Plus jonkun verran (aivan liian vähän) lihaskuntoa ja kuminauhajumppaa
Muuta:
* Yhdeksäs peräkkäinen +4000km juoksuvuosi * Neljä kisaa, kolme keskeytystä ja yksi voitto * 11/2021 löytyi syy keskeytyksille lihasrakenteestani * Kynnystestin jälkeen aloitin uuden harjoittelu- kauden 6.12.2021 * Motivaatio satsata juoksuun 100% rakoillut loppuvuodesta johtuen monesta muustakin minua kiinnostavasta harrastuksesta. * Ei yhtään sairaspäivää. Sen sijaan heinäkuussa loukkasi Pallaksella vasemman reiteni puujalka piti normaalista juoksusta sivussa liki kolme viikkoa, muuten ei isompia ongelmia.
VUOSI 2022
Tavoite: Kokkolan 24h juoksussa 200km.
Katsotaan kevään aikana innostunko muihin kisoihin ilmoittautumaan.
* Muuten tulen varmaan liikkumaan jonkun verran * Nyt tuli kolmeen vuoteen ensimmäisen kerran alle 700h vuoteen. * Tulevaan vuoteen ei ole mitään määrätavoitteita.
Näillä, varsin rennoilla eväillä uuteen liikuntavuoteen 2022
Vuosi 2021 on yhtä päivää vaille valmis. Olihan vuosi. Koskaan ei voi tietää mitä uusi vuosi tuo tullessaan. Terveys on ykkösasia. Koskaan ei voi tietää mikä on oma terveydenkuva vuoden päästä. Liian paljon näkee sekä töissä, että siviilissä ihmisten menettävän eri tavoin terveys volyymiaan.
Omassa elämässäni vuosi oli todella poikkeuksellinen, kuten alla olevista "kuukausi nostoista" voi huomata. Tämän vuoden vuosi koosteen tarkoitus on tuoda esiin, miten vuosi voi olla vaikea vuoden nivalainen tittelistä huolimatta. Iso asia on kuitenkin, että olen lopulta terve ja tällä hetkellä hyvin tasapainoinen itseni kanssa.
Olen yksin asuessani valaistunut yhä enemmän siitä miten onnekas olen, että olen niin paljon kiinnostunut eri asioista elämässä. Minulla itsellänikin oli ehkä eron myötä ajatus, että minulla olisi jotenkin enempi aikaa. Ei ole. Hyvä, jos ei vähempää. Minua ei ole koskaan suhteissa rajoitettu vaan kannustettu tekemään ja toteuttaan omia unelmia.
Olen huomannut juoksun vievän hieman liikaa aikaa itseltäni. Juokseminen on älyttömän mukavaa ja antaa energiaa päiviin, mutta se ei ole likikään ainoa mielenkiintoni kohde. Minun henkilökohtainen näkemys on, että kenenkään ei kannattaisi focusoitua liikaa yhteen lokeroon vaan nauttia elämästä monipuolisesti, omista mielenkiintojen kohteista nauttien. Ihailen samalla esimerkiksi Pasi Koskisen tapaisia elämäntapajuoksijoita, joiden juoksulle omistaneisuus on jotain aivan omalta planeetalta. Ehkä nuorista juoksijoista tällä hetkellä näyttäisi samanlaista omistautuneisuutta näyttävän Juho Ylinen. Seuraan näiden juoksun sanan saattajien tarinoita mielellään.
Itse näen, että olen 47-vuotiaana juoksun kanssa ehdottomasti "vain" harrastaja. Tiedän suurinpiirtein mihin pystyn juoksussa ja se riittää minulle. Olen saavuttanut jo paljon enemmän juoksussa kuin uskalsin koskaan toivoa. Olen kiitollinen juoksulle - ja juoksenhan yhä. Ehkä 95% paneutuminen ei kuitenkaan tarkoita 50% suorituksia jatkossa (hah,hah...).
Alla olevan kuukausilistauksen myötä toivotan lukijoille parasta mahdollista vuotta 2022 ja erityisesti terveyttä! Ilman terveyttä ei ole kuitenkaan mitään. Ei edes juoksua.
Tammikuu
Silloisen appiukon hautajaiset Ensimmäinen koronarokote
Helmikuu
Silloisen vaimon tukemista surussa Toinen koronarokote Harjoitusleiri Paljakassa
Maaliskuu
Avioeron alustusta Harjoittelin itseni pihalle
Huhtikuu
Avioerosta sopimista Harjoittelu sujuu taas
Toukokuu
Avioero ja muutto Kahunkierros 166km Keskeytys 140km huitteilla
Kesäkuu
Harjoitusleiri Kolilla Elämä jotenkin sekavaa
Heinäkuu
Hetta-Pallas-Ylläs 160km keskeytys 66km kohdalla puujalan vuoksi Kuun lopussa Kolilla hyvä 67km juoksutreeni
Elokuu
PEP kisan järjestäminen Sopeutuminen eroon alkaa onnistumaan
Syyskuu
Tavallinen kuukausi Hyvää harjoittelua kohti Kolia
Lokakuu
Kolmas koronarokote
Kolin 135km keskeytys Yltiöpäinen aloitus ja keskeytys n.60km kohdalla Pyssymäki Päkjaart Ultra VOITTO 127,3km 1.sija
Marraskuu
Kynnystesti ODL:ssä Töissä paljon vastuutehtäviä
Joulukuu
Valinta vuoden nivalaiseksi
Ex-vaimon kanssa yhä hyvissä väleissä. Nähdään noin kerran viikossa ja soitellaan lähes päivittäin. Ollaan tyytyväisiä eroon ja nykyiseen elämään. Ollaan toistemme tukena. Eilen allekirjoitettiin avioeron Toinen vaihe. Erota voi myös hyvissä väleissä. Olemme molemmat tyytyväisiä erillään asumiseen ja isona asiana, että tyttöni asuu parin minuutin päässä
Vuosi 2022
Annan elämän viedä. Ei ole isompaa ajatusta, kuvaa. Kokkola Ultra Run 24h kisaan on ilmo sisässä. Yritän siellä juosta 200km. En kuitenkaan satsaa juoksuun enää täysillä, sillä näen elämässä paljon muutakin mukavaa tekemistä.
Katsotaan mitä vuosi tuo tullessaan. Terveyttä toivon, kaikki muu on plussaa.