31 päivän mittainen maaliskuu on tuonut valoa päiviin. Päivä on toden teolla jatkunut. Olisin halunut hiihtää enemmän, mutta kelit alkoivat loppumaan puolen kuun jälkeen. Ihan tammi-helmikuun monipuolisuuteen en päässyt. Näinpä juoksukilsoja kertyi jopa yli 400 kilsaa. Nousumetrejä jo vähän paremmin ja varmaan mäkien sulaessa nousuja tulee huhtikuussa otettua vielä enemmän, mikäli terveyttä piisaa. Mäessä on mukavaa.
Aivan viimeisen viikon aikana on myös joka keväiset kevät pöly-allergiat haitanneet hieman, etenkin innostuessani tekemään hengästyttävämpää menoa. Olipa hengittäminen hieman työlästä yhdellä kevyellä iltalenkilläkin tuulen nostettua katupölyä reilusti ilmaan. Mutta hyvä, ettei mitään suurempaa.
Maaliskuussa tuli liikuttua ihan mukavasti. Vuoden kolmen ensimmäisen kuukauden "harjoittelu" tuntimäärä on 23,5h enemmän kuin viime vuoden tammi-maaliskuun vastaava. Ulkoiltua on tullut siis selvästi enemmän kuin viime vuonna. Intoa tuntuu olevan jopa enemmän, kun tavoitteellinen harjoittelu on väistynyt. Olen edelleen nauttinut enemmän liikkumisesta kuin ennen.
Ehkä liikkuminen on ollut suhteellisen järkevääkin, vaikka en ole järkeä yrittänyt väkisin pitää sisällössä vaan olen mennyt pitkälti fiiliksen mukaan. Vetäny päivän liikunnat hatusta. Toisaalta keveiden jälkeen on kiva ottaa vaikka reipasta, kovaa tai mäkeä, sekä päinvastoin. Sisältö tulee ikään kuin selkärangasta. Myös NIVALAN HYVÄ LENKKIYHTEISÖ on tukenut tekemisen iloa. Kiitos, kaverit!
MAALISKUU VUOSI 2019 YHTEENSÄ
Ulkoilu tunnit 58,5h 172h
Juoksu 421,3km 926,6km
Hiihto 116,9km 432,4km
Lumikenkäily 32,4km 178,5km
Kävely 4,8km 7,5km
Pyöräily 13,8km 15,0km
Nousumetrit 4601m 14 208m
Onni Vähäaho, Nivassa 31.3.2019
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti