Sivun näyttöjä yhteensä

Näytetään tekstit, joissa on tunniste LUV. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste LUV. Näytä kaikki tekstit

tiistai 2. tammikuuta 2018

LUV 2018 SEURANTA

    LUV 2018 - ENNÄTYS MÄÄRÄ LIIKKUJIA


                   Liikkumalla Uuteen Vuoteen, viikon mittainen kampanja, järjestettiin nyt seitsemättä kertaa. Ensimmäistä kertaa järjestelyvastuun ottanut Nivalan Polku ry sai liikkeelle ennätysosanoton, 56 liikkujaa, jotka liikkuivat yhteensä viikon aikana 510 tuntia. Valtaisa määrä liikuttuja tunteja. Tästähän on oiva jatkaa vaikka Nivalan Liikuntakeskus Uikon kuntokampanjaan. Nivala on alueen liikunnan mekka.

                   Kampanja pidettiin perinteisesti 2-8.päivä tammikuuta. Ahkerin liikkuja oli tällä kertaa Nivala Cowboysien lahjakas kiekkoilija, Toni Kukkola 23,5tunnin saldolla. Arvontapalkintoja jaettiin myös varsin avokätisesti ja onnetar suosi seuraavia liikkujia:

Ahkerin liikkuja (ILMAINEN osallistumisoikeus pep2018 Pojat 5km kisaan)

Toni Kukkola



Muut arvottuna:

Keilausvuoro (Uikko, Nivala) Veli-Matti Anttila


Retkilapio  Heikki Uusivirta

Pikku Ensiapulaukku   Juha Karsikas
 
Kalevalainen jäsenkorjaus (Mervi Vähäkangas)   Antti Pirttilahti

Puolihieronta (Mervi Vähäkangas)    Tarja Karsikas




INFOON PÄÄSET TÄSTÄ


LUV 2018 - LOPPUTULOKSET




ILMOITTAKAA, JOS VIRHEITÄ - KORJAAN MIELELLÄNI…


















0,50=30min… 1,00=60min... 1,5=1h30min...






















NIMI
TI
KE
TO
PE
LA
SU
MA
YHT

















Toni Kukkola
4,50
3,50
2,00
2,50
3,50
3,00
4,50
23,50
Jukka Kivirinta
2,50
2,50
1,50
1,50
8,00
2,00
3,00
21,00
Heikki Uusivirta
1,00
0,00
4,00
4,50
3,50
1,50
3,50
18,00
Mervi Vähäkangas
3,50
2,00
1,50
2,50
3,00
4,50
1,00
18,00
Juha Uusivirta
5,00
2,00
2,00
0,00
2,00
3,00
2,50
16,50
Teemu Korpela
1,50
2,00
2,00
2,00
3,00
3,50
2,50
16,50
Marjatta Hildén
2,50
2,50
2,00
1,00
3,00
1,00
4,00
16,00
Sirkka Jyrinki
2,00
4,00
2,00
3,00
1,00
2,00
1,00
15,00
Henna Tuomaala
1,50
2,00
1,50
3,00
3,00
3,00
1,00
15,00
Anne Tölli
0,00
0,00
0,00
5,50
4,50
3,50
1,50
15,00
Senja Jaakola
2,50
2,50
0,00
2,50
1,50
3,50
1,50
14,00
Kirsi Murisoja
5,00
1,00
0,50
0,00
1,50
1,50
3,00
12,50
Jarmo Kivioja
1,50
2,00
3,00
1,50
1,00
2,00
1,00
12,00
Johanna Uusivirta
2,00
0,00
1,00
2,50
2,00
1,50
3,00
12,00
Kari Toivola
1,00
1,50
1,00
2,50
2,50
2,00
1,00
11,50
Annikki Peräaho
1,50
2,50
2,50
0,50
1,50
2,00
1,00
11,50
Minna Hatunen
1,00
2,00
1,00
1,50
2,00
2,50
1,50
11,50
Onni Vähäaho
1,00
1,50
1,00
3,50
1,00
1,00
2,50
11,50
Keijo Nivala
3,00
1,00
2,00
1,00
1,50
1,50
1,00
11,00
Joni Laakkonen
2,00
1,00
1,00
1,50
1,00
1,50
2,50
10,50
Janne Kukkola
2,00
2,00
1,50
2,00
1,00
1,00
1,00
10,50
Juha Karsikas
1,00
1,00
2,00
0,00
1,00
3,00
2,00
10,00
Tuomo Junttila
2,00
0,50
1,50
0,00
0,00
2,00
4,00
10,00
Veli-Matti Anttila
3,00
0,50
0,50
1,00
0,00
2,50
2,50
10,00
Tarja Karsikas
2,00
1,50
2,00
0,00
1,00
2,00
1,00
9,50
Markku Mehtälä














9,50
Jaana Jyrkkä
2,50
1,50
1,50
1,50
0,00
1,00
1,00
9,00
Jari Jyrkkä
2,50
1,00
0,00
1,00
2,50
1,00
1,00
9,00
Jussi Mökkönen














8,50
Tarja Latvakoski
1,50
1,50
1,00
1,50
0,50
1,50
0,00
7,50
Jarmo Honkala
0,00
1,00
1,50
1,00
2,50
1,00
0,50
7,50
Timo Tollola
1,00
0,00
1,00
0,00
4,50
0,00
1,00
7,50
Helena Visuri
1,00
1,50
2,00
0,50
0,50
1,50
0,50
7,50
Risto Visuri
0,00
0,00
1,50
1,50
2,00
1,50
0,00
6,50
Markku J. Kumpula
1,00
0,00
2,00
0,00
1,50
1,00
1,00
6,50
Lasse Raudaskoski














6,50
Maarit Kivioja
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
6,00
0,00
6,00
Jasmin Vähäaho
1,00
0,00
0,00
1,00
1,50
1,00
1,50
6,00
Antero Erkkilä














6,00
Teuvo Hautamäki
0,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,50
0,00
5,50
Teppo Polvi
1,50
0,50
1,00
0,50
0,00
0,00
2,00
5,50
Jani Häggman
1,00
0,00
1,00
1,00
1,50
0,00
1,00
5,50
Lasse Ylimäki














5,50
Irja Visuri
0,50
0,50
1,00
0,50
1,00
1,00
0,50
5,00
Ville Hosionaho














5,00
Antti Pirttilahti
1,00
0,00
0,00
0,00
1,00
1,50
1,00
4,50
Hilkka Hirvi
0,00
0,00
0,00
1,50
0,00
1,00
1,50
4,00
Jani Jyrkkä
2,00
1,00
0,00
0,00
0,00
0,00
1,00
4,00
Joel Visuri
0,00
1,00
0,00
1,50
0,00
1,00
0,00
3,50
Minna Arvola
0,50
1,00
1,00
0,00
0,00
0,50
0,50
3,50
Sini Laulumaa
0,00
1,00
0,50
0,00
1,00
0,50
0,00
3,00
Asko Ypyä
1,00
0,00
1,00
0,00
1,00
0,00
0,00
3,00
Päivi Tölli
1,50
0,00
0,00
0,00
1,00
0,00
0,00
2,50
Kaarina Pelo
1,00
1,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
2,00
Ville Isoniemi
0,00
1,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
1,00
Esko Visuri
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
1,00
0,00
1,00


0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00



























YHTEENSÄ
510,00




Onni Vähäaho, Nivala LUV -päivitys
Lähettänyt klo 2 kommenttia:
Tunnisteet:

maanantai 1. tammikuuta 2018

VII LIIKKUMALLA UUTEEN VUOTEEN

7.LUV = LIIKKUMALLA UUTEEN VUOTEEN 2-8.1.2018


 JÄRJESTÄJÄNÄ NIVALAN POLKU RY

   Ti 2.1.2017 – Ma 8.1.2017

 Ilmoita liikkumasi aika puolentunnin tarkkuudella (0,5h.. 1,0h.. 1,5h…)  TÄSTÄ linkistä

 Ilmoita liikkumisesi päivittäin tai viimeistään Ma 8.1. klo.24.00 mennessä.

 Mukaan lasketaan samat lajit kuin edellisinä vuosinakin =  Hiihto, juoksu, pyöräily, luistelu, kävely, sauvakävely, lumikenkäily, uinti, hikijumpat, pallopelit, potkukelkkailu, kuntosali ja laskettelu... lajeja ei tarvitse eritellä. Kotitöitä ei lasketa mukaan. Ei siis lumenkolausta, puuntekoa, siivousta, tiskausta tai muuta sellaista.


