Kylähullu tarjoaa TÄSSÄ (39sekunnin video) näköjään omanlaista lukemista tulevan Sunnuntain Keski-Pohjanmaa lehdessä. Mitähän tuohon nyt sanois? Kaikenlaista. Lyhyestä virsi kaunis. Muistetaanpa liikkua!
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 5.4.2013
perjantai 5. huhtikuuta 2013
torstai 4. huhtikuuta 2013
NIVALAN OULULAINEN NIVALASSA JUOKSEMASSA
Äärimmäisen helposti sisäistettävä otsikko kertoo siitä, että jo reilu kuukausi sitten sovittiin Sorvalan Juhan kanssa, että heitetään tällä päivämäärällä joku yhteislenkki ja käyään Uikossa saunassa. Tänään oli puheiden ulosmittauksen aika. Jussi saapuikin hyvällä ilmeellä paikalle!
Pari päivää sitten sovittiin, että kierretään tuo Nivalan kuuluisin, VALTAVIN vesistö, eli pitis-olla-järvi, toiselta nimeltään Pidisjärvi ympäri hölkkäillen. Eilen iltamassa Jussi sitten ehotti, että hölkättäis eka kymppi kevyesti ja sitten loput vähän reippaammin. Just-just, ajattelin mielessä. Määräjaksolla tulee Oulusta 1.34 -puolimaratonaari kierrättään minua järven ympäri. Nauratti, kun mielessäni kelailin... loput vähän reippaammin. Heh, heh, aattelin, jotta hyvä jos lähellekään 5min vauhteja pääsee, kun olin saanut pitkästä aikaa jopa reisilihakset tuntumaan +84km saldolla 3pvn aikana.
Siinä sitten reilu 4km pisteltiin tosi kevyttä hölkkää, joku @5:30 -kyytiä ja sitten pidettiin 3min venyttelytauko, jonka aikana kello kävi - näin sovittiin. Sitten taas hiimailtiin kevyttä menemään reilu 5km vauhdin vaivihkaa nousten tuonne @5:10 tasolle. Sitten tuo nuori mies merkkaili reittiämme ja oli kovin janoinen. No, itsekin join toki, mutta... Joo, sitten jatkettiin. Helppoa hölkkää mentiin, mutta vauhti vähän huomaamatta nousi kaiken aikaa... 5:00.. 5:07.. 4:59.. 4:51.. 4:29 <-Tuon kilsan päätösvauhti oli @3:44. Tuntui kyllä yllättävän helpolta tuoksi vauhdiksi. Sitten piti taas juua. Oulussa ovat immeiset janoisia. Täytyy ottaa oppia = joka rummun nokassa huikat, heh, heh.
Sitten sovittiin, että vielä pari kilsaa vejettäis vähä reippaammin ja loput höllättäis. Seuraavat kilsat juomatauon jälkeen menivät 4.47 ja 4.27. Ihan hyvää vaihtelua perusnitkutukseen. Tuon 4.27-kilsan lopussa vauhti @3:43. Oli se helppo juosta, kun oli niin hyvää seuraa. ISO KIITOS Jussille! Näitä enemmän niin ihmiset pelastuu. Koko setti 22,2km, keskisyke 136, @5:18 <-liikkeellä olo aika.
Lopuksi kahviteltiin ja syötiin banaanejen lisäksi näin:
Eli oli ihan palautusjuomatkin lenkuran jälkeen. Yleensähän juon piimää, mutta piti nyt näin juhlavieraan kunniaksi tempasta Uikon laarista Gainomaxit. Lopuksi käytiin vielä saunassa ja kylmä-altaassa, joiden KUVAT epäonnistu. Sori!!!
Eipä mitään, tästä määräviikko jatkuu huomenna klo.4.45. 107km on nyt tälle viikolle kasassa = viikko on siis startannut liikkeelle. Teretulemast yhteislenkeille, vaikka heti huomen aamusta. Mennään varmaan noin @6:00 -kyytejä. Tarvittaessa hitaampaakin.
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 4.4.2013
Sitten sovittiin, että vielä pari kilsaa vejettäis vähä reippaammin ja loput höllättäis. Seuraavat kilsat juomatauon jälkeen menivät 4.47 ja 4.27. Ihan hyvää vaihtelua perusnitkutukseen. Tuon 4.27-kilsan lopussa vauhti @3:43. Oli se helppo juosta, kun oli niin hyvää seuraa. ISO KIITOS Jussille! Näitä enemmän niin ihmiset pelastuu. Koko setti 22,2km, keskisyke 136, @5:18 <-liikkeellä olo aika.
Lopuksi kahviteltiin ja syötiin banaanejen lisäksi näin:
Eipä mitään, tästä määräviikko jatkuu huomenna klo.4.45. 107km on nyt tälle viikolle kasassa = viikko on siis startannut liikkeelle. Teretulemast yhteislenkeille, vaikka heti huomen aamusta. Mennään varmaan noin @6:00 -kyytejä. Tarvittaessa hitaampaakin.
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 4.4.2013
tiistai 2. huhtikuuta 2013
MAANTIEJUOKSUT TUISKULASSA 2.4.2013
Tässä vielä tulokset pääosin lumisella, jäisellä ja sohjoisella reitillä juostuista maantiejuoksuista.
Maantiejuoksut 2.4.2013
T7 575m: 1. Jasmin Vähäaho NU 3,57.
T9 575m: 1. Anni Niku NU 2,54, 2. Emilia Jurvelin NU 3,00.
T11 575m: 1. Oona Eerikkilä NU 2,40, 2. Julia Korkiakoski NU 2,50.
T13 575m: 1. Janina Eränummi NU 2,36.
P13 0,8km: 1. Aleksi Jurvelin NU 3,09, 2. Lasse Raudaskoski NU 3,11.
P15 0,8km: 1. Aake Raudaskoski NU 2,44.
Miehet 1,6km: 1. Tuomas Ahola NU 5,14, 2. Onni Vähäaho Lakeuden Kipinä 6,12.
Juoksun tein nastalenkkareilla tasolla reipasta kovaa. Pikkasen jäi nivusta varoessa suoritus ihan maksimaallisesta raastosta, mutta ihan omaa reipasta kovaaa menin. @3:53
Samalla tässä haastan porukkaa rohkeasti ensi viikolla mukaan!!! Eli seuraavat maantiejuoksut Ke 10.4.2013 klo.18.30. Vauhdinhan saa jokainen sääjellä omien päivän tavoitteiden mukaisesti, joten turhat jännitykset pois ja mukaan!
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 2.4.2013
Maantiejuoksut 2.4.2013
T7 575m: 1. Jasmin Vähäaho NU 3,57.
T9 575m: 1. Anni Niku NU 2,54, 2. Emilia Jurvelin NU 3,00.
T11 575m: 1. Oona Eerikkilä NU 2,40, 2. Julia Korkiakoski NU 2,50.
T13 575m: 1. Janina Eränummi NU 2,36.
P13 0,8km: 1. Aleksi Jurvelin NU 3,09, 2. Lasse Raudaskoski NU 3,11.
P15 0,8km: 1. Aake Raudaskoski NU 2,44.
Miehet 1,6km: 1. Tuomas Ahola NU 5,14, 2. Onni Vähäaho Lakeuden Kipinä 6,12.
Juoksun tein nastalenkkareilla tasolla reipasta kovaa. Pikkasen jäi nivusta varoessa suoritus ihan maksimaallisesta raastosta, mutta ihan omaa reipasta kovaaa menin. @3:53
Samalla tässä haastan porukkaa rohkeasti ensi viikolla mukaan!!! Eli seuraavat maantiejuoksut Ke 10.4.2013 klo.18.30. Vauhdinhan saa jokainen sääjellä omien päivän tavoitteiden mukaisesti, joten turhat jännitykset pois ja mukaan!
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 2.4.2013
MÄÄRÄVIIKON SKITSOFRENIAA
Kun tämmönen kartti, raakile, alkutekijöissään oleva ultrajuoksija harrastaja lähtee hataralla, nippa-nappa yli 10 000km sisäänajolla natusteleen 3 viikon määräjaksoa, jossa tämän jopa koomisia piirteitä omaavan karpaasin on määrä juosta YLI 400km - on siinä askarretta. Se on siis karkiasti n.135km/vko keskimäärin. Olisi siinä jo itsessään haastetta 3-vuorotyöläiselle. Vieläkö tuo nivunen itki omaa virttään jo ennen bileiden alkua.
Mitä sitten tarvitaan eniten mieheltä tällaiseen "saavutukseen" (21pv/+400km) päästäkseen?? Aivan ENSISIJAISESTI huumoria, ja toiseksi huumoria, sekä vielä vähän huumoria. Katsotaanpa vähän tätä määrjakson starttia, joka siis alkoi eilen aamusella klo.7 jälestä.
Kävin hölkkäileen lähinnä eri teiden kuntoa tutkaileen 8km erittäin kevyttä hölkkää. Iltapäivästä kävin Jonte-Konden kanssa juokseen teitä, kelkkauria, lumisia, teknisiä polkuja 24,4km. Meinas vähän käyä "vanahanaikaiset", sillä lähdin tuolle lenkuralle keveillä edeltävillä syönneillä. Energiat väheni 95min kohilla niin, että tuli näköhäiriöitä, <-vaikka eihän tuota paljon väärin nähnyt - mitä nyt ihon värin, muuten aika lailla äijän meno oli samanlaista. Vai hä? Otin nopeasti mukaani ottaman Elovena keksin ja tujut vesikulaukset. A-vot, matka jatkui hyvin lenkuran loppuun asti.
Oli muuten hauska huomata tuon oranssin talvilenkuran taika jonkun muunkin toimesta. Olen sitä mainostanut voimajuoksun kehdokseni. Enkä näköjään turhaan. Jonte-Konde oli siis sujuttelemassa kanssani tuolla 24,4km lenkuralla. Tultiin oranssin lenkuran alkuun Jontella ollessa mittarissa apauttia-trallaa 13km. Sanoin: "-No niin, se on mulla yleensä 7-8min/km tällä polulla kevyttä lätkytellessä ja joskus jopa lähemmäs 9min/km". Jonte-Konde katsoi hetken miettivän, laskelmoivan näkösenä ja lähti paahtaan polkua hyvällä rytmillä. Seuraavan täyden kilsan alettua Jonte-Konde hieman alkoi kiilaamaan vauhtia, ottaan "trail-runningista" parhaat fiilikset mukaansa. Oltiin menty noin 600-700m, kun Jonte-Konde alkoi puuskuttaan... "-Kylläpä menee jännästi hapolle, sykkeet varmaan aika korkialla - on tämä haastavaa". Tuon jälkeen polku vaikeutui entisestään ja taisi se täysi kilsa tulla johonkin 8.10-8.30 välimaastoon. Siitäpä voi jokainen laskeskella. Ihtellänikin nousi sykkeet kuiten-niin sinne 4-osastoon, eli 145 kantille. Tiellä vedeltiin vähän alle @6.00 vauhtia noin125 sykkeillä, noin vertailuksi.
Tuon iltapäivän lenkuran jälestä oli nivunen jonnin ajan kuluttua taas aika ärhäkkä. No, johan ny on perkele - ajattelin. Sitten lähdin toteuttaan kahden sanan taikaa = Jäitä munille!!! Ja sehän tepsi, kun illan aikana puskin 3x20min setin jäitä nivuselle. Kalvo/jänne-akselilla pientä säikähdystilaa, kun tuli rynnittyä se yksi kilsa alle @4:00 kyytiä taannoin T´lammin kisan jälkeisen kevyen lenkien lomaan. Siitä nyt vähän maksellaan sitten.
Kaveri koitti ehotella tyyliin, että...ööööö, se ois varmaan lepo hyväksi. Niinpä! Osui oikeaan. Olenkin lepäillyt nämät lenkkien välit HYVIN huolellisesti ja vieläpä lellinyt nivusta jäilläkin. Ja jos ei se riitä lepäilyksi niin aletaan sitten mamoileen ja juokseen vain kerran päivässä. Siinä sitä ois lepoa ja kevennystä jo sitten lähes maksimaalinen annos. Määräviikolla kun ei aivan ensimmäisenä ruveta hempeileen, s-tana! Toki, jos tilanne menee pahemmaksi ja alkaa tuntuun jo ns. vakavalta niin sitten tietysti kaikki uho alas jne. nalle kainaloon ja peiton alle märsäämään. Argghhh...
Takaisin ns. subjektiin. Eli n.135km viikkotahtiin. Minähän oon nyt herroksi lomalla/vapailla vielä ma-ke. Joten tässä nyt koitan paahtaa perheen aikataulun puitteissa kilometrejä koneeseen. Jokainenhan voi laskea, että mikäli pitää lepopäiviä niin mitä se sitten vaatii muilta päiviltä. Niin, kahta kauhiammin kilsoja. Niinpä on otettava käyttöön myös erikoisia piilovapaita. Nimittäin tämä homma on jatkunut tuon maantain tuplalenkkipäivän jälkeen seuraavasti:
Tännään kävin aamusella 17,8km sujutteleen 90% erittäin kevyttä. Iltamassa ois tarkoitus käyä tytön kanssa Tuiskulassa maantiejuoksuissa napsuttelemassa vähän reippaampaa. On taasen aivan tuosta nivusesta kiinni, minkälaisia numeroita kello näyttää - tarkoittaeni siis keskivauhtia. Epäilen, ettei uskalla runtata 3:lla alkavia kyytejä. No, kunhan tulee vähän erilaista maustetta määräviikon ratoksi. Kasassahan on nyt kolmen lenkin jälkeen 50,2km tälle viikkoa ennen tuota illan maantiejuoksu hommelia. Kiva nähdä miten tytöllä menee. Ihan pakkaa jännäämään, kun siellä on paikoin aika jäiset tietkin.
Siis piilovapaan meinaan pitää sillei, että juoksen huomenna keskiviikkona aikaisin aamulla pitkän lenkin ja seuraavan kerran "vasta" torstaina Sorvalan jussin kanssa alkuillasta. Eli siinä tulee yli 30h vapaa, vaikka ei varsinaista vapaapäivää tulekaan. Muutoinkin on tarkoitus paahtaa reilusti kilsoja koneeseen sellaisissa väleissä kuin se on mahdollista ja vähänkään tuntuu olevan tossu syönnillään. Eli tarkoitus ei ole painaa kilsoja mitenkään tasasen tappavaan tahtiin vaan antaa sopivasti valtaa fiiliksille. Tehot koitan pitää aika paljon tuolla 1-tasolla, eli 129 ja sen alle. Tietysti välillä pitää mausteita raapia sekaan, sekä koittaa löytää myös vaihtelevaa alustaa jne. jotta vaikutus ois maksimaalinen.
Mikä sitten on tällaisen määrämätön tarkoitus? Tällä luodaan järeyttä peruskuntopohjaan vuoden lopun (toukokuu-syyskuu) kisahaasteisiin. Sekä tietysti harjoituspohjaa harjoitella esim. kovia vauhtiharjoituksia laadukkaammin, joissa tarvitaan yllätys, yllätys, myös paljon peruskuntopohjaa - KESTÄVYYTTÄ, jota ei ole KOSKAAN liikaa. Monenlaisilla alustoilla kolme viikkoa lähes asuessa myös perusvoima kehittyy niin jaloissa kuin keskivartalossakin. Väheksyä ei voi myöskään henkisen lujuuden kehittymistä. Tällaisilla viikoilla on pysyttävä nälkäisenä. Mentäessä paljon erittäin keveillä tehoilla, kehittyy myös rasva-aineenvaihdunta, josta on paljon hyötyä mm. maratonilla. Ja saattaapihan tällaisen jakson aikana painokin tippua 1-2kg, vaikka koittaa syödä ihan hyvin. Sehän taasen vain lisää vauhtia. Tämä on siis ns. pohjan luontia vuoden haasteisiin. Tämän jälkeen aletaan sitten yhden SELKEÄN kevennysviikon (n.50km) perästä kiristämään äijjästä hapenottoa ja vauhtiominaisuuksia yms. irti. Tällaiset on tämän kylähullun pläänit lähiajoille. Eipä muuta kuin taas syömään ja valamistautuun illan kekkereihin! Tulekeepa teki ruikkiin reipasta hölkkää!!!
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 2.4.2013
Mitä sitten tarvitaan eniten mieheltä tällaiseen "saavutukseen" (21pv/+400km) päästäkseen?? Aivan ENSISIJAISESTI huumoria, ja toiseksi huumoria, sekä vielä vähän huumoria. Katsotaanpa vähän tätä määrjakson starttia, joka siis alkoi eilen aamusella klo.7 jälestä.
Kävin hölkkäileen lähinnä eri teiden kuntoa tutkaileen 8km erittäin kevyttä hölkkää. Iltapäivästä kävin Jonte-Konden kanssa juokseen teitä, kelkkauria, lumisia, teknisiä polkuja 24,4km. Meinas vähän käyä "vanahanaikaiset", sillä lähdin tuolle lenkuralle keveillä edeltävillä syönneillä. Energiat väheni 95min kohilla niin, että tuli näköhäiriöitä, <-vaikka eihän tuota paljon väärin nähnyt - mitä nyt ihon värin, muuten aika lailla äijän meno oli samanlaista. Vai hä? Otin nopeasti mukaani ottaman Elovena keksin ja tujut vesikulaukset. A-vot, matka jatkui hyvin lenkuran loppuun asti.
Oli muuten hauska huomata tuon oranssin talvilenkuran taika jonkun muunkin toimesta. Olen sitä mainostanut voimajuoksun kehdokseni. Enkä näköjään turhaan. Jonte-Konde oli siis sujuttelemassa kanssani tuolla 24,4km lenkuralla. Tultiin oranssin lenkuran alkuun Jontella ollessa mittarissa apauttia-trallaa 13km. Sanoin: "-No niin, se on mulla yleensä 7-8min/km tällä polulla kevyttä lätkytellessä ja joskus jopa lähemmäs 9min/km". Jonte-Konde katsoi hetken miettivän, laskelmoivan näkösenä ja lähti paahtaan polkua hyvällä rytmillä. Seuraavan täyden kilsan alettua Jonte-Konde hieman alkoi kiilaamaan vauhtia, ottaan "trail-runningista" parhaat fiilikset mukaansa. Oltiin menty noin 600-700m, kun Jonte-Konde alkoi puuskuttaan... "-Kylläpä menee jännästi hapolle, sykkeet varmaan aika korkialla - on tämä haastavaa". Tuon jälkeen polku vaikeutui entisestään ja taisi se täysi kilsa tulla johonkin 8.10-8.30 välimaastoon. Siitäpä voi jokainen laskeskella. Ihtellänikin nousi sykkeet kuiten-niin sinne 4-osastoon, eli 145 kantille. Tiellä vedeltiin vähän alle @6.00 vauhtia noin125 sykkeillä, noin vertailuksi.
Tuon iltapäivän lenkuran jälestä oli nivunen jonnin ajan kuluttua taas aika ärhäkkä. No, johan ny on perkele - ajattelin. Sitten lähdin toteuttaan kahden sanan taikaa = Jäitä munille!!! Ja sehän tepsi, kun illan aikana puskin 3x20min setin jäitä nivuselle. Kalvo/jänne-akselilla pientä säikähdystilaa, kun tuli rynnittyä se yksi kilsa alle @4:00 kyytiä taannoin T´lammin kisan jälkeisen kevyen lenkien lomaan. Siitä nyt vähän maksellaan sitten.
Kaveri koitti ehotella tyyliin, että...ööööö, se ois varmaan lepo hyväksi. Niinpä! Osui oikeaan. Olenkin lepäillyt nämät lenkkien välit HYVIN huolellisesti ja vieläpä lellinyt nivusta jäilläkin. Ja jos ei se riitä lepäilyksi niin aletaan sitten mamoileen ja juokseen vain kerran päivässä. Siinä sitä ois lepoa ja kevennystä jo sitten lähes maksimaalinen annos. Määräviikolla kun ei aivan ensimmäisenä ruveta hempeileen, s-tana! Toki, jos tilanne menee pahemmaksi ja alkaa tuntuun jo ns. vakavalta niin sitten tietysti kaikki uho alas jne. nalle kainaloon ja peiton alle märsäämään. Argghhh...
Takaisin ns. subjektiin. Eli n.135km viikkotahtiin. Minähän oon nyt herroksi lomalla/vapailla vielä ma-ke. Joten tässä nyt koitan paahtaa perheen aikataulun puitteissa kilometrejä koneeseen. Jokainenhan voi laskea, että mikäli pitää lepopäiviä niin mitä se sitten vaatii muilta päiviltä. Niin, kahta kauhiammin kilsoja. Niinpä on otettava käyttöön myös erikoisia piilovapaita. Nimittäin tämä homma on jatkunut tuon maantain tuplalenkkipäivän jälkeen seuraavasti:
Tännään kävin aamusella 17,8km sujutteleen 90% erittäin kevyttä. Iltamassa ois tarkoitus käyä tytön kanssa Tuiskulassa maantiejuoksuissa napsuttelemassa vähän reippaampaa. On taasen aivan tuosta nivusesta kiinni, minkälaisia numeroita kello näyttää - tarkoittaeni siis keskivauhtia. Epäilen, ettei uskalla runtata 3:lla alkavia kyytejä. No, kunhan tulee vähän erilaista maustetta määräviikon ratoksi. Kasassahan on nyt kolmen lenkin jälkeen 50,2km tälle viikkoa ennen tuota illan maantiejuoksu hommelia. Kiva nähdä miten tytöllä menee. Ihan pakkaa jännäämään, kun siellä on paikoin aika jäiset tietkin.
Siis piilovapaan meinaan pitää sillei, että juoksen huomenna keskiviikkona aikaisin aamulla pitkän lenkin ja seuraavan kerran "vasta" torstaina Sorvalan jussin kanssa alkuillasta. Eli siinä tulee yli 30h vapaa, vaikka ei varsinaista vapaapäivää tulekaan. Muutoinkin on tarkoitus paahtaa reilusti kilsoja koneeseen sellaisissa väleissä kuin se on mahdollista ja vähänkään tuntuu olevan tossu syönnillään. Eli tarkoitus ei ole painaa kilsoja mitenkään tasasen tappavaan tahtiin vaan antaa sopivasti valtaa fiiliksille. Tehot koitan pitää aika paljon tuolla 1-tasolla, eli 129 ja sen alle. Tietysti välillä pitää mausteita raapia sekaan, sekä koittaa löytää myös vaihtelevaa alustaa jne. jotta vaikutus ois maksimaalinen.
Mikä sitten on tällaisen määrämätön tarkoitus? Tällä luodaan järeyttä peruskuntopohjaan vuoden lopun (toukokuu-syyskuu) kisahaasteisiin. Sekä tietysti harjoituspohjaa harjoitella esim. kovia vauhtiharjoituksia laadukkaammin, joissa tarvitaan yllätys, yllätys, myös paljon peruskuntopohjaa - KESTÄVYYTTÄ, jota ei ole KOSKAAN liikaa. Monenlaisilla alustoilla kolme viikkoa lähes asuessa myös perusvoima kehittyy niin jaloissa kuin keskivartalossakin. Väheksyä ei voi myöskään henkisen lujuuden kehittymistä. Tällaisilla viikoilla on pysyttävä nälkäisenä. Mentäessä paljon erittäin keveillä tehoilla, kehittyy myös rasva-aineenvaihdunta, josta on paljon hyötyä mm. maratonilla. Ja saattaapihan tällaisen jakson aikana painokin tippua 1-2kg, vaikka koittaa syödä ihan hyvin. Sehän taasen vain lisää vauhtia. Tämä on siis ns. pohjan luontia vuoden haasteisiin. Tämän jälkeen aletaan sitten yhden SELKEÄN kevennysviikon (n.50km) perästä kiristämään äijjästä hapenottoa ja vauhtiominaisuuksia yms. irti. Tällaiset on tämän kylähullun pläänit lähiajoille. Eipä muuta kuin taas syömään ja valamistautuun illan kekkereihin! Tulekeepa teki ruikkiin reipasta hölkkää!!!
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 2.4.2013
maanantai 1. huhtikuuta 2013
OHOJELMAA PIISAA - EIKÄ OO APRILLIA
Tässäpä kaikille ohojelmaa tälle viikkoa ja vähä ylikin:
* Tännään ma polokujuoksua klo.15
* Muutonki viikon aamu + yhteislenkurat voi kahtua TÄÄLTÄ.
* Huomenna ti:na Tuiskulassa maantiejuoksut klo.18.30. Sinne kaikki rykimään ja irrottelemaan vähän vauhikkaampaa.
* Retkiäkin lähiaikoina tarjolla.
* Ja joka siunatun sunnuntai LAKEUDEN KIPINÄ tarjoaa yhteislenkin Karvoskylän koululta lähtien + x1/kk 10km testin. Ees Sunnuntaina Leila Kopola vetää yhteislenkkiä. Kannattee olla mukana.
Että on mistä valita. Kyllä kunto kasvaa vai mitä? Allekirjoittanut aloittaa tänään kolmen viikon Pk-jakson, jonka aikana pääfocus on määrässä = tavoite +400km/3vko:ssa. Mausteiksi mm. maantiejuoksua yms. kartanoviriää touhua aina välistä nuorta varsaa rauhoittamaan.
Ps. Vuoden ensimmäinen neljännes pulkassa = TAMMI-MAALISKUU 1/4 2013
* HARJOITTELUA 129h 4min <-ei oo laskettu jumppia/lihaskuntoreenejä, eikä venyttelyjä yms.
* Juoksua 1142,5km
* Samat lukemat viime vuonna ekalta neljännekseltä: 122h 49min ja 1003,9km
* Eli johtopäätös: Marginaalista lissäystä. Neljänneksen aikana yksi toista viikkoa vienyt kuumetauti ja joitakin vähän isompia jalkakipupäiviä, mutta isossa kuvassa hyvä neljännes terveydellisesti.
Nähelläänpä nuissa ja pysytään näissä - pienissä häissä!!!
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 1.4.2013
* Tännään ma polokujuoksua klo.15
* Muutonki viikon aamu + yhteislenkurat voi kahtua TÄÄLTÄ.
* Huomenna ti:na Tuiskulassa maantiejuoksut klo.18.30. Sinne kaikki rykimään ja irrottelemaan vähän vauhikkaampaa.
* Retkiäkin lähiaikoina tarjolla.
* Ja joka siunatun sunnuntai LAKEUDEN KIPINÄ tarjoaa yhteislenkin Karvoskylän koululta lähtien + x1/kk 10km testin. Ees Sunnuntaina Leila Kopola vetää yhteislenkkiä. Kannattee olla mukana.
Että on mistä valita. Kyllä kunto kasvaa vai mitä? Allekirjoittanut aloittaa tänään kolmen viikon Pk-jakson, jonka aikana pääfocus on määrässä = tavoite +400km/3vko:ssa. Mausteiksi mm. maantiejuoksua yms. kartanoviriää touhua aina välistä nuorta varsaa rauhoittamaan.
Ps. Vuoden ensimmäinen neljännes pulkassa = TAMMI-MAALISKUU 1/4 2013
* HARJOITTELUA 129h 4min <-ei oo laskettu jumppia/lihaskuntoreenejä, eikä venyttelyjä yms.
* Juoksua 1142,5km
* Samat lukemat viime vuonna ekalta neljännekseltä: 122h 49min ja 1003,9km
* Eli johtopäätös: Marginaalista lissäystä. Neljänneksen aikana yksi toista viikkoa vienyt kuumetauti ja joitakin vähän isompia jalkakipupäiviä, mutta isossa kuvassa hyvä neljännes terveydellisesti.
Nähelläänpä nuissa ja pysytään näissä - pienissä häissä!!!
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 1.4.2013
sunnuntai 31. maaliskuuta 2013
KEVÄRETKELLE MUKKAAN???
Oon joissakin asioissa kuin pian kuusivuotias tyttäreni: mutta ku mä haluun. Ja minä taasen haluan JO TÄNÄ KEVÄÄNÄ nautiskella KEVÄRETKEN! Läheppä mukkaan??? En tiiä onko yksin pokkaa lähteä vetään n.53-58km reittiä läpi. Laskin varulta 60km matkamitan mukaan, että retkellä meneepi sellainen n.7-8h <-joka tarkoittaa noin @7:00-8:00 -vauhtia. Eli tosi lepposta linnunlaulujen kuuntelua lähes kaikille? Oikiasti. Riippuu tietysti ketä lähtee mukkaan. Juostaan kuitenkin pääosin kelkkauran pohjia. Etenemisrytmiksi oon kaavaillut 8min juoksua + 2min kävelyä. Tietysti tuostakin voidaan neuvotella mukaan haluavien kanssa.
Lähtö on kaavailtu Lauantaiksi 13.4.2013 klo.14.00. Lähtöpaikkana tuttu Kyösti Kallion koulun tarhin puoleinen takakulma. Eli perillä ollaan aika lailla valosan aikaan n.klo.21-22. TÄSSÄ reitin isot suuntaviivat. Reitti voi vielä muuttua esim. jäiden sulamisen vuoksi. Maastotiedustelua teen loppumetreille saakka. Seuraavalle 10 päivälle on luvattu samankaltaista säätä, eli päivällä plussaa ja yöllä -10 tietämissä. Eli voihan se alkumatkasta olla vähän sohjoistakin pohjaa, MUTTA SEIKKAILUA, seikkailua, hä? Noilla reissuilla kehittyy aina kaksi tärkeää aluetta = peruskestävyys ja voima, kun alusta on kuiten-niin perusalustaa haastavampi. Onhan tuossa vähän korkeuseroakin.
HOMMA PÄHKINÄNKUORESSA:
* AJANKOHTA: LA 13.4.2013 KLO.14.00 Kyösti Kallion koulu
* MATKA n.53-58km.
* KESTO n.7-8h (Arvio tehty 60km matkan ja 7-8min/km vauhdin mukaan)
* ETENEMIS SUUNNITELMA: 8min hölkkää + 2min kävelyä vuorotellen. <-Voidaan soveltaa mukaan tulevien kanssa muutoinkin toteutettavaksi.
* HINTA: Ilmainen, ohjattu retki/vaellus.
* JOKAINEN HUOLEHTII OMAT EVÄÄT
* ALUSTA: Varaudu, että kenkä voi kastua.
* MITÄ TARVIT REISSULLE? a) HUUMORIA, b) PALJON JUOMAA ja geelejä/energiapatukoita esimerkiksi, c) SOPIVAT KENGÄT (Nastalenkkarit kenties toimivimmat) ja VAATTTEET ja d) Vähän kuntoa = jos jaksat juosta puolimaratonin, jaksat tämänkin.
* ILMOTTAUDU (onni.cosmos(at)gmail.com) MAHDOLLISIMMAN PIAN NIIN TIEDETÄÄN, TOTEUTUUKO TÄMÄ VAI - JA VOIMME SUUNNITELLA REISSUA MUKAAN LÄHTEVIEN KANSSA.
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 31.3.2013
Lähtö on kaavailtu Lauantaiksi 13.4.2013 klo.14.00. Lähtöpaikkana tuttu Kyösti Kallion koulun tarhin puoleinen takakulma. Eli perillä ollaan aika lailla valosan aikaan n.klo.21-22. TÄSSÄ reitin isot suuntaviivat. Reitti voi vielä muuttua esim. jäiden sulamisen vuoksi. Maastotiedustelua teen loppumetreille saakka. Seuraavalle 10 päivälle on luvattu samankaltaista säätä, eli päivällä plussaa ja yöllä -10 tietämissä. Eli voihan se alkumatkasta olla vähän sohjoistakin pohjaa, MUTTA SEIKKAILUA, seikkailua, hä? Noilla reissuilla kehittyy aina kaksi tärkeää aluetta = peruskestävyys ja voima, kun alusta on kuiten-niin perusalustaa haastavampi. Onhan tuossa vähän korkeuseroakin.
HOMMA PÄHKINÄNKUORESSA:
* AJANKOHTA: LA 13.4.2013 KLO.14.00 Kyösti Kallion koulu
* MATKA n.53-58km.
* KESTO n.7-8h (Arvio tehty 60km matkan ja 7-8min/km vauhdin mukaan)
* ETENEMIS SUUNNITELMA: 8min hölkkää + 2min kävelyä vuorotellen. <-Voidaan soveltaa mukaan tulevien kanssa muutoinkin toteutettavaksi.
* HINTA: Ilmainen, ohjattu retki/vaellus.
* JOKAINEN HUOLEHTII OMAT EVÄÄT
* ALUSTA: Varaudu, että kenkä voi kastua.
* MITÄ TARVIT REISSULLE? a) HUUMORIA, b) PALJON JUOMAA ja geelejä/energiapatukoita esimerkiksi, c) SOPIVAT KENGÄT (Nastalenkkarit kenties toimivimmat) ja VAATTTEET ja d) Vähän kuntoa = jos jaksat juosta puolimaratonin, jaksat tämänkin.
* ILMOTTAUDU (onni.cosmos(at)gmail.com) MAHDOLLISIMMAN PIAN NIIN TIEDETÄÄN, TOTEUTUUKO TÄMÄ VAI - JA VOIMME SUUNNITELLA REISSUA MUKAAN LÄHTEVIEN KANSSA.
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 31.3.2013
lauantai 30. maaliskuuta 2013
JAROMIR JAGR & TUHAT
Jälleen yksi joulu oli takana - kohdallani viidestoista. Elettiin vuotta 1989. Nuorten MM-kisat pyörähtivät käyntiin. Suomen joukkueesta muistuu mieleen ainakin suorilta Mika Välilä ja Rauli Raitanen. Mutta kaikkein kirkkain muistikuva noista kisoista on aivan suvereeni tshekki-ketju: Robert Reichel, Jaromir Jagr ja Bobby Holik. Herrat pelasivat 7 ottelua ja summasivat yhteensä 50 pistettä! Reichel 21, Jagr 18 ja Holik 11. Ensimmäinen mieleen juurtunut muistikuva Jaromir Jagr´sta.
Seuraavana vuonna Keski-pohjanmaa lehti tarjosi uutisia atlantin takaa, kun liehuletti tshekki, Jaromir Jagr, aloitteli nhl-uraa pelaten supertähti Mario Lemieux´n rinnalla. Uneksin näkeväni heidän peliään joskus. Se toive kävikin toteen, mutta paljon myöhemmin. Jagr kuittasi ensimmäisen syöttöpisteen 19.10.1990 tekemällä esityön Zarley Zalapskin maaliin Buffaloa vastaan.
90-luvun alkupuolella nhl-uutiset oli kaivettava lehdistä, teksti-tv:stä ja urheiluruuduista. Internettiä ei ollut vielä käytössä - ei kanavapaketteja. Muistan kaverini lähettäneen minulle tilastoja parit kerrat Yhdysvalloista, hänen ollessaan vaihto-oppilaana. Mielissäni niitä tavasin ja yritin saada niistä itselleni muistiinpanoja. Sutter x2, Cavallini x2. Etunimiä ei ollut. Muistan, kun koitin Pro-Hockey lehtiä selailemalla päästä käsitykseen, mitkä tilastot sopisivat kummallekin Sutterille tai Cavallinille. Kuin sokea olisi etsinyt rantaa lautalla.
Jagr voitti yhdessä Lemieux´n kanssa kaksi Stanley Cupia 91 ja 92. Kaksi ensimmäistä kautta nhl:ssä, kaksi mestaruutta. Tuskin monikaan tiesi, että ne olisivat Jagr´n viimeiset ainakin ennen vuotta 2013. Tai kuka osasi arvata, että Jagr pelaa edes jääkiekkoa vielä 2013?
Jagr ei saanut kuitenkaan varhaisista Stanley Cupeista huolimatta ihan heti varauksetonta kunnioitusta aivan joka suunnasta. Moni piti häntä hieman pehmeänä. Kaikki kääntyi kuitenkin viimeistään Mark Messierin kertomuksen jälkeen. Messier oli nimittäin tykännyt saada kautensa kunnolla liikkeelle vasta, kun oli saanut taklata oikein kunnolla Jagr´a. Jagr´n pelattua muutaman vuoden alkoi taas uusi kausi ja Messier lähti taas "aloittamaan" omaa kauttaan taklaamalla Jagr´a oikein kunnolla. Mitä tapahtui? Messier löysi itsensä selällään pötköttämästä. Jagr oli niin vahva, että se teki kipeää Messierille. Siitä lähtien Messierin kunnioitus Jagr´a kohtaan nousi tappiin. Tarina levisi, kunnioitus kasvoi - osa omakohtaistenkin kokemusten johdosta.
Jagr on ollut urallaan ahneimmillaan kaudella 1995-96, jolloin hän kahmi 149 (62+87) tehopistettä. Pisteitä Jagr on tehnyt urallaan kaiken aikaa hyvää tahtia. Kaudesta 1992-93 aina kauteen 2002-2003 saakka Jagr´n pistepussissa oli aina kauden jälkeen enemmän pisteitä kuin otteluja.
500 syöttöpistettä Jagr sai täyteen Edmonton Oilerseja vastaan 5.3.1999. Silloin ei vielä tiedetty, että hänen oppi-isänsä, Mario Lemieux, palaisi kaukaloon seuraavan kalenteri vuoden lopussa. Vain kolme päivää Lemieux´n paluun (27.12.2000) jälkeen Penguins pelasi IKIMUISTOISEN pelin Ottawaa vastaan. En unohda sitä peliä koskaan. Minulla on vieläkin sen pelin kohokohdista nuhruinen VHS-tallenne. Mitä tapahtui?
Mario Lemieux saavuttaa 1500 pisteensä Ottawaa vastaan. Samassa ottelussa Jaromir Jagr saavuttaa 1000 pistettä. Tuskin koskaan missään pelissä samanlaiset rajapyykit paukkuvat. Ja Ottawan maalissahan pelasi muuan Jani Hurme. Legendaarista.
Enpä olisi silloin uskonut, että Jaromir Jagr vielä joku päivä paukuttaa 1000 syöttöpisteenkin rajapyykin nurin! Tuota määrää syöttöpisteitä on vaikeaa mahduttaa tajuntaan. Jo pelkästään taanoinen Kimmo Timosen 1000 nhl-ottelun saavutus tuntui tosi huikealta. Mutta että 1000 syöttöpistettä... Jagr´sta tuli nhl-historian 12:sta pelaaja, joka siihen on pystynyt. Mielestäni järkyttävän moni on sen tehnyt. Olisitko itse uskonut, että heitä on niin monta? Gretzky (1963), Francis (1249), Messier (1193), Bourque (1169), Coffey (1135), Oates (1079), Yzerman (1063), Howe (1049), Dionne (1040), Lemieux (1033), Sakic (1016) ja Jagr (1000)... Parhaana suomalaisena Jari kurri 797 passia. Selänteellä niitä on nyt 755.
Jagr olisi todenäköisesti listalla paljon korkeammalla, jollei olisi käynyt välillä pelaamassa kolmea kautta Venäjällä. Muistan olleeni vihainen Jagr´lle, kun hän lähti Venäjälle. Haluaisin tilastomiehenä, että pelaajat yrittäisivät tehdä parhaan mahdollisen uran nhl:ssä niin kauan kuin jatkavat uraansa.
Pidän hieman harmillisena, että pelaajista pidetään kiitospuheita monesti vain heidän uransa jälkeen tai pahimmissa tapauksissa vasta arkun vierellä nuhjuinen, kyynelten tuhrima kiitospuhe kädessä. Niin kuin ylipäänsäkin elämässä. Mielestäni pitäisi muistaa tuoda omat kauniit ajatukset arvostamistaan asioista julki mahdollisimman tuoreina. Joku ajaa autoa lähes 50-vuotta ammatikseen, saaden kunnioitusta vasta ensimmäisen aivoinfarktin jälkeen. Joku pelaa jääkiekkoa kaikkensa joka ilta antaen 20-vuotta, saaden vasta viimeisen ottelun jälkeen standing ovationit. Tosin esimerkiksi Jagr on saanut suosiota toki aikaisemminkin, moneltakin taholta, mutta ajatus kuitenkin meni varmaan tässä ns. jakeluun? Kaikki eivät ole jagreita, puhumattakaan teemuselänteitä, joka on saanut viimeiset viisi-kuusi vuotta jokaisen kesän kestohuomion osakseen.
Voisin tässä Jagr´n ylväällä varjolla tuoda varovaisesti tänne ns. Ps-osastoon toisenkin tonnilaisen esiteltäväksi. Nimittäin Wade Reddenin. Reddenhän teki kauden 2008-09 alla jättisopimuksen Ny.Rangersien kanssa. 8milj.dollaria kahdelta eka vuodelta jne. Ns. Franchise-tason sopimus. Kesto aina kauteen 2013-14 saakka. Reddenin pelit eivät kuitenkaan lähteneen enää Ny.Rangerseissa pyörimään lähimainkaa niin kuin ne olivat sujuneet Ottawassa. Niinpä kahden Rangers-kauden jälkeen hänet passitettiin Waivers-listojen läpi farmiin, jossa 994 nhl:n runkosarjaottelua pelannut pelaaja pelasi mukisematta kaksi täyttä kautta ennen kuin Rangers vihdoin viimein osti hänen sopimuksensa ulos.
Nyt Redden pelaa vihdoin taas nhl:ssä, nyt 1milj.dollarin sopimuksella St.Louisissa. Henkilökohtaisesti oli erittäin tunteellinen hetki, kun hän sai 1000 ottelua täyteen ja tekipä juhlaottelussa vielä maalinkin. Olin niin onnellinen Wade Reddenin, tuon hienon pelaajan, puolesta. Valtaisa tarina.
Hieno haastattelu/videokooste Jagr´sta.
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 30.3.2013
Seuraavana vuonna Keski-pohjanmaa lehti tarjosi uutisia atlantin takaa, kun liehuletti tshekki, Jaromir Jagr, aloitteli nhl-uraa pelaten supertähti Mario Lemieux´n rinnalla. Uneksin näkeväni heidän peliään joskus. Se toive kävikin toteen, mutta paljon myöhemmin. Jagr kuittasi ensimmäisen syöttöpisteen 19.10.1990 tekemällä esityön Zarley Zalapskin maaliin Buffaloa vastaan.
90-luvun alkupuolella nhl-uutiset oli kaivettava lehdistä, teksti-tv:stä ja urheiluruuduista. Internettiä ei ollut vielä käytössä - ei kanavapaketteja. Muistan kaverini lähettäneen minulle tilastoja parit kerrat Yhdysvalloista, hänen ollessaan vaihto-oppilaana. Mielissäni niitä tavasin ja yritin saada niistä itselleni muistiinpanoja. Sutter x2, Cavallini x2. Etunimiä ei ollut. Muistan, kun koitin Pro-Hockey lehtiä selailemalla päästä käsitykseen, mitkä tilastot sopisivat kummallekin Sutterille tai Cavallinille. Kuin sokea olisi etsinyt rantaa lautalla.
Jagr voitti yhdessä Lemieux´n kanssa kaksi Stanley Cupia 91 ja 92. Kaksi ensimmäistä kautta nhl:ssä, kaksi mestaruutta. Tuskin monikaan tiesi, että ne olisivat Jagr´n viimeiset ainakin ennen vuotta 2013. Tai kuka osasi arvata, että Jagr pelaa edes jääkiekkoa vielä 2013?
Jagr ei saanut kuitenkaan varhaisista Stanley Cupeista huolimatta ihan heti varauksetonta kunnioitusta aivan joka suunnasta. Moni piti häntä hieman pehmeänä. Kaikki kääntyi kuitenkin viimeistään Mark Messierin kertomuksen jälkeen. Messier oli nimittäin tykännyt saada kautensa kunnolla liikkeelle vasta, kun oli saanut taklata oikein kunnolla Jagr´a. Jagr´n pelattua muutaman vuoden alkoi taas uusi kausi ja Messier lähti taas "aloittamaan" omaa kauttaan taklaamalla Jagr´a oikein kunnolla. Mitä tapahtui? Messier löysi itsensä selällään pötköttämästä. Jagr oli niin vahva, että se teki kipeää Messierille. Siitä lähtien Messierin kunnioitus Jagr´a kohtaan nousi tappiin. Tarina levisi, kunnioitus kasvoi - osa omakohtaistenkin kokemusten johdosta.
Jagr on ollut urallaan ahneimmillaan kaudella 1995-96, jolloin hän kahmi 149 (62+87) tehopistettä. Pisteitä Jagr on tehnyt urallaan kaiken aikaa hyvää tahtia. Kaudesta 1992-93 aina kauteen 2002-2003 saakka Jagr´n pistepussissa oli aina kauden jälkeen enemmän pisteitä kuin otteluja.
500 syöttöpistettä Jagr sai täyteen Edmonton Oilerseja vastaan 5.3.1999. Silloin ei vielä tiedetty, että hänen oppi-isänsä, Mario Lemieux, palaisi kaukaloon seuraavan kalenteri vuoden lopussa. Vain kolme päivää Lemieux´n paluun (27.12.2000) jälkeen Penguins pelasi IKIMUISTOISEN pelin Ottawaa vastaan. En unohda sitä peliä koskaan. Minulla on vieläkin sen pelin kohokohdista nuhruinen VHS-tallenne. Mitä tapahtui?
Mario Lemieux saavuttaa 1500 pisteensä Ottawaa vastaan. Samassa ottelussa Jaromir Jagr saavuttaa 1000 pistettä. Tuskin koskaan missään pelissä samanlaiset rajapyykit paukkuvat. Ja Ottawan maalissahan pelasi muuan Jani Hurme. Legendaarista.
Enpä olisi silloin uskonut, että Jaromir Jagr vielä joku päivä paukuttaa 1000 syöttöpisteenkin rajapyykin nurin! Tuota määrää syöttöpisteitä on vaikeaa mahduttaa tajuntaan. Jo pelkästään taanoinen Kimmo Timosen 1000 nhl-ottelun saavutus tuntui tosi huikealta. Mutta että 1000 syöttöpistettä... Jagr´sta tuli nhl-historian 12:sta pelaaja, joka siihen on pystynyt. Mielestäni järkyttävän moni on sen tehnyt. Olisitko itse uskonut, että heitä on niin monta? Gretzky (1963), Francis (1249), Messier (1193), Bourque (1169), Coffey (1135), Oates (1079), Yzerman (1063), Howe (1049), Dionne (1040), Lemieux (1033), Sakic (1016) ja Jagr (1000)... Parhaana suomalaisena Jari kurri 797 passia. Selänteellä niitä on nyt 755.
Jagr olisi todenäköisesti listalla paljon korkeammalla, jollei olisi käynyt välillä pelaamassa kolmea kautta Venäjällä. Muistan olleeni vihainen Jagr´lle, kun hän lähti Venäjälle. Haluaisin tilastomiehenä, että pelaajat yrittäisivät tehdä parhaan mahdollisen uran nhl:ssä niin kauan kuin jatkavat uraansa.
