LUV 2019 - SEURANTA

                 Liikkumalla Uuteen Vuoteen - LUV 2019 on kahdeksatta kertaa 2-8.1.2019 välisenä aikana, eli juuri sama viikon ajanjakso, jolloin ilmoittautumalla Super PEP 2019 polkutapahtumaan voit voittaa Huawei Color Band A 2 aktiivisuusrannekkeen. Myös LUV:n osallistuneille arvontapalkointoja luvassa. Muista siis ilmoittautua niin Super PEP 2019 tapahtumaan kuin LUV liikuntasikin.

Mukaan lasketaan samat lajit kuin edellisinä vuosinakin =  Hiihto, juoksu, pyöräily, luistelu, kävely, sauvakävely, lumikenkäily, uinti, hikijumpat, pallopelit, potkukelkkailu, kuntosali, tanssi, avantouinti, vesijuoksu  ja laskettelu, sekä muut energiset, oman tunnon mukaan laskettavat liikuntalajit... lajeja ei tarvitse eritellä. Kotitöitä ei lasketa mukaan. Ei siis lumenkolausta, puuntekoa, siivousta, tiskausta tai muuta sellaista


ILMOITA Super PEP 2019 tapahtumaan TÄSTÄ


LUV  LOPPUTILANNE 9.1.2019  KLO.22

LIIKKUMALLA UUTEEN VUOTEEN                            LUV 2019

ARVONTAPALKINNOT

(NOUDETTAVISSA UIKON KASSALTA 14.1. – 20.1.2019)

1. KEILARATATUNTI (HOHTOKEILAUS 1-4hlö):

Pasi Hautamäki

2. LIPPIS: Jasmin Vähäaho
3. PIPO: Jarmo Kivioja
4. LIUKUESTEET KENKIIN: Sanna-Greta Hautamäki

5. AIKUISTEN UIMALIPPU: Lasse Ylimäki
6. AIKUISTEN UIMALIPPU: Kirsi Murisoja

7. LASTEN UIMALIPPU: Sini Laulumaa
8. LASTEN UIMALIPPU: Antero Erkkilä

SALDO:

* 44 LIIKKUJAA
* 379 LIIKUTTUA TUNTIA

ILMOITTAKAA, JOS VIRHEITÄ - KORJAAN MIELELLÄNI…
0,50=30min… 1,00=60min... 1,5=1h30min...
NIMI		KE		TO		PE		LA		SU		MA		TI		YHT
Timo Ruostetsaari		2,50		3,00		3,50		3,50		4,50		3,50		3,00		23,50
Marjatta Hildén		2,50		3,00		2,00		2,00		0,00		3,50		4,50		17,50
Onni Vähäaho		0,50		3,00		3,50		4,00		2,50		1,00		2,50		17,00
Toni Kukkola		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		17,00
Anne Haikara		3,00		2,50		2,00		2,00		2,00		2,50		2,00		16,00
Tuomo Junttila		1,00		0,00		4,00		2,00		1,50		1,50		6,00		16,00
Juha Saukonoja		1,50		1,00		1,50		3,50		2,00		2,50		3,50		15,50
Jarmo Kivioja		2,50		2,00		3,00		1,50		1,50		3,00		0,00		13,50
Keijo Nivala		1,00		2,00		4,00		2,00		1,00		2,00		1,00		13,00
Teemu Korpela		0,50		2,00		2,00		2,00		2,50		2,00		2,00		13,00
Mervi Vähäkangas		2,00		2,00		2,00		2,00		2,50		1,50		0,00		12,00
Kari Toivola		1,50		1,50		1,50		1,50		1,50		1,50		2,50		11,50
Jarkko Turunen		1,00		1,00		1,50		2,50		3,00		1,00		1,50		11,50
Tiina Saukonoja		1,50		1,00		1,50		3,00		1,00		1,50		1,50		11,00
Jussi Mökkönen		1,50		0,00		1,50		2,00		3,00		1,50		1,50		11,00
Jasmin Vähäaho		2,00		2,00		1,50		0,50		1,00		1,50		1,00		9,50
Janne Kukkola		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		9,50
Ville Isoniemi		1,00		1,50		1,50		1,00		1,50		1,00		1,50		9,00
Kirsi Murisoja		1,50		1,00		1,00		1,50		1,00		1,00		2,00		9,00
Päivi Uusivirta		0,00		0,00		2,00		1,00		2,50		2,00		1,00		8,50
Sanna-Greta Hautamäki		0,00		1,00		1,50		2,00		1,50		1,00		1,00		8,00
Lasse Raudaskoski		1,00		0,00		1,00		1,50		2,00		1,00		1,00		7,50
Tarja Latvakoski		1,00		0,00		1,50		1,00		1,50		1,50		0,00		6,50
Saku Marjoniemi		0,00		1,50		0,50		2,00		1,50		1,00		0,00		6,50
Antero Erkkilä		1,00		1,00		1,00		0,00		1,00		1,00		1,50		6,50
Laura Jaakola		1,00		1,00		1,00		1,00		1,00		1,00		0,50		6,50
Lasse Palola		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		6,50
Teppo Polvi		0,50		0,00		1,50		1,00		1,50		1,50		0,00		6,00
Sanna Jukkola		1,00		0,00		1,00		1,00		1,00		1,00		1,00		6,00
Pasi Hautamäki		0,00		1,00		0,00		1,50		1,50		1,00		1,00		6,00
Katja Jyrkkä		1,50		1,00		1,00		0,50		0,00		1,50		0,00		5,50
Tarja Karsikas		0,50		0,00		1,50		1,50		0,00		1,50		0,00		5,00
Teuvo Hautamäki		1,00		1,00		1,50		0,00		1,00		0,00		0,00		4,50
Lasse Ylimäki		0,00		1,00		1,00		1,00		0,00		0,00		1,50		4,50
Seija Rönkkö		0,00		0,00		0,00		1,00		0,00		0,00		3,00		4,00
Riitta Kokkoniemi		0,00		0,00		0,00		3,50		0,00		0,00		0,00		3,50
Jaana Jyrkkä		1,00		0,00		0,50		1,50		0,50		0,00		0,00		3,50
Joonas Jyrkkä		0,50		0,00		0,50		0,00		2,50		0,00		0,00		3,50
Jari Jyrkkä		0,00		1,00		1,50		0,00		0,00		0,00		1,00		3,50
Jani Jyrkkä		0,00		1,00		0,00		0,00		0,00		1,00		1,00		3,00
Kirsi Mäkinen		1,00		0,50		0,50		0,50		0,00		0,50		0,00		3,00
Jarmo Honkala		0,00		0,50		1,00		0,50		0,50		0,00		0,00		2,50
Sini Laulumaa		0,00		0,00		0,00		1,50		0,00		0,00		0,00		1,50
Joni Vähäaho		0,00		0,00		0,00		0,00		1,00		0,00		0,00		1,00
		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00
		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00		0,00
										YHTEENSÄ						379,00

Super PEP 2019 ja LUV arvontapalkintojen voittajat julkaistaan Pe 11.1.2019

Onni Vähäaho Nivalassa 3.1.2019

VUOTEEN 2019

           Kahdesta edellisestä vuodesta jäi mieleen paljon kehittymisen ilon tunteita, mutta samalla oman rajallisuuden tunnistaminen. Mieli olisi halunnu ottaa parempaakin menoa vastaan. Jäin tavoitteista, jotka olivat vain omassa tiedossani. Näin itseni kenties gnu-härkänä, joka ylittäessään jokea matkalla vehreimmille laitumille luulee sen olevan tyhjän krokotiileista. Sisälläni on ollut ja on yhä edelleen sanoinkuvaamaton palo. Alus on kuitenkin nitissyt ja nitkunut, enkä ole enää varma saanko tuhatkakssatasen ladan kaltaisesta koneestani enempää iloa itselleni. Eikä minulla ole rehellisesti sanottuna mitään käsitystä minkälaisiin suorituksiin minun uskotaan pystyvän. Olenko jo asiani yläkerroksessa, josta on jäljellä enää kutsuvat kierreportaat alaspäin? Vai näkeekö ystäväni, kolleegani ja seuraajani, että ladassani on vielä varaa vääntää ruuvia? Ja mitä mieltä tästä kaikesta on itse kuski.

          Tunne elää sisällämme. Sitä on turha yrittää lukita. Huonoin vaihtoehto on sementoida omia tunteita, sillä se sulkee mielesi ovia. Juuri tällä hetkellä olen savannilla jossain afrikassa. Olen jykevän puunoksan kantama leopardi, jonka silmissä on kylläisyyden harsomaa tyyneyttä. Allani juoksevat gassellit iloisesti hyppien, ne ovat rauhassa juuri nyt. Heidän valppaus kertoo kuitenkin eläinten aisteista paljon. Tuo rotale oksalla on arvaamaton juurikin elämää kohtaa olevan iänikuisen hehkuvan palon vuoksi. Samassa taulussa voi nähdä savannin kauneuden, tyyneyden, ilon, vaarallisuuden ja äkkiä arvaamattomien, nopeiden muutostenkin.

          Haluaisin olla enemmän ja samalla olen hyväksynyt oman tasoni. Kukin tasollaan ja se on tässä juoksuharrastus yhteisössä parasta. Rakkaus yli rajojen (vauhtejen ja tasojen) tuntuu ja näkyy yhteisössä. On hienoa kuulua joukkoon ja tuoda tunnetuksi Nivalan suot ja jylhät mäet. Saatiin viitisen vuotta sitten kaivettua aarre, joka on noussut yhdeksi Suomen mystisimmistä mysteereistä, Iso-Sydänmaan reitti, ns. I-SR2014, eli reitin versio, joka v.2014 vihittiin käyttöön. Reitti on tarjonnut ja kutsunut. Ja yhä se saattaa tulla monien uniin (Validonkin?) ja houkutus saattaa kasvaa vastustamattomaksi.

          Vuoden 2019 tavoite: Nauttia liikkumisesta. Kaksi sanaa. Ei enempää, eikä vähempää. Ei siis mitään kilpailutavoitteita. Kilpailut ovat minulle 2019 vuonna tapahtumia, joihin lähden nauttimaan tunnelmasta ja siitä, että saan väsyttää itseni – voimaantuen siten. Ei siis tavoitteita, ei lupauksia. Jätän option kuitenkin, sillä rötkötän yhä oksallani. Jaksavatko silmäni olla seuraavat 365 päivää yhtä tyytyväiset, jää nähtäväksi.

Vuoden 2018 Liikunnat:

* Juoksu 5180km

* Kävely 192,3km

* Lumikenkäily 121,2km

* Pyöräily 354,9km

* Hiihto 56,5km

Liikuntaa yhteensä 641h 28min. 

HUOM!   TSEKKAA TÄMÄ!!!

Super PEP 2019 ilmo aukeaa!!! 

Tsekkaa muutkin NIPO:n häppeningit, LUV:t ja polkuillat yms. TÄÄLTÄ.

Onni Vähäaho, Nivalassa 31.12.2018.

Super PEP 2019 ILMOITTAUTUMINEN AUKEAA!!!

                 Super PEP 2019 polkutapahatuma järjestetään 16-17.8.2019 tutussa paikassa, Pyssymäellä ja Iso-Sydänmaan reitillä jo viidettä kertaa. Nyt tapahtuma on kasvanut kaksipäiväiseksi, kun Suomen pisin polkujuoksumatka (PUF171km) on liitetty samaan tapahtumaan. Puuhaa ja haastetta riittää jokaiselle. Tapahtumassamme on mm. Junior puuharata ja 7km hupisarja jossa ei ole ajanottoa. Ja tietysti samat tutut matkat kuin aikaisempina vuosinakin, sekä paljon oheistoimintaa. Myyntiä, elävää musiikkia ja lapsille mm. Ponia ja muuta kivaa ylläriä.


                 ILMOITTAUTUMINEN aukeaa 2.1.2019 klo.0.00. Avausviikon 2-8.1.2019 aikana ilmoittautuneiden kesken arvotaan aktiivisuusranneke!

                 Nyt siis kannattaa motivoitua laittamaan ilmo sisään heti ilmoittautumisen avautuessa. Ilmoittautumaan pääset sen auettua TÄÄLTÄ.


Ps. Pidimme La 29.12.2018 IV Ulkoroihutapahtuman. Mukaan tuli huikeat 266 liikkujaa. Tässä kirjoitus tuosta tapahtumasta ja alla pieni video tapahtumasta. Tästä on hyvä jatkaa innostunutta liikkumista kohti kesän Super PEP 2019 polkutapahtumaa, jossa on myös samanlainen 7km hupisarja ilman ajanottoa.

HYVÄÄ UUTTA VUOTTA KAIKILLE LUKIJOILLE!!!


Onni Vähäaho, Nivala 31.12.2018

IHMINEN 2018

          Muistutamme kenties enempi eläimiä kuin koskaan aikaisemmin. Toisaalta emme, sillä eläimet ei roskaa. Ihminen 2018 heittää roskia kadulle, ojan raviin, parkkipaikoille ja missä ikinä kulkeekin ehkä enempi kuin koskaan aikaisemmin. Eläimellisempää on kommunikointi, josta on hiljalleen riisuuntumassa puhe. Ihminen 2018 tuijottaa ruutua ja on jopa siitä riippuvainen. Jos ei netti toimi niin ihminen 2018 on lähes toimintakyvytön.

           Elämä on muuttunut monella tapaa ja monissa paikoin. Kaupassa myyjä saattaa puhua itsekseen luurit korvilla. Kyllä, toisessa päässä on toinen myyjä. He kommunikoivat, puhuvat, mutta kun toinen lappaa asiakkaan tavaroita kassan hihnalla puhuen luurille ja toinen lajittelee tavaroita asiakkaan vieressä ja puhuu kurkulle niin en oikein tiedä mitä ajatella. Tilanteessa saattaa myös asiakas puhua puhelimeen ehtimättä kommunikoida edes kassan kanssa. Kortin vilautus maksupäätteeseen siunaa tilanteen. Ei puhetta. Ihminen 2018.

           Moni ala muuttuu. Ja suurin pysyvyys on muutos. Ja lyhyt jänteisyys. Olen viime vuosina ollut itsekin joissakin asioiden hoitotilanteissa, joissa toinen osapuoli on siirtynyt pois hommastaan ja jättänyt asiakkaan seisomaan kuin moottoritien väärälle puolelle harhautetun supikoiran. On ajalle ominaista, ettei asioita viedä maaliin. Auotaan kuin suklaakonvehtirasioita Joulun aikaan; otetaan parhaat päältä ja hylätään loput perustelematta. Ihminen 2018.

            Uskallan arvella, että ihminen 2018 olisi ollut esimerkiksi 1980 luvulla mokoma lutjake, jolta ei tapahu mikään. Jonnin joutava seisoskelia ja halavan rahan nostaja. Oikkeisiin töihin sais mennä. Vaikka osaa se ihminen 2018:kin pohtia mikä on oikeaa työtä ja mikä ei. Sillä ihminen 2018 oli hierojaltajani kysyny hierotteella ollessaan, että -"ookko aatellu tehä vielä joskus oikeita töitä"? Oli siinä hieroja joutunu vissiin muutaman kerran nielaseen ennen kuin oli koittanu jotain asiallista vastata. Aiheesta oli loukkaantunut, vaikkei sitä asiakkaalle ollu näyttäny.

            Luin vasta kirjan "Näin treenaat tehokkaasti" tai jotain sinnepäin. Olin yllättynyt siitä tutkimus tuloksesta, että suomalainen liikkuja liioittelee somessa harjoituksiaan. Olin ajatellut, että asia olisi toisinpäin. Ainakin itse tykkään mieluummin vähätellä, jopa dissata omia suorituksia, vauhteja ja määriä. Mutta että parannella! Ja jopa laittaa someen harjoituksia joita ei ole edes tehnyt! Mitä ihmettä? Ihminen 2018. Vara kehittyä. Mitä olemme esimerkiksi 2028?

Onni Vähäaho, Nivalassa 18.12.2018

ELÄMÄ

          Elämä. Minua on odotettu. Mies ja nainen ovat valvomisen uuvuttamia, etenkin tuo nainen, jota äidikseni kuulutaan kutsuttavan. En saa pitää pitkää narua, joka tulee vatsastani vaan tuo outo mies, jota isäkseni kutsutaan, leikkaa sen. Minut kääritään usean vaatekappaleen sisään. Olenko päätymässä lahjaksi, joka näyttää olevan sitä itsessään. Kaikki lällättävät minulle. Mitä isommin parkaisen, sitä enempi he lässyttävät.

          Elämä. Intoni on kova, mutta paikat jonne olen menossa tuntuvat kaikki olevan kiellettyjä. Koodaan esteet ja saan tarvittaessa nopeastikin täytettyä lattiat tavaroilla. Lällätys on muuttunut torumiseksi, vaikka hymyni ja nauruni ovat mielestäni verrattomia. Minun housuissani alkaa ikävä polte ja parkaisen hyytävään itkuun. Isä ihmettelee miksi itken ja äiti toimii. Olen kuulemma sinappitehdas.  

          Elämä. Teen vaatteistani erivärisiä vain käydessäni lyhyen aikaa pihalla. Olen kuulemma äidin työmaa. Isää ei ole enää näkynyt, liekö irtisanottu tehtävästään, jossa ei tuntunut riittävän vastuuta? Sen sijaan tänään saan moitteiden sijasta paljon lahjoja sedältä, jolla on erikoisen pitkä parta. Se näyttää kaikessa komeudessaan aivan villaiselta paidalta. Hassua, että voin haistaa tuossa sedässä isäni. Ehkä se on ikävän tuoma illuusio.

          Elämä. Menen viitenä päivänä viikossa palkattomaan työhön reppu selässä. Preussilaista menoa muutenkin. Kun tulen töistä olen tehtävien ja sääntöjen täyttämä. Tee läksyt, syö, juo, lue kokeisiin, kotityöt, harrasta. Käytetäänhän tietokoneitakin välillä kiinni? Miksi minun pitää olla kuin kone? Haluaisin olla isä, joka johtaa maailmaa sohvalta käsin ja kertoo miten on ollut itse ahkera samassa iässä. Hankala uskoa asiaa omin silmin katsottuna.

          Elämä. Rakastun ja tunnen tärkeäksi miellyttää. Huomaan asuvani rakkauteni kanssa kahden. Seuraavat kymmenen vuotta menevät nopeasti ja talon huoneet ovat täyttyneet tavaroista, hilipetööristäkin. Näen paljon asioita taaksepäin, sillä minua katsoo nyt ruokapöydässä kolme silmäparia. Rakastan heitä kaikkia. Olen nyt ahkera itsekin ja olen löytänyt sohvan.

          Elämä. Olen jättänyt sohvan. Olen löytänyt luonnon ja liikkumisen. Ilmeisesti minun vastuualueeni ovat täytetyt, sillä vessassani on vain yksi hammasharja – omani. Elämä tuntuu inspiroivan, eikä töissäkään tarvi käydä. Valtio maksaa, ja se tuntuu riittävän. Löydän itseni nykyään useammin myös kirkkomaalta. Lähetän nykyään paljon joulukortteja. Ennen vain luin niitä.

          Elämä. Minua vartioidaan. Olen saanut oman tiimin, jossa minusta pidetään huolta. Laidan takaa muistelen ensimmäisiä vuosiani. Taas minua estellään. Yritän samaa kikkaa kuin silloin ja edelleen polttelee. Nyt minulle ei enää lässytetä vaan minusta otetaan kokeita. Mikähän sillä on, he kyselevät toisiltaan. Ihmettelen samaa heistä. Laidat alas niin täältä tullaan, luulen. Ja kun ne aukaistaan, huomaan, ettei jalkani enää pelaa.

         Elämä. Henkäisen viimeisen kerran. Nyt on hyvä olla. Niin kuin oli lopulta aina. Elämä.    

Onni Vähäaho, Nivalassa 13.12.2018