               * LUV -projekti on tarkoitettu KAIKILLE!!!

               * TERVETULOA!!!

               * LIIKUNNAN ILOA KAIKILLE!!!

               * Arvontapalkintoja suunnitteella 
                tällekin vuodelle
Tervetuloa mukaan ja kannustathan lajitoverisikin liikunnalliseen vuoden alkuun!
Lähettänyt klo Ei kommentteja:
Tunnisteet:

tiistai 10. tammikuuta 2017

LUV HENGESSÄ KESÄÄ PÄIN

                     LUV, Liikkumalla Uuteen Vuoteen. Monelle se on hyvä ponnistus kohti liikunnallisempaa elämää - keventynyttä ja kohentunutta oloa. Mahdollisuutta ryhdistää suuntaansa. Itselle se on ilon hetki, jolloin sain taas todeta saavani liikkua. Kaikki eivät voi, ja siksi tästä etuoikeudesta on hyvä nauttia. LUV tulokset ja arvontavoittajat näet TÄSTÄ.

                    Ultrajuoksu-urani alun idolit (ja idoleita ovat yhä) antoivat mieltä lämmittävää posea LUV:lle blogeissaan. Julkiset ISOT KIITOKSET noista kauniista sanoista! Tässä Jyrkin kirjoitus ja tässä Pasin kirjoitus. Tässä taasen mielenkiintoisen bloggaajan hyvä etunojapunnerrushaaste! Mika Vallila on väläytellyt myös pep2017 tapahtumaa yhtenä kisavaihtoehtonaan :) Oma etunojan vuosilukema on nyt 140kpl. Ehkä 5000 etunojaa menee tänä vuonna?

                    3-4 tuntia viikossa piristää jo mieltä ja pitää kiinni liikunnassa. 5-7 tuntia on jo mielestäni sangen aktiivisen itsestään huolehtijan liikunta määrä tavalliselle työläiselle, joka haluaa pitää huolta sekä fyysisestä että psyykkisestä hyvinvoinnistaan. 8-9h liikkuva on jo pääasiassa "päivittäinen liikkuja".

                  Mikäli liikkuu 8-9 tuntia viikossa on se jo vuosi tasolla n.420-470h, joka on jo tavoitteellisen kuntourheilijan hyvä perusmäärä. Yli 500h vuodessa harjoittelevia pidetäänkin sitten jo tosissaan harjoittelevina. Olen itse harjoitellut viime vuosina noin 600h tai hieman enemmän ja se tuntuu ainakin minulle olevan melkoinen katto. 600h tekemisessä 3-vuorolaisena perheellisenä isänä ja aviomiehenä on todella iso haaste. Välillä on ollut jaksamisenkin kanssa työstämistä. Asiaa pitää muistaa tietysti kysyä myös perheeltä, että onko vielä ok. määrä. Vielä on ollut :=) Perheen tuki on isoin juttu, kun paljon harjoitellaan. Eli liikuntamäärä on hyvä arvioida myös toisesta päästä. Jossain menee senkin määrän raja, joka on kunkin elämään yhdisettynä liikaa.

                   Tosiaan LUV oli kuudennen kerran. Arvioin ennen tämän vuoden LUV:n julkistamista omaa liikuttamisen vaikutusta erittäin kriittisesti. En ollut varma saanko tyydyttäviä tuloksia aikaiseksi. Perimmäinen tavoitteeni tällä projektilla kun on ollut aktivoida uusia liikkujia ja nähdä heidän jatkavan liikkumista. Mielelläni olisin nähnyt enempikin uusia innostuneita. Jo ennestään liikkuvat olivat taas sen sijaan hyvin liikkeellä. Mielestäni tässä on vara parantaa.

                   Oma LUV -historian aikana tapahtunut kehitys on ollut sangen mukavaa. Kesällä 2012 juoksin mm. maratonin aikaan 3.30.32. Sen vuoden LUV -viikolla juoksin matolla 0% nousukulmalla 10km testin aikaan 49:22. Nyt en juossut ihan testikymppiä, mutta sangen kovan kiihtyvävauhtisen 10km juoksun niin ikään matolla, mutta 1% nousukulmalla 41:48. Ihan hyvä loikka viidessä vuodessa?

                   Harjoitteluni on sujunut hyvin ja katsonkin erittäin luottavaisin mielin kohti omia kesän tavoitteita päin. Myös Pyssymäki Extreme Polkujuoksu on hyvässä draivissa, vaikka jouduimmekin jäämään pois alueen juoksucupista, koska halusimme pysyä poikkeuksellisen edullisena kisana osallistujille. Meillä keskiössä on matalakynnys tulla liikkumaan, joten tämä oli ennen kaikkea tavallisten liikkujien ja kuntoilijoiden voitto. Peppi on saanut alunperin raskaan alustan vuoksi paljon huomiota ja mainetta ympäri Suomen. Reitti on pienten pitkospätkien, silloitusten paranemisten ja polun vahvistumisen kautta kylläkin selvästi parantunut ja helpottunut. Saa nähdä kariseeko "maineemme" raskaana reittinä :)

                    Olemme saaneet pepille myös hyvää tukea alueelta eri tahoilta. Niistä vähän tuonnempana, kun aika on siihen kypsä. Myös tapahtumaa on lähtenyt tukemaan mielenkiintoinen henkilö. Myös siitä myöhemmin. Tapahtumasta PEP 2017 on jo hyvästi aikatauluja ja infoa tarjolla TÄSTÄ linkistä. Ilmoittautumaan pääset TÄSTÄ. Elokuinen tapahtuma voi joistakin tuntua kaukaiselta puhua tammikuussa. Tämähän on kuitenkin toisaalta juuri sitä tavoitteiden laittamisen aikaa, joten mikä sen parempaa kuin ilmoittautua juuri nyt PEP 2017 tapahtumaan ja motivoitua sitä kautta liikkumaan elokuuhuun asti!

                    Kaikille oikein iloista liikkumisintoa ja terveyttä! Yhteislenkkejä ilmaantuu yhteislenkkisivuille tämän tästä. Mukaan vaan, kun sopiva sattuu kohdillensa.

Onni Vähäaho, Nivalassa 10.1.2017   
Lähettänyt klo Ei kommentteja:
Tunnisteet: , ,

maanantai 2. tammikuuta 2017

LUV SEURANTA SIVU 2017

LUV  LOPPUTILANNE


KIITOKSIA KAIKILLE MUKANA OLLEILLE JA ONNEA ARVONTAVOITTAJILLE!!!

 

ARVONTAVOITTAJAT: (Voitot voi noutaa Uikon kahviosta/asiakaspalvelusta alkaen Ke 11.1.2017)


KEILARATATUNTI (HOHTOKEILAUS 1-4hlö): Sanna Jukkola

KUNTOSALILIPPU: Kari Toivola
KUNTOSALILIPPU: Leena Junnikkala
KUNTOSALILIPPU: Pekka Peräaho

AIKUISTEN UIMALIPPU: Jaana Jyrkkä
AIKUISTEN UIMALIPPU: Satu Leskelä

KAKSI LASTEN UIMALIPPUA: Lasse Palola
KAKSI LASTEN UIMALIPPUA: Keijo Nivala



Tulokset 2017 Eniten tunteja, Jyrki Leskelä, Haukipudas (21,00h)
Tulokset 2016 Eniten tunteja, Jukka Kivirinta, Nivala (20,00h)
Tulokset 2015  Eniten tunteja, Jyrki Leskelä, Haukipudas (23,25h)
Tulokset 2014   Eniten tunteja, Sauli Päivärinta, Nivala (24,00h)
Tulokset 2013   Eniten tunteja, Janne Kukkola, Nivala (30,00h)
Tulokset 2012  Käytiin kilometripohjaisena. En heti löytänyt - vanha blogi poistunut...





ILMOITTAKAA, JOS VIRHEITÄ - KORJAAN MIELELLÄNI…


















0,50=30min… 1,00=60min... 1,5=1h30min...






















NIMI
MA
TI
KE
TO
PE
LA
SU
YHT

















Jyrki Leskelä
2,00
2,00
2,00
2,00
4,50
4,50
4,00
21,00
Jukka Kivirinta
2,50
2,00
2,00
1,00
3,00
4,00
5,50
20,00
Teemu Korpela
0,00
3,00
1,00
2,50
2,50
2,50
4,50
16,00
Samuli Nieminen
1,50
1,00
2,00
2,00
1,50
2,00
4,50
14,50
Toni Kukkola
1,50
6,00
1,00
1,00
2,00
0,50
2,00
14,00
Anne Haikara
3,00
3,00
0,50
1,50
3,00
1,00
1,50
13,50
Johanna Uusivirta
1,50
2,50
1,50
0,00
3,50
4,00
0,00
13,00
Onni Vähäaho
3,50
1,50
1,50
0,50
4,00
0,50
1,50
13,00
Kirsi Murisoja
2,00
2,00
2,00
1,50
1,00
2,00
2,50
13,00
Pirjo Poikkimäki
2,00
1,50
2,00
1,50
2,50
1,00
2,00
12,50
Keijo Nivala
3,00
1,50
1,50
2,00
1,00
1,00
2,00
12,00
Joni Laakkonen
1,00
1,00
1,00
3,50
0,00
2,50
2,00
11,00
Timo Ruostetsaari
0,00
1,00
1,50
1,00
2,00
3,00
2,00
10,50
Jussi Mökkönen
1,50
1,50
1,50
0,50
2,50
1,50
1,50
10,50
Janne Kukkola
1,00
1,50
1,00
1,50
2,00
1,50
1,50
10,00
Satu Leskelä
0,00
1,00
2,00
0,00
2,00
2,50
2,00
9,50
Lasse Palola
1,50
0,50
1,00
1,00
2,00
2,00
1,50
9,50
Jarmo Kivioja
2,00
1,00
1,50
1,50
1,00
1,00
1,00
9,00
Jasmin Vähäaho
0,00
2,50
0,00
0,50
0,50
2,50
2,50
8,50
Jarkko Turunen
1,50
1,00
1,00
1,50
2,00
0,50
1,00
8,50
Timo Poikkimäki
1,50
1,00
0,00
0,00
1,00
2,00
3,00
8,50
Sanna Jukkola
1,50
1,00
1,50
1,00
1,00
1,00
1,00
8,00
Teppo Polvi
1,00
1,00
1,00
1,50
1,00
1,00
1,00
7,50
Annikki Peräaho
1,00
1,00
0,50
1,00
1,00
1,50
1,50
7,50
Teuvo Hautamäki
1,00
1,00
1,00
0,00
1,00
1,50
2,00
7,50
Kirsi Keränen
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,50
7,50
Kaisa Saarimaa
0,50
1,00
1,00
0,00
1,50
1,50
2,00
7,50
Timo Tollola
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
7,00
Mervi Vähäkangas
0,50
0,50
0,50
1,50
0,50
0,50
3,00
7,00
Kaisa Haikara
1,00
0,00
1,00
1,00
1,00
1,00
1,50
6,50
Kari Toivola
1,00
0,50
1,50
1,00
0,50
1,50
0,00
6,00
Jukka Järvelä
1,00
1,00
1,00
1,00
0,00
1,00
1,00
6,00
Jani Jyrkkä
1,50
0,50
1,50
0,50
1,50
0,00
0,00
5,50
Marjatta Hilden
0,50
0,00
0,00
2,00
1,50
0,00
1,50
5,50
Johanna Eerikkilä
1,00
1,00
0,00
1,00
0,00
1,00
1,00
5,00
Lasse Ylimäki
1,00
1,50
0,50
0,00
0,00
1,00
1,00
5,00
Leena Junnikkala
0,00
0,00
2,50
0,00
0,00
1,50
0,00
4,00
Pekka Peräaho
0,50
1,00
0,00
0,50
1,00
0,00
1,00
4,00
Jaana Jyrkkä
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
3,50
3,50
Jarmo Honkala
0,00
0,50
0,00
0,50
0,50
1,00
0,50
3,00
Joni Vähäaho
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
0,00
1,00
1,00












































YHTEENSÄ
372,50



Onni Vähäaho, Nivalassa 2.1.2017              
Lähettänyt klo Ei kommentteja:
Tunnisteet:
Tilaa: Blogitekstit (Atom)