Joitakin blogi "tärppejä":
Iisalmi-Nivala 128km/-14
...
12h juoksu 116km/-12
...
Nivalan ympäri juoksu 100km/-13
...
Super PEP2019 M171km voitto
...
Maraton ennätys/-15
...
232km/5vrk harjoitus/-14
...
#lihr100h juoksu/427,3km
...
6vrk MM-kisat 2015: 524,024km
...
PEP2017 57km voitto/-17
...
MISTÄ kaikki LÄHTI?
...
Seurani
Nivalan Polku
.. Yhdistykseni:
Nivalan Polku ry
. .. kotisivu
...
Takaisin etusivulle
...
Sivun näyttöjä yhteensä
perjantai 25. marraskuuta 2016
MÄÄRÄVIIKKO MENOSSA
On tärkeä rytmittää myös yli 150km määräviikkoja.
Tämä on minun tapani rentoutua ja palautua seuraavaan reeniin. Nauroitko sinä? Olemmeko samalla sivulla?
KLIKKAA TÄSTÄ
Onni Vähäaho, Nivalassa 25.11.2016
2 kommenttia:
Mervi
30. marraskuuta 2016 klo 21.25
��samoissa ollaan tuon rentoutumisen suhteen, mutta ei viikkokilometrien..
Vastaa
Poista
Vastaukset
Vastaa
Onni Vähäaho
1. joulukuuta 2016 klo 8.29
Lahjattomat treenaa ;))
Vastaa
Poista
Vastaukset
Vastaa
Lisää kommentti
Lataa lisää...
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
��samoissa ollaan tuon rentoutumisen suhteen, mutta ei viikkokilometrien..
VastaaPoistaLahjattomat treenaa ;))
VastaaPoista