Tässä joitakin nimiä joita tulee mieleen: Jani Jyrkkä (mukana n.98-99% lenkeistä), Lasse Palola, Joni Laakkonen, Keijo Nivala, Virve Närhi, Jarkko Turunen, Tuomas Ahola, Ari Timonen, Jyrki Leskelä, Mervi Vähäkangas, Kalevi Laitinen, Pasi Koskinen, Leila Kopola, Satu Sarja... Jäikö joku pois? Pahoittelut, jos näin kävi. Ja tietysti Nivalan ympärijuoksussa, 3.Onnin kierroksella oli lisää väkeä juoksemassa... edellisten nimien lisäksi... Marko Mattila, Erkka Gummerus, Pertti Poikkimäki, Pirjo Poikkimäki, Mika Jylhä-Ollila, Fredrik Olaussen... Hitsi vie. :)
Mielellään otetaan lisää väkeä aamu sekä yhteislenkeille. Rohkeasti mukaan! Vauhti sovitetaan mukaan tulevien toiveiden mukaiseksi. Voidaan vaikka välillä vähän kävelläkin, jos tuntuu. Nuo aamulenkit ovat pääsääntöisesti siinä n.klo.4.40-7.00 välillä alkavia. Yhteislenkit sitten milloin mitenkin. Aamulenkit siirtyvätkin huomisesta lähtien ns. talviaikaan = aamulenkki on hivenen lyhempi kuin kesällä. Huomisaamusta lähtien yhteis-aamu-lenkin pituus on n.5,5km. Tässä reitti linkkinä. Ja tässä kuvana.
TULEVAT AAMU JA YHTEISLENKIT:
Lähtöpaikka on aina sama, amiksen ja uikon risteys, jos ei toisin mainita. Eli tästä. Lenkki on aina n.5,5km, jos ei toisin mainita. Kaikille TERVETULOA lämpimästi!Ma 21.7.2014, klo.5.00.... Matka n.4km J9min+K1min -rytmillä
Ke 23.7.2014, klo.5.00... Matka n.4km J9min+K1min -rytmillä
To 24.7.2014, klo.5.00... Matka n.4km J9min+K1min -rytmillä
Huomioitavaa. Lenkeillä olemme käyneet pakkasesta viis. Tietysti silloin on ollut suun edessä hengityssuojaa. Mutta siitä voidaan lähteä, että olen aina lenkkiä vetämässä uikon-amiksen risteyksessä, jos se on ohjelmassa. Kannattaa tämä sivu tarkistaa aina edellisenä iltana klo.20, johon mennessä pyrin tekemään mahdolliset muutokset. Tietysti sairastua voi vaikka yöllä, mutta niin ei ole tosin vielä käynyt. Kerran olen pommiin nukkunut vuoden aikana.
Historia:
Toteutuneiden lista:
#140 La 19.7.2014 klo.8 ja klo.12... Mukana 3kpl, 36km, ajat 6h18min ja vähän päälle 8h.
#139 Ma 7.7.2014 klo.6.00... Mukana 2kpl, n.6,5km, @6:59
#138 La 14.6.2014 klo.12.. Mukana 5kpl, 24,3km @6:54
#137 Ke 4.6.2014 klo.5.30... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:38
#136 Pe 30.5.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5km, @6:52
#135 To 29.5.2014 klo.17.00 I-SR2014 Pyssymäeltä lähtevän perhereitin kierto, 10,5km. Reitti oli erittäin märkä. Mukana 5kpl @7:50
#134 La 17.5.2014 klo.8.00 I-SR2014 Perhereitin kierto Pyssymäeltä perhereitin kierto. Eteneminen J9+K1 -rytmillä... Mukana 2kpl, n.10,5km, @7:47
#133 Ma 12.5.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:30
#132 Su 20.4.2014 klo.9 . 40-vuotis juhla-maaastolenkki. 40km matkalla @9:45 lisäkseni Jussi Mökkönen, Virve Närhi, Heikki Uusivirta, Joni Laakkonen, Tuulia Ahola ja Tuomas Ahola.. 25km matkalla; Kaisa Haikara ja Jani Jyrkkä.. 12km matkalla; Lasse Palola, Keijo Nivala, Janne Kukkola, Pirjo Poikkimäki ja Pertti Poikkimäki
#131 Pe 18.4.2014 klo.5.15 ... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:01
#130 Ke 16.4.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:10
#129 Ma 14.4.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:26
#128 Pe 4.4.2014 klo.4.45 ... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:21
#127 To 3.4.2014 klo.4.45 ... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:36
#126 Su 30.3.2014 klo.6.15 ... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:28
#125 Ti 18.3.2014 klo.6.00 ... Mukana 2kpl, n.12,0km, @6:42
#124 Ma 17.3.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.6,0km, @6:03
#123 La 15.3.2014 klo.6.00 maastolenkki 27,0km @6:28... Mukana 4kpl... Rytminä 9min hölkkää + 1min kävelyä.
