Eli menemme lopulta teitä pitkin. Lähtö nuopparin pihalta Lauantaina klo.15.
Ole ajoissa paikalla, sillä lähdemme matkaan tasan klo.15.00. Matka on n.50km (esimittaus 50,6km, joka ei paljoa heitä). Vauhti mukaan tulevien mukaan. Etenemisrytmi vain ennalta mietitty = 8min hölkkää + 2min kävelyä. Vauhti säädellään kaikille sopivaksi. Matka ei tapa, vaan vauhti. Rennolla tunnelmalla eteneminen menee kuin itsestään. :)
Mikäli olet tulossa mukaan, ota yhteyttä:
e-mail: onni.cosmos(at)gmail.com tai 040-5186766
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 9.4.2013
Joitakin blogi "tärppejä": Iisalmi-Nivala 128km/-14... 12h juoksu 116km/-12... Nivalan ympäri juoksu 100km/-13... Super PEP2019 M171km voitto... Maraton ennätys/-15... 232km/5vrk harjoitus/-14... #lihr100h juoksu/427,3km... 6vrk MM-kisat 2015: 524,024km... PEP2017 57km voitto/-17... MISTÄ kaikki LÄHTI?... Seurani Nivalan Polku .. Yhdistykseni: Nivalan Polku ry. .. kotisivu... Takaisin etusivulle...
Sivun näyttöjä yhteensä
tiistai 9. huhtikuuta 2013
RADIKAALI MUUTOS KEVÄT JUOKSURETKEEN
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Nolla pois niin minäki jaksan. :)
VastaaPoistaheh,heh... Saipa hyvät naurut.
PoistaHuomenna nähdään maantiejuoksuissa...
VastaaPoistaTsemppiä koko porukalle.
VastaaPoista