maanantai 6. tammikuuta 2014

Sokkoseiska Vol.3

                      Aivan aluksi, ennen mitään omia jorinoita, täytyy todeta jotta peräberbian ForrestG alkaa pikku hiljaa kuntoutumaan. Vaan mitäpä sanotta tästä?

                      Tämä oli siis tähän mennessä  kolmas sokkoseiska. Aikaisempiinkin tulin iso harjoituskuorma selässä. Tähän oli tietysti vielä älyttömämmät lähtökohdat. Vanha ukko oli hävin tuskin ehtinyt juoksukykyiseksi. Nyt nähtäisiin siis todella miten sitä pystyy ruikkaamaan reipasta, kun on tahkonut edellisenä päivänä 5h lenkuran alle, yöllä.

                     Verrytellessäni (Poika oli pyörällä mukana) pelipaikalle olin lähinnä huvittunut. Pyörätie n.90%:sti mustanjään peitossa. Siellä täällä hieman sepeliä. Käytävän ravissa ajoittain parempaa pitoa. Haasteellista. Paikalle oli kenties kelin mielettömyydestä johtuen saapunut lisäkseni vain yksi immeinen keliä uhmaamaan. Virve on ollut monilla lenkeillä mukana, eikä säikähtänyt nytkään tulla sutimaan luikkaalle alustalle.

                     Eipä siinä, nyt ei näillä ruhon tuntemuksilla ollutkaan tarkoitus nostaa ukkoa harjalle vaan ottaa "vain" kiihtyvä reipas. Eikun matkaan. Tässähän ei kelloon saa katsoa, joten laitan sulkuun ajan, mitä kello näytti lenkin jälkeisessä tarkistelussa. Eka kilsa tuntui yllättävän hyvälle vastatuuleen (4m/s). Koitin malttaa (5.14). Toinen myötäiseen rytmiä ja vauhtia säädellen (5.01). Sitten alkoi 2,5km vastatuuli osuus. Kolmannella kilsalla tunsin vähän työntäväni vastaiseen (4.47). Ei tunnu hyvältä. Sitkeää. Jalat ovat muutenkin väsyneet. Neljäs jatkuu vastaiseen. Tuntuu, että vähätkin voimat vähenevät entisestään. Tunnen, että joudun vähän keskittymään, jotta hoksaan nostaa vautia. Tästä en ollut varma, nouseeko vauhti vai ei (4.44). Tiukille se oli näköjään mennytkin. Viidennen kilsan puolivälissä käänsin lähes tyhjät jalat myötätuuliselle 2,5km "loppusuoralle". Tunne oli, että menin melkoista epälaukkaa, tietämättä oikein mitä vauhtia tämä olisi. Antaa mennä, ajattelin, mitäpä tässä, menee vaikka syteen taikka saveen. Viides kilsa (4.37).

                   Kaksi kilsaa maaliin. Mieli tekee kiristää, mutta ei tässä saatara saa oikein tossulle pitoa mistään.Välillä nakkaan ihtiä ravin puolelle, välillä näen sulaa, joka onkin vain kangastusta, peilijäätä. Tällaisella kelillä ei pitäis nastakaan. 1-2mm peilijäätä asfaltin pinnalla on pahinta. Virve tulee vastaan. n.5,4km kohdilla. Virve on siis juossut tuossa kohtaa 3,6km. Pystyn vielä tervehtiin, joten varaa on. Perkele! Nyt hanaa, eihän tässä palauttavalla olla. Jalat suttaa siihen malliin, ettei tule vaan mitään. Kuudes kilsa 4.23. Pakkanen on varmaan pahimmilleen aavistuksen kiristynyt, joten vähätkin alussa sulana olleet läntit ovat nyt peilijäässä. Päätän silti tehdä jonkin tempun viimeisellä kilsalla. Jalat ovat eri mieltä. Tämä sutiminen on viimeistellyt ne alistuneeseen tilaan. 200m ennen loppua päätän vain nostaa pipoa sen 10cm ja jalat tulevat kuin tulevatkin mukana. Vauhti kiihtyy datan mukaan lähelle @3:30 kanttia ja viimeinen kilsa on 4.10. Eipä tuossa kelissä paljon parempaan ole vara. Sykkeet oli lopussa 176 = pykälän päähän maksimista. Eli ainakin astma on tasapainossa.

                Kiitos Virvelle osallistumisesta ja Joni-pojalle mukana elämisestä pyörällä!

                 Hauskinta tässä oli, että tämä oli nopein kolmesta juoksemastani sokkoseiskasta. Ja tämä oli toinen joka onnistuu = seuraava kilsa on aina edellistä nopeampi. Eiköhän näitä tule jatkossakin, joten kaikki innokkaat ees kerralla matkaan. Kyllä se onnistuu kelillä kuin kelillä, kun ei ota liian vakavasti.  

Edellisistä sokkoseiskoista voit lukea tunnisteen alta sokkoseiskat






Sokkoseiskat






























Koko Keski



1km 2km 3km 4km 5km 6km 7km
aika vauhti
1. 11.12.2013
5:12 5:02 4:52 4:58 4:41 4:36 4:14
33,35 4:48
2. 17.12.2013
5:43 5:21 5:05 4:48 4:38 4:28 4:02
34,07 4:52
3. 6.1.2014
5:14 5:01 4:47 4:44 4:37 4:23 4:10
32,59 4:42

Ps. Tsemppiä kaikille LUV:n viimeisille päiville!


Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 6.1.2014                 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kommentista! Kommentti julkaistaan, mikäli se läpäisee valvontaseulani.