LUV 2019 - SEURANTA

                 Liikkumalla Uuteen Vuoteen - LUV 2019 on kahdeksatta kertaa 2-8.1.2019 välisenä aikana, eli juuri sama viikon ajanjakso, jolloin ilmoittautumalla Super PEP 2019 polkutapahtumaan voit voittaa Huawei Color Band A 2 aktiivisuusrannekkeen. Myös LUV:n osallistuneille arvontapalkointoja luvassa. Muista siis ilmoittautua niin Super PEP 2019 tapahtumaan kuin LUV liikuntasikin.

Mukaan lasketaan samat lajit kuin edellisinä vuosinakin =  Hiihto, juoksu, pyöräily, luistelu, kävely, sauvakävely, lumikenkäily, uinti, hikijumpat, pallopelit, potkukelkkailu, kuntosali, tanssi, avantouinti, vesijuoksu  ja laskettelu, sekä muut energiset, oman tunnon mukaan laskettavat liikuntalajit... lajeja ei tarvitse eritellä. Kotitöitä ei lasketa mukaan. Ei siis lumenkolausta, puuntekoa, siivousta, tiskausta tai muuta sellaista


ILMOITA Super PEP 2019 tapahtumaan TÄSTÄ


LUV  LOPPUTILANNE 9.1.2019  KLO.22

LIIKKUMALLA UUTEEN VUOTEEN                            LUV 2019

ARVONTAPALKINNOT

(NOUDETTAVISSA UIKON KASSALTA 14.1. – 20.1.2019)

1. KEILARATATUNTI (HOHTOKEILAUS 1-4hlö):

Pasi Hautamäki

2. LIPPIS: Jasmin Vähäaho
3. PIPO: Jarmo Kivioja
4. LIUKUESTEET KENKIIN: Sanna-Greta Hautamäki

5. AIKUISTEN UIMALIPPU: Lasse Ylimäki
6. AIKUISTEN UIMALIPPU: Kirsi Murisoja

7. LASTEN UIMALIPPU: Sini Laulumaa
8. LASTEN UIMALIPPU: Antero Erkkilä

SALDO:

* 44 LIIKKUJAA
* 379 LIIKUTTUA TUNTIA

ILMOITTAKAA, JOS VIRHEITÄ - KORJAAN MIELELLÄNI…
0,50=30min… 1,00=60min... 1,5=1h30min...
NIMI		KE		TO		PE		LA		SU		MA		TI		YHT
Timo Ruostetsaari		2,50		3,00		3,50		3,50		4,50		3,50		3,00		23,50
Marjatta Hildén		2,50		3,00		2,00		2,00		0,00		3,50		4,50		17,50
Onni Vähäaho		0,50		3,00		3,50		4,00		2,50		1,00		2,50		17,00
Toni Kukkola		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		17,00
Anne Haikara		3,00		2,50		2,00		2,00		2,00		2,50		2,00		16,00
Tuomo Junttila		1,00		0,00		4,00		2,00		1,50		1,50		6,00		16,00
Juha Saukonoja		1,50		1,00		1,50		3,50		2,00		2,50		3,50		15,50
Jarmo Kivioja		2,50		2,00		3,00		1,50		1,50		3,00		0,00		13,50
Keijo Nivala		1,00		2,00		4,00		2,00		1,00		2,00		1,00		13,00
Teemu Korpela		0,50		2,00		2,00		2,00		2,50		2,00		2,00		13,00
Mervi Vähäkangas		2,00		2,00		2,00		2,00		2,50		1,50		0,00		12,00
Kari Toivola		1,50		1,50		1,50		1,50		1,50		1,50		2,50		11,50
Jarkko Turunen		1,00		1,00		1,50		2,50		3,00		1,00		1,50		11,50
Tiina Saukonoja		1,50		1,00		1,50		3,00		1,00		1,50		1,50		11,00
Jussi Mökkönen		1,50		0,00		1,50		2,00		3,00		1,50		1,50		11,00
Jasmin Vähäaho		2,00		2,00		1,50		0,50		1,00		1,50		1,00		9,50
Janne Kukkola		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		9,50
Ville Isoniemi		1,00		1,50		1,50		1,00		1,50		1,00		1,50		9,00
Kirsi Murisoja		1,50		1,00		1,00		1,50		1,00		1,00		2,00		9,00
Päivi Uusivirta		0,00		0,00		2,00		1,00		2,50		2,00		1,00		8,50
Sanna-Greta Hautamäki		0,00		1,00		1,50		2,00		1,50		1,00		1,00		8,00
Lasse Raudaskoski		1,00		0,00		1,00		1,50		2,00		1,00		1,00		7,50
Tarja Latvakoski		1,00		0,00		1,50		1,00		1,50		1,50		0,00		6,50
Saku Marjoniemi		0,00		1,50		0,50		2,00		1,50		1,00		0,00		6,50
Antero Erkkilä		1,00		1,00		1,00		0,00		1,00		1,00		1,50		6,50
Laura Jaakola		1,00		1,00		1,00		1,00		1,00		1,00		0,50		6,50
Lasse Palola		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		6,50
Teppo Polvi		0,50		0,00		1,50		1,00		1,50		1,50		0,00		6,00
Sanna Jukkola		1,00		0,00		1,00		1,00		1,00		1,00		1,00		6,00
Pasi Hautamäki		0,00		1,00		0,00		1,50		1,50		1,00		1,00		6,00
Katja Jyrkkä		1,50		1,00		1,00		0,50		0,00		1,50		0,00		5,50
Tarja Karsikas		0,50		0,00		1,50		1,50		0,00		1,50		0,00		5,00
Teuvo Hautamäki		1,00		1,00		1,50		0,00		1,00		0,00		0,00		4,50
Lasse Ylimäki		0,00		1,00		1,00		1,00		0,00		0,00		1,50		4,50
Seija Rönkkö		0,00		0,00		0,00		1,00		0,00		0,00		3,00		4,00
Riitta Kokkoniemi		0,00		0,00		0,00		3,50		0,00		0,00		0,00		3,50
Jaana Jyrkkä		1,00		0,00		0,50		1,50		0,50		0,00		0,00		3,50
Joonas Jyrkkä		0,50		0,00		0,50		0,00		2,50		0,00		0,00		3,50
Jari Jyrkkä		0,00		1,00		1,50		0,00		0,00		0,00		1,00		3,50
Jani Jyrkkä		0,00		1,00		0,00		0,00		0,00		1,00		1,00		3,00
Kirsi Mäkinen		1,00		0,50		0,50		0,50		0,00		0,50		0,00		3,00
Jarmo Honkala		0,00		0,50		1,00		0,50		0,50		0,00		0,00		2,50
Sini Laulumaa		0,00		0,00		0,00		1,50		0,00		0,00		0,00		1,50
Joni Vähäaho		0,00		0,00		0,00		0,00		1,00		0,00		0,00		1,00
		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00
		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00
										YHTEENSÄ						379,00

Super PEP 2019 ja LUV arvontapalkintojen voittajat julkaistaan Pe 11.1.2019

Onni Vähäaho Nivalassa 3.1.2019

VUOTEEN 2019

           Kahdesta edellisestä vuodesta jäi mieleen paljon kehittymisen ilon tunteita, mutta samalla oman rajallisuuden tunnistaminen. Mieli olisi halunnu ottaa parempaakin menoa vastaan. Jäin tavoitteista, jotka olivat vain omassa tiedossani. Näin itseni kenties gnu-härkänä, joka ylittäessään jokea matkalla vehreimmille laitumille luulee sen olevan tyhjän krokotiileista. Sisälläni on ollut ja on yhä edelleen sanoinkuvaamaton palo. Alus on kuitenkin nitissyt ja nitkunut, enkä ole enää varma saanko tuhatkakssatasen ladan kaltaisesta koneestani enempää iloa itselleni. Eikä minulla ole rehellisesti sanottuna mitään käsitystä minkälaisiin suorituksiin minun uskotaan pystyvän. Olenko jo asiani yläkerroksessa, josta on jäljellä enää kutsuvat kierreportaat alaspäin? Vai näkeekö ystäväni, kolleegani ja seuraajani, että ladassani on vielä varaa vääntää ruuvia? Ja mitä mieltä tästä kaikesta on itse kuski.

          Tunne elää sisällämme. Sitä on turha yrittää lukita. Huonoin vaihtoehto on sementoida omia tunteita, sillä se sulkee mielesi ovia. Juuri tällä hetkellä olen savannilla jossain afrikassa. Olen jykevän puunoksan kantama leopardi, jonka silmissä on kylläisyyden harsomaa tyyneyttä. Allani juoksevat gassellit iloisesti hyppien, ne ovat rauhassa juuri nyt. Heidän valppaus kertoo kuitenkin eläinten aisteista paljon. Tuo rotale oksalla on arvaamaton juurikin elämää kohtaa olevan iänikuisen hehkuvan palon vuoksi. Samassa taulussa voi nähdä savannin kauneuden, tyyneyden, ilon, vaarallisuuden ja äkkiä arvaamattomien, nopeiden muutostenkin.

          Haluaisin olla enemmän ja samalla olen hyväksynyt oman tasoni. Kukin tasollaan ja se on tässä juoksuharrastus yhteisössä parasta. Rakkaus yli rajojen (vauhtejen ja tasojen) tuntuu ja näkyy yhteisössä. On hienoa kuulua joukkoon ja tuoda tunnetuksi Nivalan suot ja jylhät mäet. Saatiin viitisen vuotta sitten kaivettua aarre, joka on noussut yhdeksi Suomen mystisimmistä mysteereistä, Iso-Sydänmaan reitti, ns. I-SR2014, eli reitin versio, joka v.2014 vihittiin käyttöön. Reitti on tarjonnut ja kutsunut. Ja yhä se saattaa tulla monien uniin (Validonkin?) ja houkutus saattaa kasvaa vastustamattomaksi.

          Vuoden 2019 tavoite: Nauttia liikkumisesta. Kaksi sanaa. Ei enempää, eikä vähempää. Ei siis mitään kilpailutavoitteita. Kilpailut ovat minulle 2019 vuonna tapahtumia, joihin lähden nauttimaan tunnelmasta ja siitä, että saan väsyttää itseni – voimaantuen siten. Ei siis tavoitteita, ei lupauksia. Jätän option kuitenkin, sillä rötkötän yhä oksallani. Jaksavatko silmäni olla seuraavat 365 päivää yhtä tyytyväiset, jää nähtäväksi.

Vuoden 2018 Liikunnat:

* Juoksu 5180km

* Kävely 192,3km

* Lumikenkäily 121,2km

* Pyöräily 354,9km

* Hiihto 56,5km

Liikuntaa yhteensä 641h 28min. 

HUOM!   TSEKKAA TÄMÄ!!!

Super PEP 2019 ilmo aukeaa!!! 

Tsekkaa muutkin NIPO:n häppeningit, LUV:t ja polkuillat yms. TÄÄLTÄ.

Onni Vähäaho, Nivalassa 31.12.2018.