Juoksetko elämän perässä vai elätkö elämääsi?
Ihminen kasvaa ja saa kymmenen vuoden opin. Sinä aikana syötetään perusasetukset ihmislajin yksilöihin. Oma ajatus alkaa kehittyä. Sitten opiskellaan ja jossain kohtaa valmistutaan. Tehdään töitä ja perustetaan perhe. Yleisimmin kaiketi noin.
Jossain noissa perusasetuksien jälkeisessä ajassa valitaan jokin polku jota kuljetaan. Välillä saatetaan vaihtaakin polkua, mutta se pääpolku pysyy samana: töitä, vähintään pikku kiirettä ja ressiä, kotitöitä, suhdettakin pitäisi ehtiä elää ja sosiaalista elämää varjella, omasta kunnostakin osa pitää kiinni. Oletko koskaan kiivennyt oksalle katsomaan tätä lajimme hektistä menoa? Ja tämähän on normi. Eri tavalla eläviä enemmin kummastellaan kuin ihastellaan, vaikka olen aistivinani lajimme positiivisen kehityksen tässä suhteessa.
Olen istununut paljon oksalla. Vähensin vajaa kaksi vuotta sitten hieman töitä ja sain tilalle kiireettömyyttä. Oivalsin, ettei elämä eläkkeellä ole välttämättä lajimme laadukkainta aikaa, jos sinne asti edes kaikki pääseekään. Elämä on parasta terveenä ja elinvoimaisena. Silloin on kaikilla mahdollisuus vähän keventää työtahtia ja antaa aikaa enemmän itselle ja läheisille. Entä raha, on kysytty. Vastaan, että se kuluu samalla lailla kaikki kuin siinä ihmisten pääpolullakin, täydellä työajalla. Rahaa ei saa mukaansa. Maijanahossa lepää paljon rikkaita, on sanottu.
Liian moni joutuu lähtemään maanpäälliseltä matkalta liian aikaisin. Liki 5500 syöpään kuollutta vuonna 2017 (syöpäreksiteri). Syöpä on yksi isoista karmankauhoista. Tärkeintä on elää tässä ja nyt - ei sitten joskus.
Osa tykkää elää työlle. Tärkeintä onkin löytää oma onnellinen elämä. Mielestäni ei ole yhtä oikeaa polkua. Samalla, kun osa keventää töitä, avautuu työttömille työaikaa. Se on siis samalla hyvänjakoa. Ahneus ei ole tätä päivää. Hyvinvointi on. Juoksin vuonna 2015 Unkarissa kuusi vuorokautta ja 524 kilometriä. Osallistujissa oli paljon isoja johtajia ja kovapalkkaisia globaalin bisneksen hallitsijoita. He olivat etsimässä elämää! Näin he kertoivat. Oletko sinä löytänyt oman parhaan elämän?
Juoksetko elämän perässä vai elätkö elämääsi?
Onni Vähäaho, Nivalassa 25.11.2019
Joitakin blogi "tärppejä": Iisalmi-Nivala 128km/-14... 12h juoksu 116km/-12... Nivalan ympäri juoksu 100km/-13... Super PEP2019 M171km voitto... Maraton ennätys/-15... 232km/5vrk harjoitus/-14... #lihr100h juoksu/427,3km... 6vrk MM-kisat 2015: 524,024km... PEP2017 57km voitto/-17... MISTÄ kaikki LÄHTI?... Seurani Nivalan Polku .. Yhdistykseni: Nivalan Polku ry. .. kotisivu... Takaisin etusivulle...
Sivun näyttöjä yhteensä
maanantai 25. marraskuuta 2019
perjantai 22. marraskuuta 2019
RUKAHOLISTI
Päätin kolme päivää sitten
kolmen kuukauden harkinnan jälkeen vetäytyä kilpailuista/tapahtumista. Olin jo
ilmoittautunut aikaisemmin NUTS Karhunkierros 166km kisaan. Olen ollut tuossa
tapahtumassa kolmena aikaisempana vuonna. Ja kyllä pitää todeta, että olen
saanut olla. Vuonna 2017 palellutin varpaat helmikuussa. Oli melkoinen ihme ja
voitto selvitä vain kolme kuukautta myöhemmin maaliin 83km kisassa. Pärjäsin
jopa hieman, olin peräti 16:sta. Se on minun tasoiselleni isokokoiselle harrastepolkujuoksijalle
hyvä saavutus. Suurempi juttu oli kuitenkin jo tuolloin ne maisemat, se
tunnelma ja ihmiset, jotka tekivät Rukalla käytävän tapahtuman
ainutlaatuiseksi.
Vuonna 2018 kaaduin jossain
vajaassa kolmessakymmenessä kilometrissä pahasti ja menetin tajunnan kahteen
kertaan. Taitoin mm. sormen niin, ettei siihen mennyt vihkisormus muutamaan
kuukauteen. Matka päättyi 110km paalulle. Ei sormen takia vaan ettei reisissä
riittänyt potku.
Viime vuonna (2019) kärsin
krampeista 35km:sta eteenpäin. Matka tyssäsi jälleen 110km kohdalle. Silti
mikään näistä reissuista ei ollut pettymys. Ja se syy on yksinomaan niiden
upeiden maisemien ja ihmisten, jotka tekevät tuosta tapahtumasta
ainutlaatuisen. Missään tapahtumassa ei taida nähdä kerrallaan niin paljon
tuttuja kuin NUTS Karhunkierroksella.
Heti, kun olin tehnyt päätöksen
vetäytyä tämän vuoden tapahtumasta aloin voimaan pahoin ajatellessani, etten
näkisi noita maisemia, lukuisia tuttuja ja samanhenkisiä ihmisiä ja loistavasti
järjestettyä tapahtumaa. Huomasin ajatelleeni turhan yksioikoisesti. En arvannut ennen kuin "päätöksenteon" jälkeen miten hankalalta tuntuisi ajatus olla pois Rukalta NUTS Karhunkierroksen aikaan. Ehkä tässä on osittain "rukaholistisuutta", riippuvuutta, joka tulee esille vasta, kun sinä yrität irti siitä.
Joku voisi tuomita, että tuuliviiri tai ei se tiedä mitä se haluaa. Näen itse, että olen avoin ajatuksille ja tässä tuli sattumoisin tämä jaakobinpaini käytyä julkisesti. Toisaalta taidan olla juuri se reppana rukaholisti, joka ei osaa olla ainakaan vielä ilman NUTS Karhunkierrosta. Joten ystävät, kyllä minä olen tulossa. Juostaan ja nautitaan maisemista!
Sen sijaan juoksun seuraamista olen keventänyt. Stravaa en juuri seuraa jne. koska juoksu itsessään on parasta. Tietysti silloin tällöin on kiva katsoa miten frenden ja tuttujen juoksukamujen treenit menee ja mitä uusia innovaatioita he ovat keksineet. Tämähän on oma taiteenlaji.
Hieman tässä jo odottelen, että pääsisi hiihtämään. Joo, onhan tuossa 15 kilsan päässä tekolatu, mutta luonnonlumikin ois kivaa. No, viimeistään parin viikon sisään Pyssyssä, kun sinne tekolumilatu aukaistaan. Tuskin sitä ehtaa ihan heti tulee riittävästi. Liikkuminen on huippua, eritoten juosten, mutta myös hiihtäen ja pyöräillen välillä.
Kävin tuossa juuri ensimmäistä kertaa hierojalla, joka on kiertänyt Suomen yleisurheilumaajoukkueen hierojana jo 17 vuotta. Usein halli-arvokisat ainoana hierojana. Uskomaton määrä hiljaista tietoa ja ymmärrystä. Oli kyllä uskomaton kokemus tuossa käsittelyssä. Selvästi tunsi, kuuli ja näki, että nyt vedetään "pikkusen" eri tasolla. Uskon, että yhteistyö alkaa tämän herran kanssa. Lauri "Lätsä" Hyvärinen. Sanoisin, että onpa "seppä". Toki lopullinen hyöty selviää myöhemmin, mutta kyllähän tuo tuntui jo näppien alla aivan erilaiselta kuin mihin oli vuosikymmenten saatossa tottunut. Suomen huiput turvautuu "Lätsään", kuten tässä jutussa Simo Lipsanen kertoo.
Päivän ajatuksen aihe
Tiedätkö mikä on luku 5479 vuodelta 2017? Se on Suomessa syöpään kuolleiden määrä. Nuorena sitä usein ajattelee, että säästän ja teen paljon töitä, jotta voin sitten eläkkeellä. Kun karu fatkta on se, ettei sitä eläke-ikää välttämättä näe ja syöpä vaikuttaisi olevan yksi mainittava karman kauha. Toinen on eliniän odote, joka oli pojilla v.2018 vajaa 79.v ja tytöillä vähän yli 84.v. Käsi ylös, joka uskoo olevansa eläkeiässä +66.v parhaassa iässä nauttimassa elämästään oman kuntonsa ja vireydensä (henkinen ja fyysinen) puolesta. Itse tein tämän päätelmän vajaa kaksi vuotta sitten ja vähensin heti töiden määrää, jotta ehdin nauttia elämästä enemmän. Onhan useilla (ei kaikilla) muutakin kuin työ.
Ei mulla muuta. Tänään en juossu.
Onni Vähäaho, Nivalassa 22.11.2019
tiistai 19. marraskuuta 2019
HARRASTUKSESSA ETENEMINEN
Tämän asian voi kuvata niin monella tapaa. Olen päättänyt edetä harrastuksessani lopettamalla kilpailuissa ja tapahtumissa käynnin. Aihe on ollut mielenpäällä aina silloin tällöin jo vuosia. Nyt tämän vuoden elokuussa saavutin oman henkilökohtaisen ison tavoitteen päästä yli sadan mailin polkukisan maaliin. Ja vieläpä voittajana (heh,heh). Heh,heh, siksi, että koko kilpaileminen kuulostaa tarkemmin ajateltuna tällä tasolla naurettavalta. Tämä on minun henkilökohtainen mielipide. Olen 45-vuotias, hieman ylipainoinen hölkkääjä, jonka 10 kilometrin ennätys on noin kahdeksan minuuttia liian hidas, jotta voisin pärjätä edes kotimaan kisoissa. Siksi koko kilpaileminen on mielestäni naurettava termi.
Miksi kilpailla? Ainakin itse harrastan tätä vain hyvänolon saavuttamiseksi ja keinoksi saada tuulettaa ajatuksia. Olen todella nauttinut tästä syksystä, kun ei ole ollut mitään tavoitteita tai ohjelmia. Olen päättänyt pääasiassa kulloisenakin päivänä minkälaisen lenkin suurinpiirtein teen. Fiiliksen mukaan, ja usein suunnitelma on vaihtunut lennosta kesken lenkin. Parasta. Ehdottomasti parasta.
Tämä noin kolmen kuukauden etäisyydenotto tavoitteellisuudesta ja ohjelmattomuudesta on ollut harrastukseni parasta aikaa. Samalla siirryn muutoinkin hieman sivummas juoksussa elämisessä. Vähennän juoksun seuraamisen minimiin ja pidän juoksun yhä enemmän vain keinona pitää terveydestäni huolta. Sekä fyysisestä, että henkisestä. Aikansa kutakin. Todennäköisesti jätän lenkkini auki nähtäväksi, jotta niitä voi seurata ken haluaa, mutta itse aion passivoitua juoksun seuraamisessa, sillä on muutakin elämää. Juoksu itsessään riittää. Ei tarvita muuta ajanvietettä juoksun ympärille. Ainakin minulla on paljon muutakin elämää.
Juoksun paras puoli on sen terveellinen puoli. Se, kun nauttii siitä, eikä mikään ohjelma ohjaa tai tavoite. Kukaan ei ole varmaan huolissaan tuleeko minun liikuttua ilman tavoitteita tai ohjelmia. Tykkään tehdä mäkeä ja välillä juosta niin, että vähän hengästynkin. Siitä tulee hyvä olo, mutta oman kropan äärilleen vetämisen, sen sairaamman puolen aion minimoida. Otan siis juoksusta mukaani parhaat puolet ja vetäydyn pusikkoon nauttimaan siitä. Ja varmaan jotain omaa päätöntä tulee jollonkin tehtyä ja saatan siitä blogiinkin kirjoittaa. Kirjoitaminen on mukavaa, enkä sitä lopeta, mutta aiheet tulevat varmaan pyöriin muunkin kuin juoksun ympärillä.
Pitää nyt selvittää miten tuo Karhunkierroksen 166km tiketin voi myydä. Sen kun ehdin varalle hommata, jos mieli muuttuu. Ei muuttunut vaan tämä ajatus vahvistui ja kehittyi järkevämpään suuntaa. Olen vapaa kuin taivaan lintu. Ja kyllä kuulkaas nautin siitä!
PS. Tiesitkö, että toimin SUPER PEP 2020 kilpailunjohtajana yhdessa Jari Jyrkän kanssa. Ei mee enää kauaa, kun...
Onni Vähäaho, Nivalassa 19.11.2019
Miksi kilpailla? Ainakin itse harrastan tätä vain hyvänolon saavuttamiseksi ja keinoksi saada tuulettaa ajatuksia. Olen todella nauttinut tästä syksystä, kun ei ole ollut mitään tavoitteita tai ohjelmia. Olen päättänyt pääasiassa kulloisenakin päivänä minkälaisen lenkin suurinpiirtein teen. Fiiliksen mukaan, ja usein suunnitelma on vaihtunut lennosta kesken lenkin. Parasta. Ehdottomasti parasta.
Tämä noin kolmen kuukauden etäisyydenotto tavoitteellisuudesta ja ohjelmattomuudesta on ollut harrastukseni parasta aikaa. Samalla siirryn muutoinkin hieman sivummas juoksussa elämisessä. Vähennän juoksun seuraamisen minimiin ja pidän juoksun yhä enemmän vain keinona pitää terveydestäni huolta. Sekä fyysisestä, että henkisestä. Aikansa kutakin. Todennäköisesti jätän lenkkini auki nähtäväksi, jotta niitä voi seurata ken haluaa, mutta itse aion passivoitua juoksun seuraamisessa, sillä on muutakin elämää. Juoksu itsessään riittää. Ei tarvita muuta ajanvietettä juoksun ympärille. Ainakin minulla on paljon muutakin elämää.
Juoksun paras puoli on sen terveellinen puoli. Se, kun nauttii siitä, eikä mikään ohjelma ohjaa tai tavoite. Kukaan ei ole varmaan huolissaan tuleeko minun liikuttua ilman tavoitteita tai ohjelmia. Tykkään tehdä mäkeä ja välillä juosta niin, että vähän hengästynkin. Siitä tulee hyvä olo, mutta oman kropan äärilleen vetämisen, sen sairaamman puolen aion minimoida. Otan siis juoksusta mukaani parhaat puolet ja vetäydyn pusikkoon nauttimaan siitä. Ja varmaan jotain omaa päätöntä tulee jollonkin tehtyä ja saatan siitä blogiinkin kirjoittaa. Kirjoitaminen on mukavaa, enkä sitä lopeta, mutta aiheet tulevat varmaan pyöriin muunkin kuin juoksun ympärillä.
Pitää nyt selvittää miten tuo Karhunkierroksen 166km tiketin voi myydä. Sen kun ehdin varalle hommata, jos mieli muuttuu. Ei muuttunut vaan tämä ajatus vahvistui ja kehittyi järkevämpään suuntaa. Olen vapaa kuin taivaan lintu. Ja kyllä kuulkaas nautin siitä!
PS. Tiesitkö, että toimin SUPER PEP 2020 kilpailunjohtajana yhdessa Jari Jyrkän kanssa. Ei mee enää kauaa, kun...
Onni Vähäaho, Nivalassa 19.11.2019
sunnuntai 17. marraskuuta 2019
HAVAINTOJA
TÄSTÄ pääset SUB - JUOKSUHAASTE sivulle.
Tänä päivänä joutuu harvoin kiipeliin. On monta kanavaa. Joskus viestintäkanavina oli vain kirjeposti ja puhelinkopista soitetut puhelut daameille. Tänä päivänä kanavia on paljon, mutta silti tulee joskus tenkkapoo. Esimerkiksi, jos tietoliikenne verkko kaatuu. Silloin on hyvä ottaa se kynä... mutta se postilakko. Tämä kappale taisi tukehtua tähän.
Avauskappale oli nykyelämääni aidoimmillaan. En suunnittele vaan teen ja katson miten asiat etenevät. Niin tänäänkin, kun olin sub 6 juoksuhaasteessa. Itse asiassa en ollu varma teenkö juuri tuota haastetta vai esimerkiksi sub 5. Annoin asioiden selvitä matkalla. Lämmitin varalta kuitenkin neljä lötköpullollista 50% tuoremehua, joista kaksi ajattelin ottaa aluksi mukaan. Kenties hakisin jossain vaiheessa juomaa lisää. No en hakenut ja valmiina olleet banaanit söin lenkiltä tullessani ja join myös tuon litran juomaa. 35 kilsaa sai tänään riittää. Ei ollu maittia juosta pidempään. Juoksu sinällänsä oli ihan jees.
Tapasin joku päivä sitten erään miehen paluumatkalla suksien viennistä voiteluhuoltoon. Mies oli hyvin tuttu, mutta mies oli hyvin poikkeuksellinen olemukseltaan ja osin puheiltaankin. Ei vain siksi, että hänellä oli rento toppatakki ja löysähkö pipo päässä. Kehonkieli oli jäätävä. Tämä mies puhui keholla sanomatta mitään plus puheet, joiden vahvuus kertaantui olemuksen ansiosta hurjasti. Jos joku voi olla samaan aikaan saaneen näköinen, onnellinen, tasapainoinen, jäätävän rauhallinen, itseluottamusta uhkuva, kiireetön, hauska ja harjoituksellisesti äärimmäisen nälkäinen niin tämä oli sellainen. Olisin voinut nähdä yhtä-aikaa tämän miehen hampaissa stringit ja maitohappoja vaahtona suunpielissä hymyn kuorruttamana. Ja ne vähät sanat oli kuin kilo mansikoita kakun päälle. Mikä mies, mikä motivaatio.
Tuo mies on ollut viime viikot poikkeuksellisen kiireinen. Hänelle on sopinut yleensä vain heti tai ei ollenkaan. Nyt tuokin selvisi, vaikkei siitä isommin puhetta ollut. Mies joka reenaa noilla silmillä ja pääsee tuohon kehonkieleen kaikkinensa ei voi kovin paljon hiihtää enää muita latuja. Saatara, että oon naurannu tälle tapaamiselle. -"vitun työt".
Lopuksi pala nhl:ää. Edmonton voitti pari yötä sitten Coloradon 6-2. Connor McDavid teki itse kolme maalia ja syötti loput kolme. Ainoa syy miksi hän pelaa nhl:ssä on se, kun ei ole parempaa liigaa. Hän on liian hyvä nhl:n, mutta minkäs teet. Minä ainakin nautin katsoa hänen uskomatonta peliä. Jotkut tv-kanavat ovat sen sijaan jopa lopettamassa hiihdon näyttämistä kanavillaan, koska Therese Johaug on liian ylivoimainen. Erikoista. Eikä Johaug ikäänsä hiihdä. Kandeis nauttia, kun näkee hänen tikkaustaan. Siinä mennään eikä meinata.
Ps. Illalla kävin vielä kympin hölkkään palautteluksi. Tämä päivä siis aamu: 35km, ilta 10km. Hyvä päivä. Nyt toinen peli NHL:ää menossa. Sitten vielä kolmas ja koisimaan. Tälläistä. Ei optimia, mutta ehtaa eloa.
Onni Vähäaho, Nivalassa 16.11.2019
Tänä päivänä joutuu harvoin kiipeliin. On monta kanavaa. Joskus viestintäkanavina oli vain kirjeposti ja puhelinkopista soitetut puhelut daameille. Tänä päivänä kanavia on paljon, mutta silti tulee joskus tenkkapoo. Esimerkiksi, jos tietoliikenne verkko kaatuu. Silloin on hyvä ottaa se kynä... mutta se postilakko. Tämä kappale taisi tukehtua tähän.
Avauskappale oli nykyelämääni aidoimmillaan. En suunnittele vaan teen ja katson miten asiat etenevät. Niin tänäänkin, kun olin sub 6 juoksuhaasteessa. Itse asiassa en ollu varma teenkö juuri tuota haastetta vai esimerkiksi sub 5. Annoin asioiden selvitä matkalla. Lämmitin varalta kuitenkin neljä lötköpullollista 50% tuoremehua, joista kaksi ajattelin ottaa aluksi mukaan. Kenties hakisin jossain vaiheessa juomaa lisää. No en hakenut ja valmiina olleet banaanit söin lenkiltä tullessani ja join myös tuon litran juomaa. 35 kilsaa sai tänään riittää. Ei ollu maittia juosta pidempään. Juoksu sinällänsä oli ihan jees.
Tapasin joku päivä sitten erään miehen paluumatkalla suksien viennistä voiteluhuoltoon. Mies oli hyvin tuttu, mutta mies oli hyvin poikkeuksellinen olemukseltaan ja osin puheiltaankin. Ei vain siksi, että hänellä oli rento toppatakki ja löysähkö pipo päässä. Kehonkieli oli jäätävä. Tämä mies puhui keholla sanomatta mitään plus puheet, joiden vahvuus kertaantui olemuksen ansiosta hurjasti. Jos joku voi olla samaan aikaan saaneen näköinen, onnellinen, tasapainoinen, jäätävän rauhallinen, itseluottamusta uhkuva, kiireetön, hauska ja harjoituksellisesti äärimmäisen nälkäinen niin tämä oli sellainen. Olisin voinut nähdä yhtä-aikaa tämän miehen hampaissa stringit ja maitohappoja vaahtona suunpielissä hymyn kuorruttamana. Ja ne vähät sanat oli kuin kilo mansikoita kakun päälle. Mikä mies, mikä motivaatio.
Tuo mies on ollut viime viikot poikkeuksellisen kiireinen. Hänelle on sopinut yleensä vain heti tai ei ollenkaan. Nyt tuokin selvisi, vaikkei siitä isommin puhetta ollut. Mies joka reenaa noilla silmillä ja pääsee tuohon kehonkieleen kaikkinensa ei voi kovin paljon hiihtää enää muita latuja. Saatara, että oon naurannu tälle tapaamiselle. -"vitun työt".
Lopuksi pala nhl:ää. Edmonton voitti pari yötä sitten Coloradon 6-2. Connor McDavid teki itse kolme maalia ja syötti loput kolme. Ainoa syy miksi hän pelaa nhl:ssä on se, kun ei ole parempaa liigaa. Hän on liian hyvä nhl:n, mutta minkäs teet. Minä ainakin nautin katsoa hänen uskomatonta peliä. Jotkut tv-kanavat ovat sen sijaan jopa lopettamassa hiihdon näyttämistä kanavillaan, koska Therese Johaug on liian ylivoimainen. Erikoista. Eikä Johaug ikäänsä hiihdä. Kandeis nauttia, kun näkee hänen tikkaustaan. Siinä mennään eikä meinata.
Ps. Illalla kävin vielä kympin hölkkään palautteluksi. Tämä päivä siis aamu: 35km, ilta 10km. Hyvä päivä. Nyt toinen peli NHL:ää menossa. Sitten vielä kolmas ja koisimaan. Tälläistä. Ei optimia, mutta ehtaa eloa.
maanantai 4. marraskuuta 2019
SUB - JUOKSUHAASTE
Sub - Juoksuhaaste
Ajankohta La 16.11.2019 klo.0.00 -
Su 17.11.2019 klo.24.00. Eli 2vrk/48h.
Valitse itsellesi Sub - vauhti ja juokse tavoitevauhtia niin pitkästi kuin haluat / kykenet. Ainoa sääntö on pysyä itse määrittelemässäsi sub -tavoitteessa, joten lopeta juokseminen ennen kuin vauhti laskee tavoitteesi ulkopuolelle. Tämä haaste tullaan uusimaan, joten jokainen kilpailee ensisijaisesti itseään vastaan haluamassaan kategoriassa. Voit toki haastaa kaverin tai vaikka naapurin mukaan haasteeseen.
Voit ottaa itsellesi myös normaalia lenkkivauhtia kovemman tavoitteen ja koittaa juosta sitä esim. muutamia satoja metrejä. Ei siis tarvitse juosta mitenkään pitkästi. Lisäksi tämä, jos mikä, on hyvin leikkimielinen. Huom! Lähetä oma urheilukellolla tallennettu datasi minulle e-maililla: (onni.cosmos(at)gmail.com), jonka jälkeen lisään sen tänne blogiin oman sarjan tuloksiin.
Mikä on SUB? Eli esim. SUB 6min/km tarkoittaa, että juoksulenkin keskivauhdin täytyy pysyä alle 6min/km siihen asti, kun lopetat. Eli minimissään 5:59min/km. Tietysti parempi saa olla, muttei kutosella alkava.
VALITSE OMA SUB - SARJA ja ilmoittaudu Sub -juoksuhaasteeseen e-mail: onni.cosmos(at)gmail.com
SUB - SARJAT
A) SUB 4min/km - Osallistujat
Antti Rönkkö 10,02km 38:03 keskivauhti 3:48min/km
Jyrki Leskelä 1,0km 3:59 keskivauhti 3:59min/km (juoksumatto, kuvatodiste)
B) SUB 5min/km - Osallistujat
Samuli Nieminen 73,716km 6:00;00 keskivauhti 4:53min/km (hallijuoksu)
Antti Toivanen 25,01km 1:58;38 keskivauhti 4:45min/km
Veli-Matti Anttila 2,01km 0:09;39 keskivauhti 4:48min/km
C) SUB 6min/km - Osallistujat
Keijo Nivala 50,21km 4:16;30h keskivauhti 5:06min/km
Onni Vähäaho 35,02km 3:06;14h keskivauhti 5:19min/km
Onni Vähäaho 10,01km 0:59;36h keskivauhti 5:57min/km
Ville Isoniemi 2,01km 0:11;58h keskivauhti 5:57min/km
D) SUB 7min/km - Osallistujat
Pasi Koskinen 32,53km 3:33;09 keskivauhti 6:33min/km
Lasse Ylimäki 22,26km 2:27;34 keskivauhti 6:38min/km
Lasse Ylimäki 18,11km 2:00;03 keskivauhti 6:38min/km
Mirva Ylikoski 6,49km 0:39;47 keskivauhti 6:08min/km (kuva todiste)
Otetaan 20 ensimmäistä / Sub -sarja. Tulokset tulevat tänne sivulle viimeistään Ma 18.11.2019, riippuen omista menoistani.
Onni Vähäaho, Nivalassa 4.11.2019
lauantai 2. marraskuuta 2019
MAHDOLLISUUKSIEN PALJOUS
Pitäs laihuttaa. Pitäs
jumpata, mutta oon äijjä, enkä tee kumpaakaan. Lopetin hifistelyn ja
aloin vain eleleen. Olen kuin vesilelunorsu, jonka joku on unohtanut
puro pahaseen ajelehtiin. Sen sijaan, että murehtisin mitä olen,
keskityn vain siihen mitä näen. Myös lenkeillä.
Oon hyvä neuvoon miten kannattais juoksua harrastaa, mutta en ole nykyisellään innostunut ite sillä tavoin juoksemaan. Menen fiiliksellä. On oikein huvittavaa, etten nykyään tahdo tietää mihin juoksen tai mitä lenkistä tulee. Se muovaantuu nykyään useimmiten vasta jo paidan kostuttua. Tänään juoksin perhereitin. Kotoa lähtien. Rapiat 25km. Ei mitään ajatusta. Kunhan kävin ennen Pittsburgh - Edmonton peliä.
Olen harrastanut liikuntaa tänä vuonna yli 600 tuntia. Jos en kyllästy erityisemmin loppu vuonna niin saavutan eka kertaa +700 tunnin vuosimäärän. Ensimmäinen koko kalenterivuosi osittaisella työajalla näkyy ja mahdollistaa sairastumisen liikunta hulluuteen. Tosin viimeisen kuukauden aikana yksi monista rakkauksistani, NHL, on vienyt tunteja pois liikunnalta. Jos kukkuu yöpelejä, on se pois päivältä, mutta ei sen väliä. Pääasia on nauttia elämästä ja se on kaikkea sitä mistä tykkää.
On Halloween. On Pyhäinmiestenpäivä. Varalta kirjoitin molemmat isolla, ettei loukkaannu kummitukset, eikä vainajat. Huomenna vois yrittää käyä hauvalla. Talvikelejen tultua on vaimon autokin ajoittain lämmitysroikassa. Eilen unohdin sen, vaikka vaimo asiasta muistutti vielä minuuttia aikaisemmin kuin starttasin auton. Euroja paloi, eikä kaikki herttaisen vaimoni tuumaukset asiasta olleet positiivisia. Aiheestakin. Uppoudun liikaa ajatuksiini, enkä ajattele useinkaan mitään järkiperäistä.
Kello on kohta puoli 12 illalla. Yövuorot päättyivät aamulla. Pari vapaata edessä. Voisi mennä nukkumaan tai kerään pantteja. Eikä yön NHL -pelejen alkuunkaan ole enää kahta tuntia. Elämässä on mukavaa enempi kuin tarpeeksi. Vaimo on yön töissä ja tyttö tiktokissa tai jossain sen tyylisessä. Ai, mikä se on? Ei kaikkea tarvi tietää.
Oon hyvä neuvoon miten kannattais juoksua harrastaa, mutta en ole nykyisellään innostunut ite sillä tavoin juoksemaan. Menen fiiliksellä. On oikein huvittavaa, etten nykyään tahdo tietää mihin juoksen tai mitä lenkistä tulee. Se muovaantuu nykyään useimmiten vasta jo paidan kostuttua. Tänään juoksin perhereitin. Kotoa lähtien. Rapiat 25km. Ei mitään ajatusta. Kunhan kävin ennen Pittsburgh - Edmonton peliä.
Olen harrastanut liikuntaa tänä vuonna yli 600 tuntia. Jos en kyllästy erityisemmin loppu vuonna niin saavutan eka kertaa +700 tunnin vuosimäärän. Ensimmäinen koko kalenterivuosi osittaisella työajalla näkyy ja mahdollistaa sairastumisen liikunta hulluuteen. Tosin viimeisen kuukauden aikana yksi monista rakkauksistani, NHL, on vienyt tunteja pois liikunnalta. Jos kukkuu yöpelejä, on se pois päivältä, mutta ei sen väliä. Pääasia on nauttia elämästä ja se on kaikkea sitä mistä tykkää.
On Halloween. On Pyhäinmiestenpäivä. Varalta kirjoitin molemmat isolla, ettei loukkaannu kummitukset, eikä vainajat. Huomenna vois yrittää käyä hauvalla. Talvikelejen tultua on vaimon autokin ajoittain lämmitysroikassa. Eilen unohdin sen, vaikka vaimo asiasta muistutti vielä minuuttia aikaisemmin kuin starttasin auton. Euroja paloi, eikä kaikki herttaisen vaimoni tuumaukset asiasta olleet positiivisia. Aiheestakin. Uppoudun liikaa ajatuksiini, enkä ajattele useinkaan mitään järkiperäistä.
Kello on kohta puoli 12 illalla. Yövuorot päättyivät aamulla. Pari vapaata edessä. Voisi mennä nukkumaan tai kerään pantteja. Eikä yön NHL -pelejen alkuunkaan ole enää kahta tuntia. Elämässä on mukavaa enempi kuin tarpeeksi. Vaimo on yön töissä ja tyttö tiktokissa tai jossain sen tyylisessä. Ai, mikä se on? Ei kaikkea tarvi tietää.
Onni Vähäaho, Nivalassa 2.11.2019
torstai 31. lokakuuta 2019
LOKAKUU 2019
Taas on yksi kuukausi elettynä. Turhankin nopeaa menee nämä kuukaudet, vaikka en pimeän syyskauden innokkain fani olekaan. Oma viehätyksensä toki tässäkin, mutta yleensä jo tammikuussa viimeistään alkaa kaipaamaan valoa. Oikeastaan pimein 3kk alkaa vasta tuosta marraskuusta, nyt kun kellotkin on käännetty vanhanaikaiseen "normaaliaikaan". Itse pidän enempi kesäajasta, sillä se tietäisi tunnin lisää valoa iltapäivään. Kuka aamulla tarvii sen valoisan tunnin? En ymmärrä, siinä kun mennään jo muutenkin valoa, päivää kohti. Sen sijaan talven synkimpänä aikana tunti valoisaa iltapäivällä on paljon merkittävempi. Joissakin asioissa menee vain vähän liian pitkään ennen kuin niitä ymmärretään muuttaa.
Huomenna alkaa marraskuu. Kuulemma ainakin Ylivieskan Huhmarissa aukeaa ensilumenlatu. Tiedä vaikka sinne eksyis. En tiedä. Marras-Helmikuussa minun juoksukilsat tippuu dramaattisesti joka tapauksessa, vaikka ei nämä nytkään mitään erikoisia määriä ole. Mutta eipä tuon ole väliä, kun ei niillä määrillä minulle ole mitään väliä. Toki ne aina kertoo minkä verran on mitäkin tehnyt ja siksi kai niitä tulee näin ylöslaitettua.
Nousumetrejä taisi tulla ennätysmäärä. Liki kymppitonni. Mäkeily on kivaa. Treenituntejakin on kertynyt jo yli 600, joten noin 700 tunnin haminoille mennee, jos ei nyt ihan kyllästy. Vähän on merkkejä, että sitä huomaa pohtivansa tätä ravaamisen syytä. Onko tämä nyt sitä mitä haluan? En ole ihan varma. Katsotaanpa miten jatkuu vai tuleeko täysi hiljaisuus.
Ulkoilu tunnit 52,0h 608,5h
Nousumetrit 9616m 60 466m
Onni Vähäaho, Nivalassa 31.10.2019
Huomenna alkaa marraskuu. Kuulemma ainakin Ylivieskan Huhmarissa aukeaa ensilumenlatu. Tiedä vaikka sinne eksyis. En tiedä. Marras-Helmikuussa minun juoksukilsat tippuu dramaattisesti joka tapauksessa, vaikka ei nämä nytkään mitään erikoisia määriä ole. Mutta eipä tuon ole väliä, kun ei niillä määrillä minulle ole mitään väliä. Toki ne aina kertoo minkä verran on mitäkin tehnyt ja siksi kai niitä tulee näin ylöslaitettua.
Nousumetrejä taisi tulla ennätysmäärä. Liki kymppitonni. Mäkeily on kivaa. Treenituntejakin on kertynyt jo yli 600, joten noin 700 tunnin haminoille mennee, jos ei nyt ihan kyllästy. Vähän on merkkejä, että sitä huomaa pohtivansa tätä ravaamisen syytä. Onko tämä nyt sitä mitä haluan? En ole ihan varma. Katsotaanpa miten jatkuu vai tuleeko täysi hiljaisuus.
LOKAKUU VUOSI 2019 YHTEENSÄ
Ulkoilu tunnit 52,0h 608,5h
Juoksu 386,9km 3928,0km
Hiihto
0km
487,1km
Lumikenkäily
0km
178,5km
Kävely 0km 245,1km
Pyöräily 235,2km 674,9km
Nousumetrit 9616m 60 466m
Onni Vähäaho, Nivalassa 31.10.2019
keskiviikko 30. lokakuuta 2019
NHL TILASTOPÄIVITYS LOKAKUU 2019
NHL TILASTOPÄIVITYS – KENTTÄPELAAJAT
PÄIVITYSVÄLI: 7.4.2019-29.10.2019
(KT) = Kaikkien aikojen tilastossa
KÄYTY LÄPI TOP 2000:sta 2000/2000
Erityiset
huomiot:
TOP
2000 referaatti * =aktiivi
1.
Wayne Gretzky, 2857p
2.
Jaromir Jagr, 1921p
3.
Mark Messier, 1887p
4.
Gordie Howe, 1850p
5.
Ron Francis, 1798p
6.
Marcel Dionne, 1771p
7.
Steve Yzerman, 1755p
8.
Mario Lemieux, 1723p
9.
Joen Sakic, 1641p
10.
Phil Esposito, 1590p
11.
Ray Bourque, P, 1579p
…
*14.
Joe Thornton (SJS), 40, 1482p (4pist)
16.
Teemu Selänne, 1457p
21.
Jari Kurri, 1251p
*40. Sidney Crosby (PIT), 32, 1230p (14pist)
*42. Alex Ovechkin (WSH), 34, 1225p (14pist)
50. Sergei Fedorov 1179p
*52. Patrick Marleau (SJS), 40, 1166p (6pist)
*88.
Evgeni Malkin (PIT), 33, 1003p (1pist)
*92.
Eric Staal (MIN), 35, 980p (6pist)
100. Vincent Lecavalier 949p
…
144.
Saku Koivu, 832p
*146.
Phil Kessel (ARI), 32, 829p (6pist/1000ott)
202.
Olli Jokinen, 750p
*240. Blake Wheeler (WPG), 33,
702p (6pist/700p)
*250.
Mikko Koivu (MIN), 36, 693p (5pist)
139p matkaa isoveljeen.
*270. Brent Burns (SJS), 34, 661p (12pist/200maalia)
390.
Tony Tanti, 560p
(nuoruus aikojen suosikkejani)
*400.
Bobby Ryan, 32, 551p (4pist/300syöttöä)
*464.
Ryan O´Reilly, 28, 511p (12pist/500pist)
*477.
Kris Letang, P, (PIT), 32, 503p (10pist/500pist)
*478.
David Perron (STL), 31, 502p (12pist/200maalia/500pist)
*489.
Valtteri Filppula (DET), 35, 497p (3pist)
*631. John Carlson, P, (WSH),
29, 424p (21pist)
Neljäntenä
koko pistepörssissä! 21p/13ott.
*651.
Nathan MacKinnon (COL), 24, 417p (15pist)
95-syntyneistä
pelaajista paras pistemies.
*706. Connor McDavid (EDM), 22, 393p (21pist)
Kolmantena pistepörssissä. 21p/12ott.
96
ja 97-syntyneistä pelaajista paras pistemies. Itse 97-syntynyt.
koko
NHL-historian urapistekeskiarvo 6:ksi paras, 1.31p/ott.
*738.
Alex Goligoski, P, (ARI), 34, 382p (7pist/300syöttöä)
*794. Aleksander Barkov (FLA),
24, 358p (13pist)
95-syntyneiden
tilaston kakkonen.
*874. Leon Draisaitl (EDM), 24, 333p (21pist)
koko pistepörssissä! 21p/12ott.
*976. David Pastrnak (BOS), 23, 307p (23pist/300pist)
pistepörssin kärkimies! 23p/11ott.
1000. Niklas Hagman, 301p
*1008. Ron Hainsey, P, (OTT),
38, 300p (1pist/300pist)
*1097.
Jack Eichel (BUF), 23, 276p (17pist)
pistepörssin kuudentena
17p/13ott.
*1222.
J.T. Miller (VAN), 26, 250p (13pist/100maalia)
*1312.
Bo Hovart (VAN), 24, 231p (9pist/100maalia)
*1371.
Mikko Rantanen (COL), 23, 221p (12pist)
*1468.
Sebastian Aho (CAR), 22, 203p (6pist)
*1495.
Rasmus Ristolainen, P, (BUF), 25, 199p (5pist)
*1506.
Patrik Laine (WPG), 21, 197p (13pist)
98-
syntyneistä pelaajista paras pistemies.
1641.
Jere Gillis 173p
(Oli
top1000:ssa aloittaessani nhl-tilastot)
…
Päivitysvälin
tehokkaimmat pelaajat TOP10:
1. David Pastrnak, BOS 11. 11+12=23.
2. Leon Draisaitl, EDM 12. 9+12=21.
3. Connor McDavid, EDM 12. 6+15=21.
4. John Carlson (P), WSH 13. 5+16=21.
5. Brad Marchand, BOS 11. 7+13=20.
6. Jack Eichel, BUF 13. 7+10=17.
7. Mark Stone, VGK 13.
7+ 9=16.
8. Nathan MacKinnon, COL 11. 6+ 9=15.
9. Mitchell Marner, TOR 13. 3+12=15.
10. Alex Ovechkin, WSH 13. 9+ 5=14.
…
11. Sidney Crosby, PIT 12. 4+10=14.
20. Patrik Laine, WPG 12. 3+10=13.
TOP 1000:n NOUSSEET:
976. David Pastrnak (BOS), 23, 307pist.
TOP 1000:n TIPPUNEET:
Andrew McBain 301pist
TOP 2000:n NOUSSEET:
1945. Oscar Klefbom, P, (EDM),
26, 131pist.
1962. Joonas Donskoi (COL), 27, 129pist.
1975. Marco Scandella, P,
(BUF), 29, 128pist.
1984. Anthony Duclair (OTT),
24, 127pist.
1988. Brock Boeser (VAN), 22, 126pist.
1989. Matt Martin (NYI), 30, 126pist.
1998. Yanni Gourde (TBL), 27, 125pist.
TOP 2000:n TIPPUNEET:
Gerry Pinder 124pist.
Dave Archibald 124pist.
Lane Lambert 124pist.
Magnus Pääjärvi 124pist.
Jay McKee (P) 125pist.
Jonathan Ericsson (P) DET, 35, 125pist.
Yannick Tremblay (P) 125pist.
PELAAJAT | |||
MAITTAIN | |||
top 2000 | |||
tilastossa | Tilanne | ||
KPL | MAA | 29.10.2019 | |
% | |||
1363 | KANADA | 68,2 % | |
273 | USA | 13,7 % | |
109 | RUOTSI | 5,5 % | |
74 | VENÄJÄ | 3,7 % | |
73 | TSHEKKI | 3,7 % | |
46 | SUOMI | 2,3 % | |
24 | SLOVAKIA | 1,2 % | |
8 | SAKSA | 0,4 % | |
5 | VALKO-VENÄJÄ | 0,3 % | |
5 | TANSKA | 0,3 % | |
4 | SVEITSI | 0,2 % | |
3 | UKRAINA | 0,2 % | |
3 | LATVIA | 0,2 % | |
3 | ITÄVALTA | 0,2 % | |
1 | PUOLA | 0,1 % | |
1 | KAZAKSTAN | 0,1 % | |
1 | LIETTUA | 0,1 % | |
1 | NORJA | 0,1 % | |
1 | SLOVENIA | 0,1 % | |
1 | RANSKA | 0,1 % | |
1 | ITALIA | 0,1 % |
AKTIIVIEN OSUUS TOP 2000 TILASTOSSA | ||||
Tilanne | ||||
29.10.2019 | ||||
AKTIIVIT | 306 | |||
LOPETTANEET | 1694 | |||
ELÄVÄT | 1694 | |||
KUOLLEET | 306 |
Onni Vähäaho, Nivalassa 30.10.2019
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)