TÄSTÄ pääset infoon, josta löydät kaiken oleellisen matskun. Lisäkysymyksiä voi heittää minulle (040-5186766 tai onni.cosmo(at)gmail.com).
ILMOITTAUTUMINEN aukeaa siis TO 2.1.2019. Uutuuksina on mm. 7km yöpeppi otsavalolla ja tunnelma valaistuksissa, nuorten lyhennetty 2km kirmasu ja 57km pyöräsarja. 57km matkalle on juoksu ja pyöräsarjat mukaanluettuna vain 50 paikkaa, joten kannattaa olla näppäimillä ilmon autessa. 171km sarja toteutuu, jos ennako-ilmoja on vähintään 7kpl 29.2.2019 mennessä. 171km paikkakiintiö on 15, joten sille matkallekin havittelevien kannattaa olla heti toinen päivä ensi vuottta valppaana.
TÄSSÄ viime vuoden kisavideo.
Ja TÄSSÄ tämän vuoden esittelyvideo.
Onni Vähäaho, Nivalan Polku ry 13.12.2019
Joitakin blogi "tärppejä": Iisalmi-Nivala 128km/-14... 12h juoksu 116km/-12... Nivalan ympäri juoksu 100km/-13... Super PEP2019 M171km voitto... Maraton ennätys/-15... 232km/5vrk harjoitus/-14... #lihr100h juoksu/427,3km... 6vrk MM-kisat 2015: 524,024km... PEP2017 57km voitto/-17... MISTÄ kaikki LÄHTI?... Seurani Nivalan Polku .. Yhdistykseni: Nivalan Polku ry. .. kotisivu... Takaisin etusivulle...
Sivun näyttöjä yhteensä
perjantai 13. joulukuuta 2019
maanantai 9. joulukuuta 2019
ULKOROIHU 2019
Laitetaan tämä tieto nyt jakoon, kun siitä on tullut niin paljon kyselyjä. Ulkoroihu 2019 pidetään tänäkin vuonna Vinnurvasta lähtevällä 7km perhereitillä LA 28.12.2019 NON-STOPPINA klo.16-17.
Tervetuloa sankoin joukoin nauttimaan ulkoroihujen täyttämästä polusta ja aistikkaasta tunnelmasta kiireettömään tapahtumaan. Osallistumismaksuun sisältyy upean roihukattauksen ja tunnelman lisäksi myös mehua ja piparia.
Onni Vähäaho, Nivalan Polku ry
Tervetuloa sankoin joukoin nauttimaan ulkoroihujen täyttämästä polusta ja aistikkaasta tunnelmasta kiireettömään tapahtumaan. Osallistumismaksuun sisältyy upean roihukattauksen ja tunnelman lisäksi myös mehua ja piparia.
Onni Vähäaho, Nivalan Polku ry
sunnuntai 1. joulukuuta 2019
MARRASKUU 2019
Marraskuu oli aika maltillinen ulkoilumäärän suhteen. 11h lasku lokakuuhun verraten. Mieleltään olin hieman ailahteleva, etsien itseäni mm. harrastukseni kanssa. Loppukuusta alkoi maistumaan hieman tehot. Harrastuksen upeus on sen monisyiset mahdollisuudet. Tuli myös taas oivallettua mattojuoksun tehokkuus ja sen mahdollisuudet eritoten juurikin tehotreeneissä - tasaisessa vauhtijuoksussa ja kovissa mäkitreeneissä. Näitä tulen viljelemään viime talvea enemmän.
Huomenna on Joulukuun toinen päivä. Ensimmäinen meni yövuorojen päättymisen jälkeisenä zombi-olotilana lepopäiväksi. Meni vähän unet häneksi. Mutta onhan päivä huomennakin ja eilen tuli kuitenkin se 16km hölköteltyä yöhugien välissä. Tästä on hyvä jatkaa. Tuntuu, että tämä on aika yleinen lähtökohta aina uuteen kuukauteen. Voisi olla huonomminkin.
Ulkoilu tunnit 41,0h 649,5h
Nousumetrit 4158m 64 624m
Onni Vähäaho, Nivalassa 1.12.2019
Huomenna on Joulukuun toinen päivä. Ensimmäinen meni yövuorojen päättymisen jälkeisenä zombi-olotilana lepopäiväksi. Meni vähän unet häneksi. Mutta onhan päivä huomennakin ja eilen tuli kuitenkin se 16km hölköteltyä yöhugien välissä. Tästä on hyvä jatkaa. Tuntuu, että tämä on aika yleinen lähtökohta aina uuteen kuukauteen. Voisi olla huonomminkin.
MARRASKUU VUOSI 2019 YHTEENSÄ
Ulkoilu tunnit 41,0h 649,5h
Juoksu 387,2km 4315,2km
Hiihto
0km
487,1km
Lumikenkäily 7,6km
186,1km
Kävely 7,6km 252,7km
Pyöräily 16,4km 691,3km
Nousumetrit 4158m 64 624m
Onni Vähäaho, Nivalassa 1.12.2019
torstai 28. marraskuuta 2019
NHL TILASTOPÄIVITYSTÄ - MARRASKUU 2019
Tiistaina 26 päivä kuluvaa kuuta tuli taas kahlattua NHL:n top2000 tilastot läpi plus mm. maalivahtien top500 voittotilasto. Alla koontia kahluusta.
Tiesitkö muuten, että vain yksi ruotsalaispelaaja on tehnyt yhdellä NHL-kaudella vähintään 50 maalia? Håkan Loob kaudella 1987-88 tehdessään tasan viisikymmentä maalia Calgaryn paidassa.
Onni Vähäaho, Nivalassa 28.11.2019
Tiesitkö muuten, että vain yksi ruotsalaispelaaja on tehnyt yhdellä NHL-kaudella vähintään 50 maalia? Håkan Loob kaudella 1987-88 tehdessään tasan viisikymmentä maalia Calgaryn paidassa.
NHL
TILASTOPÄIVITYS – MAALIVAHDIT
(KT)
= Kaikkien aikojen tilastossa
KÄYTY
LÄPI TOP 300:sta 300/300
Kärki: * = aktiivi Päivitysväli:
7.4.2019-26.11.2019
1.
Martin Brodeur 691
voittoa
2.
Patrick Roy 551
voittoa
3.
Roberto Luongo 489
voittoa
4.
Ed Belfour 484
voittoa
5.
Henrik Lundqvist, NYR, 37, 455 voittoa *
…
7. Marc-Andre Fleury, VGK, 34, 450 voittoa *
16.
Ryan Miller, ANA, 39, 381 voittoa
*
22.
Pekka Rinne, NSH, 37, 349 voittoa *
26.
Carey Price, MTL, 32, 331 voittoa
*
29.
Miikka Kiprusoff 319
voittoa
30.
Jonathan Quick, LAK, 33, 315 voittoa *
31.
Kari Lehtonen 310
voittoa
Eniten
voittoja 7.4.2019-26.11.2019
ott/W Nollapelit
1. Tuukka Rask, BOS 15/11 2
2. Petr Mrazek, CAR 16/11 2
3. Braden Holtby, WSH 18/11 0
4. Connor Hellebuyck, WPG 19/11 1
5. Jordan Binnington, STL 19/11 1
6. Fredrik Andersen, TOR 19/11 0
7. Marc-Andre Fleury, VGK 20/11 2
8. Joonas Korpisalo, CBJ 18/10 1
9. Carey Price, MTL 19/10 1
10. David Rittich, CGY 21/10 2
Maalivahtien
top 300 –voittotilastoon nousi päivitysjakson aikana:
280.
David Rittich, 27, CGY 45 voittoa
298.
Mikko Koskinen, 31, EDM 36 voittoa
Maalivahtien top 300
–voittotilastosta tippui:
Dolly
Dolson 35
voittoa
Fredrik
Norrena 35 voittoa
NHL
TILASTOPÄIVITYS – KENTTÄPELAAJAT
PÄIVITYSVÄLI:
29.10.2019-26.11.2019
(KT)
= Kaikkien aikojen tilastossa
KÄYTY
LÄPI TOP 2000:sta 2000/2000
Erityiset
huomiot:
TOP
2000 referaatti * =aktiivi
1.
Wayne Gretzky, 2857p
2.
Jaromir Jagr, 1921p
3. Mark Messier, 1887p
4. Gordie Howe, 1850p
5. Ron Francis, 1798p
6. Marcel Dionne, 1771p
7. Steve Yzerman, 1755p
8. Mario Lemieux, 1723p
9. Joen Sakic, 1641p
10. Phil Esposito, 1590p
11. Ray Bourque, P, 1579p
…
*14. Joe Thornton (SJS), 40, 1485p (3pist)
16.
Teemu Selänne, 1457p
21.
Jari Kurri, 1251p
*39. Alex Ovechkin (WSH), 34, 1236p (11pist/1100ott)
*40. Sidney Crosby (PIT), 32, 1233p (3pist)
50. Sergei Fedorov 1179p
*52. Patrick Marleau (SJS), 40, 1166p (4pist)
*84.
Evgeni Malkin (PIT), 33, 1016p (13pist)
*92. Eric Staal (MIN), 35, 980p (11pist)
*95. Patrick Kane (CHI), 31, 968p (21pist/600syöttöä)
Jakson kolmanneksi tehokkain
100.
Rick Tocchet 952p
…
*103. Ryan Getzlaf (ANA), 34, 942p (12pist/1000ott)
*111. Anze Kopitar (LAK), 32, 914p (15pist/900pist)
*143. Patrice Bergeron (BOS),
34, 837p (13pist/500syöttöä)
144.
Saku Koivu, 832p
*175.
Steven Stamkos (TBL), 29, 786p (9pist/400maalia)
*178. Corey Perry (DAL), 34, 785p (6pist/1000ott)
203.
Olli Jokinen, 750p
*229. Jeff Carter (LAK), 34, 716p (7pist/1000ott)
*245.
Mikko Koivu (MIN), 36, 699p (6pist)
133p matkaa isoveljeen.
*278.
Jakub Voracek (PHI), 30, 655p (7pist/200maalia)
*281. Zdeno Chara, P, (BOS),
42, 652p (7pist/1500ott)
*323. Tyler Seguin (DAL), 27, 606p (15pist/600pist)
*347. Duncan Keith, P, (CHI),
36, 589p (4pist/1100ott)
391.
Tony Tanti, 560p (nuoruus
aikojen suosikkejani)
*464.
David Perron (STL), 31, 513p (11pist/300syöttöä)
*466.
Max Pacioretty (VGK), 31, 511p (12pist/500pist)
*476.
Valtteri Filppula (DET), 35, 505p (8pist/500pist)
*552. Brent Seabrook (CHI), 34,
464p (3pist/1100ott)
*584.
Josh Bailey (NYI), 30, 447p (5pist/300syöttöä)
*603. Nathan MacKinnon (COL),
24, 435p (18pist)
95-syntyneistä
pelaajista paras pistemies.
*649. Connor McDavid (EDM), 22, 393p (26pist)
96
ja 97-syntyneistä pelaajista paras pistemies. Itse 97-syntynyt.
koko
NHL-historian urapistekeskiarvo 6:ksi paras, 1.34p/ott.
*652. Jay Bouwmeester, P, (STL),
36, 418p (0pist/1200ott)
*663. P.K. Subban, P, (NJD),
30, 413p (1pist/100maalia)
*753. Aleksander Barkov (FLA),
24, 374p (16pist)
95-syntyneiden
tilaston kakkonen
*764.
Roman Josi (NSH), 29, 370p (9pist/100maalia)
*792. Leon Draisaitl (EDM), 24, 360p (27pist)
Jakson tehokkain pelaaja 27p/14ott.
*816. Artemi Panarin (NYR), 28, 350p (21p)
Nousi tällä haavaa 61:ksi pelaajaksi
nhl-historiassa, jolla on
vähintään 1p/ott ja vähintään 100 ottelua.
Panarin 344ott/350p = 1,02p/ott (tilaston
53:s tällä hetkellä)
*817. Dam Hamhuis (NSH), 36, 350p (2p/1100ott)
*887. Mikael Granludn (NSH), 27, 331p (5p/500ott)
*933. David Pastrnak (BOS), 23, 320p (13p)
1996-syntyneiden pisteykkönen.
*1005.
Ondrej Palat (TBL), 28, 302p (10p/100maalia)
*1071.
Elias Lindholm (CGY), 24, 284p (9p/100maalia)
*1217.
Teuvo Teräväinen (CAR), 25, 252p (17p)
*1328.
Cody Eakin (VGK), 28, 229p (7pist/100maalia)
*1377.
Mikko Rantanen (COL), 23, 221p (0pist)
*1397.
Nikolaj Ehlers (WPG), 23, 217p (9pist/100maalia)
*1398.
Sebastian Aho (CAR), 22, 217p (14pist)
*1464. Patrik Laine (WPG), 21, 204p (7pis/200pist)
98-
syntyneistä pelaajista paras pistemies.
*1479.
Rasmus Ristolainen, P, (BUF), 25, 202p (3pist)
*1602.
Sami Vatanen, P, (NJD), 28, 180p (4pist)
1646.
Jere Gillis 173p
(Oli
top1000:ssa aloittaessani nhl-tilastot)
*1716. Erik Haula (CAR), 28, 162p (2p)
*1900.
Joonas Donskoi (COL), 27, 138p (9p)
…
*
Markus Granlund (EDM), 26, 101p (4p/100pistettä)
*
Kaapo Kakko (NYR), 18, 10p (3p)
2001-syntyneiden
pisteykkönen.
Päivitysvälin
tehokkaimmat pelaajat TOP10:
1.
Leon Draisaitl, EDM 14. 7+20=27.
2.
Connor McDavid, EDM 14.
12+14=26.
3. Patrik Kane, CHI 13. 8+13=21.
4. Artemi Panarin, NYR 13. 7+14=21.
5. Brad Marchand, BOS 12.
9+10=19.
6. Nathan MacKinnon, COL 12.
8+10=18.
7. Elias Pettersson, VAN 15.
7+11=18.
8. Andrei Svechnikov, CAR 13.
8+ 9=17.
9. Auston Matthews, TOR 12.
7+10=17.
10. Jonathan Huberdeau, FLA 13. 5+12=17.
11. Teuvo Teräväinen, CAR 13.
5+12=17.
12. Alekdander Barkov, FLA 13.
7+ 9=16.
13. Cale Makar, (P), COL 12.
6+ 9=15. (Tulokas puolustaja!)
…
16. Sebastian Aho, CAR 13.
9+ 5=14.
TOP 1000:n NOUSSEET:
979. Kyle Palmieri (NJD), 28, 307pist.
986. Tomas Tatar (MTL), 28, 306pist.
987. Craig Smith (NSH), 30, 306pist.
992. Alex Galchenyuk (PIT), 25,
305pist.
1000. Torey Krug, P (BOS), 28, 304pist.
TOP 1000:n TIPPUNEET:
John Ferguson 303pist
Wayne Presley 302pist.
Art Jackson 302pist.
Trevor Daley, P, 302pist.
Niklas Hagman 301pist.
TOP 2000:n NOUSSEET:
1951. Kevin Labanc (SJS), 23, 131pist.
1979.
Clayton Keller (ARI), 21, 128pist.
1982. Jaccob Slavin, P, (CAR),
25, 128pist.
1990.
Bryan Rust (PIT), 27, 127pist.
1995.
Pierre-Luc Dubois (CBJ), 21, 126pist.
1998. Jesper Fast (NYR), 27, 126pist.
TOP 2000:n TIPPUNEET:
Randy Hiller (P) 126pist.
Jack Adams 125pist
Steve Rice 125pist.
Russ Blinco 125pist.
Derek MacKenzie 125pist.
Vic Lynn 125pist.
Onni Vähäaho, Nivalassa 28.11.2019
maanantai 25. marraskuuta 2019
ELÄMÄN POLKU
Juoksetko elämän perässä vai elätkö elämääsi?
Ihminen kasvaa ja saa kymmenen vuoden opin. Sinä aikana syötetään perusasetukset ihmislajin yksilöihin. Oma ajatus alkaa kehittyä. Sitten opiskellaan ja jossain kohtaa valmistutaan. Tehdään töitä ja perustetaan perhe. Yleisimmin kaiketi noin.
Jossain noissa perusasetuksien jälkeisessä ajassa valitaan jokin polku jota kuljetaan. Välillä saatetaan vaihtaakin polkua, mutta se pääpolku pysyy samana: töitä, vähintään pikku kiirettä ja ressiä, kotitöitä, suhdettakin pitäisi ehtiä elää ja sosiaalista elämää varjella, omasta kunnostakin osa pitää kiinni. Oletko koskaan kiivennyt oksalle katsomaan tätä lajimme hektistä menoa? Ja tämähän on normi. Eri tavalla eläviä enemmin kummastellaan kuin ihastellaan, vaikka olen aistivinani lajimme positiivisen kehityksen tässä suhteessa.
Olen istununut paljon oksalla. Vähensin vajaa kaksi vuotta sitten hieman töitä ja sain tilalle kiireettömyyttä. Oivalsin, ettei elämä eläkkeellä ole välttämättä lajimme laadukkainta aikaa, jos sinne asti edes kaikki pääseekään. Elämä on parasta terveenä ja elinvoimaisena. Silloin on kaikilla mahdollisuus vähän keventää työtahtia ja antaa aikaa enemmän itselle ja läheisille. Entä raha, on kysytty. Vastaan, että se kuluu samalla lailla kaikki kuin siinä ihmisten pääpolullakin, täydellä työajalla. Rahaa ei saa mukaansa. Maijanahossa lepää paljon rikkaita, on sanottu.
Liian moni joutuu lähtemään maanpäälliseltä matkalta liian aikaisin. Liki 5500 syöpään kuollutta vuonna 2017 (syöpäreksiteri). Syöpä on yksi isoista karmankauhoista. Tärkeintä on elää tässä ja nyt - ei sitten joskus.
Osa tykkää elää työlle. Tärkeintä onkin löytää oma onnellinen elämä. Mielestäni ei ole yhtä oikeaa polkua. Samalla, kun osa keventää töitä, avautuu työttömille työaikaa. Se on siis samalla hyvänjakoa. Ahneus ei ole tätä päivää. Hyvinvointi on. Juoksin vuonna 2015 Unkarissa kuusi vuorokautta ja 524 kilometriä. Osallistujissa oli paljon isoja johtajia ja kovapalkkaisia globaalin bisneksen hallitsijoita. He olivat etsimässä elämää! Näin he kertoivat. Oletko sinä löytänyt oman parhaan elämän?
Juoksetko elämän perässä vai elätkö elämääsi?
Onni Vähäaho, Nivalassa 25.11.2019
Ihminen kasvaa ja saa kymmenen vuoden opin. Sinä aikana syötetään perusasetukset ihmislajin yksilöihin. Oma ajatus alkaa kehittyä. Sitten opiskellaan ja jossain kohtaa valmistutaan. Tehdään töitä ja perustetaan perhe. Yleisimmin kaiketi noin.
Jossain noissa perusasetuksien jälkeisessä ajassa valitaan jokin polku jota kuljetaan. Välillä saatetaan vaihtaakin polkua, mutta se pääpolku pysyy samana: töitä, vähintään pikku kiirettä ja ressiä, kotitöitä, suhdettakin pitäisi ehtiä elää ja sosiaalista elämää varjella, omasta kunnostakin osa pitää kiinni. Oletko koskaan kiivennyt oksalle katsomaan tätä lajimme hektistä menoa? Ja tämähän on normi. Eri tavalla eläviä enemmin kummastellaan kuin ihastellaan, vaikka olen aistivinani lajimme positiivisen kehityksen tässä suhteessa.
Olen istununut paljon oksalla. Vähensin vajaa kaksi vuotta sitten hieman töitä ja sain tilalle kiireettömyyttä. Oivalsin, ettei elämä eläkkeellä ole välttämättä lajimme laadukkainta aikaa, jos sinne asti edes kaikki pääseekään. Elämä on parasta terveenä ja elinvoimaisena. Silloin on kaikilla mahdollisuus vähän keventää työtahtia ja antaa aikaa enemmän itselle ja läheisille. Entä raha, on kysytty. Vastaan, että se kuluu samalla lailla kaikki kuin siinä ihmisten pääpolullakin, täydellä työajalla. Rahaa ei saa mukaansa. Maijanahossa lepää paljon rikkaita, on sanottu.
Liian moni joutuu lähtemään maanpäälliseltä matkalta liian aikaisin. Liki 5500 syöpään kuollutta vuonna 2017 (syöpäreksiteri). Syöpä on yksi isoista karmankauhoista. Tärkeintä on elää tässä ja nyt - ei sitten joskus.
Osa tykkää elää työlle. Tärkeintä onkin löytää oma onnellinen elämä. Mielestäni ei ole yhtä oikeaa polkua. Samalla, kun osa keventää töitä, avautuu työttömille työaikaa. Se on siis samalla hyvänjakoa. Ahneus ei ole tätä päivää. Hyvinvointi on. Juoksin vuonna 2015 Unkarissa kuusi vuorokautta ja 524 kilometriä. Osallistujissa oli paljon isoja johtajia ja kovapalkkaisia globaalin bisneksen hallitsijoita. He olivat etsimässä elämää! Näin he kertoivat. Oletko sinä löytänyt oman parhaan elämän?
Juoksetko elämän perässä vai elätkö elämääsi?
Onni Vähäaho, Nivalassa 25.11.2019
perjantai 22. marraskuuta 2019
RUKAHOLISTI
Päätin kolme päivää sitten
kolmen kuukauden harkinnan jälkeen vetäytyä kilpailuista/tapahtumista. Olin jo
ilmoittautunut aikaisemmin NUTS Karhunkierros 166km kisaan. Olen ollut tuossa
tapahtumassa kolmena aikaisempana vuonna. Ja kyllä pitää todeta, että olen
saanut olla. Vuonna 2017 palellutin varpaat helmikuussa. Oli melkoinen ihme ja
voitto selvitä vain kolme kuukautta myöhemmin maaliin 83km kisassa. Pärjäsin
jopa hieman, olin peräti 16:sta. Se on minun tasoiselleni isokokoiselle harrastepolkujuoksijalle
hyvä saavutus. Suurempi juttu oli kuitenkin jo tuolloin ne maisemat, se
tunnelma ja ihmiset, jotka tekivät Rukalla käytävän tapahtuman
ainutlaatuiseksi.
Vuonna 2018 kaaduin jossain
vajaassa kolmessakymmenessä kilometrissä pahasti ja menetin tajunnan kahteen
kertaan. Taitoin mm. sormen niin, ettei siihen mennyt vihkisormus muutamaan
kuukauteen. Matka päättyi 110km paalulle. Ei sormen takia vaan ettei reisissä
riittänyt potku.
Viime vuonna (2019) kärsin
krampeista 35km:sta eteenpäin. Matka tyssäsi jälleen 110km kohdalle. Silti
mikään näistä reissuista ei ollut pettymys. Ja se syy on yksinomaan niiden
upeiden maisemien ja ihmisten, jotka tekevät tuosta tapahtumasta
ainutlaatuisen. Missään tapahtumassa ei taida nähdä kerrallaan niin paljon
tuttuja kuin NUTS Karhunkierroksella.
Heti, kun olin tehnyt päätöksen
vetäytyä tämän vuoden tapahtumasta aloin voimaan pahoin ajatellessani, etten
näkisi noita maisemia, lukuisia tuttuja ja samanhenkisiä ihmisiä ja loistavasti
järjestettyä tapahtumaa. Huomasin ajatelleeni turhan yksioikoisesti. En arvannut ennen kuin "päätöksenteon" jälkeen miten hankalalta tuntuisi ajatus olla pois Rukalta NUTS Karhunkierroksen aikaan. Ehkä tässä on osittain "rukaholistisuutta", riippuvuutta, joka tulee esille vasta, kun sinä yrität irti siitä.
Joku voisi tuomita, että tuuliviiri tai ei se tiedä mitä se haluaa. Näen itse, että olen avoin ajatuksille ja tässä tuli sattumoisin tämä jaakobinpaini käytyä julkisesti. Toisaalta taidan olla juuri se reppana rukaholisti, joka ei osaa olla ainakaan vielä ilman NUTS Karhunkierrosta. Joten ystävät, kyllä minä olen tulossa. Juostaan ja nautitaan maisemista!
Sen sijaan juoksun seuraamista olen keventänyt. Stravaa en juuri seuraa jne. koska juoksu itsessään on parasta. Tietysti silloin tällöin on kiva katsoa miten frenden ja tuttujen juoksukamujen treenit menee ja mitä uusia innovaatioita he ovat keksineet. Tämähän on oma taiteenlaji.
Hieman tässä jo odottelen, että pääsisi hiihtämään. Joo, onhan tuossa 15 kilsan päässä tekolatu, mutta luonnonlumikin ois kivaa. No, viimeistään parin viikon sisään Pyssyssä, kun sinne tekolumilatu aukaistaan. Tuskin sitä ehtaa ihan heti tulee riittävästi. Liikkuminen on huippua, eritoten juosten, mutta myös hiihtäen ja pyöräillen välillä.
Kävin tuossa juuri ensimmäistä kertaa hierojalla, joka on kiertänyt Suomen yleisurheilumaajoukkueen hierojana jo 17 vuotta. Usein halli-arvokisat ainoana hierojana. Uskomaton määrä hiljaista tietoa ja ymmärrystä. Oli kyllä uskomaton kokemus tuossa käsittelyssä. Selvästi tunsi, kuuli ja näki, että nyt vedetään "pikkusen" eri tasolla. Uskon, että yhteistyö alkaa tämän herran kanssa. Lauri "Lätsä" Hyvärinen. Sanoisin, että onpa "seppä". Toki lopullinen hyöty selviää myöhemmin, mutta kyllähän tuo tuntui jo näppien alla aivan erilaiselta kuin mihin oli vuosikymmenten saatossa tottunut. Suomen huiput turvautuu "Lätsään", kuten tässä jutussa Simo Lipsanen kertoo.
Päivän ajatuksen aihe
Tiedätkö mikä on luku 5479 vuodelta 2017? Se on Suomessa syöpään kuolleiden määrä. Nuorena sitä usein ajattelee, että säästän ja teen paljon töitä, jotta voin sitten eläkkeellä. Kun karu fatkta on se, ettei sitä eläke-ikää välttämättä näe ja syöpä vaikuttaisi olevan yksi mainittava karman kauha. Toinen on eliniän odote, joka oli pojilla v.2018 vajaa 79.v ja tytöillä vähän yli 84.v. Käsi ylös, joka uskoo olevansa eläkeiässä +66.v parhaassa iässä nauttimassa elämästään oman kuntonsa ja vireydensä (henkinen ja fyysinen) puolesta. Itse tein tämän päätelmän vajaa kaksi vuotta sitten ja vähensin heti töiden määrää, jotta ehdin nauttia elämästä enemmän. Onhan useilla (ei kaikilla) muutakin kuin työ.
Ei mulla muuta. Tänään en juossu.
Onni Vähäaho, Nivalassa 22.11.2019
tiistai 19. marraskuuta 2019
HARRASTUKSESSA ETENEMINEN
Tämän asian voi kuvata niin monella tapaa. Olen päättänyt edetä harrastuksessani lopettamalla kilpailuissa ja tapahtumissa käynnin. Aihe on ollut mielenpäällä aina silloin tällöin jo vuosia. Nyt tämän vuoden elokuussa saavutin oman henkilökohtaisen ison tavoitteen päästä yli sadan mailin polkukisan maaliin. Ja vieläpä voittajana (heh,heh). Heh,heh, siksi, että koko kilpaileminen kuulostaa tarkemmin ajateltuna tällä tasolla naurettavalta. Tämä on minun henkilökohtainen mielipide. Olen 45-vuotias, hieman ylipainoinen hölkkääjä, jonka 10 kilometrin ennätys on noin kahdeksan minuuttia liian hidas, jotta voisin pärjätä edes kotimaan kisoissa. Siksi koko kilpaileminen on mielestäni naurettava termi.
Miksi kilpailla? Ainakin itse harrastan tätä vain hyvänolon saavuttamiseksi ja keinoksi saada tuulettaa ajatuksia. Olen todella nauttinut tästä syksystä, kun ei ole ollut mitään tavoitteita tai ohjelmia. Olen päättänyt pääasiassa kulloisenakin päivänä minkälaisen lenkin suurinpiirtein teen. Fiiliksen mukaan, ja usein suunnitelma on vaihtunut lennosta kesken lenkin. Parasta. Ehdottomasti parasta.
Tämä noin kolmen kuukauden etäisyydenotto tavoitteellisuudesta ja ohjelmattomuudesta on ollut harrastukseni parasta aikaa. Samalla siirryn muutoinkin hieman sivummas juoksussa elämisessä. Vähennän juoksun seuraamisen minimiin ja pidän juoksun yhä enemmän vain keinona pitää terveydestäni huolta. Sekä fyysisestä, että henkisestä. Aikansa kutakin. Todennäköisesti jätän lenkkini auki nähtäväksi, jotta niitä voi seurata ken haluaa, mutta itse aion passivoitua juoksun seuraamisessa, sillä on muutakin elämää. Juoksu itsessään riittää. Ei tarvita muuta ajanvietettä juoksun ympärille. Ainakin minulla on paljon muutakin elämää.
Juoksun paras puoli on sen terveellinen puoli. Se, kun nauttii siitä, eikä mikään ohjelma ohjaa tai tavoite. Kukaan ei ole varmaan huolissaan tuleeko minun liikuttua ilman tavoitteita tai ohjelmia. Tykkään tehdä mäkeä ja välillä juosta niin, että vähän hengästynkin. Siitä tulee hyvä olo, mutta oman kropan äärilleen vetämisen, sen sairaamman puolen aion minimoida. Otan siis juoksusta mukaani parhaat puolet ja vetäydyn pusikkoon nauttimaan siitä. Ja varmaan jotain omaa päätöntä tulee jollonkin tehtyä ja saatan siitä blogiinkin kirjoittaa. Kirjoitaminen on mukavaa, enkä sitä lopeta, mutta aiheet tulevat varmaan pyöriin muunkin kuin juoksun ympärillä.
Pitää nyt selvittää miten tuo Karhunkierroksen 166km tiketin voi myydä. Sen kun ehdin varalle hommata, jos mieli muuttuu. Ei muuttunut vaan tämä ajatus vahvistui ja kehittyi järkevämpään suuntaa. Olen vapaa kuin taivaan lintu. Ja kyllä kuulkaas nautin siitä!
PS. Tiesitkö, että toimin SUPER PEP 2020 kilpailunjohtajana yhdessa Jari Jyrkän kanssa. Ei mee enää kauaa, kun...
Onni Vähäaho, Nivalassa 19.11.2019
Miksi kilpailla? Ainakin itse harrastan tätä vain hyvänolon saavuttamiseksi ja keinoksi saada tuulettaa ajatuksia. Olen todella nauttinut tästä syksystä, kun ei ole ollut mitään tavoitteita tai ohjelmia. Olen päättänyt pääasiassa kulloisenakin päivänä minkälaisen lenkin suurinpiirtein teen. Fiiliksen mukaan, ja usein suunnitelma on vaihtunut lennosta kesken lenkin. Parasta. Ehdottomasti parasta.
Tämä noin kolmen kuukauden etäisyydenotto tavoitteellisuudesta ja ohjelmattomuudesta on ollut harrastukseni parasta aikaa. Samalla siirryn muutoinkin hieman sivummas juoksussa elämisessä. Vähennän juoksun seuraamisen minimiin ja pidän juoksun yhä enemmän vain keinona pitää terveydestäni huolta. Sekä fyysisestä, että henkisestä. Aikansa kutakin. Todennäköisesti jätän lenkkini auki nähtäväksi, jotta niitä voi seurata ken haluaa, mutta itse aion passivoitua juoksun seuraamisessa, sillä on muutakin elämää. Juoksu itsessään riittää. Ei tarvita muuta ajanvietettä juoksun ympärille. Ainakin minulla on paljon muutakin elämää.
Juoksun paras puoli on sen terveellinen puoli. Se, kun nauttii siitä, eikä mikään ohjelma ohjaa tai tavoite. Kukaan ei ole varmaan huolissaan tuleeko minun liikuttua ilman tavoitteita tai ohjelmia. Tykkään tehdä mäkeä ja välillä juosta niin, että vähän hengästynkin. Siitä tulee hyvä olo, mutta oman kropan äärilleen vetämisen, sen sairaamman puolen aion minimoida. Otan siis juoksusta mukaani parhaat puolet ja vetäydyn pusikkoon nauttimaan siitä. Ja varmaan jotain omaa päätöntä tulee jollonkin tehtyä ja saatan siitä blogiinkin kirjoittaa. Kirjoitaminen on mukavaa, enkä sitä lopeta, mutta aiheet tulevat varmaan pyöriin muunkin kuin juoksun ympärillä.
Pitää nyt selvittää miten tuo Karhunkierroksen 166km tiketin voi myydä. Sen kun ehdin varalle hommata, jos mieli muuttuu. Ei muuttunut vaan tämä ajatus vahvistui ja kehittyi järkevämpään suuntaa. Olen vapaa kuin taivaan lintu. Ja kyllä kuulkaas nautin siitä!
PS. Tiesitkö, että toimin SUPER PEP 2020 kilpailunjohtajana yhdessa Jari Jyrkän kanssa. Ei mee enää kauaa, kun...
Onni Vähäaho, Nivalassa 19.11.2019
sunnuntai 17. marraskuuta 2019
HAVAINTOJA
TÄSTÄ pääset SUB - JUOKSUHAASTE sivulle.
Tänä päivänä joutuu harvoin kiipeliin. On monta kanavaa. Joskus viestintäkanavina oli vain kirjeposti ja puhelinkopista soitetut puhelut daameille. Tänä päivänä kanavia on paljon, mutta silti tulee joskus tenkkapoo. Esimerkiksi, jos tietoliikenne verkko kaatuu. Silloin on hyvä ottaa se kynä... mutta se postilakko. Tämä kappale taisi tukehtua tähän.
Avauskappale oli nykyelämääni aidoimmillaan. En suunnittele vaan teen ja katson miten asiat etenevät. Niin tänäänkin, kun olin sub 6 juoksuhaasteessa. Itse asiassa en ollu varma teenkö juuri tuota haastetta vai esimerkiksi sub 5. Annoin asioiden selvitä matkalla. Lämmitin varalta kuitenkin neljä lötköpullollista 50% tuoremehua, joista kaksi ajattelin ottaa aluksi mukaan. Kenties hakisin jossain vaiheessa juomaa lisää. No en hakenut ja valmiina olleet banaanit söin lenkiltä tullessani ja join myös tuon litran juomaa. 35 kilsaa sai tänään riittää. Ei ollu maittia juosta pidempään. Juoksu sinällänsä oli ihan jees.
Tapasin joku päivä sitten erään miehen paluumatkalla suksien viennistä voiteluhuoltoon. Mies oli hyvin tuttu, mutta mies oli hyvin poikkeuksellinen olemukseltaan ja osin puheiltaankin. Ei vain siksi, että hänellä oli rento toppatakki ja löysähkö pipo päässä. Kehonkieli oli jäätävä. Tämä mies puhui keholla sanomatta mitään plus puheet, joiden vahvuus kertaantui olemuksen ansiosta hurjasti. Jos joku voi olla samaan aikaan saaneen näköinen, onnellinen, tasapainoinen, jäätävän rauhallinen, itseluottamusta uhkuva, kiireetön, hauska ja harjoituksellisesti äärimmäisen nälkäinen niin tämä oli sellainen. Olisin voinut nähdä yhtä-aikaa tämän miehen hampaissa stringit ja maitohappoja vaahtona suunpielissä hymyn kuorruttamana. Ja ne vähät sanat oli kuin kilo mansikoita kakun päälle. Mikä mies, mikä motivaatio.
Tuo mies on ollut viime viikot poikkeuksellisen kiireinen. Hänelle on sopinut yleensä vain heti tai ei ollenkaan. Nyt tuokin selvisi, vaikkei siitä isommin puhetta ollut. Mies joka reenaa noilla silmillä ja pääsee tuohon kehonkieleen kaikkinensa ei voi kovin paljon hiihtää enää muita latuja. Saatara, että oon naurannu tälle tapaamiselle. -"vitun työt".
Lopuksi pala nhl:ää. Edmonton voitti pari yötä sitten Coloradon 6-2. Connor McDavid teki itse kolme maalia ja syötti loput kolme. Ainoa syy miksi hän pelaa nhl:ssä on se, kun ei ole parempaa liigaa. Hän on liian hyvä nhl:n, mutta minkäs teet. Minä ainakin nautin katsoa hänen uskomatonta peliä. Jotkut tv-kanavat ovat sen sijaan jopa lopettamassa hiihdon näyttämistä kanavillaan, koska Therese Johaug on liian ylivoimainen. Erikoista. Eikä Johaug ikäänsä hiihdä. Kandeis nauttia, kun näkee hänen tikkaustaan. Siinä mennään eikä meinata.
Ps. Illalla kävin vielä kympin hölkkään palautteluksi. Tämä päivä siis aamu: 35km, ilta 10km. Hyvä päivä. Nyt toinen peli NHL:ää menossa. Sitten vielä kolmas ja koisimaan. Tälläistä. Ei optimia, mutta ehtaa eloa.
Onni Vähäaho, Nivalassa 16.11.2019
Tänä päivänä joutuu harvoin kiipeliin. On monta kanavaa. Joskus viestintäkanavina oli vain kirjeposti ja puhelinkopista soitetut puhelut daameille. Tänä päivänä kanavia on paljon, mutta silti tulee joskus tenkkapoo. Esimerkiksi, jos tietoliikenne verkko kaatuu. Silloin on hyvä ottaa se kynä... mutta se postilakko. Tämä kappale taisi tukehtua tähän.
Avauskappale oli nykyelämääni aidoimmillaan. En suunnittele vaan teen ja katson miten asiat etenevät. Niin tänäänkin, kun olin sub 6 juoksuhaasteessa. Itse asiassa en ollu varma teenkö juuri tuota haastetta vai esimerkiksi sub 5. Annoin asioiden selvitä matkalla. Lämmitin varalta kuitenkin neljä lötköpullollista 50% tuoremehua, joista kaksi ajattelin ottaa aluksi mukaan. Kenties hakisin jossain vaiheessa juomaa lisää. No en hakenut ja valmiina olleet banaanit söin lenkiltä tullessani ja join myös tuon litran juomaa. 35 kilsaa sai tänään riittää. Ei ollu maittia juosta pidempään. Juoksu sinällänsä oli ihan jees.
Tapasin joku päivä sitten erään miehen paluumatkalla suksien viennistä voiteluhuoltoon. Mies oli hyvin tuttu, mutta mies oli hyvin poikkeuksellinen olemukseltaan ja osin puheiltaankin. Ei vain siksi, että hänellä oli rento toppatakki ja löysähkö pipo päässä. Kehonkieli oli jäätävä. Tämä mies puhui keholla sanomatta mitään plus puheet, joiden vahvuus kertaantui olemuksen ansiosta hurjasti. Jos joku voi olla samaan aikaan saaneen näköinen, onnellinen, tasapainoinen, jäätävän rauhallinen, itseluottamusta uhkuva, kiireetön, hauska ja harjoituksellisesti äärimmäisen nälkäinen niin tämä oli sellainen. Olisin voinut nähdä yhtä-aikaa tämän miehen hampaissa stringit ja maitohappoja vaahtona suunpielissä hymyn kuorruttamana. Ja ne vähät sanat oli kuin kilo mansikoita kakun päälle. Mikä mies, mikä motivaatio.
Tuo mies on ollut viime viikot poikkeuksellisen kiireinen. Hänelle on sopinut yleensä vain heti tai ei ollenkaan. Nyt tuokin selvisi, vaikkei siitä isommin puhetta ollut. Mies joka reenaa noilla silmillä ja pääsee tuohon kehonkieleen kaikkinensa ei voi kovin paljon hiihtää enää muita latuja. Saatara, että oon naurannu tälle tapaamiselle. -"vitun työt".
Lopuksi pala nhl:ää. Edmonton voitti pari yötä sitten Coloradon 6-2. Connor McDavid teki itse kolme maalia ja syötti loput kolme. Ainoa syy miksi hän pelaa nhl:ssä on se, kun ei ole parempaa liigaa. Hän on liian hyvä nhl:n, mutta minkäs teet. Minä ainakin nautin katsoa hänen uskomatonta peliä. Jotkut tv-kanavat ovat sen sijaan jopa lopettamassa hiihdon näyttämistä kanavillaan, koska Therese Johaug on liian ylivoimainen. Erikoista. Eikä Johaug ikäänsä hiihdä. Kandeis nauttia, kun näkee hänen tikkaustaan. Siinä mennään eikä meinata.
Ps. Illalla kävin vielä kympin hölkkään palautteluksi. Tämä päivä siis aamu: 35km, ilta 10km. Hyvä päivä. Nyt toinen peli NHL:ää menossa. Sitten vielä kolmas ja koisimaan. Tälläistä. Ei optimia, mutta ehtaa eloa.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)