Maantiejuoksut
10.4.2013
T7 500m 1. Jasmin Vähäaho NU
3,15 @6:30
T9 500m 1. Anni Niku NU 2,12
@4:24, 2. Emilia Jurvelin NU 2,19 @4:38, 3. Tessa Pääkkö NU 2,44 @5:28.
T11 500m 1. Oona Eerikkilä NU
1,59 @3:58.
P13 1,125km 1. Lasse Raudaskoski
NU 5,26 @4:50.
P15 1,125km 1. Aake Raudaskoski NU 3,55 @3:29.
M17 2,25km 1. Miika Tenhunen NU
7,07 @3:10.
Omasta juoksusta hieman: Tietysti, kun on nakellu lenkkiä 10pvn sisällä +238km, ja tänäkin aamuna +22km niin eihän se herkkätä ollu, niin ku olettaa saattoi. Eikä koneestakaan saanu irti kuin 167pykälään saakka sykkeet. Keskari jäi 160 = puolimarasykkeet. Tietysti johtuu tästä määrämätöstä, mutta osaksi syy voi olla tässä keväilmassa, kun limaakin on noussu lenkeillä aika reilusti. Mulla on joka kevä näillä seuvuilla näitä pikku probleemia näiden ilmapölyjen kanssa. Toisekseen jotenkinsa ei ossaa vielä näitä lyhyitä rääkäsyjä juosta. Mutta hyvvää harjoitustahan nämät on. Silti jäi sellainen maku, ettei saanu sitten yhtään mittään irti. No, jospa taas ees kerralla paremmin... Määrämättö jatkuu...
Ps. Aattelin kyllä käyä juokseen tuon Pe 19.4.2013 maantiejuoksunkin, kun matka on silloin mitä todennäköisemmin vain 1,6km. Se ei kyllä rasita mitään, mutta voi aukaista. Seuraavana päivänähän (20.4.2013) juoksen Junganjärvellä. Elikkä tulukaapa kaikki joukolla mukkaan!!!
Onni Vähäaho, Nivalassa 10.4.2013.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti