#lihr100h STATISTIIKKA

                       Kun numerot otetaan ulos datamittareista, ovat ne koruttomia ja kylmiä. Numeroita katsoessa et pääse faktoja pakoon. Tein eilen loppuneesta 100h juoksusta (Jannella 100h kävely) mielestäni aika tanakan tilastopläjäyksen, jonka tässä esittelen. Muutama sana kuitenkin luennan tueksi.

                       Lenkkiaika: Siihen kuuluu se aika, jolloin kello oli päällä. Ja kello oli päällä kaiken aikaa - oli sitten vuorossa juoksu, kävely, pusikossa/keraamisella käynti, juomien tai syömien ottaminen. Joillakin lenkeillä joutui kesken lenkin käydä myös vaihtamassa esimerkiksi sukkia tai lisäämässä rasvaa - vähentämässä vaatetta, lisäämässä vaatetta. Tuo kaikki sisältyy lenkkiaikaan, joten katsoessanne lenkkien ja vuorkausien keskivauhteja, huomioikaa edellä mainittu.

                       Huolto/lepoaika: Tuo aika alkoi käydä armottomasti heti, kun kello painettiin pysähdyksiin, lenkin liike loppui. Huolto/lepoaika päättyi aina vasta sitten, kun kello seuraavan kerran käynnistyi. Nopein huolto/lepotauko oli kohdallani 4.vrk:n viimeisen ja toiseksi viimeisen lenkin väli. 22minuuttia. Tuona aikana siis huolsin itseni. Vaihdoin osan vaatteista. Tsekkasin jalat ja kaikki muutkin kriittiset paikat. Rasvaa lisää. Edellinen lenkki talteen koneelle. Söin ja join. Eli aika marginaalinen oli se aika, kun olin levossa. Brutaalia, kuten Jonte-Konde hyvin kuvasi. Siinä ei paljon meikkailtu.

                      Varsinainen blogi tulee sitten aikanaan. Näin yleisesti voin kuitenkin todeta, että me molemmat voimme hämmästyttävän hyvin. Janne oli ollut aamulla jo metillä. Itsekin voisin tarvittaessa vaikka juosta. Tosin vasen akilles (alla kuva) ei siitä varmaan tykkäisi. Mutta jalalla - ja jaloilla - kärsii kävellä aivan normaalisti. Jälkiturvotukset kuuluvat muutoinkin tähän lajiin.

1.VRK		Onni				Janne
				kilsat				kilsat
1.lenkki		2:01:31		20,2		2:05:26		12,6
lepo/huolto		0:35:00				0:35:00
2.lenkki		2:06:51		20,2		2:03:47		12,6
lepo/huolto		0:53:00				1:16:00
3.lenkki		2:01:23		18,7		2:12:13		12,6
lepo/huolto		0:43:00				1:25:00
4.lenkki		1:26:28		12,9		2:12:15		12,5
lepo/huolto		0:38:00				6:10:00
5.lenkki		1:25:54		13,0		1:57:00		10,0
lepo/huolto		3:53:00				1:11:00
6.lenkki		1:47:55		15,7		1:51:10		10,0
lepo/huolto		1:04:00				1:02:00
7.lenkki		1:36:51		14,3
lepo/huolto		1:10:00
8.lenkki		1:07:52		10,0
lepo/huolto		1:30:00
				kilsat				kilsat
1.vrk yht.				yht.				yht.
lenkkiaika		13:34:45				12:21:51
lepo/huolto		10:25:15		125,0		11:38:09		70,3
vauhti		0:06:31				0:10:33
2.VRK		Onni				Janne
				kilsat				kilsat
lepo/huolto		0:00:00				0:06:00
1.lenkki		1:46:20		15,8		1:52:33		10,0
lepo/huolto		0:48:00				1:06:00
2.lenkki		1:49:51		15,8		1:51:09		10,0
lepo/huolto		1:06:00				1:31:00
3.lenkki		1:30:32		12,8		1:55:52		10,0
lepo/huolto		0:38:00				1:34:00
4.lenkki		1:34:57		12,8		1:50:25		10,0
lepo/huolto		0:44:00				6:16:00
5.lenkki		1:27:27		11,8		2:09:08		10,3
lepo/huolto		6:00:00				1:09:00
6.lenkki		1:42:41		14,4		1:58:48		10,2
lepo/huolto		0:39:00				0:43:00
7.lenkki		1:22:05		11,6
lepo/huolto		0:43:00
8.lenkki		1:08:23		10,0
lepo/huolto		1:11:00
				kilsat				kilsat
2.vrk yht.				yht.				yht.
lenkkiaika		12:22:16				11:37:55
lepo/huolto		11:37:44		105,0		12:22:05		60,5
vauhti		0:07:04				0:11:32
3.VRK		Onni				Janne
				kilsat				kilsat
lepo/huolto		0:05:00				0:15:00
1.lenkki		1:47:44		14,4		1:54:41		10,1
lepo/huolto		0:43:00				1:02:00
2.lenkki		1:53:43		15,7		1:59:39		10,1
lepo/huolto		0:47:00				1:06:00
3.lenkki		1:37:30		12,9		1:51:29		10,0
lepo/huolto		0:51:00				1:10:00
4.lenkki		1:18:41		10,0		1:53:49		10,0
lepo/huolto		0:54:00				6:52:00
5.lenkki		1:27:30		10,5		2:19:39		11,5
lepo/huolto		5:53:00				1:05:00
6.lenkki		1:38:15		11,5		1:40:48		8,7
lepo/huolto		0:45:00				0:49:00
7.lenkki		1:24:50		10,0
lepo/huolto		0:42:00
8.lenkki		1:17:34		10,1
lepo/huolto		0:56:00
				kilsat				kilsat
3.vrk yht.				yht.				yht.
lenkkiaika		12:25:47				11:40:05
lepo/huolto		11:34:13		95,1		12:19:55		60,4
vauhti		0:07:51				0:11:35
4.VRK		Onni				Janne
				kilsat				kilsat
lepo/huolto		0:03:00				0:16:00
1.lenkki		1:36:19		12,0		2:00:45		10,3
lepo/huolto		0:55:00				1:10:00
2.lenkki		1:38:06		11,9		1:55:24		10,1
lepo/huolto		0:47:00				1:10:00
3.lenkki		1:27:38		10,1		2:01:27		10,1
lepo/huolto		0:50:00				1:00:00
4.lenkki		1:39:13		11,1		1:53:42		10,0
lepo/huolto		0:50:00				7:23:00
5.lenkki		1:29:44		10,1		1:55:36		10,0
lepo/huolto		5:24:00				0:50:00
6.lenkki		1:32:56		10,7		1:52:52		10,0
lepo/huolto		0:37:00				0:32:00
7.lenkki		1:30:16		11,5
lepo/huolto		0:44:00
8.lenkki		1:08:14		8,7
lepo/huolto		0:22:00
9.lenkki		1:24:58		10,3
lepo/huolto		0:00:00
				kilsat				kilsat
4.vrk yht.				yht.				yht.
lenkkiaika		13:27:24				11:39:46
lepo/huolto		10:32:36		96,4		12:20:14		60,5
vauhti		0:08:23				0:11:34
5.VRK (4h)		Onni				Janne
				kilsat				kilsat
lepo/huolto		0:56:00				0:36:00
1.lenkki		0:50:28		5,8		2:01:48		10,5
lepo/huolto		2:14:00				0:34:00
2.lenkki						0:31:30		2,8
lepo/huolto						0:17:00
				kilsat				kilsat
5.vrk (4h) yht.				yht.				yht.
lenkkiaika		0:50:28				2:33:18
lepo/huolto		3:09:32		5,8		1:26:42		13,3
vauhti		0:08:42				0:11:32

KAIKKI YHTEENSÄ!!!
matka		427,3				265,0
lenkkiaika		52:40:40				49:52:55
lepo/huolto		47:19:20				50:07:05
vauhti		0:07:24				0:11:18
Lenkkien määrä		34				26
keskipituus/lenkki		12,56km				10,19km

Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 21.9.2014