Pidän hieman harmillisena, että pelaajista pidetään kiitospuheita monesti vain heidän uransa jälkeen tai pahimmissa tapauksissa vasta arkun vierellä nuhjuinen, kyynelten tuhrima kiitospuhe kädessä. Niin kuin ylipäänsäkin elämässä. Mielestäni pitäisi muistaa tuoda omat kauniit ajatukset arvostamistaan asioista julki mahdollisimman tuoreina. Joku ajaa autoa lähes 50-vuotta ammatikseen, saaden kunnioitusta vasta ensimmäisen aivoinfarktin jälkeen. Joku pelaa jääkiekkoa kaikkensa joka ilta antaen 20-vuotta, saaden vasta viimeisen ottelun jälkeen standing ovationit. Tosin esimerkiksi Jagr on saanut suosiota toki aikaisemminkin, moneltakin taholta, mutta ajatus kuitenkin meni varmaan tässä ns. jakeluun? Kaikki eivät ole jagreita, puhumattakaan teemuselänteitä, joka on saanut viimeiset viisi-kuusi vuotta jokaisen kesän kestohuomion osakseen.
Voisin tässä Jagr´n ylväällä varjolla tuoda varovaisesti tänne ns. Ps-osastoon toisenkin tonnilaisen esiteltäväksi. Nimittäin Wade Reddenin. Reddenhän teki kauden 2008-09 alla jättisopimuksen Ny.Rangersien kanssa. 8milj.dollaria kahdelta eka vuodelta jne. Ns. Franchise-tason sopimus. Kesto aina kauteen 2013-14 saakka. Reddenin pelit eivät kuitenkaan lähteneen enää Ny.Rangerseissa pyörimään lähimainkaa niin kuin ne olivat sujuneet Ottawassa. Niinpä kahden Rangers-kauden jälkeen hänet passitettiin Waivers-listojen läpi farmiin, jossa 994 nhl:n runkosarjaottelua pelannut pelaaja pelasi mukisematta kaksi täyttä kautta ennen kuin Rangers vihdoin viimein osti hänen sopimuksensa ulos.
Nyt Redden pelaa vihdoin taas nhl:ssä, nyt 1milj.dollarin sopimuksella St.Louisissa. Henkilökohtaisesti oli erittäin tunteellinen hetki, kun hän sai 1000 ottelua täyteen ja tekipä juhlaottelussa vielä maalinkin. Olin niin onnellinen Wade Reddenin, tuon hienon pelaajan, puolesta. Valtaisa tarina.
Hieno haastattelu/videokooste Jagr´sta.
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 30.3.2013
torstai 28. maaliskuuta 2013
NHL AJATUKSIA
Kylläpä jytkyn aamusella heitti, kun tuli uutinen ilmoille Jarome Iginlan treidistä Pittsburghiin. Villeimmissä, siis korostan VILLEIMMISSÄ unelmissa haaveilin vielä Iginlankin siirtymisestä teräskaupunkiin. Vain pari päivää aikaisemminhan Ray Shero oli hankkinut kokoonpanoonsa Dallasin kapteenin Brenden Morrow´n ja San Josen kivitalon kokoisen puolustaja Douglas Murrayn. Tiedettiinhän yleisesti, että Iginla oli antanut neljän joukkueen listan (PIT, BOS, LAK ja CHI) purkaessaan treidaamisen estävän pykälän sopimuksesta, joka päättyy tähän kevääseen. Iginlan lista oli siis lista neljästä viimeisestä Stanley Cup -mestarista. Media (TSN) oli jo varma Iginlan siirtymisestä Bostoniin. Huhujen mukaan aamulehtiin painettiin jo muhkeita otsikoita Bostonissa. Olisi hauska nähdä nyt nuo otsikot. Itse uskoin Iginlan valitsevan Chicagon. Sittenkin Iginla näki kuitenkin parhaan sauman mestaruuteen nimenomaan Pittsburghissa ja Crosbyn rinnalla. Crosby-Iginla tandemi on toiminut aiemminkin - vai mitä sanotte tästä?
Monet julistivat Iginlan siirron jälkeen Pittsburghin jättisuureksi mestaruussuosikiksi. Ymmärrettävästi Bostonin, Chicagon ja Los Angelesin fanit ja blogistit näkivät päivän hieman murheellisena ja katkerana. Jotkut jo ehtivät uumoilemaan pahimpien vastustajien nyt miettivän mitä tehdä. Mielestäni monilla Pittsburghin vastustajilla on sellaisenaan jo varsin kilpailukykyinen joukkue. Pelkkiä nimiä lisäämällä joukkueeseen ei saada menestystä. Täytyy olla kemiaa ja aitoa nälkää. Morrow ja Iginla ovat ainakin nälkäisempien pelaajien joukossa koko liigassa. Näiden siirtojen takana on tarkkaa suunnitelmallisuutta. Ray Shero on ollut läpi kaikki vuotensa Pittsburghin Gm:nä viisas mies. Crosby/Iginla ja Neal/Morrow ovat jo esilämmitettyjä pullia uunissa. Argghh, tuskin maltan odottaa pleijareita.
Penguinseilla on leveyttä. Hyökkäysketjut näyttävät kaikkien ollessa terveenä seuraavilta: 1)Kunitz-Crosby-Iginla, 2)Neal-Malkin-Morrow, 3)Dupuis-Sutter-Kennedy, 4)Cooke-Adams-Bennett, plus varalla: Jeffrey-Vitale-Glass... Puolustuksesta löytyy: Letang, Martin, Niskanen, Orpik, Murray, Despres, Bortuzzo, Engelland, Eaton. Paljon hyviä pelaajia. Maalissa M-A Fleury ja Tomas Vokoun.
Keskustelua on tullut myös siitä, että Penguinsien on voitettava juuri tänä keväänä. Totta kai on selvää, että kannua haetaan, mutta uskon Sheron selviävän myös kesästä kohtuudella. Hyvinhän kävi lopen Jordan Staal - Brandon Sutter kaupassakin? Ensi kesänä Pittsburghin pelaajista vapaiksi pelaajiksi ovat tulossa: Jarome Iginla, Brenden Morrow, Matt Cooke, Pascal Dupuis, Craig Adams, Douglas Murray ja Mark Eaton. Tilaa palkkakatossa on ensi kaudelle 10,5milj.dollaria. 2014 kesällä vapaiksi tulevat lisäksi mm. Kunitz, Letang, Malkin ja Orpik, mutta 2014-2015 kaudelle ei ole vielä paljoa rahaa käytettykään. 10,5milj.dollarilla Penguins voi pitää käytännössä vain joko Morrow´n tai Iginlan. Veikataan tässä, että Penguins julkaisee pian Iginlan uuden kaksivuotisen sopimuksen. Iginla haluaa voittaa, ja Penguinseissa se on mahdollista - Iginla on viisas mies.
Penguinseilla on erittäin paljon arsenaalia hyökkäävien puolustajien osalta, jotka myös kaikki osaavat puolustaa hyvin. Penguins voi tehdä tilaa palkkakattoon ensi kaudeksi kauppaamalla esim. Paul Martinin, mikäli tämä suostuu purkamaan siirron estävän sopimuksen. Martin vie palkkakatosta 5milj.dollaria. Penguins luopuu arvioni mukaan aivan varmasti yhdestä hyökkäävästä pakista, mutta se ei tule olemaan Kris Letang. GM Ray Sherolla on pähkinää edessä, mutta on myös paljon palikoita.
Väkisinkin kävi mielessä nuo kaikki hankinnat käydessä todeksi, miten kävi Coloradon aikoinaan, kun sinne koottiin tajuton tähtisikermä: Oli Kariyaa, Teemua, Sakicia ja Fobbaa jne. Tosin, kuten sanottua, näissä kaupoissa on paljon kemiaa ja historiaa tukena kauppojen onnistumiselle.
Mistä Pittsburgh sitten luopui. Morrow kaupassa Dallasiin siirtyi nuorempi Morrow, Joe Morrow, joka on erittäin lupaava hyökkäävä puolustaja. Kaupan hinta määräytyy vasta vuosien päästä, kun nähdään millainen palanen Joe Morrow´sta tulee Dallasille. Myös varauksia vaihdettiin, mutta niistä ei kumpikaan hyötynyt erityisesti. Kivitalon kokoinen Douglas Murray tuli San Josesta vaihdossa kahteen kakkoskierroksen varaukseen. Tulevien vuosien varattavien pelaajien arsenaali ei ole ennalta ihan niin hehkutettu kuin monina aikaisempina vuosina... mutta lopullinen vastaus Murrayn hintaan saadaan niin ikään tulevaisuudessa. Luulenpa, että hinta jää aika vähäiseksi. Iginla maksoi Penguinseille ensi kesänä ykkösvarauksen ja kaksi prospectia. Noista prospecteista Kenneth Agostino oli lupaavampi. Mikäli Penguins ei menesty pleijareissa, eikä Iginla tee sopimusta Penguinsien kanssa, kääntyy tuo kauppa hyvin nopeasti Calgaryn eduksi. Mikäli Penguins voittaa Stanley Cupin, en usko millään Calgaryn saavan taasen noista vastaavaa etua itselleen.
Mitä lukijat ovat mieltä näistä hulluista päivistä Pittsburghissa? Kuinka moni uskoo Pittsburghin vievän nyt mestaruuden nimenomaan näiden kauppojen ansiosta? Muita mielipiteitä? Itse uskon, että Penguins on nyt todella vahvoilla - Penguins oli yksi kovimmista suosikeista jo ennen näitä siirtoja. Silti peräänkuulutan sitä, että idässäkin on niin kovia joukkueita, jotta voittaakseen on onnistuttava noillakin vahvistuksilla varsin hyvin. mm. Bostonilla ja Montrealilla on kyvykkään tuntuiset niput, mitä heidän pelejään olen jonkin verran tällä kaudella katsellut. Eli hankinnat eivät tee automaattista autuutta, mutta tekee keväästä HUIKEAN mielenkiintoisen näin Penguins -fanin näkökulmasta katsottuna. Ensi yönä kenties tarkistettava, joko Iginla on ehtinyt Crosbyn rinnalle kotipelissä Winnipegiä vastaan.
Ps. Nyt on 28.päivä... Crosby on tehnyt ennenkin hattutemppuja nimenomaan 28.päivä (tämän... tämän...) Ensi yössä on paljon magiikkaa ilmassa.
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 28.3.2013.
Penguinseilla on leveyttä. Hyökkäysketjut näyttävät kaikkien ollessa terveenä seuraavilta: 1)Kunitz-Crosby-Iginla, 2)Neal-Malkin-Morrow, 3)Dupuis-Sutter-Kennedy, 4)Cooke-Adams-Bennett, plus varalla: Jeffrey-Vitale-Glass... Puolustuksesta löytyy: Letang, Martin, Niskanen, Orpik, Murray, Despres, Bortuzzo, Engelland, Eaton. Paljon hyviä pelaajia. Maalissa M-A Fleury ja Tomas Vokoun.
Keskustelua on tullut myös siitä, että Penguinsien on voitettava juuri tänä keväänä. Totta kai on selvää, että kannua haetaan, mutta uskon Sheron selviävän myös kesästä kohtuudella. Hyvinhän kävi lopen Jordan Staal - Brandon Sutter kaupassakin? Ensi kesänä Pittsburghin pelaajista vapaiksi pelaajiksi ovat tulossa: Jarome Iginla, Brenden Morrow, Matt Cooke, Pascal Dupuis, Craig Adams, Douglas Murray ja Mark Eaton. Tilaa palkkakatossa on ensi kaudelle 10,5milj.dollaria. 2014 kesällä vapaiksi tulevat lisäksi mm. Kunitz, Letang, Malkin ja Orpik, mutta 2014-2015 kaudelle ei ole vielä paljoa rahaa käytettykään. 10,5milj.dollarilla Penguins voi pitää käytännössä vain joko Morrow´n tai Iginlan. Veikataan tässä, että Penguins julkaisee pian Iginlan uuden kaksivuotisen sopimuksen. Iginla haluaa voittaa, ja Penguinseissa se on mahdollista - Iginla on viisas mies.
Penguinseilla on erittäin paljon arsenaalia hyökkäävien puolustajien osalta, jotka myös kaikki osaavat puolustaa hyvin. Penguins voi tehdä tilaa palkkakattoon ensi kaudeksi kauppaamalla esim. Paul Martinin, mikäli tämä suostuu purkamaan siirron estävän sopimuksen. Martin vie palkkakatosta 5milj.dollaria. Penguins luopuu arvioni mukaan aivan varmasti yhdestä hyökkäävästä pakista, mutta se ei tule olemaan Kris Letang. GM Ray Sherolla on pähkinää edessä, mutta on myös paljon palikoita.
Väkisinkin kävi mielessä nuo kaikki hankinnat käydessä todeksi, miten kävi Coloradon aikoinaan, kun sinne koottiin tajuton tähtisikermä: Oli Kariyaa, Teemua, Sakicia ja Fobbaa jne. Tosin, kuten sanottua, näissä kaupoissa on paljon kemiaa ja historiaa tukena kauppojen onnistumiselle.
Mistä Pittsburgh sitten luopui. Morrow kaupassa Dallasiin siirtyi nuorempi Morrow, Joe Morrow, joka on erittäin lupaava hyökkäävä puolustaja. Kaupan hinta määräytyy vasta vuosien päästä, kun nähdään millainen palanen Joe Morrow´sta tulee Dallasille. Myös varauksia vaihdettiin, mutta niistä ei kumpikaan hyötynyt erityisesti. Kivitalon kokoinen Douglas Murray tuli San Josesta vaihdossa kahteen kakkoskierroksen varaukseen. Tulevien vuosien varattavien pelaajien arsenaali ei ole ennalta ihan niin hehkutettu kuin monina aikaisempina vuosina... mutta lopullinen vastaus Murrayn hintaan saadaan niin ikään tulevaisuudessa. Luulenpa, että hinta jää aika vähäiseksi. Iginla maksoi Penguinseille ensi kesänä ykkösvarauksen ja kaksi prospectia. Noista prospecteista Kenneth Agostino oli lupaavampi. Mikäli Penguins ei menesty pleijareissa, eikä Iginla tee sopimusta Penguinsien kanssa, kääntyy tuo kauppa hyvin nopeasti Calgaryn eduksi. Mikäli Penguins voittaa Stanley Cupin, en usko millään Calgaryn saavan taasen noista vastaavaa etua itselleen.
Mitä lukijat ovat mieltä näistä hulluista päivistä Pittsburghissa? Kuinka moni uskoo Pittsburghin vievän nyt mestaruuden nimenomaan näiden kauppojen ansiosta? Muita mielipiteitä? Itse uskon, että Penguins on nyt todella vahvoilla - Penguins oli yksi kovimmista suosikeista jo ennen näitä siirtoja. Silti peräänkuulutan sitä, että idässäkin on niin kovia joukkueita, jotta voittaakseen on onnistuttava noillakin vahvistuksilla varsin hyvin. mm. Bostonilla ja Montrealilla on kyvykkään tuntuiset niput, mitä heidän pelejään olen jonkin verran tällä kaudella katsellut. Eli hankinnat eivät tee automaattista autuutta, mutta tekee keväästä HUIKEAN mielenkiintoisen näin Penguins -fanin näkökulmasta katsottuna. Ensi yönä kenties tarkistettava, joko Iginla on ehtinyt Crosbyn rinnalle kotipelissä Winnipegiä vastaan.
Ps. Nyt on 28.päivä... Crosby on tehnyt ennenkin hattutemppuja nimenomaan 28.päivä (tämän... tämän...) Ensi yössä on paljon magiikkaa ilmassa.
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 28.3.2013.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)