tiistai 9. huhtikuuta 2013

RADIKAALI MUUTOS KEVÄT JUOKSURETKEEN

                     Eli menemme lopulta teitä pitkin. Lähtö nuopparin pihalta Lauantaina klo.15. 
Ole ajoissa paikalla, sillä lähdemme matkaan tasan klo.15.00. Matka on n.50km (esimittaus 50,6km, joka ei paljoa heitä). Vauhti mukaan tulevien mukaan. Etenemisrytmi vain ennalta mietitty = 8min hölkkää + 2min kävelyä. Vauhti säädellään kaikille sopivaksi. Matka ei tapa, vaan vauhti. Rennolla tunnelmalla eteneminen menee kuin itsestään. :)

                   Mikäli olet tulossa mukaan, ota yhteyttä: 
e-mail: onni.cosmos(at)gmail.com  tai 040-5186766

Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 9.4.2013

4 kommenttia: