Treenit Vaarojen maratonin jälkeen:
Pe-La VM 53km/9h
Su Lepo
Ma Lepo
Ti Pk2: 22km järvenkierto 5:12min/km, keskisyke 134
Ke Pyörää 2x6,9km (Dan Hill´lle meno ja paluu)
Vk2: Dan Hill x22 506m+ 45:54min, keskisyke 146
To Pk1/Pk2 Tiejuoksu 15,3km 5:27min/km, keskisyke 124
Pe VL: Perhereitti Pyssymäeltä 10,4km 5:56min/km, keskisyke 130
Nuo lenkit enempi tilanteen kartoittamista ja pään hoitoa. Marraskuussa jossain vaiheessa alkaa uuden rakentaminen.
Onni Vähäaho, Nivalassa 9.10.2020
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti