LUV... JÄNNETULEHDUS... HARJOITUSOHJELMA

                      LUV-TULOKSET ja ARVONTAVOITTAJAT löytyvät TÄÄLTÄ <-klikkaa tuosta. Toivon voittajien ottavan yhteyttä ja kertovan, vaikka e-mail milloin voisivat hakea palkinnon, jos eivät minua muutoin näe. KIITOS vielä kerran kaikille osallistuneille!

                      Nyt saa olla lyhyestä virsi kaunis, sillä yksi raaja on hankalassa tulehdustilassa. Yllättävintä(?) lienee se, että 7päivän ja 143 juostun kilometrimäärän jälkeen tulehtuu oikean käden kämmenselästä jännetuppi.Se ennätti olla viikon kipeä ennen kuin alkoi vallan narisemaan. Nyt kädessä on ns.koskisenlasta n.20h/vrk. Lenkeillä ja joissakin muissa yhteyksissä annan käden välillä tuulettua. Kyllä lievästi sanottuna gyrsii tämä lasta kädessä!

                     Tulevien viikkojen harjoitusohjelma on valmistunut. Ehkä(?) jotkut ovat kiinnostuneita sen sisällöstä, joten laitetaan sekin nyt tähän.

                 HARJOITUSOHJELMA                12.1.2015-22.2.2015

VIIKKO 3                    12.1-18.1.2015           =n.50km

Ma             8,5km (päivä)

Ti               lepo

Ke             16km (aamu)

To              8,5km (ilta)

Pe              7km (ilta)

La              lepo

Su             10km (ilta)

VIIKKO 4                    19.1-25.1.2015           =n.165km

Ma             22km (klo.9) 11km alle 130 sykkeet + 11km alle 140 sykkeet

                 5km (ilta)

Ti               lepo

Ke             7km (aamupäivä) verryttely

                 7km (iltapäivä) reipasta, ei saa puristaa, rennnosti!

                 7km (ilta) verryttely

To              lepo

Pe-La         Pe klo.9.00 Perhereitti Pyssymäen laavulta x10 = n.112-115km/n.24h.

Su             5km (aamupäivä)

VIIKKO 5                    26.1-1.2.2015             =n.55km

Ma             lepo

Ti               lepo

Ke             16km (ilta)

To              8,5km (aamupäivä)

                 8,5km (iltapäivä)

Pe              10km (aamupäivä)

La              12km (varh.aamu)

Su             lepo

VIIKKO 6                    2.2-8.2.2015               =n.109km

Ma             25km (I-SR2014 perhereitti keskustasta)

Ti               7km (klo.5.30), ap.22km

Ke             ap.22km

To              ap.16km

Pe              7km

La              lepo

Su             10km 3km(Vr)+5km(Vk)+2km(Vr)

VIIKKO 7                    9.2-15.2.2015             =n.143km

Ma             8,5km + 21,5km I-SR2014 perhereitti x2

Ti               43km I-SR2014 perhereitti x4 + ilta: 5,3km

Ke             8,5km

To              lepo

Pe              ilta: 16km

La              25km (I-SR2014 perhereitti keskustasta) + ilta:7km

Su             ap.8,5km

VIIKKO 8                    16.2-22.2.2015           =n.62km

Ma             lepo

Ti               8,5km

Ke             16km = 3km(Vr)+10km(Vk)+3km(Vr) Alilankuja

To              7km

Pe              ap.22km

La              8,5km (Pk2)

Su             lepo

Onni Vähäaho, Nivalassa 10.1.2015.                     

ULTRAJUOKSIJA TAMMIKUUSSA - LUV -VIIKOLLA...

                      On ollut niin pimeää, että on ollut suorastaan pakko kääntyä sisälle itseensä. Ulos tullessani edessä on useimmiten ollut vain kapeahko valokeila - seuraavaan lumisen puunrungon alta orastavasti pilkottavaa oranssia merkkiä kohden. Ei polkua pitkin, on umpihanki. On paikoin vain muisti syksyltä - tästä se meni. Koivu vasemmalla, mänty oikealla - eikö ne oli toisin päin..ahaa, olen viisi metriä liian idässä reitiltä. Pari-kolme loikkaa oikealle ja olen taas reitillä. Harmi vain, että viimeisen loikan alkaessa jalka tarttui pajunversoon ja huomasinkin kyseleväni hangen sisältä pilkottavalta kanervalta kuulumisia. Hänen nimensä ei ollut Ilkka.

                    Sisällä on paljon kysymyksiä. Yksi niistä on; miten pitkään aion juosta? Tulin sitä taas pohtineeksi. Mieli kysyy, se elää täysillä, ei suunnittele. Vain pää tekee sitä; suunnittelee... En ole saanut vielä kutsua 20 000km huoltoon. Ai niin, onhan minulla vielä pari kuukautta aikaa siihen. Mittarissa hieman vajaa 19 000km, juoksua. En aio suostua 20 000km huollossa mihinkään uusiin osiin, enkä hoonauksiin. Pakoputki paukkuu välillä, mutta olen kuullut sen tekevän niin vähemmilläkin kilsoilla.

                   Niin, miten pitkään aion juosta? En suostunut antamaan lopullista vastausta. Ehkä 61-vuotiaaksi asti? Olen kuitenkin melkoisen varma, että olen parhaimmillani juoksijana 50-55 vuoden välissä, jos elän sinne asti. Muutoin parhaat vuodet ovat tietysti jo kaukana takana. Kaukonäkökin on sen verran heikentynyt, jotta epäilen, näenkö edes sinne asti - parhaimpiin vuosiini. Tai sitten elän niitä parhaillaan. Kuka tietää? Mutta maratoonilla ja sitä pidemmillä matkoilla aion olla parhaimmillani vasta vuodesta 2024 lähtien eli yli 50-vuotiaana. Miksi näin? Vastaus on varsinkin lyhyt ja jopa kuiva: -"Olen juossut vasta niin vähän aikaa".  6½-vuotta.

                   Sen sijaan maratonia lyhemmillä matkoilla voin tehdä parhaat tulokseni (jollen jo ole tehnyt niitä) jo alle viisikymppisenä. Se muistetaan sitten myöhemmin aikana, jolloin vasta vain toisella puolella päätäni oli harmaita hiuksia... toisen puolen ollessa värjättynä. Aikana jolloin minun piti löytää raot juosta lastenhoitovuorojen alta, sivusta tai päältä... tai jopa välistä. Ehkä jossain vaiheessa lastenlapset istuvat polvilleni, jolloin saatan pian odottaa heidän laskeutuvan maahan ja alkamaan juosta kankean isoisän kanssa. Silloin voi jo vähän paukkua, luvan kanssa.

                    Olen tulossa ehkä viisaaksi? Oivalsin nimittäin tuossa vast´ikään kulkevani päivä-päivältä lähemmäs päiviä, jolloin saan huomata kylminä isäinpäivinä saavani aina kynttilöitä muistokseni. Koska googlekaan ei kerro milloin, on muistettava elää täysin rinnoin jokaisena päivänä. Siltä olo ei kyllä välttämättä tuntunut tänä aamuna.

                   Kolmen yöhugin jälkeen unirytmi oli mennyt aivan häneksi. Heräsin jo 12:sta päivällä, enkä saanut unta. Illalla sitten sinnittelin valveilla päästäkseni nukkumaan ja kun sitten vihdoin viimein nukahdin - nukahdin vain heräteksi aina viiden minuutin päästä uudelleen. Klo.2:n jälkeen yöllä vihdoin pääsin nukkumatin kyytille ja kello herätti klo.4.44 aamulenkille. Harjoitus alkoi klo.6.00. Järvenkierto, 22km. Erittäin kevyesti, alle 120 sykkeillä. Oli siis ohjelmassa. Olin laahannut väsynyttä ruhoani, olemustani sen 100 metriä ja sykkeet oli jo YLI 120:n. Niin lensi suunnitelma erittäin kevyestä lenkistä ojan raviin ennen kuin olin edes kirkkomaan kohdalla. Lenkillä vetristyin hieman viimeisellä 10km:lla - myötätuulessa. Lopulta keskisykekin jäi kuitenkin 130:n, eikä olokaan ollut lenkin jälkeen hassumpaa. Aikaa lenkkiin meni 2h 6min. Tuiskusi lunta aika reippaasti. Vierelläni juoksi mies 13km matkan. Hänellä oli niin paljon vaivoja/koettelemuksia, että oma surkea meno kalpeni niiden rinnalla. Juoksijan elämä on joskus kovaa.

                  LUV-viikko lähenee loppuaan. Tänään ja huomenna vielä liikutaan. Perjantaina ynnään jo tulokset ja alan jakamaan arvontapalkintoja. Tämän blogin alapuolella kyseiset tiedot. Vuosi on siis vaihdettu. Neljän kuukauden päästä juoksen toivottavasti Unkarissa 900m rataa parhaillani. Kisassa on menossa toinen vuorokausi. Aletaan pääsemään päivittäisten toimintojen osalta asioiden kanssa tutuksi. Silloin haetaan syvältä sisältä nyt pimeänä aikana hankittuja eväitä ja taitoja päästä aina seuraavan tolpan kohdalle. Tolpat eivät lopu siellä.

                 Mestarini seuraa minua mielessäni myös Unkarissa. Kuunelkaa sanoja. Uskon noissa sanoissa olevan paljon viisauksia. VML saa lähes kappaleen kuin kappaleen merkityselliseksi.

  Onni Vähäaho, Nivalassa 7.1.2015

LUV SEURANTA 2015

                            INFOON TÄSTÄ


PÄÄPALKINTO = KEILARATATUNTI (hohtokeilaus) SIS.1-4henk. (Arvo 25e)
VOITTAJA = Janne Toivoniemi

KUNTOSALILIPPU -> VOITTAJA: Pasi Koskinen
KUNTOSALILIPPU -> VOITTAJA: Heikki Uusivirta
KUNTOSALILIPPU -> VOITTAJA: Keijo Nivala

AIKUISTEN UIMALIPPU -> VOITTAJA: Kaisa Saarimaa 
AIKUISTEN UIMALIPPU -> VOITTAJA: Katja Jyrkkä
2X LASTEN UIMALIPPUJA -> VOITTAJA: Jyrki Leskelä
2X LASTEN UIMALIPPUJA -> VOITTAJA: Pirkko Paavola
VOITTAJAT!!!!! OLKAA YHTEYDESSÄ NIIN SAADAAN PALKINNOT TEILLE VOITTAJILLE!!!


TILANNE 7.PÄIVÄ = LOPPUTULOKSET!!! ISO KIITOS JOKAISELLE LIIKKUJALLE :=) 52 LIIKKUJAA ON UUSI LUV-ENNÄTYS, SAMOIN 521 LIIKUTTUA TUNTIA!!!

ILMOITTAKAA, JOS VIRHEITÄ - KORJAAN MIELELLÄNI…
0,25=15min… 0,50=30min… 0,75=45min… 1,00=60min
NIMI		PE		LA		SU		MA		TI		KE		TO		YHT
Jyrki Leskelä		4,25		3,75		4,00		3,75		3,25		2,00		2,25		23,25
Jarmo Kivioja		2,50		5,00		4,00		1,50		4,00		2,00		3,50		22,50
Janne Kukkola		3,00		3,00		4,00		2,25		2,75		2,00		3,00		20,00
Heikki Uusivirta		1,25		4,00		3,00		4,75		1,75		0,00		2,75		17,50
Netta Puro		2,25		2,00		1,50		1,50		3,00		3,25		2,75		16,25
Ossi Vähäaho		2,25		2,00		0,75		2,25		3,00		3,25		2,75		16,25
Johanna Pahkala		1,00		4,00		3,00		4,75		1,75		0,00		1,50		16,00
Asko Ypyä		1,75		5,00		3,00		1,50		1,50		1,50		1,00		15,25
Hannu Saarenpää		3,25		3,50		4,00		0,00		1,00		1,25		1,50		14,50
Onni Vähäaho		0,00		4,25		1,00		1,75		1,00		2,00		3,75		13,75
Janne Toivoniemi		0,00		2,25		2,00		2,25		2,25		2,00		1,50		12,25
Samuli Nieminen		1,50		2,00		3,00		1,00		2,00		1,50		1,00		12,00
Anne Tölli		2,00		2,50		3,50		0,75		1,00		1,50		0,00		11,25
Mervi Vähäkangas		1,00		1,50		2,75		1,50		1,50		1,25		1,75		11,25
Jari-P Huippula		1,75		1,50		2,25		1,50		1,00		2,25		0,75		11,00
Timo Ruostetsaari		1,25		2,50		2,00		0,00		2,50		1,50		1,25		11,00
Seija Ypyä		1,75		3,50		3,00		0,00		1,25		1,00		0,50		11,00
Marjatta Hildén		1,25		0,25		1,50		1,75		0,25		4,25		1,25		10,50
Keijo Nivala		1,75		1,50		1,50		1,25		0,00		2,25		2,00		10,25
Elisa Helander		1,75		1,50		0,75		1,25		1,50		2,00		1,50		10,25
Joni Laakkonen		0,75		1,00		1,25		1,75		3,00		1,75		0,75		10,25
Päivikki Vähäaho		2,00		1,00		2,00		0,00		2,00		2,00		1,00		10,00
Satu Leskelä		2,00		1,75		1,00		2,00		0,00		1,25		2,00		10,00
Pirkko Paavola		1,50		2,00		1,75		1,25		0,75		1,25		1,25		9,75
Annikki Peräaho		1,75		1,25		1,25		1,25		0,75		1,25		2,25		9,75
Tarja Latvakoski		1,25		1,50		1,50		1,25		1,50		1,50		1,00		9,50
Toni Kukkola		0,00		2,00		0,50		1,00		2,00		2,00		2,00		9,50
Fredrik Olaussen		1,75		1,00		2,75		0,00		1,75		1,00		1,00		9,25
Maarit Kivioja		1,75		1,00		3,00		1,00		1,25		0,00		1,00		9,00
Jukka Järvelä		1,50		1,00		1,50		1,25		1,50		1,00		1,00		8,75
Kaisa Haikara		0,00		2,00		1,00		2,50		1,75		0,75		0,50		8,50
Jussi Mökkönen		2,00		2,00		2,00		1,00		0,75		0,00		0,75		8,50
Juha Palosaari		1,50		2,00		1,50		0,00		1,00		2,00		0,00		8,00
Kaisa Saarimaa		0,50		2,00		1,75		0,50		0,50		1,75		1,00		8,00
Kirsi Keränen		1,00		1,50		1,50		0,50		0,50		1,50		1,50		8,00
Jani Jyrkkä		1,00		1,00		1,00		0,50		1,00		1,00		2,25		7,75
Teppo Polvi		1,50		0,00		1,25		2,50		1,00		0,00		1,00		7,25
Jukka Tölli		1,50		2,50		3,00		0,00		0,00		0,00		0,00		7,00
Jaana Laitala																7,00
Lasse Palola		0,00		0,00		1,00		1,00		2,00		1,25		1,50		6,75
Antero Erkkilä		0,00		1,25		2,00		0,00		0,00		2,00		1,25		6,50
Jarmo Honkala		1,00		1,00		1,25		0,00		1,00		0,00		2,25		6,50
Marko Mattila		0,75		1,00		0,00		2,25		1,00		1,25		0,00		6,25
Katja Jyrkkä		0,50		0,50		2,00		0,50		1,25		0,25		1,25		6,25
Arto Hiltula		0,25		0,75		1,75		0,50		0,75		0,75		1,50		6,25
Tuula Erkkilä		0,75		0,75		1,25		1,00		0,00		1,00		1,25		6,00
Pasi Koskinen		0,75		1,50		0,00		0,75		0,00		0,50		2,25		5,75
Timo Tollola		1,00		1,00		1,00		0,00		1,25		0,00		1,00		5,25
Jaana Ojala		0,00		1,50		1,25		0,00		0,50		0,75		1,00		5,00
Jarmo Pylkkö		1,25		1,50		0,00		0,00		0,50		0,00		1,00		4,25
Jasmin Vähäaho		0,00		0,50		0,00		0,25		0,00		0,50		1,50		2,75
Lasse Ylimäki		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,75		1,00		1,75
																0,00
																0,00
																0,00
																0,00
										YHTEENSÄ						521,00

TILANNE 6.PÄIVÄN JÄLKEEN...

Päivän lainaus LUV-osallistujan toteamana: "Tervehdys! Ei ollut turha päivä tämäkään. Päivä yhteiskunnallista hyvää eli työtä. Ilta liikuntaa 2 tuntia. Eläköön LUV."

ILMOITTAKAA, JOS VIRHEITÄ - KORJAAN MIELELLÄNI…
0,25=15min… 0,50=30min… 0,75=45min… 1,00=60min
NIMI		PE		LA		SU		MA		TI		KE		TO		YHT
Jyrki Leskelä		4,25		3,75		4,00		3,75		3,25		2,00				21,00
Jarmo Kivioja		2,50		5,00		4,00		1,50		4,00		2,00				19,00
Janne Kukkola		3,00		3,00		4,00		2,25		2,75		2,00				17,00
Heikki Uusivirta		1,25		4,00		3,00		4,75		1,75		0,00				14,75
Johanna Pahkala		1,00		4,00		3,00		4,75		1,75		0,00				14,50
Asko Ypyä		1,75		5,00		3,00		1,50		1,50		1,50				14,25
Netta Puro		2,25		2,00		1,50		1,50		3,00		3,25				13,50
Ossi Vähäaho		2,25		2,00		0,75		2,25		3,00		3,25				13,50
Anne Tölli		2,00		2,50		3,50		0,75		1,00		1,50				11,25
Samuli Nieminen		1,50		2,00		3,00		1,00		2,00		1,50				11,00
Janne Toivoniemi		0,00		2,25		2,00		2,25		2,25		2,00				10,75
Seija Ypyä		1,75		3,50		3,00		0,00		1,25		1,00				10,50
Onni Vähäaho		0,00		4,25		1,00		1,75		1,00		2,00				10,00
Joni Laakkonen		0,75		1,00		1,25		1,75		3,00		1,75				9,50
Mervi Vähäkangas		1,00		1,50		2,75		1,50		1,50		1,25				9,50
Marjatta Hildén		1,25		0,25		1,50		1,75		0,25		4,25				9,25
Päivikki Vähäaho		2,00		1,00		2,00		0,00		2,00		2,00				9,00
Elisa Helander		1,75		1,50		0,75		1,25		1,50		2,00				8,75
Keijo Nivala		1,75		1,50		1,50		1,25		0,00		2,25				8,25
Fredrik Olaussen		1,75		1,00		2,75		0,00		1,75		1,00				8,25
Jari-Pekka Huippula		1,75		1,50		2,25		1,50		1,00						8,00
Maarit Kivioja		1,75		1,00		3,00		1,00		1,25						8,00
Satu Leskelä		2,00		1,75		1,00		2,00		0,00		1,25				8,00
Juha Palosaari		1,50		2,00		1,50		0,00		1,00		2,00				8,00
Jussi Mökkönen		2,00		2,00		2,00		1,00		0,75						7,75
Jukka Järvelä		1,50		1,00		1,50		1,25		1,50		1,00				7,75
Annikki Peräaho		1,75		1,25		1,25		1,25		0,75		1,25				7,50
Toni Kukkola		0,00		2,00		0,50		1,00		2,00		2,00				7,50
Kaisa Haikara		0,00		2,00		1,00		2,50		1,75						7,25
Jukka Tölli		1,50		2,50		3,00										7,00
Teppo Polvi		1,50		0,00		1,25		2,50		1,00						6,25
Marko Mattila		0,75		1,00		0,00		2,25		1,00		1,25				6,25
Timo Ruostetsaari		1,25		2,50		2,00										5,75
Kaisa Saarimaa		0,50		2,00		1,75		0,50		0,50						5,25
Antero Erkkilä		0,00		1,25		2,00		0,00		0,00		2,00				5,25
Lasse Palola		0,00		0,00		1,00		1,00		2,00		1,25				5,25
Katja Jyrkkä		0,50		0,50		2,00		0,50		1,25						4,75
Tuula Erkkilä		0,75		0,75		1,25		1,00		0,00		1,00				4,75
Kirsi Keränen		1,00		1,50		1,50		0,50								4,50
Jani Jyrkkä		1,00		1,00		1,00		0,50		1,00						4,50
Jarmo Honkala		1,00		1,00		1,25		0,00		1,00						4,25
Timo Tollola		1,00		1,00		1,00		0,00		1,25						4,25
Jarmo Pylkkö		1,25		1,50		0,00		0,00		0,50						3,25
Jaana Ojala		0,00		1,50		1,25										2,75
Jasmin Vähäaho		0,00		0,50		0,00		0,25		0,00		0,00				0,75
																0,00
																0,00
																0,00
																0,00
										YHTEENSÄ						388,00

TILANNE 5.PÄIVÄN JÄLKEEN...

ILMOITTAKAA, JOS VIRHEITÄ - KORJAAN MIELELLÄNI…
0,25=15min… 0,50=30min… 0,75=45min… 1,00=60min
NIMI		PE		LA		SU		MA		TI		KE		TO		YHT
Jyrki Leskelä		4,25		3,75		4,00		3,75		3,25						19,00
Jarmo Kivioja		2,50		5,00		4,00		1,50		4,00						17,00
Janne Kukkola		3,00		3,00		4,00		2,25		2,75						15,00
Heikki Uusivirta		1,25		4,00		3,00		4,75		1,75						14,75
Johanna Pahkala		1,00		4,00		3,00		4,75		1,75						14,50
Asko Ypyä		1,75		5,00		3,00		1,50		1,50						12,75
Netta Puro		2,25		2,00		1,50		1,50		3,00						10,25
Ossi Vähäaho		2,25		2,00		0,75		2,25		3,00						10,25
Samuli Nieminen		1,50		2,00		3,00		1,00		2,00						9,50
Seija Ypyä		1,75		3,50		3,00		0,00		1,25						9,50
Anne Tölli		2,00		2,50		3,50		0,75								8,75
Janne Toivoniemi		0,00		2,25		2,00		2,25		2,25						8,75
Mervi Vähäkangas		1,00		1,50		2,75		1,50		1,50						8,25
Jari-Pekka Huippula		1,75		1,50		2,25		1,50		1,00						8,00
Onni Vähäaho		0,00		4,25		1,00		1,75		1,00						8,00
Maarit Kivioja		1,75		1,00		3,00		1,00		1,25						8,00
Jussi Mökkönen		2,00		2,00		2,00		1,00		0,75						7,75
Joni Laakkonen		0,75		1,00		1,25		1,75		3,00						7,75
Fredrik Olaussen		1,75		1,00		2,75		0,00		1,75						7,25
Jukka Tölli		1,50		2,50		3,00										7,00
Päivikki Vähäaho		2,00		1,00		2,00		0,00		2,00						7,00
Satu Leskelä		2,00		1,75		1,00		2,00		0,00						6,75
Elisa Helander		1,75		1,50		0,75		1,25		1,50						6,75
Jukka Järvelä		1,50		1,00		1,50		1,25		1,50						6,75
Kaisa Haikara		0,00		2,00		1,00		1,50		1,75						6,25
Annikki Peräaho		1,75		1,25		1,25		1,25		0,75						6,25
Keijo Nivala		1,75		1,50		1,50		1,25								6,00
Timo Ruostetsaari		1,25		2,50		2,00										5,75
Toni Kukkola		0,00		2,00		0,50		1,00		2,00						5,50
Juha Palosaari		1,50		2,00		1,50										5,00
Marjatta Hildén		1,25		0,25		1,50		1,75		0,25						5,00
Marko Mattila		0,75		1,00		0,00		2,25		1,00						5,00
Katja Jyrkkä		0,50		0,50		2,00		0,50		1,25						4,75
Kirsi Keränen		1,00		1,50		1,50		0,50								4,50
Jani Jyrkkä		1,00		1,00		1,00		0,50		1,00						4,50
Kaisa Saarimaa		0,50		2,00		1,75										4,25
Jarmo Honkala		1,00		1,00		1,25		0,00		1,00						4,25
Timo Tollola		1,00		1,00		1,00		0,00		1,25						4,25
Lasse Palola		0,00		0,00		1,00		1,00		2,00						4,00
Tuula Erkkilä		0,75		0,75		1,25		1,00								3,75
Jarmo Pylkkö		1,25		1,50		0,00		0,00		0,50						3,25
Jaana Ojala		0,00		1,50		1,25										2,75
Teppo Polvi		1,50		0,00												1,50
Jasmin Vähäaho		0,00		0,50		0,00		0,25								0,75
																0,00
																0,00
																0,00
																0,00
																0,00
										YHTEENSÄ						326,50

LUV- TYÖMATKA PYÖRÄILYÄ YLI 20 ASTEEN PAKKASESSA VÄLILLÄ AHDE - KESKUSTA

TILANNE 4.PÄIVÄN JÄLKEEN...

ILMOITTAKAA, JOS VIRHEITÄ - KORJAAN MIELELLÄNI…
0,25=15min… 0,50=30min… 0,75=45min… 1,00=60min
NIMI		PE		LA		SU		MA		TI		KE		TO		YHT
Jyrki Leskelä		4,25		3,75		4,00		3,75								15,75
Jarmo Kivioja		2,50		5,00		4,00		1,50								13,00
Heikki Uusivirta		1,25		4,00		3,00		4,75								13,00
Johanna Pahkala		1,00		4,00		3,00		4,75								12,75
Janne Kukkola		3,00		3,00		4,00		2,25								12,25
Asko Ypyä		1,75		5,00		3,00		1,50								11,25
Seija Ypyä		1,75		3,50		3,00										8,25
Anne Tölli		2,00		2,50		3,50										8,00
Samuli Nieminen		1,50		2,00		3,00		1,00								7,50
Netta Puro		2,25		2,00		1,50		1,50								7,25
Ossi Vähäaho		2,25		2,00		0,75		2,25								7,25
Jukka Tölli		1,50		2,50		3,00										7,00
Onni Vähäaho		0,00		4,25		1,00		1,75								7,00
Satu Leskelä		2,00		1,75		1,00		2,00								6,75
Maarit Kivioja		1,75		1,00		3,00		1,00								6,75
Janne Toivoniemi		0,00		2,25		2,00		2,25								6,50
Keijo Nivala		1,75		1,50		1,50		1,25								6,00
Timo Ruostetsaari		1,25		2,50		2,00										5,75
Fredrik Olaussen		1,75		1,00		2,75										5,50
Annikki Peräaho		1,75		1,25		1,25		1,25								5,50
Kaisa Haikara		0,00		2,00		1,00		2,50								5,50
Jukka Järvelä		1,50		1,00		1,50		1,25								5,25
Elisa Helander		1,75		1,50		0,75		1,25								5,25
Päivikki Vähäaho		2,00		1,00		2,00										5,00
Juha Palosaari		1,50		2,00		1,50										5,00
Marjatta Hildén		1,25		0,25		1,50		1,75								4,75
Joni Laakkonen		0,75		1,00		1,25		1,75								4,75
Kaisa Saarimaa		0,50		2,00		1,75										4,25
Jussi Mökkönen		2,00		2,00												4,00
Marko Mattila		0,75		1,00		0,00		2,25								4,00
Toni Kukkola		0,00		2,00		0,50		1,00								3,50
Jarmo Honkala		1,00		1,00		1,25										3,25
Timo Tollola		1,00		1,00		1,00										3,00
Jani Jyrkkä		1,00		1,00		1,00										3,00
Katja Jyrkkä		0,50		0,50		2,00										3,00
Jarmo Pylkkö		1,25		1,50												2,75
Jaana Ojala		0,00		1,50		1,25										2,75
Kirsi Keränen		1,00		1,50												2,50
Mervi Vähäkangas		1,00		1,50												2,50
Lasse Palola		0,00		0,00		1,00		1,00								2,00
Teppo Polvi		1,50		0,00												1,50
Jasmin Vähäaho		0,00		0,50		0,00		0,25								0,75
																0,00
																0,00
																0,00
																0,00
										YHTEENSÄ						251,25

Tunnelmia Sarjankylän karpaasin LUV-päivältä nro.4

TILANNE 3.PÄIVÄN JÄLKEEN...

ILMOITTAKAA, JOS VIRHEITÄ - KORJAAN MIELELLÄNI…
0,25=15min… 0,50=30min… 0,75=45min… 1,00=60min
NIMI		PE		LA		SU		MA		TI		KE		TO		YHT
Jyrki Leskelä		4,25		3,75		4,00										12,00
Jarmo Kivioja		2,50		5,00		4,00										11,50
Janne Kukkola		3,00		3,00		4,00										10,00
Asko Ypyä		1,75		5,00		3,00										9,75
Seija Ypyä		1,75		3,50		3,00										8,25
Heikki Uusivirta		1,25		4,00		3,00										8,25
Anne Tölli		2,00		2,50		3,50										8,00
Johanna Pahkala		1,00		4,00		3,00										8,00
Jukka Tölli		1,50		2,50		3,00										7,00
Samuli Nieminen		1,50		2,00		3,00										6,50
Maarit Kivioja		1,75		1,00		3,00										5,75
Timo Ruostetsaari		1,25		2,50		2,00										5,75
Netta Puro		2,25		2,00		1,50										5,75
Onni Vähäaho		0,00		4,25		1,00										5,25
Päivikki Vähäaho		2,00		1,00		2,00										5,00
Juha Palosaari		1,50		2,00		1,50										5,00
Ossi Vähäaho		2,25		2,00		0,75										5,00
Satu Leskelä		2,00		1,75		1,00										4,75
Keijo Nivala		1,75		1,50		1,50										4,75
Annikki Peräaho		1,75		1,25		1,25										4,25
Kaisa Saarimaa		0,50		2,00		1,75										4,25
Jussi Mökkönen		2,00		2,00												4,00
Jukka Järvelä		1,50		1,00		1,50										4,00
Elisa Helander		1,75		1,50		0,75										4,00
Jarmo Honkala		1,00		1,00		1,25										3,25
Joni Laakkonen		0,75		1,00		1,25										3,00
Kaisa Haikara		0,00		2,00		1,00										3,00
Marjatta Hildén		1,25		0,25		1,50										3,00
Timo Tollola		1,00		1,00		1,00										3,00
Jani Jyrkkä		1,00		1,00		1,00										3,00
Katja Jyrkkä		0,50		0,50		2,00										3,00
Fredrik Olaussen		1,75		1,00												2,75
Jarmo Pylkkö		1,25		1,50												2,75
Jaana Ojala		0,00		1,50		1,25										2,75
Kirsi Keränen		1,00		1,50												2,50
Mervi Vähäkangas		1,00		1,50												2,50
Toni Kukkola		0,00		2,00		0,50										2,50
Marko Mattila		0,75		1,00		0,00										1,75
Teppo Polvi		1,50		0,00												1,50
Lasse Palola		0,00		0,00		1,00										1,00
Jasmin Vähäaho		0,00		0,50		0,00										0,50
																0,00
																0,00
																0,00
																0,00
																0,00
										YHTEENSÄ						198,50

TILANNE 2.PÄIVÄN JÄLKEEN...

ILMOITTAKAA, JOS VIRHEITÄ - KORJAAN MIELELLÄNI…
0,25=15min… 0,50=30min… 0,75=45min… 1,00=60min
NIMI		PE		LA		SU		MA		TI		KE		TO		YHT
Jyrki Leskelä		4,25		3,75												8,00
Jarmo Kivioja		2,50		5,00												7,50
Asko Ypyä		1,75		5,00												6,75
Janne Kukkola		3,00		3,00												6,00
Seija Ypyä		1,75		3,50												5,25
Heikki Uusivirta		1,25		4,00												5,25
Johanna Pahkala		1,00		4,00												5,00
Anne Tölli		2,00		2,50												4,50
Onni Vähäaho		0,00		4,25												4,25
Ossi Vähäaho		2,25		2,00												4,25
Netta Puro		2,25		2,00												4,25
Jukka Tölli		1,50		2,50												4,00
Jussi Mökkönen		2,00		2,00												4,00
Satu Leskelä		2,00		1,75												3,75
Juha Palosaari		1,50		2,00												3,50
Samuli Nieminen		1,50		2,00												3,50
Keijo Nivala		1,75		1,50												3,25
Elisa Helander		1,75		1,50												3,25
Päivikki Vähäaho		2,00		1,00												3,00
Annikki Peräaho		1,75		1,25												3,00
Fredrik Olaussen		1,75		1,00												2,75
Jarmo Pylkkö		1,25		1,50												2,75
Maarit Kivioja		1,75		1,00												2,75
Jukka Järvelä		1,50		1,00												2,50
Kirsi Keränen		1,00		1,50												2,50
Mervi Vähäkangas		1,00		1,50												2,50
Jarmo Honkala		1,00		1,00												2,00
Toni Kukkola		0,00		2,00												2,00
Kaisa Haikara		0,00		2,00												2,00
Joni Laakkonen		0,75		1,00												1,75
Teppo Polvi		1,50														1,50
Jani Jyrkkä		1,00														1,00
Jasmin Vähäaho		0,00		0,50												0,50
																0,00
																0,00
																0,00
																0,00
																0,00
										YHTEENSÄ						118,75

LUV TUNNELMAA HAUKIPUTAALTA TANKKAUSTAUOLTA. KLIKKAAMALLA KUVAN SAA ISOMMAKSI

TILANNE 1.PÄIVÄN JÄLKEEN...

ILMOITTAKAA, JOS VIRHEITÄ - KORJAAN MIELELLÄNI…
0,25=15min… 0,50=30min… 0,75=45min… 1,00=60min
NIMI		PE		LA		SU		MA		TI		KE		TO		YHT
Jyrki Leskelä		4,25														4,25
Janne Kukkola		3,00														3,00
Ossi Vähäaho		2,25														2,25
Netta Puro		2,25														2,25
Päivikki Vähäaho		2,00														2,00
Satu Leskelä		2,00														2,00
Elisa Helander		1,75														1,75
Keijo Nivala		1,75														1,75
Teppo Polvi		1,50														1,50
Jukka Järvelä		1,50														1,50
Samuli Nieminen		1,50														1,50
Jani Jyrkkä		1,00														1,00
Mervi Vähäkangas		1,00														1,00
Joni Laakkonen		0,75														0,75
																0,00
																0,00
																0,00
																0,00
										YHTEENSÄ						26,50