maanantai 4. kesäkuuta 2018

YHTEISLENKKILISTA vol.10

                        LENKKILISTA



                        Kaikille tervetuloa mukaan yhteislenkeille! Tähän mennessä aamu -ja yhteislenkkejä on ollut yhteensä 347kpl. Yhteis aamulenkit alkoivat 26.11.2012.


UUTTA!!! NYT SINULLA ON MAHDOLLISUUS LIITTYÄ YHTEISLENKKEJEN WHATS´APP-RYHMÄÄN (ilmaissovellus ns.kosketus/älypuhelimissa)...

MUISTA!!!
ILMOITA VAIKKA VIESTILLÄ VIIMEISTÄÄN 2h ENNEN LENKIN ALKUA, JOS OLET LÄHDÖSSÄ MUKAAN. MIKÄLI EI KUKAAN ILMOITA TULEVANSA - SAATAN TEHDÄ LENKIN ERI AIKAANKIN...


Itse olen kaikilla lenkillä automaattisesti mukana. Toki merkkaan itsenikin ilmoittautuneeksi, jos kyse on jostain kisasta
 
Lisäksi käytännössä lähes päivittäin hyvin keveitä 5-8km lenkkejä, joten ota yhteyttä, jos haluat lähteä lenkille mukaan.


Su 16.9.2018: Lähtö klo.11.00 Kuoppasillan levähdyspaikka. Matka 13,6km 185nousumetriä. Keskivauhti noin 5:20-5:30min/km
ILMOTTAUTUNEET...  ....

Ti 18.9.2018: Lähtö klo.18.00 Olkkosentie 5. Matka noin 16km. 12min välein pieni kävelypätkä. Lenkin keskivauhti noin 5:40-5:50min/km.
ILMOTTAUTUNEET...  ....

La 13.10.2018: I-SR2014 Koko reitin KÄVELY vaellus kahdessa rymässä. Matka noin 57km.
A-ryhmän vauhti noin 3,35km/h ja B-ryhmän noin 3,8km/h, joten taukojakin ehditään hyvin ja tasaisesti pitämään. Nyt rohkeasti mukaan!

A-ryhmä (Kesto noin 17h) lähtö klo.5.00: Sakari Hannula, Eija Ruuska
B-ryhmä (Kesto noin 15h) lähtö klo.7.00: Onni Vähäaho (vetäjä)
ILMOTTAUTUNEET... Sakari Hannula, Eija Ruuska ....



MUISTA ILIMOTTAA, JOS OOT LÄHÖSSÄ JOLLEKKI LENKILLE. :=)




HISTORIA:


Toteutuneiden lista:



#361... La 15.9.2018: Lähtö klo.11.00. ns. Pulpetilta, Pyssymäen vaellusreitin lähtöpiste. Matka 10,5-13,3km. Mukana 4kpl (Onni.V, Antero.E, Markku.M ja Teemu.K)

******************  360 *******************  

#360... Ti 11.9.2018: Lähtö klo.17.00 Olkkosentie 5. Matka noin 16km. 12min välein pieni kävelypätkä. Keskivauhti 5:41min/km. Mukana 2kpl (Onni.V ja Lasse.R)

#359... Su 9.9.2018: Lähtö klo.9.00 Pyssymäki. I-SR2014 Etulenkki ns. PUF-lähtöpaikalta. Matka noin 25,5km.  Etenemisrytmi noin 8:30min hölkkää ja noin 1:30min kävelyä. Mukana Joni.L noin 5,5km alusta. Rauhallinen lenkki. Kesto 2h48min.

#358... Ke 22.8.2018: Lähtö klo.18.00. Pyssymäki. pep12km reitti. Minun 200 perhereitin kierto Pyssymäeltä. Vauhti 6:39min/km. Mukana 5kpl (Onni.V, Antero.E, Markku.M, Sauli.P ja Teemu.K)

#357... Pe 3.8.2018: Lähtö Klo.19.00 Pyssymäki reitin alkupiste pep Banderollin alla. Hölkätää ja kävellään tunti edestakaisin Pyssymäen tien vieressä nurmipolulla menevää pep-kisapolkua, eli ns. polutetaan. Mukana 2kpl (Onni.V ja Teemu.K).

#356... La 14.7.2018: Louekallio klo.10.00. Lähtö Nivalasta yhteiskyydeillä klo.9.30 nuopparin edestä.Kesto noin 2´30h. Mukana 3kpl (Onni.V, Markku.M ja Joni.L)

#355... Ti 3.7.2018: Louekallio n.klo.18.30 alkaen pari tuntia. Mäkiharjoittelua omaan tahtiin. Mukana 2kpl (Onni.V ja Joni.L)

#354... La 30.6.2018: Pyssymäki klo.18.00. PEP12km reittiin tutustuminen. Kesto noin 1:26-1:50h. Mukana 2kpl (Onni.V ja Teemu.K)

#353... Ti 26.6.2018: Kuoppasillan levähdyspaikka. Klo.17.30. Tie/Polkujuoksu 13,6km n.185nousumetriä. 6:51min/km. Mukana 3kpl (Onni.V, Markku.M ja Joni.L)

#352... La 23.6.2018: IV Juhannuspolkujuoksu. Mukana 11kpl (Anssi.K, Lasse.R, Jussi.M, Teuvo.H, Joni.L, Markku.M, Harri.J, Markku J.K, Jari.M ja Teemu.K). Kellossa: Jarkko.T ja Onni.V. Kuvaus: Keijo.N

#351... Su 17.6.2018: Lähtö Lahnajärventie 657, pelastuspiste 8. klo.8.00 Nivalan Polku ry yhteislenkki. Tutustuminen Iso-Sydänmaan vaellusreitin takaosaan. Matka n.36km. Kesto n.5h27min. Mukana 3kpl (Onni.V, Keijo.N ja Jari.J)


******************  350 ******************* 

#350... Ti 12.6.2018: Lahnajärventie 657, pelastuspiste 8. I-SR2014 takalenkki.
I-SR2014 takalenkki. Lähtö Lahnajärventieltä (Pelastuspiste 8), Lahnajärven kohdalla kutakuinkin. Matka n.36km. Kesto n.4h32min. Mukana 2kpl (Onni.V ja Heikki.U)

#349... La 9.6.2018: Pyssymäki klo.10.00. PEP12km reittiin tutustuminen mukaan tulevien tahdissa.  Kesto noin 1:59h. Mukana 3kpl (Onni.V, Teemu.K ja Riitta.K)

#348... Su 3.6.2018: PEP57km reitin kierto. Kesto n.7h25min. Mukana 2kpl (Onni.V ja Tuomas.A)

#347... La 19.5.2018: Pyssymäki, klo.19.00. PEP12km reitti. Vauhti noin 6:29min/km.  Mukana 5kpl (Onni.V, Anssi.K, Sauli.P, Jari.J ja Tuomas.A)

#346... Ke 16.5.2018: Olkkosentie 5 klo.9.00. Järvenkierto jokipenkkaa pitkin n.18,8km. Vauhti 5:38min/km. Mukana 3kpl (Onni.V, Tuomas.A ja Keijo.N)

******************  340 *******************




Yhteislenkit Vol.9
Yhteislenkit Vol.8
Yhteislenkit Vol.7
Yhteislenkit Vol.6
Yhteislenkit Vol.5 (Nimi vaihtui yhteislenkeiksi, kun niitä aamulenkkejä enemmän)
Aamulenkit Vol.4
Aamulenkit Vol.3
Aamulenkit Vol.2
 Aamulenkit Vol.1

Onni Vähäaho, Nivalassa 23.8.2017

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti