Näytetään tekstit, joissa on tunniste Juoks. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Juoks. Näytä kaikki tekstit

sunnuntai 20. syyskuuta 2015

100 PÄIVÄÄ JUOKSUA

                Vuoden alkupuolelta saatat muistaa 100päivää ilman viinaa-ohjelman. Nyt haastan arvoisat lukijat teitä 100päivää juosten -haasteeseen. Ajanjakso on vuoden 100 viimeistä päivää. Eli  keskiviikko 23.9.2015 - torstai 31.12.2015.


               Tarkoituksena on juosta vuoden jokaisena päivänä A-sarjassa vähintään 10km joka päivä ja B-sarjassa 5km joka päivä. Jos A-sarjassa pitää lepopäivän, on oltava edeltävältä kuudelta päivältä vähintään 100km juoksua plakkarissa. B-sarjassa vähintään 50km lepopäivää edeltävältä kuudelta päivältä. Eli pitääksesi ensimmäisen lepopäivän tulee aina olla edellä esitetty määrä kilsoja alla viimeisen kuuden päivän aikana, jotta olet "oikeutettu" lepopäivään juoksusta.


              Minulle ilmoitetaan (onni.cosmos[at]gmail.com) joka viikon sunnuntai kuluneen viikon juoksumäärät. Esim. 7,8,6,7,5,11 ja 9km. Haastehan alkaa siis keskiviikkona 23.9, joten ensimmäinen viikko on vajaa, jolloin ilmoitetaan vajaan viikon, eli vain 5päivän (ke-su) juoksut.

Otan molempiin sarjoihin 20 sadan päivän juoksuputken tavoittelijaa.


Haluan KOROSTAA, että 100päivän juoksuputkessa kannattaa pitää terveyttä etusijalla, joten sairastumisen/vamman sattuessa on viisasta katkaista putki. Putken päätyttyäkin kannattaa ilmoittaa päättymiseen asti kertyneet juoksupäivät niin nähdään miten monta päivää kukin osallistuja on pysynyt putkessa.



A-sarja (min.10km/päivä/100km/vko)

Osallistujat:


Onni Vähäaho, Keijo Nivala



B-sarja (min.5km/päivä/50km/vko)

Osallistujat:

Teemu Korpela



LOPPUTILANNE SU 31.12.2015   100/100päivää





KN = Keijo Nivala







OV = Onni Vähäaho
keskeytti 54päivän kohdalla


TK = Teemu Korpela
keskeytti 56päivän kohdalla
























A
A
B
















KN
OV
TK














1
10,3
10
8,4
1

2
15,8
11
5,2
2

3
12,4
15
9,2
3

4
10,2
12,3
9,6
4

5
11,7
11,7
8,5
5












6
14,1
16
14,1
6

7
25,2
10,1
5,2
7

8
10,5
10
9,1
8

9
32
11,7
9,3
9

10
11,1
10,2
9,4
10

11
11,7
51,7
9,7
11

12
0
0
0
12












13
11
25,2
9,4
13

14
19,2
12,4
11,7
14

15
10,7
19
9,4
15

16
37
11
9,5
16

17
11,1
10,1
9,7
17

18
11,7
57,6
10,3
18

19
0
0
0
19












20
12,1
10,1
9,9
20

21
25,5
15,1
11
21

22
16
22
10
22

23
11,1
10,1
12,9
23

24
29,7
30,5
5,3
24

25
10
12,3
10,3
25

26
0
0
0
26












27
10,4
11
11,2
27

28
11,7
57
9,6
28

29
11,7
10
10,4
29

30
18,9
0
10,4
30

31
10,6
20,9
10,7
31

32
10,4
14
12
32

33
11,6
0
0
33












34
14,3
22
9,9
34

35
27
12,4
5,2
35

36
11,1
10
10,1
36

37
27,2
26,6
10,9
37

38
12,1
20,4
10,9
38

39
10,5
10,1
9,5
39

40
0
24,4
12
40












41
24,6
0
8,1
41

42
12,1
17,5
10,5
42

43
14,1
30,2
10,1
43

44
10,3
12,2
10,3
44

45
15,4
17,8
11,7
45

46
10
25
9,7
46

47
11,7
10
0
47












48
32,3
10,7
10,9
48

49
15,6
0
10,2
49

50
11,2
16
9,3
50

51
19,3
10,4
6,5
51

52
16
10,4
11,7
52

53
10,4
47,4
8,9
53

54
0
DNF
0
54














Onnin ja Teemun loppupäivien kilsat projektin ulkopuolelta











55
11,1
0
13,2
55

56
16,7
6,5
DNF
56

57
31,2
41,1
0
57

58
19,8
0
0
58

59
11,1
12,4
0
59

60
12,1
25
0
60

61
0
0
0
61












62
18,4
8,3
0
62

63
21,3
21,3
0
63

64
12
0
5,2
64

65
17,6
8,7
6,9
65

66
10,9
42,3
6,1
66

67
10,2
7
12,6
67

68
12
0
15,1
68












69
10,4
20,5
9,6
69

70
15,6
7
5,2
70

71
25
30
9,2
71

72
25,5
0
8,8
72

73
11,1
16
9,5
73

74
15,6
0
10,1
74

75
0
25
0
75












76
18,2
16
8,5
76

77
15,6
0
11,7
77

78
27,2
0
0
78

79
13,2
28,8
9,7
79

80
15,8
16
10,9
80

81
10,4
0
7
81

82
0
12
14,7
82












83
15,9
6,3
14,1
83

84
15,7
10
0
84

85
15,7
16
13,3
85

86
11,7
13,2
10,9
86

87
11,4
8,4
10,6
87

88
25,3
25
6,7
88

89
25,1
25,1
0
89












90
15,6
21,3
20,7
90

91
21
43,2
0
91

92
10,7
6,1
24,4
92

93
12
0
5,4
93

94
0
26,6
9,3
94

95
16,5
30,4
7,3
95

96
10,4
10,1
9,7
96












97
11,8
22
10,3
97

98
10,6
41,3
6,5
98

99
11,2
18,9
0
99

100
15,7
0
19,6
100












YHT.
1424,9
1519,3
810,6
YHT.