#122 Pe 7.3.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:19
#121 To 6.3.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:11
#120 Ti 4.3.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:31
#119 Ma 3.3.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:17
#118 Ke 26.2.2014 klo.5.30... Mukana 4kpl, n.5,5km, @6:21
#117 Pe 21.2.2014 klo.5.30... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:39
#116 Ti 18.2.2014 klo.5.30... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:44
#115 Ti 11.2.2014 klo.5.30... Mukana 2kpl, n.6,5km, @6:20
#114 Pe 7.2.2014 klo.4.45 ja Pe 7.2. klo.19.00 5km testijuoksu Uikko-Amisristeyksessä... Mukana 3kpl
#113 Ti 4.2.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km @6:36
#112 Ma 3.2.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km @5:46
#111 Ma 27.1.2014 klo.5.30... Mukana 2kpl, n.5,5km @5:59
#110 To 23.1.2014 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km @6:29
#109 Su 19.1.2014 klo.10.00... Mukana 2kpl, 23,8km @6:47
#108 La 18.1.2014 klo.6.00... Mukana 2kpl, n.22,2km @7:19
#107 La 11.1.2014 klo.9.00... Mukana 2kpl, n.6,5km, @6:53
#106 Ma 6.1.2014 klo.15 Sokkoseiska... Mukana 2kpl, 7,0km + verryttelyt
#105 Ke 1.1.2014 klo.7.40 Järven kierto 24km. Lähtö Uikko-Amisristeyksestä... Mukana 3kpl, @5:14
#104 Pe 27.12.2013 klo.5.30... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:19
#103 Ke 26.12.2013 klo.18 Tapanin päivän illan 5km testijuoksu... Mukana 6kpl + 2kellomiestä. Hieno tunnelma. Hyvä mieli.
#102 Ke 18.12.2013 klo.5.30... Mukana 2kpl, n.6,5km, @6:27
#101 Ti 17.12.2013 klo.19 Sokkoseiska ... Mukana 2kpl, 7,0km + verryttelyt
#100 La 14.12.2012 klo.6.00... Mukana 4kpl, 30,4km, @5:59
#99 To 12.12.2013 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:14
#98 Ma 9.12.2013 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:39
#97 Ke 4.12.2013 I-SR2014 Ison-Sydänmaanreitin vaellus 58,9km n.85%:sti umpimetsässä, umpihangessa. Keskimääräinen lumensyvyys n.20cm. Pahimmillaan puoleen reiteen. Ke klo.7.55- To klo.1.09... Mukana 3kpl @17:33
#96 Pe 29.11.2013 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:13
#95 To 28.11.2013 klo.4.45... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:30
#94 Ti 26.11.2013 klo.4.45 aamulenkkien 1-vuotisjuhlalenkki ... Mukana 2kpl, n.5,5km, @6:33/km... <-Syötiin omenahillopullaa, juotiin kahvia, käveleskeltiin ja vähän hölkättiinkin...Jani tarjosi vielä lenkin päälle kaakkua ->>>
#92 La 16.11.2013 klo.5.15... Mukana 2kpl, n.8,4km, @6:26/km
**** 91 yhteislenkkiä takana ad.26.11.2012 ****
Aamulenkit Vol.1 ja Aamulenkit Vol.2
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 14.11.2013
Vieläkö on lenkkejä lauantai-iltapäivisin yu-koulun aikaan eli klo 15?
VastaaPoistat. Johanna E
Lauantai klo.15 lenkkejen on määrä pyöriä niin kauan kuin salivuorotkin pyörivät. Kaksi kertaahan se vasta on ollutkin. Ekalla kerralla oli kuusi juoksijaa. Aika moni oli ollut estynyt menneenä lauantaina ja huhujen mukaan paikalla oli ollut suorastaan kato liikkujista. Mitään vetäjiä ei ole nimetty vaan tuo yhteislenkkivuoro on linkitetty ammattikoulun liikuntasalivuoron kanssa vain samaan aikaan pidettäväksi. Lenkille lähtevät, ketä paikalle tulee. Varmasti tulee hiljaisia lauantai päiviä, mutta toki myös niitä, jolloin porukkaa on enempi.
PoistaKoitetaan rohkaista väkeä paikalle. :) Itsekään en ollut viime lauantaina, enkä pääse tulevanakaan paikalle. Toivotaan kuitenkin, että siellä on ensi lauantaina - ja tulevina - porukkaa.
Tämän minun sivuston lenkki ménu sen sijaan TAKAA aina ohjatun lenkin paikalle tulevien toivomalla vauhdilla. Tietysti sillä varauksella, että pysyn kyyvissä. ;)
Tervetuloa Johanna E ja kaikki muutkin niin Lauantain ammattikoulun yhteislenkeille, Kipinän Sunnuntain yhteislenkeille kuin tämän sivuston tarjonnan mukaisille lenkeillekin!
Liikkumisen iloa kaikille!
Eka kerralla vaan oli Johanna porukkaa ja siitäki kuudesta puolet oli verryttely porukka jotka juoksi vaan muutaman kilometrin. Sen ekan kerran jälkeen osanottajamäärä on ollut yksi lenkkeilijä per kerta. Eli ei vedä väkeä.
PoistaSuuret Kiitokset Onnille, että olet vuoden jaksanut vetää aamulenkkejä. Toivottavasti meno jatkuu edelleen, että tälläiset tavalliset tallaajatkin, kuten minä saa kipinää itsensä liikuttamiseen muodossa tai toisessa.
VastaaPoistaKIITOS !
Onnin ilmoittamana: To 5.12.2013 aamulenkki on peruttu.
VastaaPoistaIson-Sydänmaanreitin juoksun venyttyä ennakoitua pidempään.