PASIN 1000MAILIN JUOKSUN TULOSVEIKKAUS

                      Pasi Koskinen aloittaa ensi maanantaina (12.5.2014) 1000 mailin (1609km) urakan Nuorgamista, Suomen pohjoisimmasta kolkasta. Suorituksen seuraaminen tulee olemaan erittäin mielenkiintoista. Huikea urakka, jonka vaativuutta on varmasti vaikea jopa ymmärtää. Pasi aikoo yrittää juosta noin 60-70km/päivä. Se on siis tavoite.

                     Laitetaanpa pieni pikantti lisämauste ja laitetaan tähän tulosveikkaus pystyyn. Veikattavana on, montako päivää ja tuntia urakkaan menee. Esim. 28 vuorokautta 4tuntia. Lähimmäs TIENNYT voittaa 6vrk juoksun mainospaidan.

                    Lähetä veikkaus minulle e-mail: onni.cosmos(at)gmail.com. Veikkaus on oltava sunnuntai iltaan, klo.21 mennessä.


VEIKKAUKSET:

JONI LAAKKONEN ARVASI LÄHIMMÄS PASIN TULOKSEN, 25vrk 15h 22min.

Sami Sairanen       18 vuorokautta 12 tuntia

Lasse Palola          23 vuorokautta 23 tuntia

Janne Kukkola      24 vuorokautta 1 tunti 
Marko Mattila       24 vuorokautta 6 tuntia
Seppo Leinonen    24 vuorokautta 12 tuntia
Jukka Järvelä        24 vuorokautta 18 tuntia

Onni Vähäaho       25 vuorokautta  6 tuntia

Samuli Nieminen   26 vuorokautta 2 tuntia

Antti Toivanen      26 vuorokautta 5 tuntia
Timo Tollola         26 vuorokautta 6 tuntia

Jarkko Turunen     26 vuorokautta 14 tuntia
Antti Näreaho       26 vuorokautta 19 tuntia

Joni Laakkonen     27 vuorokautta 2 tuntia

Keijo Nivala          28 vuorokautta 5 tuntia

Jani Jyrkkä            29 vuorokautta 7 tuntia

Jussi Seppälä         30 vuorokautta 1 tunti

PASIN KILOMETREJEN KERTYMISEN SEURANTA

1.VRK  Nuorgam - Utsjoki/Kevo: 68,66km (7h40min @6:42 juoksuaikaa, koko aika taukoineen n.9h30min)

2.VRK  Utsjoki/Kevo - Inari/Palomaa: 55,68km ( 6h30min @7:00 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 9h. )

3.VRK  Inari/Palomaa - Inari/Simmettijärvi: 60,79km (7h7min @6:55 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 10h40min)

4.VRK  Inari/Simmettijärvi - Saariselkä: 58,34km (6h55min @7:07 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 10h15min)

5.VRK  Saariselkä - Roivainen: 49,35km (6h2min @7:20 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 9h)

6.VRK  Roivanen - Alapostonjoki 50,00km (5h51min @7:01 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 8h15min)

7.VRK Alapostonjoki - Torvinen 58,21km (6h55min @7:08 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 9h45min)

8.VRK  Torvinen - Ylä-Nampa 51,83km (6h18min @7:18 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 9h)

9.VRK  Ylä-Nampa - Rovaniemi 52,09km (6h16min @7:13 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 8h45min)

10.VRK  Rovaniemi - Koivu 54,24km (6h16min @6:56 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 9h40min)

11.VRK  Koivu - Keminmaa 62,77km (7h40min @7:20 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 10h30min)

12.VRK  Keminmaa - Merihelmi(Kuivaniemi) 55,04km (6h43min @7:19 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 10h30min)

13.VRK  Merihelmi - Oulu 67,72km (8h43min @7:43 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 11h)

14.VRK  Oulu - Nakkulanperä, Rantsila 53,44km (6h45min @7:35 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 9h15)

15.VRK  Nakkulanperä, Rantsila - Piippola  52,82km (6h42min @7:37 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 9h30)

16.VRK  Piippola - Sorronmäki 54,69km (6h34min @7:12 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 10h)

17.VRK  Sorronmäki - Iisalmi 46,14km (5h46min @7:30 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 9h)

18.VRK  Iisalmi - Lapinlahti (Alapitkä) 48,02km (5h38min @7:02 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 8h)

19.VRK  Lapinlahti (Alapitkä) - Vehmasmäki 62,57km (7h47min @7:28 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 11h)

20.VRK  Vehmasmäki - Ahvenkoski 52,30km (6h31min @7:29 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 9h30min)

21.VRK  Ahvenkoski - Lievestuore (21km päässä Jyväskylästä) 51,57km (6h14min @7:15 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 9h15min)

22.VRK  Lievestuore - Korpilahti 55,72km (6h38min @7:09 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 10h30min)

23.VRK Korpilahti - Längemäki 55,20km (6h49min @7:25 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 10h10min)

24.VRK  Längemäki - Tampere 67,60km (8h27min @7:30 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 12h)

25.VRK  Tampere - Urjala 51,00km (6h18min @7:25 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 9h)

26.VRK Urjala - Somero 66,17km (8h20min @7:33 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 11h40min)

27.VRK Somero - Perniö 80,07km (10h32min @7:54 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 15h)

28.VRK (15h 22min) Perniö - Hanko 80,24 (10h50min @7:54 juoksuaikaa, koko aika taukoineen 16h)


PASIN VIIKOT:

VKO.1   401,03...  VKO.2   397,13...  VKO.3   368,11...

Viimeiset 6vrk 400,28km


YHT.  1622,27km    

KÄYTETTY JUOKSUAIKA YHTEENSÄ 198h 47min @7:21/km

TIETOJA MATKAN VARRELTA... 

1.vrk: Pasi lähti matkaan n.klo.8.40... Kello 15.00 jälkeen kasassa 47km. Tehokas juoksuaika (tauot otettu pois) 5h2min, eli @6:15... Vaihtelevaa säätä. Välillä lumisadetta. Päivä täyttyi. Kertymä 68,66km. Pasin ensimmäisen pvn mietteet.

2.vrk:  n.klo.13: 32km toiselle vrk kasassa (3h34min @6:41) Myötätuulta, aurinkoa... 55,68km päivän saldo. Pasi:"Korostetun rauhallinen - tarkoituksella. Nyt säästetään. Täytyy muistaa missä maali (Hanko)". Pasin toisen päivän mietteet.

3.vrk: n.klo.13: 30km (@6:48) kasassa kolmannelle vuorokaudelle. Inarin keskustaan matkaa 18km... Pasin ja Kirsin matka kolmantena päivänä päätyi Simmattijärven kohdalle. Matkaa kertyi mukavat 60,79km. Kaikki kuulostaa olevan kunnossa. Yli 10h taukoineen tekee tietysti olon raukeaksi. Pasin kolmannen päivän mietteet.

4.vrk: n.klo.12: 27km takana neljättä vuorokautta. Ruokailemassa Ivalossa. Ohjelmassa haastattelua myös... Päivä päättyi Saariselälle. Päivän matka: 58,34km. Päivä taukoineen 10h15min. Pekkasia ei tuossa teamissa pidetä. :) Kaikki hyvin. Lisää Pasin blogissa. Pasin neljännen päivän mietteet.

5.vrk: Päivä oli alkanut n.klo.9. Klo.15 jälkeen ohitettuna Tankavaara kultakylä ja luontokeskus. Kylmää keliä, räntää satanut. Yöpaikkakin kuulosti olevan jo tiedossa katsottuna... Päivä päättyi Roivaisiin. Matkaa kertyi viidentenä päivänä rapiat 49km. Päivä kesti 9h puhutteluineen päivineen. Pasi tekee samalla ihmisille ultrajuoksua tutuksi. Hienoa. Pasin viidennen päivän mietteet.

6.vrk: Päivän saldoksi muodostui 50km. Haluja olisi ollut pidempäänkin siivuun, mutta seuraavaan järkevään yöpymispaikan oli liikaa matkaa. +12, vastatuulta, pitkiä suoria, kuvailee Pasi. Pasin kuudennen päivän mietteet.

7.vrk: Pasi Sodankylässä. klo.12.30 kasassa seitsemäntenä päivänä 30km. Pasi ei lepää edes seitsemäntenä päivänä. Helpointa juoksua koko aikana. Sää lämmennyt myös. Eli positiivista viestiä... Päivä päättyi Torviseen. Hyvä juoksupäivä Pasilta. Eka viikon saldo 401,03km. Voi kokeilla. Pasin seitsemännen päivän mietteet.

8.vrk: Pasi taivalsi tänään kohti Rovaniemeä, päätyen lähes Ylä-Nampa nimiseen paikkaan. Lämmintä oli riittänyt, muttei liian kuumaa. 51,83km päivän saldo. Pasin kahdeksannen päivän mietteet.

9.vrk: Tasaista tulemista aamun hyvästä ilmasta kohti tuulta ja tuisketta - kohti joulupukkimaata. Rovaniemi päivän päämääränä. Matkaa kertyi 52,09km. Pasin yhdeksännen päivän mietteet.

10.vrk: Pasilla kuulosti olevan loistava huumori ja isku päällä soittaessani onnittelulaulun. Toivotaan Pasille terveyttä ja edes kohtuullista säätä. Noin pitkässä suorituksessa sään merkitys moninkertaistuu versus normaalimpiin matkoihin. Päivä päättyyi Koivuun (54,24km), josta on matkaa Keminmaalle 60km. Marko, oletko valmis? ;=) 10:nen päivän mietteet.

11.vrk:  Soitin iltapäivällä Mattilan Markolle, joka oli par´aikaan kahaveella Pasin kanssa. Pulla kahaveet oli ohjelmassa. Pari tuntia myöhemmin soitin Pasille, joka oli peseytymässä, joten sain vaihtaa pari sanaa myös Kirsin kanssa. Oikein hyvä päivä takana, 62,77km. Kontrasti yksinjuoksemisen ja ystävän kanssa juoksemisen välillä oli ollut huikea. Mukavaa oli ollut juosta Pasin Markon kanssa. Hyvä tunnelma välittyi puhelimitse. Iloitaan siitä. Pasin 11:sta päivän mietteet.

12.vrk: Pasi vaikutti edelleen hyväntuuliselta puhelimessa. Päivän saldo +55km, päätyen merihelmeen, Kuivaniemellä. Pasin 12:sta päivän mietteet.

13.vrk: Klo.16 aikoihin Pasi on taivaltanut 13:sta vrk n.44km matkan yhdessä Jyrki Leskelän kanssa. Iso kiitos Jyrkille hienosta avusta Pasille. Kuten aikaisemmin myös Markolle. Kaikki apu on Pasille tarpeen. Matka on pitkä ja yksinäinen. Erityinen huomio: Pasi on ollut kaiken aikaa tällä ultralla hyvällä tai vähintään kohtullisella mielellä puhuessamme lähes päivittäin puhelimessa. Pasilla on taito pitää mieli korkealla ja tasaisena. Hyvä, Pasi.

Täytyy jo hyvissä ajoin ilmoittaa, että oma tiiviimpi, päivittäinen seuraamiseni loppuu 5.6.2014 iltaan. Lähden sitten mökkilomalle ja focus siirtyy perheen kanssa puuhailuun. Pasi on silloin taivaltanut 25 vuorokautta täyteen. Uskon että seurattuani ja tsempattuani Pasia 25vuorokautta putkeen, selviää hän lopun "omillaan" ;=)) Ja tottakai olen Pasiin varmaan sittenkin lähes päivittäin yhteydessä, mutta en sido itseäni enää päivityshommiin, sillä olen mökillä 110% perhettäni varten...

Pasi lähestyy puoltaväliä. 59,78km matkaa puolivälin paalulle. Tuo paalu ylittynee maanantaina, eli 15:sta juoksupäivänä, sen alkupuolella. Pasin 13:sta päivän mietteet.

14.vrk:  Olin Keijon kanssa Pasin mukana ekat 32,5km. Juoksuaika tuolla matkalla 3h54min @7:13. Koko aika huoltotaukoineen noin 4,5h. Vakuuttavaa työtä Pasilta. Oli hienoa olla mukana! Pasin aikomuksena oli juosta tasan 50km, mutta sopiva yöpaikka oli "kivenheiton" päässä, joten päivän pituudeksi tuli 53,44km ja päämääräksi Nakkulanperä, lähellä Rantsilaa. Pasin 14:sta päivän mietteet.

15.vrk:  Pasi on juossut tätä päivää nyt n.28km, ollen ruokatauolla. +4 ja vettä sataa kaatamalla, sekä tuulee kovasti. Huumoria tuntuu olevan pasimaiseen tyyliin. Kello on puoli kahden tienoilla iltapäivällä... Päivä päättyi Piippolaan. Kaikki hyvin. Pasin 15:sta päivän mietteet.

16.vrk: Pasilla vakaa ja tasainen päivä takana. Kylmää on, +7. Pasin 16:sta päivän mietteet.

17.vrk: Ei yhteyksiä. Kiire päivä. Pasin 17:sta päivän mietteet. 

18.vrk: Edelleen hyvä meininki. Toinen hieman lyhyempi päivä peräjälkeen. Huomenna paluu +50km päiviin? Pasin 18:sta päivän mietteet.

19.vrk: Pitkästä aikaa puhelinyhteys Pasiin. Oikein hyväntuulinen ultrajuoksija vastasi puhelimeen. Päivä oli ollut pitkä, mutta hyvä. Tänään Pasi oli saanut koko päivän tuen Eka Partaselta ja hänen vaimoltaan. Lisäksi mm. Antti Näreaho seurueineen oli ollut tsemppaamassa. Terveisiä väelle, että Pasi voi HYVÄLLÄ lykyllä ehtiä Perniöön 8.6. Suomi-Juoksun TÄHTIVIERAAKSI. Se vaatii kuitenkin Pasin NELJÄNNELLÄ juoksuviikolla n.57km keskaria. Eli katsotaan rauhassa. Pasi juoksee päästäkseen Hankoon, ei Perniöön. Pasin 19:sta päivän mietteet.

20.vrk:  Klo.15; Pasi on juuri taas lähtenyt huoltoautolta. Edellisen päivän pitkä pituus on hieman painannut tähän päivään tuloa. Silti jo nyt Suonenjoki on taakse jäänyttä ja 30km:a... Päivän päätteksi Ahvenkoskelle saunaan ja uimaan. Takkuinen päivän alku oli päättynyt juoksun löytymiseen - vieläkin. Hienoa. Pasin 20:nen päivän mietteet.

21.vrk: Kolme pitkää viikkoa kuulostaa jo tuntuvan, mutta ihmekkös tuo. Matka on kuitenkin edelleen jatkunut, joka on tärkeä asia. Pasi oli edelleen puhelimessa täysin selkeä ja iloinen. Syvää vahvuutta. Pasin 21.päivän mietteet.

22.vrk: Klo.9.45 varmistus soitto. Tilanne: Pasi liikkeellä! Jo 12km takana. Hieman itsensä luonehtimana kireä mieli. Minun tulkinta: Nälkäinen. Pasi taivalsi tänään 55,72km päätyen Jyväskylän ohi Korpilahteen. Seurana oli ollut Kari Eloranta n.33km verran. Hienoa. Pasin 22.päivän mietteet.

23.vrk: Pasi puheli puhelimessa mielenhallinnasta ja paljon muustakin. Pasin 23.päivän mietteet.

24.vrk: Pasi soitti illalla todella pitkän (12h) päivän jälkeen. Pasin äänestä kuuli, että päivä oli ollut tunteikas. Pasin blogista selviää myöhemmin miksi. Pasin 24.päivän mietteet.

25.vrk: Kaksi puhelua tänään. Aamulla Pasi oli juossut n.klo.10 aikaan 3km, iltapäivällä vähän ennen viittä 37km. Mukavasti matka hupenee. Vielä on taitettavaa, mutta luotan sen taittuvan. OIKEIN HYVÄÄ LOPPUMATKAA!!! LÄHDEN mökille, joten seuranta jatkuu TÄÄLLÄ.


Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 6.5.2014

VIIMEISET 40 PÄIVÄÄ ENNEN 6VRK JUOKSUA

                         Sain suunniteltua viimeisen 40 päivän ohjelman matkalla kohti tuntematonta - 6 vuorokauden juoksua. Jotenkin tuli sellainen olo, että haluan jäsentää koko jäljellä olevan ajan, jotta näen paremmin kokonaisuuden. Ajattelin ohjelman tehtyäni, ehkä lukijoitakin saattaa (??) kiinnostaa valmistautumisohjelmani.

                        Itse näen alla olevan ohjelman rohkean kevyenä valmistautumisena. Ajattelin olla tällä kertaa rohkea näin päin = keventää hieman enemmän kuin järki sanoo. Arvatenkin monet saattavat sen nähdä jopa päinvastoin, kovana. Vuotta on menty nyt 123 päivää. Olen juossut tuona aikana 1919km. Keskimäärin 15,6km/päivä. Eli n.109km/viikko keskimäärin. Tuo suhteellisuuden ymmärtämiseksi ohjelmaa tarkastellessa.

VKO 19    n.100km

Ma 5.5.    11km Pk1 vaihtelevasti, myös mäkeä ja kävelyä
Ti 6.5.    Aamu: 56km I-SR2014 reitin mittaus hölkäten +kävelten
    Ilta: 6km palauttelua 4+1-rytmi.
Ke 7.5.    Lepo
To 8.5.    Lepo
Pe 9.5.    15km Pk1 9+1-rytmi.
La 10.5.    12km Vr3km + 5km varovaisen reipasta + Vr4km
Su 11.5.    Lepo

VKO 20    n.120km

Ma 12.5.    Varh.aamu n.10km    Ilta: tytön kanssa 5-8km vaihtelevasti
Ti 13.5.    Lepo 12h työpäivä
Ke 14.5.    Varh.aamu n.10km. Ilta: Pyssymäki 6kierr. =15km (2+2reipasta+2)
To 15.5.    Varh.aamu n.10km
Pe 16.5.    24km Nostaen tasaisesti n.120sykkeistä Pk2 yläalueelle 140 sykkeisiin.
La 17.5.    25km rauhallisesti maastossa 9+1-rytmi. (Keskusta+perhereitti)   
Su 18.5.    10km kevyesti

VKO 21    n.60km

Ma 19.5.    Lepo
Ti 20.5.    Kunniakierros veturina. Verryttelyineen n.15-20km
Ke 21.5.    7km kevyesti (kirppis-hourupuhto)
To 22.5.    Hieronta illalla
Pe 23.5.    7km kevyesti (kirppis-hourupuhto)
La 24.5.    Lepo
Su 25.5.    Pasi Koskisen 1000mailin juoksun mukana 20-30km. <-Nivalaiset juoksijat!!! LÄHETÄÄNKÖ(???) SAKILLA JUOKSEMAAN PÄTKÄ PASIN MUKANA??? Ottakaa yhteyttä niin mietitään sitten, miten mennään jne. Mutta tämä on se päivä, jolloin Pasi on lähimpänä Nivalaa ja on samalla viikonloppu, jolloin useampi pääsee mukaan. Rohkeasti puhelin käteen ja rimpauttamaan minulle! Kolme kaveria on muistaakseni jotain alustavaa aietta markkeerannut, jos oikein muistan? Pumppi, Jonte-Konde, Hietapuolen Bekele? Onko muita lähdössä? Lintu? Gebre-Bolt? Al-Sale-Hassan?  Muita???

VKO 22    n.90km

Ma 26.5.    Hieronta aamupäivä
TI 27.5.    Varh.aamu n.10km
Ke 28.5.    Lepo
To 29.5.    40km maastolenkki erittäin kevyesti.
Pe 30.5.    Varh.aamu n.10km Ilta: 24km 9+1-rytmi erittäin kevyesti.
La 31.5.    Lepo
Su 1.6.    5-6km ravistelu

VKO 23    n.64km

Ma 2.6.   Jalkahoitajalla käynti.
               22km Nostaen varovasti ja tasaisesti n.120sykkeistä Pk2 yläalueelle 140 sykkeisiin.
Ti 3.6.    15km 6vrk tehoilla (rytmi 9+1)
Ke 4.6.    Aamu: Vr7km + 2km(Pk2->Vk1 varovasti) + Vr2km =11km
To 5.6.    Lepo
Pe 6.6.    16km Pk1 (120->130) 9+1-rytmillä.
La 7.6.    Lepo
Su 8.6.    Lepo

VKO 24    n.8-10km + 6vrk juoksun alku

Ma 9.6.    30min hölkkää 120+130+120 sykkeillä 10min syklein.
Ti 10.6.    Lepo
Ke 11.6.    30min hölkkää 110+120+110 sykkeillä 10min syklein.
To 12.6.    Lepo
Pe 13.6.    Lepo
La 14.6.    klo.12-> 6vrk juoksu



Tätä videoa tuli katsottua pari päivää sitten tarkasti. Mitähän ihmiset täällä Nivalassa sanoisi, jos kulkisin esim. 300KM kyltti pääni päällä keskuskatua???

Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 4.5.2014

PIDISJÄRVI PIIKKI 2014

                   Suihkun raikas olo. Reilu tunti vajaan 4h liikunnasta takana. Istun pojan kanssa kahviossa. Liput lepattaa ajoin ihan sil-viisiin, jotta se pistää silmään. Tuulee lännestä - taas. Niin viime vuonnakin, kun itsekin olin noiden positiivista jännitystä huokuvien joukossa. Puhe sorisee tasaisesti. Kaksi alle 3h maratoonaria haastaa juttuun. Aina kun Nivalassa juostaan niin näitä esikuvia näkee paikalla. Hienoa. Nivalassa on kymmenen 2.55-aikaan tai paremmin juossutta kautta aikojen. Aika hieno määrä.

                   Ajaudun pöytään, jossa on 1.18 -puolimaratoonari ja hänen 112-avokki. Ulkona sisään astelee vielä yksi alle 3h maratoonari ja merkittävä nimi suomalaisessa nyrkeilyhistoriassa. Puhutaan persoonista - nämä ovat. Olen etuoikeutettu saadessani kuulla heitä... Lähes puolet noin 50-60(?) osallistujasta ovat tuttuja. On kuin näkisi kaikki sukulaiset samaan aikaan. Otit askeleen mihin suuntaan tahansa, aina on paljon puhuttavaa.

                  Iloisinta kaikessa on huomata jokunen uusi juoksukasvo muutoin tutuissa ihmisissä. Heittäydyn rohkeasti kannustamaan. Yksikin mies vetää puolimaratonin 1.56-aikaan, vaikka en olisi ikinä uskonut näkeväni häntä trikoissa ja juoksukengissä. Elämä jaksaa yllättää, positiivisesti! Hyvä, Timo Eskola, uskaltaudun sanomaan vallan ääneen. Paljon tulee nuoruusmuistoja hänen kasvot nähdessäni. Joissakin leikeissä taidettiin juostakin n.+25-vuotta sitten?

                  Monet parjaavat minua, kun liikun farkuissa. Huumori lentää. On hienoa kuulla, että minut mieletään enempi juoksijaksi kuin katsojaksi. Aina ei ole näin ollut. Tänään tunsin olevani kuitenkin rohkea, kun puin farkut. Se ei poistanut kuitenkaan sitä tunnetta sisälläni, kun katsoin kolleegoja esim. 10minuuttia ennen starttia. Lienee ei tarvi sanoa mitä mieli olisi tehnyt? Ehdin vielä. Toivottavasti.

                  Mikä olisi juoksukilpailutapahtuma, jollei korviin kantautuisi spekulaatiota kisan voittajasta. Minultakin sitä kysytään - veikkausta. Katson ympärilleni. Liikaa juoksijoita, joita en tunne, juoksijoita jotka vaikuttavat päällepäin siltä, jotteivat välttämättä viihdy pitkään viileässä kevätkelissä. Tarkistus... kyllä, viime vuonna oli täsmälleen sama sää lähdön hetkellä = +6 ja tuuli 4m/s, sekä puuskia. Viime vuonna ilma hieman lämpeni juoksun edetessä, nyt pari astetta mentiin viileämpään suuntaan.

                   Jännitän muutaman tutun puolesta. Olen seurannut sivusta Tuomas Aholan harjoittelua ja yritystä päästä alle 1.20-puolimaratoonariksi. Nyt ei ole mitenkään nopea reitti kyseessä. Tällä reitillä monet ovat jääneet noin 3-4minuuttia ennätyksistä. Tuulikin kääntyy kisan aikana hieman epäedulliseksi, kuten viime vuonna - luoteeseen päin. Pari muuta kaveria hakee 1.35-alitusta. Sitten on mustia hevosia. Huomaan jännittäväni. Olen innoissani. Toivon paljon, mutta takaraivossa tunnustan realiteetit.

                   Mitä kaikkea sitten tapahtui. Annetaanko kuvan puhua? Tässä videokooste kisasta!

                    Haluan tämän blogin välityksellä lähettää vielä kaikille ystäville, kavereille ja juoksututuille terveisiä! Olipa kiva päästä porisemaan. On ollut iloa tutustua teihin. Tuli hyvä olo, kun sain nähdä teitä ja vaihtaa pari sanaa.

Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 4.5.2014

KEVYT SIMULAATIO

                     6vrk koitokseen valmistautuminen on mm. pienten osien testaamista. Kokonaisuus on tärkein, mutta joitakin pieniä asioita on hyvä testata, kunhan ne ovat tarpeeksi pieniä, jottei niistä kerry tarpeetonta rasitusta - varsinkaan, kun starttiin ei ole aikaa 43 päivää enempää. Huomenna aamulla testaan yhden pienen osan tulevan suorituksen suunnitelmaani.

                    6vrk koitoksessa lopetan päiväni illalla klo.24. Joten nukkumassa olen aikaisintaan siinä puoli yhden-yhden maissa. Aamulla ensimmäinen lenkki alkaa klo.5.45. Tuosta aion simuloida sen osan, että menen tänään nukkumaan vasta hieman ennen klo.1 ja laitan herätyksen klo.5.01. Tuohon pyrin sitten itse suorituksessakin. Jos herään aikaisemmin, menen ulkoileen tietysti aikaisemmin, mutta lähtökohtaisesti noin. En harrasta heräämisten asettamisia tasalta. Herään enemmin 1-2minuuttia ennen tai jälkeen jonkun tasalukeman. Erikoinen ja persoonallinen tapani.

                    Aamun ensimmäisen lenkin pituus on suunnitelmassani 2h45min. Nyt kuitenkin ajattelin testata tuota aloituslenkikseni kaavailemaani 3h45min lenkkiä, joka on siis määrä tehdä La14.6.2014 klo.12.00 alkaen. Kartoitan tuolla, voiko tuon lähes 4h lenkin tehdä tarpeeksi kevyesti, jottei siitä tiedä juuri mitään. Samalla testaan varusteita ja neste+ravinnonotto rytmitystä. 15min välein on tarkoitus imasta repusta kunnon kulauksen juomaa vähintään parilla mojovalla ryystöllä, sekä laittaa puheaukkoa kohden vuorotellen suolaista ja makeaa. Eteneminen tapahtuu väljällä n.4min ajan hölkkää + n.1min ajan käveleskelyä, joka on rytminä tarkoitus viedä itse 6vrk suoritukseen.

                   Toiveissa olisi, että heräisin vasta klo.5.01 herätykseen, jolloin minulla jäisi ajateltu 44min aikaa olla pihalla käynnistämässä kelloa lenkin aloituksen merkiksi. Tosin tuohan on tuttua puolet nopeammallakin aikataululla valmistautuen normi varhaisaamun lenkeilleni, joita olen tehnyt viimeisten vuosien aikana n.200kpl. Normi lenkkini tulee kuitenkin 6vrk juoksussa olemaan 2h45min, joten valmistautuminen poikkeaa siten kovastikin normi varhaisaamun ravinnotta tielle lenkeistä. Ja nythän testissä on vieläpä peräti 3h45min lenkki.

                   6vrk suorituksessa kaiken on tähdättävä säästämiseen seuraavia päiviä varten. Se vaatii siis aivan poikkeavan tavan taivaltaa, kerätä kilometrejä. Ei ole haitaksi, vaikka sitä näin muutaman kerran vähän harjoittelee, sillä onhan se kuitenkin niin erilaista. Kyse on paljon itsekurista. Kyse on rohkeudesta juosta hiljaa. Jokainen siihen tarvittaessa pystyy. On kyse nöyrtymisestä. On kyse rehellisyydestä itseään kohtaan. On osattava arvioida minkälaista menoa kuvittelee kestävänsä. Luulenpa, että lopulta kaikki luulot ja ylimääräinen itsestä karsiutuu - jäljelle jääden vain yhden kysymyksen: *kuinka otan seuraavan askeleen* ...Se vaivaton helppo juoksu, jota tulee itsekunkin harjoitettua keveillä, palauttavilla tai leppoisilla lenkeillä ajaa lähes satavarmasti 6vrk suorituksessa jalat alta, alta aikayksikön. Matkakin (ja aika) tappaa varmasti jokaisen menon kunnosta riippuen jossain vaiheessa, mutta ensimmäisenä sen tappaa aina vauhti.

                    Parasta valmistautumista on harjoitella paljon ja mieluummin useita, useita vuosia. Sen lisäksi olisi opittava tulkitsemaan itseään. On eduksi, jos tietää mikä on hyväksi tai mikä edistää esim. jalkojen oloa. Esim. eilen juoksin melko reippaan 13km lenkin @5:00 keskivauhdilla. Lenkki sisälsi enempi verryttelyä kuin kovaa juoksua, mutta silti lenkin jälkeen jalkoihin jäi sellainen tunne, ettei näin ole hyvä käydä seuraavaa päivää kohden. Siispä kävin 90min taon jälkeen juoksemassa vielä helppoa juoksua (@5:50/km) 6,8km lisää, välillä minuutin pätkiä käveleskellen ja jalkoja puistellen. Jaloista vapautui paine pois ja olo oli heti paljon tasapainoisempi. Olen onnellinen, että olen oppinut joitakin asiota itsestäni.

                    6vrk juoksun osalta olen kuitenkin astumassa suoritukseen, jossa astun kohti tuntematonta, jonka takana on vielä lisää PALJON minulle tuntematonta. En voi mitenkään tietää mitä kaikkea minulla on edessä. Kaikki ovat vain aavistuksia. Minulla on suunnitelma, jonka tiedän voivan murentuakin minä hetkenä hyvänsä. En olisi yllättynyt. Koitan olla siis avoin tulevalle, mutta silti edessä on sama näkymä: Tuntematon. Yritän viedä 6vrk suoritukseeni kaiken oppimani ja olla valmis oppimaan lisää, astua uusia askelmia kohti tuntematonta. Haluan myös taistella, mutta tietäen, ettei tämä tule valmiiksi taistelemalla. Kukaan ei jaksa esim. taistella neljää päivää. On löydettävä neutraalimpia keinoja. Mitä ne ovat, näen sitten. On vain yksi maali, olla prosessissa 6vrk. Tottakai olen pyörittänyt numeroitakin, mutta jollain tavalla se on ajatusten pois vientiä todellisuudesta, siitä mitä on oikeasti edessä. En lähde keräämään numeroita, lähden kuluttamaan aikaa, jaksamaan tehdä sitä 6vrk ajan.

                     Jatkan tähän huomisaamun lenkkikokemuksellani.... Heräänkin vasta varaherätykseen klo.5.07, enkä siis klo.5.01. Kuusi minuuttia 44minuutin valmistautumisajasta leikkaantuu pois. Pittsburgh on hävinnyt oman ensimmäisen idän välierän. Toinen huono asia. Mitää asiaa ei voi lakaista, ne täytyy elää. Vaikuttaa, että ehdin sopivasti alas pihalle tavoiteajassa, vaikka heräsinkin myöhään. Sitten tulee mutkia matkaan lisää. Illalla täyttämäni juomareppu on valunut märäksi! Nestettä ei ole tullut paljoakaan pihalle, mutta sen verran, että repun alaosa on litimärkä. Saan pienen pajatuksen kera paikattua tilanteen parissa-kolmessa minuutissa, mutta samalla tulee kyllä kiire. Olen asettanut itselleni aikataulun.

                    Klo.5.44 lenkki alkaa. Minuutin etuajassa, vaikka vastoinkäymisiä oli paljon, kun ottaa huomioon 37min siirtymäajan silmien aukaisusta ensimmäiseen juoksuaskeleeseen. Lähtö on tosi kankean tuntuinen. Onneksi nyt ei tarvi kuin hiimailla. Silti hengittäminen on hieman hankalan tuntuista. Liekkö hätäily valmistautumissa jäänyt päälle. Menee 5km ennen kuin oikein rauhoitun.

                   Hölkkäilen noin 4min ja käveleskelen n.1min kerrallaan. Aika liukuu. 15min välein otan suolaista tai makeaa. Suolaisen puolen taskuun olen ängennyt liikaa tavaraa ja se teettää taas ylimääräisiä voimisteluliikkeitä. 10km kohdalla hoksaan, että onpas hyvä, kun sattui näin monenlaista vastoinkäymistä, sillä eiköhän niitä sitten tule itse 6vrk suorituksessakin sitten paljon enemmänkin. Täytyy muistaa jättää pienet vastoinkäymiset riittävän pieneen kuvaan. On etsittävä vain mahdollisimman levollinen tapa edetä.

                   Ensimmäinen tunti kerryttää 8,7km. Toisen tunnin aikana käyn metsässä syväkyykyssä. Toisen tunnin kertymä 8,1km. Sykkeet ovat normaalia korkeammat. Ei paljon, mutta kuitenkin, lähes 10 pykälää normaaliin verraten. Tietysti on reppu selässä, mutta kuitenkin. Haluan tehdä tästä 3h45min lenkistä mahdollisimman keveän, sellaisen, että voisi tunnin sisään lähteä jatkaan hommaa, jos olisi tarve. Niinpä päätän höllätä lopussa sen verran, että n.31km lenkillä menee se 3h45min ja keskisyke laskisi vähintään tavoitteeseen, alle 112:sta.

                  Kolmas tunti kerryttää 8,5km. Yksi vedenheittotauko tuohon. Viimeiset 45min ovat yhtä hölläystä. Samalla jalat tuntuvat ikäänkuin jo palautuvan käynnissä olevasta lenkistä. Mukavan leppoinen olo. Keskisyke jää silti 113:sta. 31,1km kertyi 3h45min aikana. Joka tapauksessa tuntuu, että löysin taas aika lähelle sen tavan, jolla haluan kuluttaa aikaani teillä 6vrk. Samalla varmistui, että ainakin tuon lenkin voin heittää aloituslenkiksi. Homma alkaa kuitenkin klo.12, eikä ennen kuutta.

                 Oikein onnistunut simulaatio, jota rikasti vastoinkäymiset. 90min lenkin jälkeen olinkin jo Pidisjärven puolimaraton kisatapahtumassa, josta kirjoitan tuonnempana. Ehkä videokin tulee julki, jos se saa kannatusta. Muuta niistä sitten myöhemmin lisää. Sen verran on kuitenkin pakko paljastaa, että Tuomas "Gebre-Bolt" Ahola pääsi vihdoin alle 1.20 -puolimaratonilla. Aika 1.19.02!!! Aivan huikeaa! Oli ilo olla todistamassa tuota hienoa hetkeä.


Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 2-3.5.2014

NHL RUNKOSARJAN TILASTOJEN LOPPUPÄIVITYS 2013-2014

                         

NHL TILASTOPÄIVITYS – MAALIVAHDIT

               PÄIVITYSVÄLI: 3.11.2013- Kauden 2013-14 loppu

(KT) = Kaikkien aikojen tilastossa

KÄYTY LÄPI TOP 300:sta  300/300

Erityiset huomiot:

               Martin Brodeur (NJD), 41, on jo pitkään ollut selkeä ykkönen lähes kaikissa mahdollisissa maalivahtien kaikkien aikojen tilastoissa. Nyt uransa jatkoa miettivä elävä legenda on lukemissa 1259 ottelua, joissa huikeat 688 voittoa, joka on siis peräti 137 enemmän kuin listan seuraavalla, Patrick Roy´lla. Nollapelejä Brodeurilla on 124. Eniten sekin.

               Aktiivien kakkosena voittotilastossa on juurilleen Florida Panthersiin palannut Roberto Luongo, 35. Luongolla on kasassa 803 ottelussa mojovat 373 voittoa. KT:ssa Luongo on sijalla 14.  

               32-vuotias ruotsalaisvahti, Henrik Lundqvist (NYR), rikkoi komeasti sekä 300 (309) voiton, että 50 (50) nollapelin rajan menneen päivitysvälin aikana. KT:ssa ”Henkka” nousi hienosti jo sijalle 24.

               Lähes ainoa jolla on edes teoreettisia mahdollisuuksia saavuttaa Martin Brodeurin lukemat on Marc-Andre Fleury (PIT), 29, jolla on 531 ottelussaan koossa jo 288 voittoa. Tuolla määrällä Fleury on KT:ssa sijalla 34.

