VUOSI 2019

               Vuosi on pulkassa. Vuoden liikunnat alla. Samassa myös Joulukuun saldot.

                                      JOULUKUU        VUOSI 2019 YHTEENSÄ

Ulkoilu tunnit             56,5h                   706,0h

Juoksu                    360,1km              4675,3km

Hiihto                        36,4km                523,5km

Lumikenkäily             57,4km                243,5km

Kävely                         4,2km                256,9km

Pyöräily                       0,0km                691,3km

Nousumetrit               6252m                70 876m

                Se oli semmonen vuosi. Ei mitään ihmeempää. Uutta suoleen, sanois Larivaaran Visa-Pekka.


Juoksuharrastuksen yhteiskilometrit  43 294km  (31.12.2019)

2010 vuosikymmenen aikana (2010-2019)   
41 634,6 = 4 163km/v keskimäärin

Viimeisen viiden vuoden aikana (2015-2019)  
24 538,7 = 4 907km/v keskimäärin


Harjoitustunnit alkaen vuodesta 2012

2012   453h
2013   519h
2014   617h
2015   614h
2016   598h
2017   564h  (varpaiden paleltuma vuosi)
2018   641h
2019   706h



Onni Vähäaho, Nivalassa 31.12.2019