tag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post6907209667366103930..comments2024-03-29T00:15:30.160+02:00Comments on COSMOS JUOKSEE JA KIRJOITTAA: TOHOLAMPI 2013: KESKEYTYSOnni Vähäahohttp://www.blogger.com/profile/00616936995559769061noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-10198139221431918022013-03-26T09:28:40.084+02:002013-03-26T09:28:40.084+02:00Hehe, katellaans ny kumpi hakee ensin. Vähän on ol...Hehe, katellaans ny kumpi hakee ensin. Vähän on ollunna pomppu pois askeleesta täälläkäsin viimepäivinä, mutta ihmekös tuo sinänsä. Omalla mittapuulla kateltuna on tainnu tulla vähän harjoiteltuakin.. Olen mie tosin itsekin jo alkanut haaveilemaan 3h rajapyykin alituksesta, silleen vaivihkaa ja salaisesti, mutta katotaans ny. Kyllä pitää kaiken mennä nappiin seuraavien parin kuukauden aikana, että edellytykset sille on olemassa.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-20616600068855541002013-03-24T21:04:17.290+02:002013-03-24T21:04:17.290+02:00Eli tojennäkösesti pian nähhään Junganjärvellä. Oo...Eli tojennäkösesti pian nähhään Junganjärvellä. Ootahan minutkin maaliin niin juuan kahaveet kisan päälle? Ps. Joo, oon kuullu, että siellä on vähän kumpuilevaakin maastoa, joka tekee hyvää juoksuvoimalle pk-jakson päätteeksi. <-yksi asia miksi jung-järvi.Onni Vähäahohttps://www.blogger.com/profile/00616936995559769061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-3560512845412332272013-03-24T20:46:51.249+02:002013-03-24T20:46:51.249+02:00Joo katoinkin lähiviikkojen suunnitelmiasi, mutta ...Joo katoinkin lähiviikkojen suunnitelmiasi, mutta en älynnyt että se pidisjärvi piikki on nykyään official half marathon... Nivalaan tätä puoliskaa en ole tulossa juokseen, tein omat saavutukseni siini kisassa sillon nuorenamiehenä :), mutta Junganjärven juoksuun oon kauttarantaa suunnitellut, että ehkäpä sinne voisi kokeilla jaksaako edes maaliin asti. Oon Junganjärven ympärijuoksun muutaman kerran ite juossu ja sieltä ei ole kuin pelkkiä hyviä muistoja. Hyvä ja vaihteleva reitti. Erkka Gummerushttps://www.blogger.com/profile/02840424195110285088noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-22021945902661476332013-03-24T20:19:46.912+02:002013-03-24T20:19:46.912+02:004.5.2013 Nivalassa pidisjärven ympärijuoksu, joka ...4.5.2013 Nivalassa pidisjärven ympärijuoksu, joka on nykyään virallisesti mitattu puolimaraton. Siellä tavoitteena vuojen vaihteessa laitettu tavoite: http://nivala66.blogspot.fi/2012/12/katse-taakse-katse-eteen-2012-2013.html Tosin kevään pääkisa, Terwamaraton on siitä 3vko: päästä, ja vedän tuon Nivalan kisan ns.kovana harjoituskisana ilman isompia herkistelyjä, joten tiukkaa saattaa tehdä 1.31.30/ @4:20 alitus toukokuussa. Ainakin alle 1.35. Nivalan kisan on tarkoitus lähinnä palvella Terwamaratonia.<br /><br />Junganjärvellä en oo ennen juossu. <-Harjoituskisa 3vko:n peruskuntojakson päätteeksi. Tuossa oikealla sivustalla mun kisasuunnitelma.<br /><br />Nivalassa mukana? Junganjärvellä?Onni Vähäahohttps://www.blogger.com/profile/00616936995559769061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-65238167682444510192013-03-24T19:53:51.724+02:002013-03-24T19:53:51.724+02:00Onko puoliskan skabaa tulossa tälle kesää? Sehän h...Onko puoliskan skabaa tulossa tälle kesää? Sehän heilahtaa paremmalla palauttelulla ja terveenä kesäkelissä 1.30.00 ja alle?<br /><br />Ja ootko Junganjärvellä juossu aikaisemmin?Erkka Gummerushttps://www.blogger.com/profile/02840424195110285088noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-91915435573413640122013-03-24T19:50:44.740+02:002013-03-24T19:50:44.740+02:00Aivan varmasti. Kumpanenkin tasollaan. Sovitaanko ...Aivan varmasti. Kumpanenkin tasollaan. Sovitaanko myös, että käyt hakemassa jostain lähistöltä munkkikahvit minua maaliin ootellessa niin juhilistetaan sitten urakan päättymistä sillä tavalla. Terwa: MM 2.58.57... OV 3.13.07 :)Onni Vähäahohttps://www.blogger.com/profile/00616936995559769061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-69488575613296435612013-03-24T19:48:01.542+02:002013-03-24T19:48:01.542+02:00Kiitos. Hieman huvitti tuo puolikkaan ennätys, kun...Kiitos. Hieman huvitti tuo puolikkaan ennätys, kun "puolimatka-kyltin" kohalla kelloa vilasin. Taisin vähän hymähtää. 37sek. parani, viime vuonna saman kyltin kohalla, samassa kisassa 10sek. Silloin 1.52.36:sta -> 1.52.26:n. <br /><br />Akilleksista ja vielä vähän tuosta nilkasta tietää, että eilen on tullu juostua, muutoin ihan palautunut olo. Ei kerenny vielä mennä raaston puolelle siis. Kehittymistä kait se on tuo viisauden kehittyminenkin. :) Ei se vielä ilmeisesti ihan pesää minuun ole tehnyt, viisaus. hah-hah-haaa ;)<br /><br />Mukava tästä on jatkaa. Tiedostan, että kehitystä on tullut ja se on hyvä palaute harjoittelun purevuuudesta, sopivuudesa minulle. Omien rajojen etsiminen jatkuu. Uskon vielä, että kehitys varaa on rutkastikin - monellakin matkalla. Pikku hiljaa. Eikä tämä niin vakavaa ole. Joskus voi jopa järkisyistä keskeyttääkin. Tosin Oulussa 25.5. juostavan kisan jälkeen ei varmastikaan löydy ensimmäistäkään positiivista asiaa omasta juoksustani, jos siinä menee kauemmin kuin 3.13.30. Että ei tässä sentään ihan pehmoilemaan aleta. Ryökäle.Onni Vähäahohttps://www.blogger.com/profile/00616936995559769061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-14832633376240577092013-03-24T19:44:58.208+02:002013-03-24T19:44:58.208+02:00Pasin kans ihan samaa mieltä, viisautta vain oli j...Pasin kans ihan samaa mieltä, viisautta vain oli jättää kesken. Terwalla laitellaan sitte paremmassa kelissä ennätykset, molemmat, ja tää on ny sovittu :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-66179476427500434122013-03-24T18:32:09.922+02:002013-03-24T18:32:09.922+02:00Kunnon ulosmittaaminen on tulevaisuudessa helppoa ...Kunnon ulosmittaaminen on tulevaisuudessa helppoa - kisoja riittää paremmissa keleissä kesällä.<br /><br />Osoittaa suurta kasvamista juoksijana kyetä keskeyttämään kauden ensimmäinen kisa noinkin hyvistä vauhdeista. Itsensä rikki kykenee juoksemaan kuka tahansa - keskeyttämään järkisyystä ei.<br /><br />Nilkka 100% kuntoon ja eteenpäin !<br /><br />pasi.koskinenhttps://www.blogger.com/profile/04633743384053421058noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-65668255753000946512013-03-24T15:33:09.136+02:002013-03-24T15:33:09.136+02:00Keli oli kuulea tosi vaikea, ei ollut sekään ennät...Keli oli kuulea tosi vaikea, ei ollut sekään ennätysjuoksun puolesta puhuja. Kyläkisojen kunigas valitteli K-P:ssa tuulta. Fiksu päätös olla hajoittamatta paikkoja tässä vaiheessa vuotta. Ehtiipä tuota kessälläkin juoksemaan ennätyksen. Kunnon parantelut nilkalle tähän vaiheeseen vuotta. <br /><br />P.S. Onnea uudesta puolikaan enkasta Marko Forsellhttps://www.blogger.com/profile/07221677403388858779noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-42583354775896610652013-03-24T11:01:50.066+02:002013-03-24T11:01:50.066+02:00Kiitos kommenteista! Jep, noin jatketaan itsemme k...Kiitos kommenteista! Jep, noin jatketaan itsemme kehittämistä ja tutkimista. Sovitut yhteislenkit lähestyvät. Kyllä tuo jalka paranee niihin = tuntuu menevän heti oikein hyvään suuntaan. Arvio talvialustasta asfalttiin siirtymisen kommervenkkinä näyttää yhä tojennäkösemmältä = pääsen taas pelekästään säikähyksellä, ilimeisesti. Ps. Olipa tossa blogissa kirijootusvirheitä, mutta antaapa olla. Ehkä siitä asia kävi kuiten-niin seleväksi.Onni Vähäahohttps://www.blogger.com/profile/00616936995559769061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-39231595134879980492013-03-24T02:11:11.484+02:002013-03-24T02:11:11.484+02:00Ukko on kunnossa, siitä ei epäilystäkään! Ja onnek...Ukko on kunnossa, siitä ei epäilystäkään! Ja onneksi olkoon uudesta "lonkalta vedetystä" puolikkaan enkasta!!! Tosi harmi vaan tuo nilkka, itseltäni löytyy 1kpl juuri yhtä huonossa kondiksessa oleva nolkka ja juuri ensimmäisten (asfaltti) ulkolenkkien vuoksi.<br /><br />Huomaa, et oot kasvanu juoksijana - monella ei ole rohkeutta keskeyttää noin hyvässä kunnossa! Erittäin viisas päätös!<br />Ei muutako uutta maaliviivaa kohti! :)<br /><br />-JS<br /><br />Ps. Toivottavasti päästään pääsiäisen jälkeen huitaseen jonniinmoinen yhteislennkki. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-65480240524908557302013-03-23T21:28:51.913+02:002013-03-23T21:28:51.913+02:00Hyvät vauhdit sulla tuntuu olevan reservissä! Harm...Hyvät vauhdit sulla tuntuu olevan reservissä! Harmi että tuulet ja nilkka esti tälläkertaa ennätykset. Luulen että kesänmittaan nähdään vielä kovia suorituksia. Tsemiä!Jonihttps://www.blogger.com/profile/04868220047903648607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-18251474333840746952013-03-23T21:16:22.996+02:002013-03-23T21:16:22.996+02:00Setä vainaa tapasi sanua tuohon lennokkuuteen, jot...Setä vainaa tapasi sanua tuohon lennokkuuteen, jotta kartanoviriä, jos se ei näkyny tulostaululla - vireys. Muistan niiden sanojen innoittaneen yhä kovempaan hiihtoharjoitteluun aikoinaan kossina. Päteäiskö sama juoksuun, tiedä häntä... Ehkä keveempi runko vähentäis painetta nilkalta? ...Juu, tuosta blogista jäi pois ainakin se, että tänään aamulla klo.4-4.20 pidin jäitä nilkassa, kun sitä juili. Se helpotti. Jatkoin unia. Koipi antoi juosta +25km. <-Tyytyväisyyden aiheita.Onni Vähäahohttps://www.blogger.com/profile/00616936995559769061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5349802863251080475.post-9254970038890306722013-03-23T20:25:28.664+02:002013-03-23T20:25:28.664+02:00Lennokasta menoahan sulla oli, harmi vaan kun joud...Lennokasta menoahan sulla oli, harmi vaan kun jouduit keskeyttämään. Teit kuiteskin oikean ratkaisun, siitä tulee helposti pitempi tauko kun lähtee väkisin veteleen. sulla on sitten oulussa oikein kahden suden nälkä ja painelet reilusti omiin ennätyksiin. Itelläni oli ihan ok juoksu, tuuli vaan hidasti menoa ja taisi syödä myös ylimääräisiä voimia. Soitellaan, tsemppiä sulle. terv.TimppeliTimppelinoreply@blogger.com