               Dallasin suomalaismaalivahti, Kari Lehtonen, 30, saavutti 200 (214) voiton rajan ja on nyt KT:ssa hienosti sijalla 66.

               Sadan voiton rajan rikkoivat: 159.Semyon Varlamov (COL), 25, 210 ottelua ja 108voittoa, 164.Tuukka Rask (BOS), 27, 196 ottelua ja 102 voittoa.

              

              

NHL TILASTOPÄIVITYS – KENTTÄPELAAJAT

               PÄIVITYSVÄLI: 30.12.2013 - Kauden 2013-14 loppu

(KT) = Kaikkien aikojen tilastossa

KÄYTY LÄPI TOP 2000:sta  2000/2000

Erityiset huomiot:

               Jaromir Jagr (NJD), 42, on aktiivien ykkönen, jolla on koossa nyt jo tähtitieteelliset 1755 pistettä, 1473 ottelussa, ollen KT:ssa sijalla 6. Jagr saavutti menneellä päivitysjaksolla myös 700 (705) maalin rajan vasta seitsemäntenä pelaajana nhl-historiassa.

               Suomalaisten kaikkien aikojen ykkösen, Teemu Selänteen (ANA), 43, runkosarjan loppusaldoksi muodostui 1451 ottelua, 1457 (684+773) pistettä. KT:ssa sillä irtoaa tällä hetkellä sija 15, joka tietysti vuosien saatossa jonkun verran tulenee laskemaan.

               Marian Hossasta (CHI), 35, tulenee 80:s tuhat pistettä saavuttanut pelaaja. Hossalla on nyt koossa 995 pistettä, 1090 ottelussa.

               Vincent Lecavalier (PHI), 33, nousi top 100 joukkoon KT:ssa 911 pisteellä, 1106 ottelussa. 911 pisteellä irtoaa tällä hetkellä sija 97 KT:ssa.

               Selänteen tavoin uransa paketoinut Ryan Smyth (EDM), 38, päätyi saldoon 1270 ottelua, 842 (386+456) pistettä. Tuolla pistemäärällä KT:ssa irtoaa tällä hetkellä sija 125.

               Washingtonin kapteeni, Alex Ovechkin, 28, keräsi kauden toisella puoliskolla 38 pistettä. Ovechkin on eniten pisteitä kerännyt pelaaja v.2005 uransa aloittaneista pelaajista. Ovechkinin 814 pistettä, 679 ottelussa riittää tällä hetkellä KT:ssa sijaan 142. ”Ovie” on 1,20p/ottelu uran pistetahdilla kyseisen tilaston 15 sijalla tällä hetkellä.

               Aktiivipelaajista ylivoimaisinta tahtia on pitänyt pistepörssin ylivoimaisin voittaja 17-vuoteen, Sidney Crosby (PIT), 26, jolla on koossa jo  769 pistettä, ainoastaan 550 ottelussa. KT:ssa Crosby on sijalla 169. Uran pistekeskiarvolla 1,40 irtoaa historian tilastossa peräti neljäs sija! Edellä vain Wayne Gretzky (1,92), Mario Lemieux (1,88) ja Mike Bossy (1,50), ajalta jolloin maaleja tehtiin kuin jääpallossa konsanaan.

               Jason Spezza (OTT), 30, piti edelleen niukasti pintansa vähintään pisteen/ottelu urallaan tahdin. Spezzalla on nyt kasassa 686 ottelussa 687 pistettä. KT:ssa Spezza on sijalla 224.

               Pseudoefedriinistä Olympialaisissa kärähtänyt, mutta sittemmin armahduksen saanut Ruotsin Nicklas Bäckström (WSH), 26, tipahti niukasti piste/ottelu uratahdista. ”Bäcksillä” on nyt 494 pistettä, 495 ottelussa. KT:ssa ”Bäcks” on sijalla 436.

               Mikko Koivu (MIN), 31, saavutti 600 (601) ottelun rajapyykin ja tehtaili kauden jälkimmäisellä puoliskolla 24 ottelussa yhtä monta pistettä. KT:ssa nuorempi Koivu on sijalla 515. 452 pisteellään, 601 ottelussa. Suomalaisten sisäisessä KT:ssa Mikko ohitti Christian Ruutun, siirtyen ko. tilaston sijalle 11, vain 6 pisteen päähän Sami Kapasesta.

               Kauden toisen puoliskon yksi kovimmista pelaajista oli ehdottomasti Joe Pavelski (SJS), 29, nakutti huikeat 25 maalia, eniten kaikista pelaajista ja piste/peli tahdilla. KT:ssa Pavelskin nousi 78 sijaa sijalle 582. Pavelskilla on nyt pisteitä 415, 561 ottelussa.

               Pirteän kevätkauden (40ottelua, 31pistettä) pelannut Jussi Jokinen (PIT), 31, ohitti suomalaisten sisäisessä tilastossa Petri Skrikon. Jokisella on pisteitä nyt 414, 660 ottelussaan, jolla on KT:ssa sijalla 585. Skriko on 405 pisteen saldolla sijalla 593.

               Kauden jälkimmäisen puoliskon tehokkain pelaaja oli vaisusti kauden aloittanut Claude Giroux (PHI), 26, joka nakutti 44.ottelussa huikeat 51 (18+33) pistettä! KT:ssa 128 sijaa noussut Giroux on nyt sijalla 663. Flyers-kapteenilla on koossa nyt 377 pistettä, 415 ottelussa.

               Tuomo Ruutu (NJD), 31, ohitti suomalaisten sisäisessä tilastossa Janne Niinimaan, siirtyen ko. tilaston sijalle 19. KT:ssa Ruutu on sijalla 781. Pisteitä Ruudulla on 332 (141+191), 625 ottelussa.

               Kauden jälkimmäisellä puoliskolla mukavat 28 pistettä, 36 ottelussa tehtaillut Valtteri Filppula (TBL), 30, ohitti suomalaisten sisäisessä tilastossa niin loukkaantuneen Joni Pitkäsen kuin Sm-Liigassa pelanneen Niklas Hagmaninkin. 309 pisteellään, 558 ottelussa Filppula on suomalaisten sisäisessä tilastossa sijalla 21. KT:ssa hän on sijalla 864.

               Top 1000 –tilastoon noussut Jamie Benn (DAL), 24, tehtaili huikeat 45pistettä kauden jälkimmäisellä puoliskolla. Samalla meni myös sadan maalin raja rikki. KT:ssa Benn on nyt sijalla 991. Benn´n saldo 344 ottelussa on varsin runsas, 272 (116+156) pistettä.

