Helmikuun treenit alla. Hyvä kuukausi harjoittelun puolesta. Ja vaikka helmikuu on tunnetusti kolme päivää tammikuuta lyhempi, tuli silti harjoittelua myös ajallisesti enemmän. Tarkoitushan olikin nostaa määriä ja kiristää ruuvia kevääseen kohti. Ja onneksi terveyttä on yhä riittänyt. Muistaakseni nelisen vuotta sitten ollut viimeksi sairaana. Varmaan se pakostakin iskee pian kohdalle, mutta täytyy olla tyytyväinen tähän pitkään terveeseen aikaan.
Edelleen harjoitteluni on hyvin erilaista verraten aikaisempiin vuosiin. Oikeastaan vieläkään en oikein tiedä, minkälaisessa kunnossa olen. Nyt maaliskuussa sitten jo hieman sen suuntaisia harjoituksia, joten eiköhän tuo tuosta valkene. Ja näin on ollut tarkoituskin = harjoitellaan tulosta varten, ei sitä varten, että näyttäisi hyvältä.
HELMIKUUN TREENIT:
* juoksua 326,0km (+63,5km vrt tammikuu)
* (mäki)kävelyä 0,0km (-16,6km vrt tammikuu)
* pyöräilyä 0,0km (-5,0km vrt tammikuu)
* hiihtoa 58,4km (-17,3km vrt tammikuu)
* lumikenkäilyä 61,7km (+12,0km vrt tammikuu)
* nousumetrejä 2411m (-991m vrt tammikuu)
* harjoittelutunteja yhteensä 53h 41min (+2h 45min vrt tammikuu)
* vuosi 2022 yhteensä 104h 37min
* vuosi 2022nousumetrejä yhteensä 5813m+
JOPE OLI SUURI TAITEILIJA
Onni Vähäaho, Nivalassa 1.3.2022
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti