NHL TILASTOPÄIVITYS - MAALISKUU 2021

         Tässä hieman aikaisempaa kattavempi kattaus erilaisia huomioita kaikkien aikojen (KT) nhl -tilastoista. Lopussa hieman uusia erikoistilastoja. 

NHL TILASTOPÄIVITYS – KENTTÄPELAAJAT

 

PÄIVITYSVÄLI: 15.2.2020-15.3.2021

 

(KT) = Kaikkien aikojen tilastossa             

 

 

TOP 2000  referaatti  * =aktiivi 

 (suluissa päivitysjakson aikana saavutetut pisteet ja rajapyykit)

 

1. Wayne Gretzky,                    2857p

2. Jaromir Jagr,                        1921p     

3. Mark Messier,                       1887p     

4. Gordie Howe,                        1850p     

5. Ron Francis,                         1798p     

6. Marcel Dionne,                     1771p

7. Steve Yzerman,                    1755p     

8. Mario Lemieux,                     1723p     

9. Joen Sakic,                           1641p

10. Phil Esposito,                      1590p

11. Ray Bourque, P,                  1579p     

…

*14. Joe Thornton, (TOR), 41,   1521p      (10pist)

16. Teemu Selänne,                  1457p

21. Jari Kurri,                           1398p

*35. Alex Ovechkin, (WSH), 35, 1299p      (8pist)

6:s kaikkien aikojen maalitilastossa 717 maalillaan!

Yhdessä Phil Espositon kanssa.

*36. Sidney Crosby, (PIT), 33,  1292p      (17pist/1000ott)

*50. Patrick Marleau, (SJS), 41, 1193p      (3pist)

kolmanneksi eniten otteluja nhl-historiassa

*63. Evgeni Malkin, (PIT), 34,   1100p      (17pist)

*69. Patrick Kane, (CHI), 32,    1064p                (20pist/1000ott/400maalia)

*80. Eric Staal, (BUF), 36,        1031p      (5pist)

*94. Anze Kopitar, (LAK), 33,    982p        (15pist/1100ott)

*95. Ryan Getzlaf, (ANA), 35,   976p        (5pist)

100. Kirk Muller,                       959p

…

 

*101. Nicklas Bäckström, (WSH), 33, 958p (13pist/700syöttöä)

*171. Zach Parise, (MIN), 36,    804p        (7pist/800pist)

*232. Jakub Voracek, (PHI), 31, 716p       (9pist/500syöttöä)

*246. Jamie Benn, (DAL), 31,    701p        (5pist/700pist)

*261. Brad Marchand, (BOS), 32, 678p     (14pist/300maalia)

*270. Dustin Brown, (LAK), 36, 672p        (7pist/1200ott)

*348. Keith Yandle, (FLA), 34,   591p        (10pist/1000ott)

 

401. Tony Tanti (lapsuuden ajan suosikki)  560p

 

*427. Travis Zajac, (NJD), 35,   541p        (7pist/1000ott)

*431. Jordan Eberle, (NYI), 30, 537p        (10pist/300syöttöä)

 

*457. Connor McDavid, (EDM), 24, 522p   (25pist/500pist)

96-97 -syntyneiden ykkönen (itse 97 -syntynyt).

Uran pisteka 1,37, 6:neksi kovin koko NHL -historiassa.

Gretzky, Lemieux, Bossy, Orr, Malone, McDavid…

Jakson tehokkain pelaaja – taas.

 

*459. Valtteri Filppula, (DET), 36, 520p     (3pist)

*476. James van Riemsdyk, (PHI), 31, 510p (11pist/500pist)

*487. Patric Hörnqvist, (FLA), 34, 503p     (12pist/500pist)

*490. John Carlson, P, (WSH), 31, 502p    (12pist/500pist)

*559. Sam Gagner, (DET), 31,  468p        (8pist/300syöttöä)

 

*603. Aleksander Barkov, (FLA), 25, 441p (22pist/500ott)

Päivitysvälin toiseksi tehokkain (22p) pelaaja koko liigassa.

Ohitti suomalaisten KT:ssa Ilkka Sinisalon ja Christian Ruutun.

 

*630. Sean Monahan, (CGY), 26, 431p      (9pist/200maalia)

*700. David Pastrnak, (BOS), 24, 402p     (13pist)

-96 syntyneiden ykkönen KT:ssa.

*810. Mikael Granlund, (NSH), 29, 362p    (3pist)

 

*916. Mitchell Marner, (TOR), 23, 330p     (17pist)

97 -syntyneiden KT:ssa toisen CMD:n jälkeen.

nosti uratilaston 1,00p/peli, ollen tällä hetkellä 64:s pelaaja

ko. listalla. Listaltahan voi myös tippua.

 

*998. Nino Niererreiter, (CAR), 28, 308p   (11pist/300pist)

1000. Sergei Brylin   308p

 

*1001. Vincent Trocheck, (CAR), 27, 308p (12pist/300pist)

*1027. Jakob Silfverberg, (ANA), 30, 302p (6pist/300pist)

*1028. Rickard Rakell, (ANA), 27, 302p     (13pist/300pist)

*1037. Tyler Myers, P, (VAN), 31, 300p     (7pist/300pist)

*1069. Sebastian Aho, (CAR), 23, 288p     (14pist)

*1121. Mikko Rantanen, (COL), 24, 278p  (18pist)

*1147. Ryan Strome, (NYR), 27,  274p      (14pist/100maalia)

 

*1189. Patrik Laine, (CBJ), 22,  262p        (7pist)

98 -syntyneiden KT:n ylivoimainen ykkönen edelleen.

*1221. Matthew Tkachuk, (CGY), 23, 257p (12pist/100maalia)

*1313. Pat Maroon, (TBL), 32,   237p        (5pist/100maalia)

*1328. Rasmus Ristolainen, P, (BUF), 26, 235p (2pist)

*1414. Nick Bjugstad, (MIN), 28, 218p      (8pist/100maalia)

*1432. Evgenii Dadonov, (OTT), 32, 213p (5pist/100maalia)

*1495. Alex DeBrincat, (CHI), 23, 202p     (13pist/100maalia)

*1545. Sami Vatanen, P, (NJD), 29, 196p  (2pist)

*1610. Erik Haula, (NSH), 29,   184p        (5pist)

*1703. Joonas Donskoi, (COL), 28, 169p   (6pist)

*1741. Leo Komarov, (NYI), 34, 164p       (0pist)

*1938. Nico Hischier, (NJD), 22, 138p       (3pist)

99 -syntyneiden KT:n ykkönen.

 

*Miro Heiskanen, P, (DAL), 21,  81p          (5pist)

Nousi 99 -syntyneiden KT:ssa kolmanneksi.

 

 

 

Päivitysvälin tehokkaimmat pelaajat TOP10:

 

1. Connor McDavid, EDM           15.   8+17=25.

2. Aleksander Barkov, FLA         16.   8+14=22.

3. Leon Draisaitl, EDM               15.   9+11=20.

4. Patrick Kane, CHI                  14.   5+15=20.

5. Auston Matthews, TOR          13. 10+  9=19.

6. Mark Scheifele, WPG             14.   6+13=19.

7. Jonathan Huberdeau, FLA      16.   6+13=19.

8. Mikko Rantanen, COL            14.   6+12=18.

9. Mats Zuccarello, MIN            15.   4+14=18.

10. Sidney Crosby, PIT             14.   6+11=17.

11. Evgeni Malkin, PIT              15.   5+12=17.

12. Mitchell Marner, TOR           15.   4+13=17.

…

21. Sebastian Aho, CAR            15.   7+  7=14.

…

13. Alex Ovechkin, WSH           15.   6+  2=8.

  

 

TOP 1000:n NOUSSEET:

 

955. Auston Matthews, (TOR), 23, 321pist.

978. Cam Fowler, P, (ANA), 29, 314pist.

998. Nino Niederreiter, (CAR), 28, 308pist.

 

 

TOP 1000:n TIPPUNEET:

 

Adam Foote, P,         308pist.

Toby Enström, P,      308pist.

Wayne Connelly        307pist.

 

 

TOP 2000:n NOUSSEET:

 

1922. Thomas Chabot, P, (OTT), 24,         139pist.

1975. Anthony Beauvillier, (NYI), 23,        133pist.

1977. Jared McCann, (PIT), 24,                 133pist.

1981. Christian Dvorak, (ARI), 25,            132pist.

1988. Josh Anderson, (MTL), 26,               131pist.

 

TOP 2000:n TIPPUNEET:

 

Odie Cleghorn                          129pist.

Hib Milks                                  129pist.

Darby Hendrickson                   129pist.

Ben Clymer                              129pist.

Murray Baron, P,                      129pist.

 

 

Tehokkaimmat pelaajat piste/peli -tilastossa kautta-aikojen

vähintään 100 ottelua urallaan pelanneista

 

1. Wayne Gretzky                     1,92p/ott

2. Mario Lemieux                      1,88

3. Mike Bossy                           1,50

4. Bobby Orr, puolustaja(!)       1,39

5. Joe Malone                           1,39

6. Connor McDavid, EDM           1,37

7. Marcel Dionne                      1,31

8. Sidney Crosby, PIT               1,28

…

16. Evgeni Malkin, PIT              1,18

21. Jari Kurri                            1,12

27. Alex Ovechkin, WSH           1,10

37. Artemi Panarin, NYR            1,07

38. Nikita Kucherov, TBL           1,06

40. Patrick Kane, CHI                 1,06

47. Auston Matthews, TOR        1,04

49. Steven Stamkos, TBL          1,04

50. Leon Draisaitl, EDM             1,03

59. Teemu Selänne                   1,00

64. Mitchell Marner, TOR           1,00

 

 

Puolustajat

 

1. Bobby Orr                            1,39

2. Harry Cameron                     1,10

3. Paul Coffey                           1,09

4. Denis Potvin                         0,99

5. Ray Bourque                        0,98

6. Al MacInnis                          0,90

…

Erik Karlsson                            0,81

Quinn Hughes                          0,77

John Klingberg                         0,69

Kris Letang                              0,67

 

 

Maaleja / ottelu – lopettaneiden ja aktiivien vertailuja

 

Mario Lemieux                          0,75maalia/ottelu

Alex Ovechkin, WSH                 0,61

Wayne Gretzky                         0,60

Auston Matthews, TOR              0,58

Steven Stamkos, TBL                0,53

Sidney Crosby, PIT                   0,47

Connor McDavid, EDM               0,47

…

Patrik Laine, CBJ                      0,45

Onni Vähäaho, Nivalassa 16.3.2021

SYNKKÄ MAALISKUUN ALKU

             Pitkä, kunnon kevättalvi on kääntynyt toden teolla yhä valoistuvaan kevääseen. Samaa ei voi sanoa omalta kohdaltani harrastukseni osalta. Tässä kohtaa tarkoitan ultrapolkujuoksua. Talvesta on kerääntynyt nähtävästi jäännösveroa maksettavaksi kosolti. Harjoituspäiväkirjaa selatessani löysin jo marraskuun puolivälin jälkeen maininnan säärten tuntemuksista. Joulukuun 18.päivä jo "aika ajoin vaivanneet jonkin aikaan" -merkinnät. 

            Söin tuossa tulehduskipulääkekuurin (5pv), joka loppui torstai-iltana. Olen malttanut paria kevyttä kympperöisen hölkkä/kävely -lenkkiä lukuunottamatta vain käydä hierotteella, venytellä ja odottaa. Edistystä tuntuu tulleen, mutta mielestäni ongelma ei ole vielä sillä tavoin poissa, jotta voisi alkaa normaalisti harjoitelemaan. Katsotaan ensi viikon hieronnan jälkeen. Jaksetaan vielä uskoa huomiseen ja sen tuomisiin.

            Tänään valitisin hiihtolenkin, jotta voisin säästää jalkoja. Vasta toinen hiihtolenkki 27.helmikuuta hiihdetyn 101 kilometrin hiihdon jälkeen. Ensimmäinen lenkki meni 2.maaliskuuta hyvin. 30 kilometriä. Tänään samainen 30km, toki raskaalla kelillä. Ja toki 101km hiihtohomman jälkeen sormien nivelet olivat hellänä, mutta silti yllätti, että vasemman etusormen kämmenenpuoleinen nivel liki narisi lenkin jälkeen. Olinhan justiin syönyt tulehduskipulääkekuurinkin. Ja lääkehän ei tiedä, mihin sitä syödään - sääreen, pohkeeseen vai sormille. Teoriassa ei tuollaista tilaa ei olisi pitänyt sormissa olla, mutta näköjään nyt oli. Saa nähdä onko tämän talven hiihdot hiihdetty vai meneekö tämä ohi jonkin mittaisella levolla.

            Olen siis telineissä sekä juoksun että hiihdon kanssa. Älkää edes ehdottako korvaavia lajeja. Harrastan juostakseni ja hiihto on mainio tukilaji. Teen vain sitä mistä tykkään. Penkkiurheilu on kivaa. Panostetaan enempi siihen niin kauan kuin tarvii. Onneksi on tätä muuta tekemistä. Myös lisääntyneet yövuorot ovat sekoittaneet nukkumistani. Se ei ole vielä näkynyt sykkeissä, mutta muuten kyllä. Ajatukset on erilaisia. Tarvin unta, yhtenäistä unta. Pallopelityyliin kolme tuntia unta, kolmen tunnin erätauko ja kolme-neljä tuntia lisää ei ole yhteensä seitsemän. Tämäkään ei ole puhdasta matematiikkaa. Hengitän ja elän. Se on positiivista. Lähdetään niistä eteenpäin, hengittämisestä ja elämisestä. 

            Lyhyestä virsi kaunis. Seuraavan kerran tiistaina NHL -tilastoja. Siihen asti koomailen yövuoroja. Vielä täältä tullaan, ja jos ei tulla niin ei sitten tulla, mutta aie se on harakallakin, kun oksa suussa lentää. 

Onni Vähäaho, Nivalassa 13.3.2021

SÄRKY

         Talviharjoittelu on kestävyysjuoksijalle oma haasteensa. Tiet, urat ja polut voivat olla jäisiä, jäämuhkuraisia ja liki aina vain nastakengillä juostavissa. Syntyy usein sulanmaan aikaan verraten tiukempia lihasjumeja, joiden poistuminen on haastavampaa. Usein tiukat lihasjumit aiheuttavat särkyä, yleisimmin säären, pohkeen, akilleksen nilkan tai jalkaterän seuduissa. Erilaisia särkyjä tulee ja menee. 

        Edellisen kappaleen loppu: "tulee ja menee". Tulee kyllä, mutta eipä aina mene. Nyt olen siinä tilanteessa oman vasemman jalkani kanssa - ja nimenomaan säären ja pohkeen osalta etenkin - että toistuvat säryt eivät ole menneet pois vaan ne palaavat aina uudestaan kuin rotta juustolle. Ja kyllä osaa juilia välillä. Kipu ei ole mitään uutta. Minulla on ollut pitkin juoksuharrastusta pahempiakin kipuja. 

        Kun kirjoitan, että minulla on syvästä jumista tulleita kipuja vasemmassa jalassa niin moni saattaa lukea vain, että vasemmassa jalassa. Vasen jalka ei ole minulle pelkkä vasen jalka. Se oli aikanaan mm. keihäänheitossa tukijalka. Tukijalalle on annettu painetta elämäni aikana. Ehkä se on herkempi näissä. Tukijalka on toiminut myös seiväshypyssä, kuulantyönnössä ja painonnoston työnnössä joitakin tukijalan elämänhistoriikkejä mainitakseni. 

       Olin ennen Paljakan treenileiriä tarkoituksella kuusi päivää juoksematta. Silti siellä heti ensimmäisen juoksulenkin jälkeisenä iltana tuntui jomotuskipua tukijalan sääressä. Mutta kuin ihmeenkaupalla jalka ei oireillut ollenkaan loppuleiristä, vaikka treenasin siellä nelisen tuntia päivässä. Kun kipu katoaa, huoli katoaa. Tämä on sama ilmiö kuin hammassärkyjen kohdalla. 

     Reilun kymmenen juoksuvuoden aikana olen juossut myös monenlaiset jumit ja säryt pois. Siis kyllä - juossut pois. Erilaisten ja eritasoisten särkyjen tuntemus on mielestäni riittävä. Nyt minä näen asian niin, että on laitettava juoksu tauolle määrittämättömäksi ajaksi. Hierontaa, itse ja hankittuna, sekä tulehduskipulääkettä kuurina. Aika nopeasti tämä eskaloitui, sillä vielä muutama päivä sitten jalka oli joitakin päiviä kivuton ja treenit kulki, mutta otetaan tämä tilanne nyt vastaan ja koitetaan hoitaa jumit pois. 

      Sanni laulaa: "-puoltakaan en sun kivuistas voi tietää". Ja näinhän se on. Mutta nyt tuli kerrottua kivuistani kaikki, mutta silti lukija ei voi siitä puoltakaan tietää, miltä se tuntuu - jalassa. Onneksi vain jalassa, ettei mielessä. Näen olleeni koko juoksuharrastukseni ajan jopa onnekas vammojen, saati tällaisten rasitustilojen suhteen. Luulen, että suurin syy on kovat jäiset alustat etenkin alamäkijuoksussa, jota on tullut ihan hyvä määrä tälle talvelle. Myös lumessa suttaamis lenkit ovat yksi aiheuttaja. 

      Itse asiassa sillä tavoin mielenkiintoista, etten ole kymmeneen vuoteen juossut näin pientä kilometrimäärää tammi-helmikuu. Esimerkiksi edes 80km juoksuviikkoja ei ole tullut pitkiin aikoihin. Taitaa olla kuusi perättäistä alle 80km viikkoa. Olennaista näissä onkin juuri spesifit treenit ja tässä aiheuttajana alamäkijuoksu vertikaalitreeneissä. Mutta näin. 

        Katsellaanpa mitä tässä nyt menee. En halua asettaa mitään aikamääriä. Sitten, kun jalka tuntuu hyvältä niin hiljalleen kokeilemaan. Lopuksi voisi ottaa kevennyksen MM Oberstorfin kisoista. On se tuo hiihto vaan melkoinen laji. Siellä kaatuneetki nousee takaisin. Yleensä kaatuneille viedään vain kynttilöitä muistoksi, mutta MM hiihdossa kaatuneetkin voi saada jopa mitalin. Naisten 30km hiihdossa kaksinkappalein

Kuva on toistaiseksi viimeisimmältä lenkiltäni, 6.3.2021. Kuten ystäväni "HoVi" totesi "-feels like -50°. Olihan keli. 

Onni Vähäaho, Nivalassa 6.3.2021

HELMIKUU 2021

             Niin on taas yksi kuukausi takana. Helmikuun aikana päivä tuntui jatkuvan mukavasti. Treenejen määrä ilman otsavaloa kasvoi ja tässä maaliskuussa yhä enemmän. Millainen kuukausi oli sitten helmikuu? Sen kaksi ensimmäistä päivää olin vielä Paljakan leirillä. Kuukauden reilusta kahdeksasta tuhannesta nousumetristä yli kolme tuli jo kuukauden kahtena ensimmäisenä päivänä. Hyvä kuukausi nousumetrejen puolesta.. tai tuota sen tietysti pitäisi minimissään ollakin. 

            Harjoittelutunneissa olen kahden kuukauden jälkeen 702 tunnin vauhdissa. Paljon edelleen. Oikeastaan ainoat asiat, mitkä moittii isoa harjoituskuormaa ovat olleet lihakset ja uni. Sykkeissä se ei ole näkynyt, mutta ilman toimivia lihaksia ja riittävää unimäärää sitä löytää ennen pitkää itsensä ison suon keskeltä, joten yritetään tuota asiaa parantaa kevään aikana. Joskus kokemus on ongelma tässä asiassa. Kun on aina selvinnyt talvijumeista, uskoo sitä selviävänsä yhä uudelleen. Ehkä joskus tulee se päivä, ettei selviäkään. 

            Helmikuussa oli paljon hyviä elementtejä. Kuukauden toiseksi viimeisenä päivänä oli kuukauden kliimaksi, EDUX 100km hiihtohaaste. Pidin sitä omalle kapealle hiihtotaustalle äärimmäisen kovana haasteena. Joulu-Helmikuussa vain 432 hiihtokilometriä. Antti Tuiskukin hiihtää kuukaudessa tuon verran, mitä minä kolmessa. Tietysti kokemus ja oman kropan tuntemuksen kyky auttoi jakamaan voimat ja selvisin lopulta haasteesta enemmän kuin hyvin. Tästä pääset lukemaan tarkemmin siitä. 

            Maaliskuulta odotan vetreytymistä. Saa nähdä ollaanko sitä silti lopulta vain enemmän jumissa kuun lopussa. Tältä osin palataan asiaan maaliskuun loputtua. Jos joku miettii miten minun painontiputus projektini etenee niin ei kannata miettiä. Ei se etene huonostikaan, mutta niin kuin yksi hyvä kaverini totesi: -"sinä nyt vaan oot sen painonen". 

BOLSHUNOVIN ESIKUVA?

 

                                     HELMIKUU        VUOSI 2021 YHTEENSÄ

Ulkoilu tunnit              53,5h                   117h

Juoksu                    226,1km                544,1km

Hiihto                     258,6km                437,1km

Lumikenkäily            28,2km                  83,2km

Kävely                        4,1km                  10,1km

Pyöräily                      0,0km                    0,0km

Nousumetrit              8 665m               16 879m

 

Onni Vähäaho, Nivalassa 1.3.2021

EDUX100km HAASTEHIIHTO

            Paikallinen, valtakunnallisestikin tunnettu ovifirma, Edux Oy, järjesti yhdessä Nivalan liikuntakeskuksen kanssa mahdollisuuden 100km hiihtohaasteeseen helmikuun viimeisenä launtaina Hiitolassa, Nivalassa. Hivenen yli viiden (5,05km) kilometrin reitille mahtui jokainen pandemiavapaasti nauttimaan upeasta alkukevään päivästä. 

            Kello yhdeksän tapahtuman isä, Arto Viitala totesi: -"no-niin, hep hep". Kaikki oli saaneet sukset jalkaan ja sauvat käteen, sekä merkin heimopääliköltä liikkeelle lähtöön. Ennakoitua lentokeliä ei tullut, mutta ihan kohtuullisesti luistava perustalvikeli. Olikohan kaikkiaan kuusitoista matkaan lähtenyttä, joista lopulta peräti kaksitoista hiihti täyden satasen. Sata kilometriä saavuttaneiden määrä yllätti. Tuo on kova läpäisyprosentti. 

            100km hiihtäneiden aikoja. Hurja taso, ei voi muuta sanoa. 

            Lisäksi mukana oli ainakin Hannu Keskisarja, Ville Vähäsöyrinki ja olisiko ollut Villen tyttö? Oliko muita? Saattoi olla, joten tervehdys ja kiitos heillekin mukana olosta.

            Omana akilleenkantapäänä pidin käsien kestävyyttä. Olin hiihtänyt aikaisemmin tänä talvena vain 432 kilometriä ennen haastehiihtoa. Joulukuussa tuli kokeiltua kerran viidenkympin lenkin hiihtämistä. Se meni ihan hyvin, mutta joillakin kolmenkympin lenkeilläkin oli tullut pieniä hankaumia käsiin. Ja sata kilometriä on yli puolet rankempi kuin viisikymppiä. Ultraurheilu ei ole matematiikkaa. Kun ei lentokeliäkään tullut, oli lähdettävä liikkeelle rauhallisesti, mutta kohtuu vauhtia kuitenkin. Edelläni kovaa meni lähes seppä kuin seppä. Eikä kukaan heistä tullut selkä edellä vastaan. Jäätävä taso!

            Eka kaks kymppiä meni jotain 1:27-1:28 tuntia. 35 kilsan kohdalla tunsin verrytelleeni ja aloin hiihtämään rohkeammin. Silti selät enemminkin loittoni, eikä kukaan tuntunut tarvivan mitään taukoja. Kanssani alkumatkan hiihtänyt nivalalainen triathlonistikin katosi horisonttiin. 40 kilsaan meni noin kolme tuntia vai oliko vähä alle ja 60 kilsaan aika tasan 4:30 tuntia. Tasaista etenemistä siis. Viidenkympin kohdilla tunsin, että käsistä alkaa voimat kadota turhan nopea. Olin hieman huolissaan, sillä oli vasta puoliväli. Jossain 60km kohdilla tapahtuman isä, Arto, otti minut kierroksella kiinni. Siinä sitten hiiheltiin ja paikallislehtikin tuli paikalle, vaikka ensin katsoin toimittaja Kupulisojan Eetua seurakunnan papiksi, Päkkilän Aleksiksi ja säikähin, että on tullut minut pystyyn siunaamaan.

            Arto huikkasi minua huoltopöydälle päin 65km kohdalla. Huusin vain, että "hienoa hommaa" ja nostin vauhtia. Kummelihuumoria siis, joka sai hyvänlaisen naurunremakan aikaiseksi. Sirkushuveja. Siitä Arto painoi perääni, hieman manaten, kun en pysähtynyt. Sovittiin sitten,että seuraavalla kiekalla anetaan oma pala lehdelle. Samalla nopeimmat lähestyivät jo "maalia". Suomea maailmancupissakin pari vuotta sitten edustanut Lauri Gummerus joutui taipumaan kolme minuuttia hirmukuntoiselle Sauli Päivärinnalle. Nopeimman kesivauhti noin 3:12min/km. Kelpo kyytiä satasella?

            Menimme Arton kanssa yhdessä välin 60-72km kunnes Arto ilmoitti ettei jaksa enää olla vetohommissa ja totesikin humoristisesti, että taisi olla virhe (naurua) sanoa se ääneen. Ja niin oli (heh,heh). Lähdin vetään ja nostin hieman vauhtia. Jossain 75 kilsan kohdalla huomasin, että pääsin irti. Jälkeenpäin voin sanoa, ettei helpolla irronnut puskurista. Jokunen melko hyvä kilsa siinä piti vetää. Hah, on tämä hauskaa hommaa. Sainkin hyvän lyönnin hetkeksi päälle ja sain aikaiseksi hyviä kilsa-aikoja. Samalla matka eteni, kun tuli ilmeisesti sekä minua että Artoa auttanut battle. No, Arto oli liki kiekan edellä, mutta matka jatkui loppua kohden ja se oli molempien molo.

            Viimeinen viistoista meni sitten taas aika tasaisesti, vaikka ajattelin romahtavani, sillä kädet oli ihan spaghettia. Liike ilmeisesti pysyi ja rytmi, sillä vauhti oli liki vakio. Ja niin vain perille pääsin ja itseäni miellyttävällä ajalla: 7:40:56. Noin 13,2km/h (tauotkin mukana keskarissa). Keskisyke oli 129. Kovempaa en ois päässy. Iskun paikassa, 75-81 kilsan välillä, syke oli jopa 150. Huoltoon meni noin 11 minsaa, kun liikkeellä-olo ajaksi kello ilmoitti 7:29h. 

            Ylitin omat odotukset, mutta niin taisi ylittää jokainen, sillä mielestäni siksi hienoja hiihtoja nähtiin. Päivän kovimpina sankareina pidän viimeisenä urakkansa loppuun saattaneita, Jari Mehtälää ja Joni Laakkosta. Viimeinen kymppi räntäsateessa. Ei ole esi-isien veri vielä laimentunut, siksi periksiantamatonta oli äijjien touhut. Olkoot tämä tämän tarinan kirsikka. Kiitos vielä kaikille!

Onni Vähäaho, Nivalassa 28.2.2021

TALVIULKOILUN SALAT

             Tässä tämän viikon torstaina Nivala-lehdessä julkaistu kolumnivuoro kirjoitukseni tänne blogiinkin laitettuna, kun aihe osuu blogini ilmeeseen. 

                                   Tämä sama kuva oli myös Nivala-lehdessä.

            Avataanpa ovi auki talviulkoilun saloihin sepposen selälleen. Mitä päälle? Mitä alle? Tuleekohan kylmä vai kuuma? Hiertääkö vai valuuko?

            Vaikka olemme näin pohjoista kansaa, puhuttelee meitä toisaalta hyvin erikoiset kysymykset. Eikö meidän pitäisi tietää? Eikä nuo kysymykset ole pelkästään nuorempien ongelma vaan ihan kaikenikäisten.

            Nyt kirjoitan liikkuvasta ulkoilijasta, en paikallaan olevasta. Talviulkoilussa paras vaihtoehto on säädellä sopivaa asua hengittävillä asumateriaaleilla.

            Yksioikoisesti ei voi suositella vaikkapa paitojen määrää, sillä se paitamäärä millä naapurin Kustilla tulee vilakka voi Topilla tulla kuuma. Olemme yksilöllisiä. Tyynellä ilmalla hengittävillä paidoilla ja housuilla voi säätää tosi hyvin miellyttävää ulkoiluvarustusta.

            Tuulisella säällä takin merkitys kasvaa - samoin hanskojen. Tuulenpitävä takki ja kolmisormihanskat tai ihan kintaat. Sormikkailla voi tulla kylmä tuulisella kelillä, joka lisää pakkasen pureutuvuutta.

            Jalkineissa voi olla kaksikin sukkaa, mutta kenkä ei saa puristaa. Ilmakerros sukan ja kenkämateriaalin välissä tekee lämmön kengässäkin. Talvella voi käyttää puolta - numeroa isompia kenkiä kuin kesällä.

Jos lähdet juoksemaan, niin muista muutama hyvä turvallisen lenkin sääntö:

– 1. Lähde aina ensin vastatuuleen päin.

– 2. Juokse lenkin eka puolikas hitaammin kuin toinen - jaa siis voimasi.

– 3. Yleensä silloin on sopiva vaatetus, kun pihalla kelloa käynnistäessä on hieman kylmä.

– 4. Laita juomareppu/-liivi pakkasella aina takin alle. Näin juomat ja mahdolliset lisäenergiat eivät jäädy.

– 5. Pidä puhelin mukana.

– 6. Ilmoita kotona minne menet ja milloin palaat, sillä puhelimen akut voivat tehdä tepposet pakkasessa.

            Edellisen kappaleen kohta yksi ei riitä, jollei kohta kaksi toteudu. Saattaa muuten myötätuulikin puraista ahteriin aika kylmästi, mikäli lenkin jälkimmäisellä lenkillä vauhti ja syke tippuu.

            Liika vaatetus on talvella kaikkein pahin, sillä hien mukana menettää paljon nestettä kehosta ja voimien hiipuessa kylmä tulee nopeasti. Tee lenkit aluksi lyhyellä lenkillä, kierrosmäärällä lenkin mittaa säätäen.

            Jalkojen rakkoja vastaan, etenkin kantapäiden, on olemassa hyvä kikka: laita kaksi ohutta sukkaa päällekkäin. Etenkin alimmaisten sukkien tulisi olla hyvin napakat, sillä silloin ne ei hankaa ja päällimmäiset sukat lisäävät kitkaa. Tämä pätee etenkin lumikenkäilyssä.

            Myös alimmaisten paitojen kuin pökienkin on syytä olla istuvat. Löysät ja ihon mukana rullaavat tai valuvat materiaalit ei sovi talviulkoiluun. 

 

Onni  Vähäaho