Maantiejuoksut 19.4.2013 Tuiskulassa
T7 575m 1. Jasmin Pääkkö NU 3.28 @6:02, 2. Jasmin Vähäaho NU/Laki 3.46 @6:33.
T9 575m 1. Sara Kukkola NU 2.55 @5:04, 2. Emilia Jurvelin NU 3.00 @5:13, 3. Tessa Pääkkö NU 4.15 @7:23.
T11 575m 1. Oona Eerikkilä NU 2.25 @4:12, 2. Jenni Kukkola NU 2.27 @4:16, 3. Emma Palola NU 2.35 @4:30.
P13 1,6km 1. Lasse Raudaskoski NU 6.12 @3:53, 2. Aleksi Jurvelin NU 6.34 @4:06.
P15 1,6km 1. Aake Raudaskoski NU 5.43 @3:34.
Miehet 1,6km 1. Tuomas Ahola NU 5.11 @3:14, 2. Onni Vähäaho LaKi 6.01 @3:46, Lasse Palola NU keskeytti.
Mukava nähdä, että porukka lisääntyy. Toivotaan nousevaa trendiä osallistujamäärissä jatkoonkin. Välitön ja mukava tällainen lyhyt kirmaisu. Hienoa kannustusta myös, josta kiitos yleisölle ja hienoille kanssa kisaajille. mm. Raudaskosken pojista kasvaa tuota menoa kovia ja ennen kaikkea fiksuja juoksijoita. Ja oma tyttö paransi omaa enkkaansa komeasti 11 sekuntia ja nautti kuulema kovasti kisoista. Hieno juttu.
Draamaakin nähtiin, kun huimaa vauhtia viilettäneen Palolan Lasse takareisi kramppasi. Lasse ennätti kuitenkin näyttää huikeat vauhtivaransa ja oli matkalla aika lailla Raudaskosken Aaken kanssa samaa vauhtia. Toipumisia ja tsemppiä Lasselle!!!
Oma juoksu oli asteen verran parempaa verraten edellisiin. Määräjakson päätösviikko on ollut jo selkeästi kahta edellistä keveämpi, joten tätä saattoi odottaa. 1,6km @3:46 on ok. kyytiä. Harmittavasti aika jäi niukasti yli 6minuutin, mutta eiköhän tuo ens kerralla korjaannu. Eka tonni oli 3:45, joten aika tasapaksu juoksu. Sykkeet sain nouseen nyt 171, joka on edelleen noin viisi pykälää alle ajattelemani maximin. Jaloissa on määräjakson johdosta kuormaa, joten tämä oli odotettua. Suunta on kuitenkin oikea. Huomenna sitten Junganjärven mäkisellä reitillä 12,3km. Siellä tavoite on noteerata ainakin 10km ennätys, ehkä 5km:kin. 10km ennätykseni on ennen huomista 43.43 @4:22, 5km enkka 21.30 @4:18.
Nämä kisathan on tietysti vain ns. kovia harjoituksia, mutta onhan näissäkin kiva olla jotain maaleja = omien ennätysten jahtaamista yms. mukavaa.
Tähän loppuun nuorten sarjojen lähtö video. Jasmin juoksee vaaleanpunaisessa fleectakissa ja mustissa housuissa, hinaten itseään alkumetreillä kaiken aikaa ylöspäin.
Onni Vähäaho, Nivalassa ja Olkkosentiellä 19.4.2013
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentista! Kommentti julkaistaan, mikäli se läpäisee valvontaseulani.