207 PÄIVÄÄ TUSKASTA VOITTOON

PEP2017 57KM MATKAN SPECIAALI VIDEOT

OSA 1 (Juha Kuukasjärvi, Janne Haikola ja Mia Tuoriniemi)

OSA 2 (Jari Kaukua, Lasse Ylimäki ja Arto Vartiainen)

OSA 3 (Jarmo Honkala, Regis Rouge-Oikarinen, Mika Leppälä ja Onni Vähäaho)

HUOM!!! Samalla reitillä 23-24.9 (la-su) PUF2017 Suomen pisin (171km) polkujuoksukisa! Tutustu ja hullaannu mukaan!

Onni Vähäaho, Nivalassa 28.8.2017

TOIPUMISTA PEP2017 57km KISASTA

                          7 päivää Pyssymäki Extreme Polkujuoksun 57km kisasta. Jotka eivät ole kisastani lukeneet niin linkki siihen tässä. 

TÄSSÄ kaikki pepin kolmen vuoden historian aikana 57km matkalla 37 läpi päässyttä juoksijaa.

                          Miten meni? Oletko tyytyväinen? Täytyikö tavoitteesi? Näitä kysytään, kun syke voi olla vielä kolminumeroinen. Niin pikkukisoissa meiltä hölkkääjiltä kuin isoissa kisoissa huippu-urheilijoiltakin. Ensinnäkin tavoite on aina kuin budjetti - hyvä arvaus. Ja se miten kisa meni, nähdään usein vasta päivien päästä - ei näyttämön vielä höyrytessä. Niin nytkin. Silloin vasta mitataan myös se, miten tyytyväinen on aikaansaamaansa.

                         Olen pahus vieköön vähän ärsyttävän tavoitteellinen ja kova itselleni. Harvoin nostan kisan jälkeisinä päivinä kympin kylttiä omasta suorituksesta. Nyt pääsin sitä lähelle. Mutta se virhe, joka laski arvosanaa oli anteeksiantamaton. Kenkävalinta.

                         Kisa oli siis viikko sitten lauantaina. Sunnuntaina olin kuin krapulassa. Samaten maanantaina. Lisättynä sillä, että teki pahaa ja olin töissä. Raskas päivä. Kroppa joutui ennätyksellisen kovalle. Kaksi päivää menivät täysin levätessä. Silti ne olivat harvinaisen rankan tuntuisia aikaisempien kisojen jälkituntemuksiin verraten.

                         Lihaksisto ei sen sijaan joutunut tavoiteltuun rasitukseen, sillä jo 28km kohdilla alkaneet krampit jättivät tehot alas. Porraskävely alaspäin oli kaksi päivää kisan jälkeenkin vain hieman erilaista kuin normaalisti. Olen miettinyt mikä johti kramppeihin ja koko kisaviikon vaivanneeseen jalkalihasten tilaan, jossa lihaksisto oli koko ajan kramppiherkkä. Tulin siihen tulokseen, että kaksi kovaa hierontaa tuli liian lähelle kisaa yhdistettynä siihen, että tein niiden lomassa kovia lyhyitä vetoja. Vaikkakin hyvinkin varoalueen päässä hieronnoista. Joskus se on pienestä kiinni. Toinen krampit laukaissut tekijä oli jo aikaisemmin manaamani kenkävalinta. Vaimentamattomat kilpanasturit olivat liikaa jaloilleni kallio ja kiviosuuksilla.

                        Tulosurheilu on ollut aina kaikille vaikeaa - ja siksi se onkin niin kiintoisaa. On vain kokeiltava ja opittava virheistä, sekä osattava korjata ne. Jokainen tekee virheitä. Ne pärjää, jotka oppivat niistä. Yritetään siihen ryhmään.

                        Kolme päivää kisasta olo oli jo aika normaali ja kävin pienen lenkin. Reilu 12km aivan kevyesti. Vauhti oli yllättävän lähellä (n.10sek/km päässä) normaalia. Ei vammatuntemuksia. Normaalia lihasväsymystä, mitä kisan jälkeen tapaa olla. Tiistai-iltana alkoi tuntua hieman kurkussa flunssaa enteileviä tuntemuksia.

                        Kurkku tuntemukset jatkuivat keskiviikkona, mutta pysyivät lievinä. Kroppa selvästi reagoi. Nyt olin joutunut koville. No kyllä sitä tuli kaikki reitillä tehtyäkin, että aika olisi paras mahdollinen vaikeuksiin nähden. Keskiviikkona kävin höntsään kavereiden kanssa poluilla reilu 13km. Jalat tuntui paremmalta kuin edellisenä päivänä.

                       Torstaina kurkkukipu oli poissa ja flunssa oli noussut ns. nokkaan. Edelleen flunssa oli siksi lievä, että kävin varovaisesti pep12km reitin jalotteleen. Tekee mielellekin hyvää käydä tekemässä rauhallista lenkkiä metsän siimeksissä kisan jälkeen. Samalla palautuu sekä kroppa että mieli.

                      Torstaina alkoi myös yövuorot. Menneiden päivien rasitus (kisa ja flunssa-oireet) löi kroppaan ja yöllä oli kauhea olo olla töissä. Perjantai-aamuna burana ja nukkumaan. Toinen yöhugi oli vielä edessä.

                      Perjantai päivällä olo oli jo parempi, mutta pidin lepopäivän, koska se olisi nyt paras harjoitus. Toinen yö (pe-la) olikin jo lähes normaalia oloa.

                      Lauantai-aamuna heitin vielä buranan flunssan loppuoireisiin ja otin unet. Sen jälkeen heräsin jo selvästi edellistä päivää paremmalla ololla ja kävin kevyesti pep26km lenkin väärinpäin kiertäen. Eli siis tänään. Ihan kivasti jaksoi, eikä ensimmäisen reilun 2h aikana huomannut juuri mitään eroa normaaliin. Lopussa jalat väsyi normaalia nopeammin, joka tässä vaiheesssa toipumista/palautumista on ihan normaalia.

                      Eli toipuminen ja palautuminen on hyvässä vauhdissa. Ensi viikko menee vielä varsin kevyesti liikkuen. Tällä viikolla on kasassa vain reipas 70km kevyttä hölkkää, joten viikko on ollut hyvin lepovoittoinen. Ehkä ensi viikolla määrä vähän kasvaa, mutta tehot pysyvät vielä melkoisella varmuudellla lähes täysin hyvin kevyenä.

                     Neljän viikon päästä on PUF2017  171km kisa. Johon valmistautumisesta ja ajatuksista tulee varmasti tässä lähiaikoina vielä kirjoitettua.

                     Mukavaa syksyn alkua lukijoille!

Onni Vähäaho, Nivalassa 26.8.2017

PEP SEKTORIAIKA HISTORIA

                        Alla olevassa tilastossa esillä Pyssymäki Extreme Polkujuoksutapahtuman kolmen vuoden ajalta historiatilasto sektoriajoista. Kolmena vuonna samoina väliaikapisteinä ovat pysyneet niin 12km kuin 26km, joten kolmen sektorin väliaikavertailu on mahdollista siltä osin.

                       Ensimmäisenä vuonna lähtö -ja maali oli n.700m ennen Pyssymäen stadionia, joten v.2015 (* merkatut) sektoriajoissa 1. ja 3.sektori ovat n.700m lyhempiä kuin v.2016 ja v.2017. Toisaalta v.2015 ei ollut yhtään pitkosta.

		PYSSYMÄKI EXTREME
		POLKUJUOKSUKISOJEN
		SEKTORIAIKA VERTAILUT
* = Vuonna 2015
1 ja 3 sektori olivat		SEKTORI 1 = LÄHTÖ - P2 = n.12km
n.700m lyhempiä		SEKTORI 2 = P2 -Syyry = n.14km
mutta silloin ei ollut		SEKTORI 3 = Syyry - Maali = 31km
yhtään pitkosta.
		12km		14km		31km
Nimi		Sektori 1		Sektori 2		Sektori 3
Tero Ruokolainen v.2016		0:59		1:26		3:31
Antti Korkeakangas v.2016		1:08		1:35		3:51
Tuomas Järviluoma v.2016		1:04		1:32		4:12
Onni Vähäaho v.2017		1:05		1:40		4:08
*Heikki Uusivirta v.2015		1:01		1:45		4:18
Mika Leppälä v.2017		1:08		1:47		4:10
Olli Suorsa v.2016		1:10		1:43		4:14
Onni Vähäaho v.2016		1:08		1:45		4:18
*Marko Mattila v.2015		1:01		1:52		4:26
Mia Tuoriniemi v.2017		1:13		1:52		4:24
*Onni Vähäaho v.2015		1:13		1:59		4:36
Saara Päätalo v.2016		1:15		1:55		4:41
Regis Rouge-Oikarinen v.2017		1:14		1:50		4:56
Mia Tuoriniemi v.2016		1:17		1:57		4:52
Jarmo Honkala v.2017		1:29		2:01		4:36
Mikael Mattila v.2016		1:12		1:51		5:04
Arto Vartiainen v.2017		1:21		2:02		4:45
Lasse Ylimäki v.2017		1:34		2:05		4:44
Regis Rouge-Oikarinen v.2016		1:15		1:59		5:21
Jari Kaukua v.2017		1:24		2:03		5:08
Jori Brander v.2016		1:22		2:05		5:10
*Seppo Korkiakangas v.2015		1:19		2:10		5:08
*Jarmo Honkala v.2015		1:26		2:17		4:55
*Petri Nietula v.2015		1:18		2:24		5:04
Petri Nietula v.2016		1:23		2:13		5:10
*Samuli Nieminen v.2015		1:11		2:06		5:32
*Milla Vierimaa v.2015		1:24		2:21		5:16
Jari Kaukua v.2016		1:26		2:13		5:28
Visa-Pekka Larivaara v.2016		1:22		2:04		5:49
*Tiina Aitto-oja v.2015		1:28		2:26		5:28
*Sanna Käräjäoja v.2015		1:26		2:27		5:31
*Mikael Mattila v.2015		1:10		2:37		5:45
Virve Närhi v.2016		1:38		2:23		5:53
*Mia Tuoriniemi v.2015		1:27		2:34		6:00
*Arto Vartiainen v.2015		1:23		2:33		6:06
Jarkko Saksa v.2016		1:38		2:24		6:24
*Petra Aitto-Oja v.2015		1:58		2:55		6:44

Onni Vähäaho, Nivalassa 24.8.2017

Yhteislenkit Vol.9

                        LENKKILISTA

                        Kaikille tervetuloa mukaan yhteislenkeille! Tähän mennessä aamu -ja yhteislenkkejä on ollut yhteensä 310kpl. Yhteis aamulenkit alkoivat 26.11.2012.


UUTTA!!! NYT SINULLA ON MAHDOLLISUUS LIITTYÄ YHTEISLENKKEJEN WHATS´APP-RYHMÄÄN (ilmaissovellus ns.kosketus/älypuhelimissa)...

MUISTA!!!
ILMOITA VAIKKA VIESTILLÄ VIIMEISTÄÄN 2h ENNEN LENKIN ALKUA, JOS OLET LÄHDÖSSÄ MUKAAN. MIKÄLI EI KUKAAN ILMOITA TULEVANSA - SAATAN TEHDÄ LENKIN ERI AIKAANKIN...


Itse olen kaikilla lenkillä automaattisesti mukana. Toki merkkaan itsenikin ilmoittautuneeksi, jos kyse on jostain kisasta
 
Lisäksi käytännössä lähes päivittäin hyvin keveitä 5-8km lenkkejä, joten ota yhteyttä, jos haluat lähteä lenkille mukaan.


Ke 30.5.2018: Kuoppasillan P-paikka klo.19.00. Matka 13,6km 185nousumetriä. Etenemisrytmi Hölkkä 8:45min + Kävely 1:15min. Keskivauhti noin 6:30min/km.
ILMOITTAUTUNEET: ...  .....

Su 3.6.2018: Pyssymäki klo.6.00. I-SR2014 koko vaellusreitin kierto ns. PEP57km reitti. Etenemisrytmi Hölkkää 7min + Kävely 1:25min. Kesto noin 8 tuntia. Mahdollista lähteä myös etumatkalta. Ole yhteydessä, jos kiinnostaa.
ILMOITTAUTUNEET: ... Tuomas Ahola  .....

La 23.6.2018: Juhannuspolkujuoksut klo.12.00. 
SARJAT:
Tytöt (alle 60v) 10,5km
Pojat (alle 60v) 10,5km
Naiset    10,5km
Miehet   10,5km

Lähtö ns. pulpetilta.
Osallistumismaksu 5 euroa. Vain käteisellä.
Ilmoittautuminen ennakkoon tai paikan päällä klo.11.30-11.45

Osallistumismaksu sisältää:
* Ajanoton
* Maalissa mehun

ILMOITTAUTUNEET: ...  .....


Lista päivittyy lähiaikoina lisää. Seuraa listaa :=)


MUISTA ILIMOTTAA, JOS OOT LÄHÖSSÄ JOLLEKKI LENKILLE. :=)

HISTORIA:

Toteutuneiden lista:



#347... La 19.5.2018: Pyssymäki, klo.19.00. PEP12km reitti. Vauhti noin 6:29min/km.  Mukana 5kpl (Onni.V, Anssi.K, Sauli.P, Jari.J ja Tuomas.A)

#346... Ke 16.5.2018: Olkkosentie 5 klo.9.00. Järvenkierto jokipenkkaa pitkin n.18,8km. Vauhti 5:38min/km. Mukana 3kpl (Onni.V, Tuomas.A ja Keijo.N)

#345... La 12.5.2018: Järvikylän koulun toisella puolen tietä olevan pururadan alku klo.10.00. Matka 8,5km. Mukana 2kpl (Keijo.N ja Teemu.K)

#344... Pe 11.5.2018: Pyssymäki klo.8.00. Perhereitti osa yhteislenkkinä. Mukana 2kpl (Onni.V ja Keijo.N)

#343... To 10.5.2018: Unelmien liikuntapäivä. Pyssymäki klo.11.00. Iso-Sydänmaan vaellusreitillä perhereitti PEP12km reittiä pitkin. Lähtö Pyssymäen parkkipaikalta. Mukana 11kpl (Onni.V, Keijo.N, Sirkka.R, Henri.K, Teemu.K, Enna.T, Veli-Matti.T, Ilpo.O, sekä pienen matkan Jari.J, Jimi.J ja Jore.J)

#342... La 28.4.2018: Pyssymäki klo.11.00. Mäkiharjoitus. Mukana 5kpl (Onni.V, Keijo.N, Joni.L, Joonas.J ja Teemu.K) TUNKKAUSRATA

#341... Ti 24.4.2018: Pyssymäki, klo.17.00 kokoontuminen pyssymäen parkkipaikalla.
11km testijuoksu. Lähtö ja maali Pyssymäentien alussa, liki Kokkola-Kajaanitietä. Reittinä ns. Kärpänlenkki. Kivan mäkinen ja kuntoa kohottava reitti. Mukana 3kpl (Onni.V, Jari.J ja Teemu.K, sekä Keijo.N kellossa)
******************  340 *******************

#340... La 21.4.2018: Pyssymäki klo.16.00. Matka 7,5km. Kävelten -ja/tai hölkäten, mukaan tulevien toiveiden mukaan. Kierretään ns. Kärpän lenkki. Mukana 2kpl (Jari.J ja Teemu.K)

#339... Su 15.4.2018: Klo.11.00. Lähtöpaikka Pyssymäki. Nivalan Polku ry yhteislenkki
Matka 7,5km. KÄVELTEN. Mukana 2kpl (Keijo.N ja Teemu.K)

#338... Su 18.3.2018: I-SR2014 Vaellusreitin lumikenkäilyä. 13-16km. Mukana 2kpl (Onni.V ja Teemu.K)

#337... Su 11.3.2018: Pyssymäki klo.16.00... I-SR2014 Talviperhereitti. Kesto 1h 44min. Mukana 3kpl (Onni.V, Anssi.K ja Teemu.K)

#336... La 17.2.2018: Olkkosentie 5 klo.18.30. Matka 18km tiellä. Keskivauhti 4:47min/km. Mukana 2kpl (Onni.V ja ekat 7,5km Tuomas.A)

#335...Ke 14.2.2018: YSTÄVÄNPÄIVÄN 10km Ke 14.2. Klo.17.00.  Matka tasan 10km. Keskivauhti 5:59min/km. Mukana 3kpl (Onni.V, Timo.P ja Lasse.R)

#334... Su 11.2.2018: Vinnurva. I-SR2014 lumikenkäilyä 7-8,8km.. Mukana 2kpl (Onni.V ja Teemu.K)

#333... Ke 7.2.2018:  Pyssymäki. I-SR2014 Talviperhereitti n.11,8km. Keskivauhti 6:47min/km. Mukana 5kpl (Onni.V, Henri.K, Sauli.P, Lauri.G ja Heikki.U)

#332... Su 28.1.2018: Pyssymäki. I-SR2014 Talviperhereitti n.11,7km. Keskivauhti 6:23min/km. Mukana 2kpl (Onni.V ja Henri.K)

#331... Su 14.1.2018: Olkkosentie 5. Tielenkki 8,2km. Yhteislenkin osuus noin 5km.  Mukana 2kpl (Onni.V ja Jani.J)

*******************  330  *********************

#330... Su 14.1.2018: Olkkosentie 5. Tie/Polkulenkki 30,5km. 20km mukana Heikki.U. Mukana 3kpl (Onni.V, Erkki.V ja Heikki.U)

#329... La 13.1.2018: Olkkosentie 5. Tie/Polkulenkki 14km. 8km mukana Jari.J. Mukana 2kpl (Onni.V ja Jari.J)

#328... Pe 12.1.2018: Olkkosentie 5. Tielenkki 8,4km. 7:04min/km. Mukana 2kpl (Onni.V ja Jani.J) 

#327... Ma 1.1.2018: Vinnurva klo.11.00... I-SR2014 Perhereitti 7km.  Mukana 3kpl (Onni.V, Teemu.K ja Lasse.Y)

#326... Pe 29.12.2017: Ulkoroihu polkuliikuntatapahtuma. 43 Osallistujaa. Sini Laulumaa, Tanja Törmälehto, Sari Puolakanaho, Pertti Puolakanaho, Elina Pääkkö, Henri Kuki, Paula Eskola, Ismo Eskola, Minna Isoaho, Teemu Isoaho, Paula Kiviniemi, Mirjami Ojalehto, Päivi Lassila, Roosa Lassila, Aino Jääskeläinen, Jouni Salmela, Kerttu Lassila, Enna Tölli, Veli-Matti Tölli, Juha Raudaskoski, Lasse Raudaskoski, Tarja Raudaskoski, Päivi Uusivirta, Päivi Mäntykenttä, Esa Tuomikoski, Johanna Hinttala, Sanna Eronkoski, Jukka Eronkoski, Päivikki Turunen, Jarkko Turunen, Markku J. Kumpula, Anni Kumpula, Joni Laakkonen, Jari Mehtälä, Ilpo Ohtamaa, Matti Kytökangas, Sakari Myllyneva, Heikki Uusivirta, Sauli Päivärinta ja Juha Pokela, Onni Vähäaho, Harri Jokela ja Teemu Korpela


#325... Ke 27.12.2017: Olkkosentie klo.9.00... 8,5km aamulenkki. Keskivauhti 7:21min/km. Mukana 2kpl (Onni.V ja Jani.J)

#324... Su 17.12.2017: Lähtö Pyssymäki klo.9.00.. Sydänmaan tielenkki n.25km. Keskivauhti 5:50min/km. Mukana 5kpl (Onni.V, Tuomas.A, Keijo.N, Erkki.V ja Heikki.U)

#323... Su 3.12.2017: Lähtö klo.8.00, Taunonmäki. Aihe: mäkikävelyä/juoksua eli ns."tunkkausta". Mukana 2kpl (Onni.V ja Teemu.K)

#322... Su 26.11.2017: Yhteislenkkien 5-Vuotis yhteislenkki klo.10.00 alkaen Pyssymäeltä. 7,3km, keskivauhti 6:56min/km. Mukana 3kpl (Onni.V, Teemu.K ja Joonas.J)

#321... Su 19.11.2017:  Nivalan polku ry harjoituskisat. Mukana 5kpl (Onni.V, Teemu.K, Harri.J, Joona.J ja Jari.J). Lisäksi toimitsijat ja katsojat.
 
      *******************  320  *********************

#320... Ke 8.11.2017: Lähtö Olkkosentie 5  klo.18.00... Matka 10km. Kesto 66min. Lyhyitä kävelypätkiä noin 10min välein. Keskivauhti noin 6:32min/km. Mukana 2kpl (Onni.V, Jari.J ja Teemu.K)

#319... Su 5.11.2017: Lähtö Olkkosentie 5 klo.17.00... Matka 22km. Etenemisrytmi hölkkä 18:30min + kävely 1:30min. Vauhti 5:43min/km. Mukana 3kpl (Onni.V, Tuomas.A ja Jussi.M)

#318... To 2.11.2017:  Tie/Polku pitkälenkki 80,3km. Neljä kertaa n.20km lenkki keskusta-pyssymäki-keskusta välimaastossa. Lähtöpiste kierroksille Olkkosentie 5. Yksi lenkki sisältää 262nousumetriä. Koko lenkin noususumma siis 1050m. Mukana 2kpl (Onni.V ja Jari.J 20km verran)

#317... Su 22.10.2017: Lähtö Taunonmäen parkkipaikalta klo.10.00. Harjoitus klo.10.00-12.00 välisenä aikana. Matka n.4-10km. Mukana 3kpl (Onni.V, Teemu.K ja Jussi.M)

#316...  La 21.10.2017: Lähtö Olkkosentie 5 klo.10.15...  15km. Sisältö: Verryttelyä 2km n.5:20min/km + 3x3km vedot/1km palautus hölkällä + Loppuverkka noin 2km. vauhti 4:49min/km. Viimenen 3km veto 4:09min/km. Mukana 2kpl (Onni.V ja Petri.N)

#315... Pe 22.10.2017: Lähtö Olkkosentie 5 klo.16.00... Matka 7km. vauhti 5:33min/km. Mukana 2kpl (Onni.V ja Teemu.K)

#314.. Su 15.10.2017: Lähtö Taunonmäen parkkipaikalta klo.11.00. Matka n.3-6km. Mukana 2kpl (Onni.V ja Teemu.K)

#313... Su 1.10.2017: Klo.16.30. Lähtö Olkkosentie 5... Matka 17,7km. Mukana 3kpl (Onni.V, Jussi.M ja Joonas.J n.11km verran)

#312... Su 10.9.2017: Klo.12.00. Lähtö Pelastuspiste 8:lta.. I-SR2014 Takalenkki n.36km. Kävelypätkiä tasaisin välein heijastinnauhoja lisäten. Mukana 2kpl (Onni.V ja ekat 7,5km Joonas.J)

#311... Ti 29.8.2017: Klo.17.30. Lähtö Kuoppasillan levähdyspaikka. Tie/polkulenkki n.13,7km. Nousumetrit noin 195m. Etenemisrytmi Hölkkä 8:30min + Kävely 1:30min... Keskivauhti 6:45min/km. Mukana 2kpl (Onni.V ja Jari.J)

      *******************  310  *********************

#310... Ke 23.8.2017: Klo.17.30. Lähtö Kuoppasillan levähdyspaikka. Tie/polkulenkki n.13,5km. Nousumetrit noin 190m. Etenemisrytmi Hölkkä 8:30min + Kävely 1:30min... Keskivauhti 6:51min/km. Mukana 4kpl (Onni.V, Jari.J, Joonas.J ja Tuomas.A)





Yhteislenkit Vol.8
Yhteislenkit Vol.7
Yhteislenkit Vol.6
Yhteislenkit Vol.5 (Nimi vaihtui yhteislenkeiksi, kun niitä aamulenkkejä enemmän)
Aamulenkit Vol.4
Aamulenkit Vol.3
Aamulenkit Vol.2
 Aamulenkit Vol.1

Onni Vähäaho, Nivalassa 23.8.2017

PEP2017 KISAVIDEO

POLKULIIKUNTATAPAHTUMAN SATOA

 KISAN TULOKSET NÄET TÄÄLTÄ

OMA KOKEMUS TÄÄLLÄ

                     Viime lauantaina järjestettiin kolmatta kertaa Pyssymäki Extreme Polkujuoksutapahtuma pyssymäellä. Reitti alkaa olla monille tuttu, sillä reitillä on liikuttu viime vuosina kymmeniä tuhansia kilometrejä pelkästään virallisten ilmoitusten mukaan.

                    Tapahtuma jäi tänä vuonna hieman pienemmäksi, sillä samaan aikaan maassamme oli 20 muutakin juoksutapahtumaa, sekä mm. seuraavana päivänä alueen isot suunnistusviestit. Tunnelmassa sitä ei kuitenkaan huomannut, sillä ihmisten ilo tuplasi helposti paikalle tulleiden määrän. Tapahtuman positiivinen aura sai jatkoa. Lähes sanattomana kuuntelinkin saunan lauteilla, kun pitkin Suomea kisaan mukaan tulleet olivat vielä työpäivän mittaisen kisaurakan jälkeen valmiita levittämään tietoa kiehtovasta tapahtumasta ja reitistä.

                    Tapahtumassa liikuttiin isolta osalta pelkästään lauantaipäivästä nauttien, mutta toki kilpasarjojen palkinnoistakin oteltiin osin tiukasti, vaikkakin pilke silmäkulmassa.

                    Nuorten poikien voittotaisto oli nivalalaisten jäsenten välinen, jossa Jaakko Niemimäki voitti ja Aleksi Peltosaari sujutteli hopeakipon itselleen.

                   Tyttöjen sarjassa voitto meni rakkaan naapurikaupungin tytölle, Veera Vähäkankaalle. Hopeapytyn nappasi Liinu Tiainen ja palkintokaappi täyttyi myös Anni Nikulla. Huomattavaa on, että tyttöjen voittoaika oli poikien voittoaikaa parempi. Lenkille kossit (hymiö).

                        Meidän tulevaisuus

                                 kuva: Päivikki Turunen

                    Naisten 12km voiton nappasi uudella reittiennätyksellä Haapajärven Tiina Männikkö. Roosa Juuskan edellisenä vuonna juoksema reittiennätys parani 1:44min. Kokkolan Marika Myllylä juoksi hienosti toiseksi ja Kärsämäen Eveliina Lintula nappasi kolmannen sijan. 

                                                Naisten 12km podium  

 

                                             Kuva: Janne Kaarlela

                  Miesten 12km nähtiin hurja kamppailu, jota oli alustettu jo viikon verran sisäpiireissä. Oli jo viikkoa ennen kisaa selvää, että Erkki Vähäsöyrinki tulisi lähtemään veturiksi ja Matti Myllylahti iskisi kantaan. Lopulta kävi niin, että loppusuoralla Erkki näytti isännän mallia ja tarjosi vain Matille kantapäitään katseltavaksi. Lempinimi ”Fly-Erkki” vahvistui. Erkin omissa nimissään ollut reittiennätys parani minuuttitolkulla.  

                         Erkki Vähäsöyrinki esittelee kantapäitään Matti Myllylahdelle

                                kuva: Päivikki Turunen

                      Naisten 26km sarjassa nähtiin kolmen tunnin haamurajan alitus, kun ex-nivalalainen, Tuula Jakovuori, onnistui pitämään suoperäisessä maastossa reilusti alle seitsemän minuutin kilometrivauhtia. Haapaveden ilopilleri ja suuri reittimme ystävä, Sanna Käräjäoja, onnistui nousemaan kisassa toiseksi. Koivula Ski Teamin Piia Saukko juoksi lähes täsmälleen edellisen vuoden ajan ja nappasi kolmannen pokaalin itselleen.

                                          Tuula Jakovuori

                                  Kuva: Janne Kaarlela

                      Miesten 26km matkaa hallitsi Nivalan kuntohirmu, Päivärinnan Sauli, joka tyylitteli voittoon yli 47 minuutin marginaalilla Koivula Ski Teamin Tapani Saukkoon nähden. Voitto-aika ei jäänyt kuin 14 sekuntia Matti Myllylahden reittiennätyksestä. Liekö jäi voimia varastoon, kun voittotaistelu oli ohi jo ensiaskelten jälkeen?

                          kuva: Päivikki Turunen

                 Kolmanneksi juoksi upean (elämänsä?) juoksun tehnyt Markku J. Kumpula, joka näytti nuoremmille mallia ja juoksi nousujohteisesti. Kerrassaan lämmittävä saavutus moniosaajalta!

  

                                 Markku J. Kumpula

                           Kuva: Janne Kaarlela

                      PERUSMATKA

                      Polkujuoksu ”kielessä” perusmatkalla tarkoitetaan pisintä tarjolla olevaa matkaa. Se oli meillä 57km. Täkäläiset puhuvat kuninkuusmatkasta. Yhtä kaikki. Kun lähdetään Pyssymäeltä ja käydään liki maasydänjärvellä, on siinä rastia yhtä soittoa taivallettavaksi. Iso-Sydänmaan vaellusreitin eteläisin kärki on Syyryssä. Reitti kulkee Nivalassa, Sievissä, Reisjärvellä ja Haapajärvellä – tai ainakin niiden rajamaastoissa. Melkoinen maakuntamatkailu siis. Suoperäinen polku ja Syyryn seudun 5km kivikko/kallio-osuus antavat vastinetta kovimmillekin vaatimuksille.

                      Tänä vuonna onnettomien loukkaantumisten ja sattumuksien vuoksi perusmatkaa lähti haastamaan vain 10 osallistujaa. Yksi nainen ja yhdeksän miestä. Tarina oli siis jo valmiiksi vahva. Vähän porukkaa ja paljon tahtoa.

                      Naisten sarjan yksinvaltias, Mia Tuoriniemi on ollut kisassa nyt joka vuosi mukana. Eka vuonna 10h, viime vuonna viisi minuuttia päälle 8 tuntia ja nyt reilu 20minuutin parannus Saara Päätalon viime vuonna tekemään kovaan reitti-ennätykseen. Aika 7:29:25 olisi riittänyt miestenkin sarjassa kolmanteen sijaan! Jäätävän kova suoritus jätti sydänmaille taian omaisen lumon. Tätä aikaa tullaan huokailemaan ainakin tuleva vuosi.

                            Mia Tuoriniemi ennätysjuoksun kimpussa

                             kuva: Päivikki Turunen

                                Kuva: Jani Jyrkkä

                      Miesten sarjassa oli etukäteen luvassa edellisiä vuosia tasaisempi kärki, sillä ihan eliittitason menijöitä ei tänä vuonna kisaan saatu, sillä tiukka kalenteri ja jopa omien lasten ristiäiset estivät muutaman eliittitekijän matkan tapahtumaamme. Tai hetkinen – olihan meillä eliittiä, jos ei alasta olla nuukia. Nimittäin upean oman ennätyksen juossut Jari Kaukua (oli mukana myös edellisenä vuonna) on kansainvälisesti tunnustettu keskiajan filosofian professori, josta on netissä pitkästi tekstiä wikipediassa. Tätä vauhtia Jarin kohdalle tulee mainintaa myös polkujuoksu saavutuksista.

                           Jari Kaukua, kansainvälisesti tunnetuin

                            Kuva: Jani Jyrkkä

                     Yhdeksästä kisaajasta oli mukana kolme ensikertaista ja kaksi heistä joutui nöyrtymään reitin edessä. Toivotaan, että miehet näkevät kesken jääneen matkan haasteena tulevaan. Sen sijaan pössimetsän isäntä, Ylimäen Lasse, niisti nenänsä vasta pyssymäellä, ja varsin hyvällä ajalla, 8:22:40. Hieno debyytti. 

                              Lasse Ylimäki

                        Kuva: Jani Jyrkkä

                     Varsinaista alkukantaista raastamisen ilmettä piti yllä Jarmo ”Hönky” Honkala, joka oli jokaisella videon pätkällä nopeimman näköinen kisaaja. ”Hönky” hönkäsi itsensä neljänneksi ennen lupsakkaa Kuopion miestä, Arto Vartiaista.

                              Jarmo "Hönky" Honkala

                                kuva: Päivikki Turunen

                   Velmut huoltopisteen miehet tarjosivat 45km huollossa Artolle olutta, mutta hän kieltäytyi, koska kertoi olevansa autolla liikkeellä. Hetkonen. Polulla ajokunnossa. Eipä mittään. No toki oluset tarjolla olivat alkoholittomia. 

                       Arto Vartiainen 

                       Kuva: Päivi Tölli

                      Seurakaveri, puolen Suomen polkujuoksujoukkueen, Northern Trail Runnersejen, Regis Rouge-Oikarinen onnistui alittamaan 8 tunnin rajan ja pokkasi kolmannen palkinnon. Puhelias kaveri, jolla into reitistä vain kasvoi kisan jälkeen jälkilöylyissä saunanlauteilla. 

                    
                                                           Regis Rouge-Oikarinen

                           Kuva: Eila Kiviniemi

                      Löysin jo kisan alkuvaiheilla itseni voittokamppailusta Mika Leppälää vastaan. Joensuun Ultra Sisua edustava Leppälä oli sisuuntunut viime vuoden keskeytyksestä ja oli nostanut tasoaan selvästi edellisestä vuodesta ja oli minun papereissa vahva voittajasuosikki. Olin kuitenkin ankea isäntä ja korjasin voiton ja näin ollen Leppälälle taisi jäädä hopea pokaali kädessä sopivasti nälkää ensi vuodelle. 

                                    Mika Leppälä maaliin

                            kuva: Päivikki Turunen

                         Voittomarginaali oli 12 minuuttia. Voitto aika 6:52:48 jäi vajaa viisi minuuttia Tuomas Järviluoman Nivalan ennätyksestä. Joku roti jäi siis voimaan.

                               Onni Vähäaho

                        kuva: Päivikki Turunen

                          Perusmatkan podium kolmikko taistelun tauottua, mutta niiden merkkien vielä näkyessä heissä.

                   Vasemmalta: Leppälä, Vähäaho, Rouge-Oikarinen

                                kuva: Päivikki Turunen

                         Iso kiitos kaikille tapahtumassa mukana oleville tahoille. Liikkujille, talkoolaisille, katsojille ja vaikuttajille. Ensi vuonna taas maistuu.


                                 Joonas Jyrkkä 12km (debydantti)

                               Kuva: Katja Jyrkkä

Onni Vähäaho, Nivalassa 20.8.2017