               Edmontonin superlahjakkuus, Taylor Hall, 22, nakutti kauden jälkimmäisellä puoliskolla huikeat 45 pistettä, 41 ottelussa. Hall nousi peräti 226 sijaa, sijalle 1187 KT:ssa. Hall on kakkosena 91-syntyneiden tilastossa 225 pisteellään, 246 ottelussa. Hall on 38pistettä Matt Duchenea jäljessä. Duchene on pelannut tosin jo 337 ottelua.

               Montrealin maalinälkäinen laituri, Max Pacioretty, 25, latoi kauden toisella puoliskolla mojovat 24 maalia ja 41 pistettä, ollen yksi kauden jälkipuoliskon tehokkaimmista pelaajista. KT:ssa MP nousi 208 sijaa, sijalle 1249. MP:llä on pisteitä 213, 319 ottelussa.

               Tyler Seguin (DAL), 22, on tehokkain 92 tai myöhemmin syntyneistä. Seguin mätti kauden toisella puoliskolla hirmutehot, kasaten 44.ottelussa huikeat 47(18+29) pistettä. KT:ssa Seguin nousi hulppeat 247 sijaa, sijalle 1293.

               Sean Bergenheim (FLA), 30, ohitti suomalaisten sisäisessä tilastossa Pekka Rautakallion, Ville Peltosen ja Matti Hagmanin. 17pistettä kauden toisella puoliskolla saalistanut Bergenheim on nyt KT:ssa sijalla 1543 ja suomalaisten tilastossa sijalla 28. Bergenheimilla on kasassa 161 pistettä, 450 ottelussa.

               Väkevän läpimurron tehnyt porilaislähtöinen Erik Haula (MIN), 23, nousi suomalaisten sisäiseen top 100 tilastoon 15 pisteellään, 46 ottelussa. Haula on nyt ko.tilaston sijalla 80. Tilastosta ulos pullahti Tony Virta.

               Vasta 19-vuotias Olli Määttä (PIT) nousi 94-syntyneiden top5:n 29 pisteellään 78 ottelussa. Määttä on ko.tilaston viides. On harvinaista herkkua, että suomalainen pelaaja on ikäluokkansa top5:ssä.

Päivitysvälin (30.12.2013-Kauden 2013-14 loppu) tehokkaimmat pelaajat  TOP10:

1. Claude Giroux, PHI 44ott. 18+33=51pist.

2. Tyler Seguin, DAL 44ott. 18+29=47pist.

3. Sidney Crosby, PIT 39ott. 14+32=46pist.

4. Jamie Benn, DAL 43ott. 21+24=45pist.

5. Taylor Hall, EDM 41ott. 12+33=45pist.

6. Joe Pavelski, SJS 43ott. 25+18=43pist.

7. Phil Kessel, TOR 41ott. 17+26=43pist.

8. Ryan Getzlaf, ANA 39ott. 12+31=43pist.

9. Max Pacioretty, MTL 42ott. 24+17=41pist.

10. Corey Perry, ANA 40ott. 21+19=40pist.

…

xx. Jussi Jokinen, PIT 40ott. 12+19=31pist.

xx. Valtteri Filppula, TBL 36ott. 11+17=28pist.

xx. Mikael Granlund, MIN 35ott. 5+21=26pist.

TOP 1000:n NOUSSEET:

887. Blake Wheeler (WPG), 27,               301pist.

919. Bryan Little (WPG), 26,                    291pist.

921. Jakub Voracek (PHI), 24,                 291pist.

927. Brent Burns (SJS), 29,                     288pist.

950. Brandon Dubinsky (CBJ), 27,            283pist.

976. Matt Moulson (MIN), 30,                  275pist.

991. Jamie Benn (DLA), 24,                    272pist.

994. Keith Yandle (PHX), 27,                   270pist.

999. Clarke MacArthur (OTT), 29,            268pist.

              

TOP 1000:n TIPPUNEET:

Mike Allison             268pist.

Billy Reay               267pist.

Peter Ihnacak          267pist.

Wojtek Wolski          267pist.

Billy Taylor Sr.         267pist.

Kenny Jonsson         267pist.

Brian Lawton           266pist.

Marty Reasoner        266pist.

Mikko Makela          265pist.

TOP 2000:n NOUSSEET:

1724. Gabriel Landeskog (COL), 21,         134pist.

1814. Jamie McGinn (COL), 25,                122pist.

1827. Cody Hodgson (BUF), 24,               121pist.

1882. Mark Letestu (CBJ), 29,                 114pist.

1893. Mathieu Perreault (ANA), 26,          113pist.

1909. Matt Read (PHI), 27,                     111pist.

1914. Oliver Ekman-Larsson (PHX), 22,    111pist.

1923. Adam Henrique (NJD), 24,              110pist.

1938. Jason Garrison (VAN), 29,              108pist.

1942. Matt D´Agostini (BUF), 27,             107pist.

1960. Bryan Bickell (CHI), 28,                 105pist.

1966. Eric Nystrom (NSH), 31,                104pist.

1967. Shawn Matthias (VAN), 26,             104pist.

1971. TJ Galiardi (CGY), 25,                    104pist.

1982. Nathan Gerbe (CAR), 26,               103pist.

1983. Lars Eller (MTL), 24,                      103pist.

1984. Darren Helm (DET), 27,                 103pist.

1988. Ryan McDonagh (NYR), 24,            103pist.

2000. Mikael Backlund (CGY), 25,            101pist.

TOP 2000:n TIPPUNEET:

Larry Jeffrey            101pist.

Rob McClanahan       101pist.

Jim Wiemer             101pist.

Yvon Labre              101pist.

Art Gagne               100pist.

Vic Ripley                100pist.

Rosaire Paiement     100pist.

Jim McKenzie           100pist.

Terry Reardon         100pist.

Michael Thelven       100pist.

Mike Rupp               99pist.

Louis Sleigher          99pist.

Pentti Lund              99pist.

Jamie Lundmark       99pist.

Ryan Shannon         99pist.

Jim Dorey               99pist.

Larry Goodenough    99pist.

Steve Eminger         99pist.

Jack Evans              99pist.

Bob Armstrong         99pist.

         



Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 2.5.2014