Sivun näyttöjä yhteensä

perjantai 26. joulukuuta 2014

4.LUV = LIIKKUMALLA UUTEEN VUOTEEN 2-8.1.2015

                                           Järjestyksessään neljäs LUV-projekti, Liikkumalla, Uuteen, Vuoteen -projekti on myös ensi vuoden alussa heti Uuden vuoden juhlien rasitusten poistuttua = 2-8.päivä tammikuuta, eli Pe2.1. - To8.1.2015. Tervetuloa kaikille mukaan liikkumaan projektin myötä!!!

                *  Mukaan lasketaan samat lajit kuin viime vuonnakin =  Hiihto, juoksu, pyöräily, luistelu, kävely, sauvakävely, lumikenkäily, uinti, hikijumpat, pallopelit, potkukelkkailu, kuntosali ja laskettelu... lajeja ei tarvitse eritellä, kun ilmoitat liikkumasi tunnit ja minuutit. Kotitöitä ei lasketa mukaan. Ei siis lumenkolausta, puuntekoa, siivousta, tiskausta tai muuta sellaista.

               * Ilmoita liikkumisesi mielellään päivittäin, tai niin useasti kuin haluat tai
vaikka vasta viikon päätteeksi. Kuitenkin viim. Pe 9.1. klo.9.00 mennessä. Esimerkki ilmoituksesta: Kyösti Juoksumäki Ma 1h30min.... tai Hanna Hiihtokumpu Ma 45min, Ti 1h15min... 15minuutin tarkkuudella siis ilmoitellaan.  

Pisteitä saa seuraavasti: 15min = 0,25p, 30min = 0,50p, 45min = 0,75p ja 1h = 1,00p

              * Laske liikkumasi AIKA. Eli ILMOITA liikkumasi tunnit ja minuutit
sähköpostilla onni.cosmos@gmail.com.  Eli kuka on liikkunut, ja minkä verran (aika, EI kilometrejä).   

               * LUV -projekti on tarkoitettu KAIKILLE paikkakunnasta riippumatta.

               * TERVETULOA!!!

               * LIIKUNNAN ILOA KAIKILLE!!!!!

               * ILMOITTELEN LUV-projektin TILANTEISTA PÄIVITTÄIN täällä blogissani, kun SUORITUKSIA TULLA TUPSAHTELEE TIETOONI.

               * Arvontapalkintoja tällekin vuodelle lahjoittaa NIVALAN LIIKUNTAKESKUS
         
TÄSSÄ LINKKI VIIME VUODEN HURJAAN 478,5 TUNNIN LIIKUNTA TULOKSEEN!!!


Onni Vähäaho, Nivalassa 26.12.2014
Lähettänyt klo
Tunnisteet:

6 kommenttia:

  1. Anonyymi27. joulukuuta 2014 klo 15.45

    laskettelu mukana ,mutta ei k-sali ! ( matikan ope tykkää ,alkuvuosi menee 2+3-kuusi+one..jne...) Onni herää maalisenmatkamiehen tasolle ,mieti miten tänä päivänä muu kuin ultramies/nainen liikkuu.t.HOPE

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Onni Vähäaho27. joulukuuta 2014 klo 17.20

      Kuntosali jäi varmaan vahingossa pois... Jotenkin kait meni "hikijumpat" alle ajatuksissa. Mutta nyt se on lisätty. Ilman muuta kuntosali kuuluu tähän.

      Poista
  2. Mervi28. joulukuuta 2014 klo 23.50

    Mukava, kun jaksat näitä projekteja järkkäillä. Ehdinki tuossa jo ääneen miettiä, että mahtaako LUV olla tulevana vuonna ohjelmassa. Ja JEE...onhan se. Jospa tämä taasen innostais väkeä liikkeelle ja se sitten jäis "päälle".

    VastaaPoista
  3. Virve29. joulukuuta 2014 klo 9.20

    Komppaan Merviä, Onni se vaan jaksaa vuodesta toiseen innostaa meitä muitakin liikkeelle!

    VastaaPoista
  4. Onni Vähäaho29. joulukuuta 2014 klo 9.28

    Kiitos kannustavista ja kauniista sanoista! On mukava kuulla olevansa enempi innostava kuin lamauttava. Innostaminenkin voi joistakin tuntua rasittavaltakin (heh,heh)... Mutta sitähän elämä on.

    Positiivisin ajatuksin taas Uutta Vuotta kohden! Ollaan etuoikeutettuja voidessamme liikkua. Nautitaan siitä - yhdessä.

    VastaaPoista
  5. Marko Forsell29. joulukuuta 2014 klo 12.22

    katsotaan josko tänä vuonna saisi jotain ilmoiteltua :)

    Terveitä kilometrejä tulevalle vuodelle 2015!!!!

    VastaaPoista

Kiitos kommentista! Kommentti julkaistaan, mikäli se läpäisee valvontaseulani.

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)