torstai 19. joulukuuta 2013

III LUV-PROJEKTI 2014

                        Järjestyksessään kolmas LUV-projekti, Liikkumalla, Uuteen, Vuoteen -projekti on myös ensi vuoden alussa heti Uuden vuoden juhlien rasitusten poistuttua = 2-8.päivä tammikuuta, eli To2.1. - Ke8.1.2014. Tervetuloa kaikille mukaan liikkumaan projektin myötä. 

                *  Mukaan lasketaan samat lajit kuin viime vuonnakin =  Hiihto, juoksu, pyöräily, luistelu, kävely, sauvakävely, lumikenkäily, uinti, hikijumpat, pallopelit, potkukelkkailu ja laskettelu... lajeja ei tarvitse eritellä, kun ilmoitat liikkumasi tunnit ja minuutit. Kotitöitä ei lasketa mukaan. Ei siis lumenkolausta, puuntekoa tai muuta sellaista.

               * Ilmoita liikkumisesi mielellään päivittäin, tai niin useasti kuin haluat tai
vaikka vasta viikon päätteeksi. Kuitenkin viim. To 9.1. klo.9.00 mennessä. Esimerkki ilmoituksesta: Kyösti Juoksumäki Ma 1h30min.... tai Hanna Hiihtokumpu Ma 45min, Ti 1h15min... 15minuutin tarkkuudella siis ilmoitellaan. Pisteitä saa seuraavasti: 15min = 0,25p, 30min = 0,50p, 45min = 0,75p ja 1h = 1,00p

              * Laske liikkumasi AIKA. Eli ILMOITA liikkumasi tunnit ja minuutit
sähköpostilla onni.cosmos@gmail.com.  Eli kuka on liikkunut, ja minkä verran (aika, EI kilometrejä)
.   

               * LUV -projekti on tarkoitettu KAIKILLE paikkakunnasta riippumatta.

               * TERVETULOA!!!

               * LIIKUNNAN ILOA KAIKILLE!!!!!

               * ILMOITTELEN LUV-projektin TILANTEISTA PÄIVITTÄIN täällä blogissani, kun SUORITUKSIA TULLA TUPSAHTELEE TIETOONI.

               * Yritän kysellä innokkailta lahjoittajilta arvontapalkintoja tällekin vuodelle.

TÄSSÄ LINKKI VIIME VUODEN HURJAAN YLI 466 TUNNIN LIIKUNTA TULOKSEEN!!!

Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 19.12.2013        

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti