ELOKUU 2019

                 Nopsa muistiinpano Elokuun yhteenvedosta. Elokuussa oli Super PEP 2019 171km kisa, joten harjoittelua oli vähemmän, joka näkyy määrissä. Numeroissa ei mitään erikoista. Tavallista menoa.

                Huomenna alkaa syyskuu lampisuunnistuksella. Mitään tarkkaa ajatusta ei ole syyskuulle muodostunut. Tämän päivän kohtuullinen 12km Vk-lenkki (@4:34) antoi toiveita juosta tarvittaessa vaikka maraton esimerkiksi lokakuussa, mutta vähän epäilen, että tossu vippasee polkuhupailuihin tai muuhun ultrapainotteiseen hubailuun. Katsotaan. Mitään ei pois suljeta, eikä lukita.

                                      ELOKUU        VUOSI 2019 YHTEENSÄ

Ulkoilu tunnit             64,5h                   491,0h

Juoksu                    419,5km              3105,0km

Hiihto                           0km                 487,1km

Lumikenkäily                0km                 178,5km

Kävely                      29,1km                176,8km

Pyöräily                    48,2km                 436,9km

Nousumetrit             5316m                  44 051m

Onni Vähäaho, Nivalassa 31.8.2019